一定要看的夏季旅游注意事項
夏季，是人們外出旅游的旺季，在旅游中，應注意哪些事項呢?今天小編為大家總結一下夏季戶外旅游要注意什么，看看吧。
01
平時外出旅游經驗較少的人，暑期旅游時最好幾個人一起去，一旦遇到意外，好有個照應。
02
夏季外出旅游在著裝方面盡量要以“舒服”為主。鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服 以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭 暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。
03
夏季外出旅游飲食多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化 不良。爬山的游客要謹記千萬不要看到泉水覺得清涼，又加上干渴，于是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，有些泉水有害礦物質超標，有的地方污染很嚴重，飲 用后對健康不利。
04
注意通信工具暢通，外出前留意當地旅游部門的投訴、舉報電話，以便出現問題及時解決。
05
夏季一些地方容易出現暴雨、泥石流或臺風等惡劣天氣，不僅會造成交通延誤，還可能造成無法按計劃旅游，嚴重的還會造成生命財產損失。外出旅游前，一定要對目的地的近期天氣有所了解，做到未雨綢繆。
06
到山區或地形復雜的地方旅游，要防滑、防跌、防迷失。要牢記景區規定的行走路線，跟隨導游行進，不要去無防護設施的危險地段。最好結伴游覽，防止走錯路、迷路。
07
如果是選擇自駕車旅游，最好事先熟悉通往景區的路況，出發前要檢查車輛的安全設備，并準備有相應的應急預案，同時要有一兩位老練的開車司機。
08
提高安全意識，防止發生財物被盜失的情況及人身傷害。睡覺時，要鎖好門窗，外出時，要將貴重物品寄存在飯店的保險柜內或隨身攜帶，切忌將貴重物品留在房間內。
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外出旅游時首先要選好旅行社，特別要注意旅行社的“三證”(業務經營許可證、營業執照和稅務登記證)是否齊全，特別要注意旅行社經營范圍，國內旅行社只能經營國內游業務，國際旅行社則各種旅游業務都可經營。
10
要與旅行社簽好合同，并索取和保留相關發票。游客要仔細閱讀合同條款，對容易引起爭議的地方，要詳細規定。
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若旅游者被蝎、蜂蟄傷，導游員要設法將毒刺拔出，用口或吸管吸出毒汁，然后用肥皂水，條件許可時用5%蘇打水或3%淡氨水洗敷傷口，服用止痛藥。如導游員或旅游者認識中草藥，可用大肖葉、薄荷葉、兩面針等搗爛外敷。嚴重者要送醫院搶救。
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食物中毒對人體的危害很大，其病癥是上吐下瀉，特點是起病急、發病快、潛伏期短，若救治不及時，會有生命危險。發現旅游者食物中毒，讓其多喝水緩解毒性，嚴重者立即送醫院搶救。
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旅游要學會走路，要走不要跳，三步并做二步走或蹦蹦跳跳會加重膝踝負擔，容易勞累或受傷。要勻不要急勻速行走最省體力，而且有利于保持良好心態。急一陣歇一陣的`走路方式最累人。快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關節、肌腱受傷。
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走階不走坡上下山時盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學和生理要求，安全又省力。走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。
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中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發燒，嚴重者會神志不清，甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高濕熱環境中容易中暑，所以盛夏旅游應避免長時間的在驕陽下活動。若發現中暑，可置患者于陰涼通風處，平躺，解開衣領，放松褲帶。若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物。緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴重中暑者做必要治療后應立即送醫院。
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要加強自我保護意識，為自己上一份旅游意外保險。旅行社責任保險只是針對因旅行社的責任造成的賠償，它不能涵蓋旅游者在旅游期間發生的所有意外事故。為使旅游者在遭遇意外事故后，其利益受到最大限度的保護，游客在出游前最好為自己購買一份旅游意外保險。
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