高中鉛球說課稿
作為一無名無私奉獻的教育工作者，可能需要進行說課稿編寫工作，說課稿有助于提高教師的語言表達能力。說課稿要怎么寫呢？下面是小編整理的高中鉛球說課稿，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
高中鉛球說課稿 1
一、教材分析
原地側向推鉛球教材是高中一年級田徑教材中投擲類的教學內容，主要是發展學生的力量和投擲能力的運動項目。由于教學對象是高中一年級學生，他們大部分同學在初中時或多或少的接觸過鉛球，因此在教學過程中，我先讓學生自己體會推鉛球，不限制投擲動作與方法，激發學生對鉛球的興趣。因為是第一堂課，我使用實心球來教學，通過學習，發展學生的上、下肢力量及身體的協調能力。
二、教學目標
根據以上教材分析，把教學目標分為知識目標、技能目標、情感目標三個方面：
1、認知目標： 通過教學使學生初步了解鉛球的基本知識，基本常識。
2、技能目標：初步掌握握、持球的要領，根據男女學生的差異而區別制定，并使80%的學生初步掌握側向原地推鉛球的動作要領。
3、情感目標：本節課可結合鉛球的特點，對學生進行克服困難、團結協作、聽從指揮等優良品質的培養。通過合作性學習，體驗推鉛球的樂趣，培養學生吃苦耐勞的優良品質。
三、教學重點與難點
1、教學重點：原地側向推鉛球的動作路線及蹬地、轉體動作的連貫性。
2、教學難點：最后出手撥球的動作技術。
四、場地器材
在課前提前安排和布置好場地，畫好標志線（要和學案上統一）既節省上課的時間又可以避免以外傷害事故的發生。本次課所需器材：實心球。
五、教學方法
1、教法：根據教學目標和教學任務要求，結合學生的實際情況，因材施教。以學生為主體，教師引導學生參與活動，分組練習和討論，激發學生學習興趣。
2、學法：根據課的要求和學生的特點，采用以下方法：
（1）講解法：讓學生領會動作要領。
（2）分組練習法：讓學生去感受和掌握基本動作技術。
�。�3）討論、糾正法：通過互相討論，互相學習，提高學生的積極性。
六、教學流程
本節課教學程序分為準備部分、基本部分、結束部分三個部分來進行。
�。ㄒ唬蕚洳糠郑海�10分鐘）
1、在集合整隊、師生問好等正常的課堂常規后，教師用簡明扼要的語言宣布本節課目標任務，特別強調注意安全的要求，使學生明確了學習目標和任務，接下來進行隊列、隊形練習，通過練習培養學生正確的身體姿態，同時使學生注意力得以集中。
2、準備活動：為了使學生身體機能從安靜狀態逐漸過度到工作狀態，在準備活動的開始，學生在教師的帶領下進行蛇形跑，然后有針對性的做幾節徒手操，特別是手指、肩、腰、膝、踝必須活動開，使得學生各主要肌群、韌帶等充分伸展。最后安排俯臥撐（注意男女區別），男生10個正規俯臥撐，女生5個俯臥撐，為基本部分新授課的教學做鋪墊。
�。ǘ┗静糠郑海�30分鐘）
將人數分成四個小組，選出自己的小組長。一開始教師對學習練習過程做一下要求：
1安全問題：必須統一投統一撿，不可隨便亂跑，不可亂穿組，出現危險事故。
2分組練習：組長組織大家站成一排，按教師的要求進行練習。
我將本部分設計了以下的教學步驟：
1、教師講解投遠的原理及簡單的方法，要求體現遠度，不限制投擲的動作，讓學生發揮創造性思維能力，并可以相互討論和模仿。讓學生在實際練習中體會投擲的原理和最佳的投遠動作。
2、教師先讓學生徒手練習原地正面推球與瞪地、轉髖動作，然后將瞪地、轉髖與推球協調結合的徒手練習。教師在這一教學過程中，要不斷示范、提示，讓學生掌握正確動作的表象和基本的動作概念，目的是使學生掌握原地側向推鉛球的動作要領和用力順序。
3、學生練習原地正面推實心球，體會正確的`推動作，解決蹬與推協調配合的問題。
4、根據學生練習情況，請部分學生展示自己擲遠的方法，并讓學生相互進行比較和評價，目的是引出簡單而有效的擲遠動作（原地側向推鉛球），為以下教學作好準備。
5、根據以上幾個練習情況，最后讓學生練習原地側向推實心球，讓學生相互間提示、糾正最后推的動作，教師在這一過程中，主要進行引導和個別指導，對相對比較集中的錯誤動作進行集中指導，并讓動作比較正確的學生示范，然后讓學生相互間評價。目的是通過掌握原地側向推鉛球的動作，把實心球擲的更遠，發展學生的投擲能力。
教法：
�。�1）教師簡單介紹投遠的基本方法和要求。
�。�2）教師邊示范邊講解握球的手型及原地側向推鉛球的完整動作。
�。�3）學生進行原地正面推球與瞪地、轉髖動作的徒手模仿練習。
�。�4）學生二人一組做蹬地、轉髖的徒手練習。
�。�5）學生練習正面原地推實心球。
�。�6）教師巡回指導，并隨時糾正錯誤動作。
�。ㄈ┙Y束部分：（5分鐘）
�。�1）組織學生做放松活動。 組織形式：閉上雙眼，想像－－陽光明媚，微風拂面，你坐在草地上，聞著花草的芳香，舒適極了，身心放松，放松，再放松……。
設計意圖：目的是讓學生的心理得到充分放松，使學生在輕松、愉快的氣氛中結束本課。
（2）總結本次課的學習情況：對學習能力較好的學生給予適當的表揚，較弱的給予鼓勵。
�。�3）安排學生收還器材。
七、預計課的效果：
本節課的預計平均心率為130--140次/分；運動密度為35--40%；運動強度為中等強度。
高中鉛球說課稿 2
一、指導思想
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發學生學習興趣，提高學生的學習能力。
二、教材分析
教材是執教的依據也是學生學習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解。側向滑步推鉛球選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠發展速度、力量等身體素質以及發展全身協調用力的能力。側向滑步推鉛球是在原地側向投鉛球技術上的延伸，同時也為后面學習背向滑步推鉛球打下基礎。
三、學情分析
教學必須符合學生的天性和身心發展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。本課教學對象為水平五，高中生有較強的掌握能力，本課通過教師的教學講解示范，讓學生在只管上有了有個感性認識。采用自主學習、合作學習、探究學習的教學學習方法。充分挖掘每個學生的潛在能力，充分發揮學生的主體作用，更好的促進學生努力達到教學目標。
四、教學目標
在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：
1.能說出側向滑步推鉛球動作要領，能夠應用到實際操作當中。
2.通過學習側向滑步推鉛球發展力量、速度等身體素質。
3.通過本課享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。
五、教學重難點
為了順利達成教學目標我將教學重難點設計如下：
【重點】
全身協調用力，在最后用力時，按順序集全身力量于最后產生的爆發力上。
【難點】
滑步與最后用力之間的銜接。
六、教學方法
為了突出重點突破難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法等。
采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法等。
七、教學過程
在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。
(一)開始部分
1.課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行復習導入：同學們我們之前學習過原地側向推鉛球。哪位同學能做一下動作幫助大家復習?
做的非常標準!今天我們要學習的技能與原地側向推鉛球有一定的相似之處。在原地基礎上增加滑步。叫做側向滑步推鉛球。
下面我們一起來學習一下這個新技能。
2.隊列隊形練習：進行行進間轉法練習
課堂常規的進行，可以調整學生的狀態，是學生迅速融入到課堂的氣氛當中，并明確本節的學習目標;隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
(二)準備部分
1.熱身跑
方法：50米熱身跑，在跑的途中聽教師口令變換跑姿。
2.徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、弓步壓腿、踝腕關節運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關節。
課前充分活動關節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。
(三)基本部分
1.復習原地側向推鉛球。
通過復習可以幫助學生鞏固學過的`知識，同時本節課是對原地側向推鉛球技術的延伸，利于學生學習新技能，為課程的順利進行打基礎。
2.示范
提問：注意觀察老師整個動作包括那幾個環節?
學生回答：預備姿勢、滑步動作、最后用力。維持平衡。
教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。
3.講解
動作要點：
(1)預備姿勢：強調指出兩腳站位位置、重心位置及上體姿勢;
(2)滑步動作：擺動腿積極下壓，支撐腿主動后撤，降低身體重心，兩腿幾乎同時著地;
(3)最后用力：技術關鍵強調用力順序從下至上，右腿蹬伸、上體轉動，左腿支撐，抬頭挺胸，以胸帶肩，球出手時，手腕用力手指撥球;
(4)維持平衡：出球瞬間后，右腿和左腿交換，左腿后舉，降低重心，緩沖向前力量，使身體維持平衡。
4.練習
(1)徒手模仿預備姿勢練習。
學生成四路縱隊體操隊形散開。
(2)滑步練習：
�、贁[動腿預擺練習
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③預擺滑步練習。
(3)最后用力模仿練習(體會蹬、轉、挺、推、撥、送的用力順序)。
糾錯：在剛剛的練習中老師發現很多同學在用力的時候沒有充分利用下肢力量，沒有掌握用力順序，在接下來的練習中要注意先蹬地、專題、挺髖再過度到上肢。
通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。
5.檢驗—投鉛球比賽
方法：在投擲區不同的區域畫出一個圈，圈里放一個裝滿沙子的廢棄飲料瓶。每組每人用側向滑步投擲鉛球一次從近到遠不同的標志點分別給從低到高的分數，并強調安全注意事項。分數少的同學幫助分數高的同學做放松運動。
比賽目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。
(四)結束部分
1.放松活動—放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態中過渡到相對穩定的狀態，緩解疲勞，我會組織學生進行放松操。
2.課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
培養學生的獨立品質。
八、預計負荷
練習密度：50%～65%;平均心率：140～160次/分;運動強度：中等偏上。
九、場地器材
鉛球若干個、鉛球場地。
高中鉛球說課稿 3
一、說教材
1. 教材地位與作用
鉛球是高中體育教材中田徑項目的重要內容之一。它對于發展學生的力量、速度、協調性等身體素質有著重要作用，同時有助于培養學生的競爭意識和堅毅品質。通過鉛球教學，能讓學生掌握一項實用的運動技能，為終身體育奠定基礎。
2. 教學目標
知識與技能目標：學生能夠了解鉛球運動的基本知識，包括起源、發展和比賽規則；掌握原地側向推鉛球的動作要領，能做出較為規范的推鉛球動作。
過程與方法目標：通過教師講解示范、分解練習、完整練習等教學方法，發展學生的觀察力、思考力和實踐能力，提高學生的身體協調性和爆發力。
情感態度與價值觀目標：培養學生勇敢、頑強、團結協作的精神，增強學生的自信心，使學生在運動中體驗到成功的喜悅，激發學生對田徑運動的興趣。
3. 教學重難點
教學重點：原地側向推鉛球的用力順序，即從下肢蹬地、轉髖、挺胸到上肢推球的連貫用力。
教學難點：上下肢的協調配合以及最后用力時的出手角度和速度。
二、說學情
1. 生理特點
高中學生正處于生長發育的關鍵時期，身體機能和素質都有了較大的提高，具備了一定的力量和協調性，能夠較好地完成一些較為復雜的體育動作。
2. 心理特點
這個階段的學生具有較強的好奇心和求知欲，喜歡挑戰自我，但在面對困難時可能會出現畏難情緒。他們渴望在體育活動中展現自己的能力，獲得他人的認可，同時也開始注重團隊合作和競爭意識。
3. 技能基礎
大部分學生在初中階段對鉛球有了初步的接觸，但動作可能不夠規范，需要進一步加強指導和練習。
三、說教法
1. 講解示范法
通過簡潔、準確的語言講解和標準的動作示范，讓學生直觀地了解原地側向推鉛球的動作要領、用力順序和方法，使學生在大腦中形成正確的動作表象。
2. 分解練習法
將原地側向推鉛球的動作分解為幾個部分，如持球姿勢、預備姿勢、蹬地轉髖、撥指等，讓學生逐步掌握每個部分的動作，降低學習難度，提高學習效果。
3. 游戲競賽法
在教學過程中適當安排一些與鉛球相關的游戲和競賽，如投遠比賽、接力投球等。這樣可以激發學生的學習興趣和競爭意識，讓學生在輕松愉快的氛圍中更好地掌握技能，同時培養學生的團隊合作精神。
四、說學法
1. 觀察模仿法
學生通過觀察教師的示范動作和同學的練習情況，進行模仿練習。在模仿過程中，逐漸體會動作的要領和感覺，提高自己的動作質量。
2. 自主練習法
在教師的指導下，學生根據自己的實際情況，自主安排練習時間和強度，對原地側向推鉛球的`動作進行反復練習，不斷改進和完善自己的動作，培養學生的自主學習能力。
3. 合作學習法
將學生分成小組，讓他們在小組內互相學習、互相幫助、互相評價。通過小組合作練習，學生可以更好地交流和分享經驗，共同解決學習過程中遇到的問題，提高學習效率，同時培養學生的團隊協作能力。
五、說教學過程
1. 開始部分（3 分鐘）
課堂常規：集合整隊，檢查人數，師生問好，宣布本節課的教學內容和目標，安排見習生。
2. 準備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：圍繞操場慢跑 2 3 圈，速度適中，保持隊伍整齊。
關節活動操：頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動，每個動作做 4×8 拍。通過熱身活動，使學生的身體各關節得到充分活動，為接下來的練習做好準備，預防運動損傷。
專項準備活動：進行一些與鉛球相關的輔助練習，如原地高抬腿轉髖、手持輕物（如小啞鈴）模仿推鉛球動作等，提高學生身體的協調性和肌肉的興奮性。
3. 基本部分（25 分鐘）
知識講解：簡要介紹鉛球運動的起源、發展和比賽規則，讓學生對鉛球有更全面的了解，激發學生的學習興趣。
教師示范：教師進行原地側向推鉛球的完整示范，讓學生觀察動作的整體形態和過程。然后進行分解示范，邊示范邊講解每個動作環節的要點，如持球時手指的位置、預備姿勢時身體的重心、蹬地轉髖的發力方式、的方向以及撥指的動作等，讓學生建立清晰的動作表象。
學生練習
分解練習：學生在教師的口令下，依次進行持球姿勢、預備姿勢、蹬地轉髖、撥指等分解動作的練習。每個動作練習 6 8 次，教師巡回指導，及時糾正學生的錯誤動作。
完整練習：在學生掌握了分解動作的基礎上，進行原地側向推鉛球的完整練習。學生兩人一組，一人練習，一人觀察并給予反饋。練習過程中，教師強調動作的連貫性和用力順序，要求學生注意上下肢的協調配合。每個學生練習 8 10 次。
游戲競賽：組織學生進行投遠比賽，將學生分成若干小組，每組推選一名代表進行比賽，其他學生為其加油助威。比賽結束后，對表現優秀的學生進行表揚和獎勵。通過游戲競賽，進一步提高學生的練習積極性，同時培養學生的競爭意識和團隊榮譽感。
4. 結束部分（5 分鐘）
放松活動：帶領學生進行放松拉伸練習，如手臂、腿部肌肉的拉伸等。通過放松活動，緩解學生身體的疲勞和肌肉緊張，使學生的身心得到放松。
課堂小結：對本節課的教學內容進行總結，回顧原地側向推鉛球的動作要領和重點難點，強調學生在練習過程中的優點和不足之處，鼓勵學生在課后繼續加強練習。
布置作業：要求學生課后復習原地側向推鉛球的動作，進行簡單的自主練習，并思考如何提高自己的推鉛球成績。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
六、說預計教學效果
1. 運動強度和密度
預計本節課的運動強度適中，練習密度為 40% 50%，平均心率為 120 130 次/分鐘。
2. 學生掌握情況
通過本節課的教學，預計大部分學生能夠基本掌握原地側向推鉛球的動作要領，能夠做出較為規范的推鉛球動作，在投遠比賽中能夠將鉛球投出一定的距離。同時，學生在學習過程中能夠培養良好的團隊合作精神和競爭意識，提高身體素質和心理素質。
七、說教學反思
在教學過程中，要充分關注學生的個體差異，對于不同水平的學生要給予不同程度的指導和幫助，確保每個學生都能在原有基礎上有所提高。同時，要注意安全問題，特別是在學生進行鉛球練習時，要加強組織和管理，避免發生意外事故。此外，在教學方法的選擇上，可以根據實際情況更加靈活多樣，以更好地激發學生的學習興趣和積極性。
高中鉛球說課稿 4
尊敬的各位評委、老師：
大家好！今天我說課的內容是高中體育課程中的鉛球投擲。以下我將從教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教學方法、教學過程、教學預計以及教學反思這幾個方面展開我的說課。
一、教材分析
鉛球投擲是田徑項目中的重要組成部分，對于發展學生的力量、速度、協調性等身體素質有著重要意義。它能有效提高學生上肢、腰背和腿部的力量，同時培養學生的爆發力和空間感知能力。高中體育教材中的鉛球投擲內容，注重技術動作的規范性和連貫性，為學生參與更高級別的體育競賽或日常健身奠定基礎。
二、學情分析
高中生正處于身體發育的關鍵時期，他們的身體素質和運動能力有了一定的基礎，但個體差異也較為明顯。在心理方面，高中生具有較強的競爭意識和自尊心，渴望在體育活動中展現自我。然而，部分學生可能對鉛球投擲項目存在畏難情緒，一是因為鉛球本身較重，擔心受傷；二是對技術動作的復雜性有恐懼心理。因此，在教學過程中要充分考慮學生的這些特點，激發他們的學習興趣，同時注意安全保護。
三、教學目標
1. 知識與技能目標
學生能夠理解鉛球投擲的基本原理和動作要領，包括握球、持球、預備姿勢、滑步和最后用力等環節。大部分學生能夠掌握正確的鉛球投擲技術動作，并能將其運用到實踐中，提高投擲成績。
2. 過程與方法目標
通過講解示范、分解練習、完整練習等教學方法，培養學生的觀察能力、分析能力和自主學習能力。在練習過程中，提高學生的力量、速度、協調性等身體素質。
3. 情感態度與價值觀目標
培養學生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品質，增強他們的自信心。通過團隊練習和比賽，培養學生的團隊合作精神和競爭意識，讓學生體驗到體育運動帶來的樂趣。
四、教學重難點
1. 教學重點
最后用力：這是決定鉛球投擲遠度的關鍵環節。學生需要掌握正確的發力順序，從下肢蹬地開始，通過轉髖、挺胸、送肩，最后將力量傳遞到手臂，將鉛球推出。
滑步與最后用力的銜接：滑步的目的是為了獲得更好的初速度和發力位置，要讓學生明白滑步結束瞬間就是最后用力的開始，兩者之間的銜接要流暢自然，不能有停頓。
2. 教學難點
身體的平衡與協調：在鉛球投擲過程中，學生需要在高速運動和強大力量輸出的情況下保持身體的平衡和協調，這對于學生的身體素質和運動感覺要求較高。
用力順序的連貫性：從下肢到上肢的`力量傳遞需要一氣呵成，很多學生會出現用力脫節的情況，這需要通過反復練習和針對性指導來糾正。
五、教學方法
1. 講解示范法
通過簡潔明了的語言講解和準確規范的動作示范，讓學生直觀地了解鉛球投擲的動作要領。在講解過程中，結合人體解剖學和運動力學的知識，幫助學生理解動作原理，為學生建立正確的動作表象。
2. 分解練習法
將鉛球投擲的完整動作分解為握球、持球、預備姿勢、滑步和最后用力等幾個部分，讓學生逐步學習和掌握每個環節的技術動作。這種方法有助于降低學習難度，使學生更有針對性地改進自己的動作。
3. 游戲競賽法
在學生掌握了一定的技術動作后，組織游戲和競賽活動，如小組鉛球投擲比賽、接力比賽等。通過游戲競賽，激發學生的學習興趣和競爭意識，同時在實踐中提高學生的技術水平和心理素質。
4. 個別指導法
在學生練習過程中，密切觀察每個學生的動作表現，針對個別學生出現的問題，如姿勢不正確、用力不協調等，進行一對一的指導和糾正，確保每個學生都能掌握正確的技術動作。
六、教學過程
1. 開始部分（3 分鐘）
課堂常規：集合整隊，檢查人數，師生問好，宣布本節課的教學內容和目標，安排見習生。
安全教育：強調鉛球投擲項目的安全注意事項，如投擲區域的范圍、投擲順序、避免違規動作等，提高學生的安全意識。
2. 準備部分（7 分鐘）
慢跑熱身：帶領學生圍繞操場慢跑 400 米，使學生的身體微微出汗，為后續的練習做好準備。
專項準備活動：包括頭部運動、肩部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、手腕踝關節運動等，每個動作做 4×8 拍。同時，安排一些與鉛球投擲相關的輔助練習，如轉髖練習、原地推墻練習等，幫助學生激活相關肌肉群，提高關節靈活性。
3. 基本部分（25 分鐘）
講解示范（3 分鐘）
教師講解鉛球投擲的基本原理和動作要領，包括握球方法（五指自然分開，將球放在食指、中指和無名指的指根處，拇指和小指扶在球的兩側）、持球姿勢（將球持于鎖骨窩處，貼近頸部，右臂屈肘，上臂與肩齊平或略低于肩）、預備姿勢（雙腳左右或前后開立，身體重心落在右腳上，左腳腳尖點地，眼睛注視投擲方向）、滑步動作（以側向滑步為例，左腿向投擲方向擺動，同時右腿用力蹬地，使身體向投擲方向移動）和最后用力（從右腳蹬地開始，向左轉髖、挺胸、送肩，右臂迅速將球推出，同時左腿用力支撐）。講解過程中，結合動作示范，讓學生從不同角度觀察動作的細節。
分解練習（10 分鐘）
握球、持球練習：學生兩人一組，互相檢查握球和持球姿勢是否正確，教師巡回指導，及時糾正錯誤動作。
預備姿勢練習：學生在原地進行預備姿勢的練習，重點體會身體重心的轉移和姿勢的穩定性。教師強調頭部、肩部、手臂和腿部的位置關系，要求學生保持動作的規范性。
滑步練習：學生在投擲區域外的空地進行滑步練習，先進行分解的蹬地、擺腿練習，然后逐漸過渡到完整的滑步動作。教師通過口令和示范，引導學生掌握滑步的節奏和方向，提醒學生注意保持身體的平衡。
最后用力練習：學生站在原地，進行徒手的最后用力模仿練習，重點體會發力順序和肌肉的用力感覺。教師可以通過語言提示和動作糾正，幫助學生掌握正確的用力方法。例如，提示學生“蹬地轉髖、挺胸送肩、揮臂推球”，讓學生逐步形成正確的動作動力定型。
完整練習（10 分鐘）
學生在投擲區域內進行完整的鉛球投擲練習，每人練習 5 6 次。教師在學生練習過程中，全面觀察學生的動作，針對出現的問題，如滑步與最后用力銜接不順暢、用力順序錯誤等，及時進行個別指導和集體糾正。同時，注意學生的投擲安全，提醒學生在投擲后不要馬上轉身，避免鉛球反彈傷人。
游戲競賽（2 分鐘）
組織學生進行小組鉛球投擲比賽，每組推選一名代表進行投擲，其他小組成員為其加油助威。比賽結束后，評選出成績最好的小組和個人，并給予表揚和獎勵。通過游戲競賽，進一步激發學生的學習興趣和競爭意識，同時讓學生在輕松愉快的氛圍中鞏固所學的技術動作。
4. 結束部分（5 分鐘）
放松活動：帶領學生進行放松拉伸練習，如手臂肌肉拉伸、腿部肌肉拉伸等。播放舒緩的音樂，讓學生在輕松的氛圍中緩解肌肉疲勞，放松身心。
課堂小結：對本節課的教學內容進行總結，回顧鉛球投擲的重點技術動作，表揚學生在學習過程中的積極表現和取得的進步，同時指出存在的問題和不足，鼓勵學生在課后繼續練習。
布置作業：要求學生回家后復習鉛球投擲的動作要領，可以對著鏡子進行練習，同時進行一些簡單的力量訓練，如俯臥撐、深蹲等，為下一次課的學習做好準備。
宣布下課：師生再見，收拾器材。
七、教學預計
1. 預計大部分學生能夠掌握鉛球投擲的基本技術動作，部分學生能夠熟練運用并提高投擲成績。
2. 預計本節課的運動強度適中，練習密度為xx%左右，學生的平均心率在 120 130 次/分鐘。
3. 預計本節課的教學效果良好，學生能夠在輕松愉快的氛圍中學習和鍛煉，培養對體育運動的興趣和愛好。
八、教學反思
在教學過程中，要始終把學生的安全放在首位，特別是在鉛球投擲這種具有一定危險性的項目中。同時，要關注學生的個體差異，對于身體素質和運動能力較差的學生，要給予更多的鼓勵和指導，幫助他們克服困難，樹立信心。在教學方法的選擇上，要靈活多樣，根據學生的學習情況及時調整教學策略，以提高教學效果。此外，還可以利用現代信息技術，如錄制學生的動作視頻，進行分析和講解，讓學生更直觀地了解自己的問題所在。通過不斷的教學實踐和反思，優化教學過程，為學生提供更好的體育教學服務。
以上就是我的說課內容，謝謝大家！
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