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      1. 徒步旅行注意事項

        時間:2024-04-23 13:21:34 賽賽 出行指南 我要投稿
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        徒步旅行注意事項

          旅行是很多人都喜歡做的事情,因為能夠在不一樣的地方看一些不一樣的風景,收獲一些不一樣的感悟,話雖如此,但是很多人還是非常喜歡在旅行之中感悟不一樣的人生哲理。以下小編整理了徒步旅行注意事項,希望能夠幫助到大家。

          徒步旅行注意事項

          1、合理規劃行程

          在徒步旅行的時候,行程是非常重要的,雖然有很多人認為現在的電子設備非常的發達,自己用手機打開各種地圖app,想去哪里就去哪里,根本就不用怕迷路。但是我要告訴你,一個合理行程計劃是徒步旅行的基礎,只有做好了這樣的規劃,你才能夠真正的抵達目的地。在選擇行程的時候,還要注意一下道路的安全與否,是否有無人區等等,危險地區大家就不要再去了。而且新手要注意的是,在選擇徒步旅行的時候要注意行程不要太長,適合自己就好,最好跟著幾個人一起,相互互相幫助,這樣才不會在發生危險的時候出現很大的問題。

          2、裝備準備

          除了定好行程規劃以外,在準備的時候也是要注意帶上一切自己有可能用得上的東西,不要嫌太重不要帶,這些東西有些時候能夠讓你免于危難。最簡單的裝備等等必須要帶的有:地圖,手電筒、睡袋、水壺、指南針、徒步鞋、雨具等等,這些裝備能夠讓你在任何時候都能夠用得上,如果距離非常的長的話,還可以戴上幾片衛生巾,然后放到鞋子里面,這樣能夠非常有效的避免自己的腳被磨破皮。

          3、藥品、食品等等

          在選擇完裝備之后,第二重要的就事藥品和食品了,我們不是電視機上面的貝爺,啥都能吃,作為普通人的我們在旅途之中首先要注意的就是補充自己的水分,所以水是必須帶上的東西,而在食物上的選擇就可以選一些輕便易于攜帶,而且能量很大的食物,比如巧克力和葡萄糖等等,這些能夠給我們身體帶來超大力量的能量。在藥品的選擇上就更要注意了,一些普通的感冒藥可以帶上以防萬一,風油精可以驅蚊,防止野獸侵襲也是可以隨身攜帶的藥品之一,如果自己身體上還有一些需要的藥物的話,記得也一定要帶上。

          徒步旅行需要什么裝備

          1.徒步全靠你的雙腳,所以一定要穿一雙好的鞋子,要專業的徒步鞋。

          a、徒步鞋防水透氣,減少出汗。

          b、徒步鞋設計的一般都偏輕,減少負擔。

          c、鞋子的穩固性和強度比一般的鞋子也要好很多。

          徒步鞋的種類也很多,最重要的是一定要合腳,穿的舒服才能一路走好。

          2.背包在徒步過程中也很重要,旅行中的必備品都要背包來背負,這時需要考慮需要多大體積的背包,一般的中短行程40L的背包足夠了,如果需要長距離的旅行那么應該需要60L左右的背包。

          背包除了要選大小外最重要的是要專業,專業的背包才能讓你背著舒服,分解背負壓力等。

          3.手杖的選擇也是看距離和背負重量,如果只是短途完全沒必要用,如果走長線,那么絕對需要一個好的手杖來幫你分擔壓力。

          好的登山杖可以提高步行的穩定性,減輕腿部的負擔。

          4.準備一些必備藥品還是很重要的。

          根據自己平常的需要而帶,例如感冒藥、止瀉藥、風油精等。

          5.食物巧克力和糖為主。

          這樣可以提供充足高能量的食物,還有就是純凈水。

          徒步者外著服飾:

          1、沖風衣褲:

          在每次出行的時候無論春夏秋冬,帥哥靚妹一定要穿長衣長褲。在穿越灌木亂草時會很好的保護自己的身體,當然最好是防水。最好是穿沖鋒衣褲或快干衣褲。在長途徒步登山時千萬不要穿牛仔衣褲,因為如果出汗或下雨。牛仔衣褲很容易弄溫,這樣會成為你的負擔影響兩腿的行動。

          2、內衣褲:

          我建議貼身衣服建最好不要穿全棉的,因為全棉的內衣吸汗性比較好,在高寒地帶由于內衣濕透會讓你覺得寒冷,在國外登山界,全棉內衣被稱為“死人穿的衣服”,當然我們只是一般的徒步穿越愛好者,情況并沒有這么可怕。我建議可以買類似“天蠶衣”之類的內衣褲。

          注:關于戶外服裝三層概念

          防風(雨)層 有沖鋒衣褲最好了,沒有的話輕便的雨衣褲也行。保暖層, 抓絨衣就行了(一般沖鋒衣都有可脫卸的抓絨夾里) 行進過程中是不會覺得冷的, 中途休息以及到達營地后一定要注意保暖 把能穿的都穿上。

          內衣 排汗性能是關鍵 建議穿著專業一點的戶外排汗內衣,尤其冬天出行或去較高海拔的地區。當然在夏天天氣炎熱的話 休閑一點的長袖襯衫T恤和長褲就可以了,有快干衣褲那就更好 ,再備上一套雨衣褲, 就不必死板的講究三層概念了。關于夏天穿T恤要穿短袖,不能穿無袖,領子最好是翻領,可以避免脖子曬傷。

          3、帽子和頭巾:

          你可以選擇一頂一般的運動帽,最主要是能遮陽光,當然你也可以選擇那種寬檐帽,它不僅可以遮陽還可以防雨,在高寒地帶帽子還能夠減少你頭部的散熱;人體的熱量有相當大的比例都是從頭部散發掉的,氣溫低的時候尤其如此。當然在天熱的時候你也可以選擇一條頭巾,我個人認為頭巾的散熱性比較好。也覺得比較舒適。

          4、墨鏡:

          用于遮陽。夏天時更為重要,山頂在太陽直射下會讓你睜不開眼。但同時也會會帶來視覺的誤差,所以在陰天或危險路段時請慎用。

          5、手套:

          無論是上山或下山,不論是天冷還是天熱,你必需要有一雙手套。因為在亂草中和山石中行走時會給你起到有很大的保護作用,但要注意一點的是,帶著手套會降低手的敏感度。(握著MM手的時候覺得不夠溫柔,嘻嘻,開個玩笑,別介意,寫得有點累了,休息一下再寫。)

          6、襪子:

          我前面說了在選擇鞋的時候會大半碼或一碼,現在說到襪子那就是在出行的時候你該選擇一些厚實的襪子,因為長途爬涉,如果襪子太薄,很容易磨破你的腳,如果襪子薄你可以穿兩雙。

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