相依為命大綱
相依為命
項(xiàng)目概述：
離地面8米處，由兩根鋼絲繩并排構(gòu)成了一頭窄一頭寬的"通道"，兩個(gè)人對(duì)面手挽手，腳踩鋼絲繩，從窄的一頭一起走向?qū)挼囊活^。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.體會(huì)充分相信對(duì)方的重要性。
2.體會(huì)給予和獲取的關(guān)系。
3.信任和被信任建立的基礎(chǔ)和條件。
4.體會(huì)語(yǔ)言溝通、肢體語(yǔ)言溝通及心靈的過(guò)程和感悟。
操作過(guò)程：
1.培訓(xùn)師檢查訓(xùn)練場(chǎng)地、器材;
2.做項(xiàng)目之前給學(xué)員分組，可以自由組合，也可以由培訓(xùn)師采取一些方法分組，體形差不多的學(xué)員分成一對(duì)。盡量不要男女搭配。
3.我們下面要做的項(xiàng)目叫"相依為命"。這是一個(gè)雙人合作項(xiàng)目。兩位隊(duì)友各站在一根鋼纜上，向前走。
4.安全保護(hù)：隊(duì)友在鋼纜上走的時(shí)候，我們需要四-六位隊(duì)友給他們作保護(hù)，每?jī)伞⑷魂?duì)友保護(hù)其中一位隊(duì)友。
5.保護(hù)方法：兩位隊(duì)友在鋼纜內(nèi)側(cè)(如果是三位，其中一位在外側(cè))，雙手相聯(lián)成一個(gè)環(huán)，并牢牢抓緊，把被保護(hù)的學(xué)員套在里邊，跟隨保護(hù)。
6.項(xiàng)目應(yīng)做兩次，第一次教練員不做任何技術(shù)技巧指導(dǎo)。簡(jiǎn)單回顧一下，再作第二次，再回顧。做第二次時(shí)，給學(xué)員講解技術(shù)、技巧。并在操作的過(guò)程中不斷的提醒。
7."相依為命"項(xiàng)目的關(guān)鍵是充分相信對(duì)方，讓學(xué)員能領(lǐng)會(huì)更深的技巧是：兩個(gè)人一定要站直，慢慢身體前傾，距離越寬，前傾程度越大，越依靠對(duì)方，如有一方雙手撤離，自己就會(huì)趴在地上的感覺。
注意事項(xiàng)：
1.做項(xiàng)目的學(xué)員如果從上面掉下來(lái)，不要騎跨鋼纜，向一邊跳下。
2.作保護(hù)的學(xué)員要作好自我保護(hù)，不要被反彈的鋼纜傷害。(手環(huán)不要太低)
3.學(xué)員在跨越鋼纜時(shí)，要用手的虎口虛壓鋼纜，防止鋼纜突然反彈(上面做項(xiàng)目的學(xué)員突然掉下來(lái))。
4.保護(hù)者兩眼注視被保護(hù)者的一舉一動(dòng)，保護(hù)者與被保護(hù)者一起移動(dòng)。
5.要求全體學(xué)員摘去手表、胸針、發(fā)卡、眼鏡、呼機(jī)等可能造成傷害的物品。
6.要求全體學(xué)員必須完成，有心臟病、腦血管病、高血壓及嚴(yán)重腰傷者除外。
7.所有保護(hù)學(xué)員不得幫助上方學(xué)員。
8.提醒學(xué)員失去平衡是順勢(shì)掉下，不必猛力掙扎。
9.隨時(shí)提醒保護(hù)者的動(dòng)作要求;
點(diǎn)評(píng)要點(diǎn)：
1.請(qǐng)學(xué)員隨便談?wù)勛鐾暝擁?xiàng)目后對(duì)自己最直接的感受。
2.做好項(xiàng)目的'心理要點(diǎn)是什么。
3.看別人做與自己做有何不同。
4.保護(hù)別人與被別人保護(hù)的體驗(yàn)。
5.如果做不了是能力問(wèn)題還是心理問(wèn)題。
6.表?yè)P(yáng)第一組學(xué)員，鼓勵(lì)膽怯者。
7.預(yù)想與實(shí)際有無(wú)差距。
8.合作(與同伴、保護(hù)者)的重要性，合作的愿望與方法。
9.挑戰(zhàn)自我與體驗(yàn)成功的感受。
10.確立目標(biāo)與成功之間密不可分。
11.堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。
12.每一小步都是勝利。
13.施是世界之本。
14.為什么自我保護(hù)意識(shí)過(guò)強(qiáng)總想往自己這一邊拉不能成功?
15.可以感悟友情、愛情、婚姻的"擁、拉、靠"的成長(zhǎng)歷程。
16.背摔：信任瞬間信任，相依為命：絕對(duì)信任持久信任過(guò)程。
17.穩(wěn)住自己，然后穩(wěn)住別人;穩(wěn)住別人，才能穩(wěn)住自己;"失"是"得"的基礎(chǔ)。
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