【優】拓展訓練經典游戲15篇
拓展訓練經典游戲1
一、項目名稱
瘋狂過山車
二、項目時間
180分鐘——210分鐘
三、項目道具
1、每組PVC管60根;2、膠帶;3、鋼鋸;4、各式接口;5、籃球一個。
四、項目場地
室內和室外空曠地帶都可!
五、項目操作指導
1、將隊員按照10-20人一組的形式隨機分組!
2、每組隊員需要在沒有圖紙和參照物的情況下，自行設計和搭建過山車。
3、過山車的設計和搭建時限：120-160分鐘。
4、將籃球放在搭建好的過山車上，籃球需要從起點(最高點)，自
行運行到終點(最低處)。
5、籃球最多跑出軌道三次，超過即為失敗!
六、項目目的
1、體會分工合作的重要性，提高做事的效率。
2、提高團隊協作和溝通能力，以及認同感、責任感。
解環
游戲規則：
1、隊員拉手形成圈并記住左右手分別牽著的隊員;
2、松開手后所有隊員隨意站位但仍然能勾著以前左右手的隊員;
3、將新形成的環以最快的時間解開。
歌詞秀
游戲規則：
1、全體人員分成八組，每組有個小組長，每組十人左右;
2、主持人說出一個字，第一組派代表唱出一句包含這個字的歌詞;然后將第一組唱的歌詞的最后一個字作為新的字，第二組派代表唱出一句包含這個字的`歌詞;按組依次循環下去;
3、如果有某一組沒有及時唱出來，該組長派人出來抽簽以決定受何種懲罰，然后下一組接替上一組的任務依次循環下去。
敢于說：“我錯了”
目的：使學員認識到勇敢認錯對于團隊的協作是非常有意義的;
游戲規則：
1、學員在比較空的場地圍成一圈;
2、培訓師喊一時，舉右手;喊二時，舉左手;喊三時，抬左腳;喊四時，抬右腳;喊五時，不動;
3、當有人出錯時，出錯的人要走出來站在大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了～!”;
4、游戲重新開始，以此循環，適可而止。
分享：在團隊協作的過程中，難免出錯，如不能及時改正，將會貽誤整個團隊目標的實現。也許我們每個人都會犯錯誤，然而在面對錯誤時，大多數情況是沒有人承認自己犯了錯誤;少數情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙;極少數情況有人站出來承認自己錯了。而這個游戲從簡單的認錯行為中，讓參加的學員感受到勇于承認錯誤的重要性。
拓展訓練經典游戲2
穿越生死網
一．項目類型：團隊協作型
二．道具要求：網繩
三．場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹
四．詳細游戲規則：在兩棵樹之間用繩子織起的網，有大小形狀都不規則的十九個洞口，假想為有高壓的網絲，在規定的時間內，隊員要互相配合在不碰觸到網子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網”就表示任務失敗，需要重新再來。在接到任務后，隊長和隊員充分發揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協商協作，把每個人或抬著或扛著安全送過網洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網”。
五．活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。
人椅
一．游戲類型：團隊游戲
二．游戲目的 ：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數的思想。
三．游戲規則和程序：
1、所有的學員都應該圍成一圈，每位學員都應該將他的手放在前面的學員的肩上；
2、聽從訓練者的指揮，然后每位學員都應該徐徐坐在他后面學員的大腿上；
3、坐下之后，培訓者可以再喊出相應的口號，例如齊心協力、勇往直前；
4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節目
珠行萬里
一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場地要求：空曠的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戲時間：約40分鐘
六、活動目標：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責任感做好每一個環節。
無敵風火輪
一、項目類型：團隊協作競技型
二、道具要求：報紙、膠帶
三、場地要求：一片空曠的大場地
四、游戲時間：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
一、游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：１２－１６人
三、場地要求：高臺最宜
四、需要器材：束手繩
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目標：培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數：10-15人
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、需要器材：3米長的輕棍
五、游戲時間：30分鐘左右
六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
一、游戲類型：團隊協作型
二、游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義； 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
四．游戲規則:項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的'某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來PK)
盲人方陣
一．項目類型：團隊協作型
二．道具要求：長繩一根
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
坐地起身
一．項目類型：團隊合作型
二．道具要求：無需其他道具
三．場地要求：空曠的場地一塊
四．項目時間：20分鐘-30分鐘
五．詳細游戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；
2、在不用手撐地站起來；
3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
解手鏈
一、游戲簡介：所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。
二、游戲人數：8－12 人/組
三、場地要求：開闊的場地一塊
四、游戲時間：15分鐘左右
五、活動目標：鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。
十人九足
一、項目類型：團隊協作型
二、場地要求：一片空曠的大場地
三、需要道具：
每組一條長約五米的繩子
四、詳細游戲規則：
以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。
五、活動目的：
“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。
袋鼠跳
一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲
二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場
三、需要道具：
布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。
四、詳細游戲規則：
每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。
比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。
五、活動目的：
“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。
鏈接加速
一、項目類型：團隊協作型
二、參賽人員：由6名隊員參賽（3男3女）
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、競賽方法：參加游戲者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），游戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
五、競賽規則： （1）游戲過程中隊員必須跳步前進，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現斷裂現象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲。如果不重新組織，繼續前進，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學通過終點線為準；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規定的賽道進行比賽，不許亂道，犯規一次扣時2秒，依次累加。
六、活動目的：本活動旨在培養同學們的團結協作精神。
搭橋過河
一、項目類型：戶外素質拓展游戲、競技娛樂游戲
二、參賽人員：每隊派六人上場（2男4女）
三、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：30米
四、需要道具：小地毯（報紙或者毛巾布等）
五、競賽方法：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持四塊“小地毯”，由第一名隊員向前搭放“小地毯”，第三個隊員不斷地把身后的“小地毯”傳給第一個隊員，三人踩著“小地毯”前進30米，其距離為30米（以一籃球場寬為準，來回），要求腳不能觸地，繞過障礙物回到起點，待三人全部過界后另一組將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
七、競賽規則： （1）、參賽隊隊員在起點線外準備。待一組隊員全部到達終點時另一組才能開始接力。（2）、比賽過程中只要有腳觸地的情況，均視為犯規。并按觸地次數對比賽用時給與增加。
八、活動目的：本活動旨在培養團隊協作能力和戰略戰術，訓練團隊內部的協調能力。
心心相�。ū硦A球）
一、項目類型：雙人協作型、戶外游戲
二、場地要求：一片空曠的大場地 比賽賽距：20米
三、需要道具：每組一條長約五米的繩子
四、比賽人數：比賽人數：每隊12人，（6男6女）
五、詳細游戲方法及競賽規則：
每組2人，背夾一圓球，步調一致向前走，繞過轉折點回到起點，下一組開始前進。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。
（1）比賽過程中如有球落地情況出現需返回起點重新開始。
�。�2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規。每碰球一次記犯規一次，每犯規一次比賽成績加2秒
�。�3)進行接力時，接力方必須在規定區域內完成接力活動。比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
六、活動目的：
本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關重要的作用。
地雷陣
一．游戲類型：戶外游戲、團隊素質拓展游戲
二．游戲時間：15～30分鐘
三、游戲人數：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每對參賽者一塊蒙眼布。
2、兩根約10米長的繩子(30英尺)。
3、一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
五、游戲目的：建立小組成員間的相互信任促進溝通與交流，使小組充滿活力。
六、詳細步驟：
1．選一塊寬闊平整的游戲場地。
2．安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3．讓每個隊員找一個搭檔。
4．給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6．在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7．被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
盲人足球
一．項目類型：團隊協作型
二．道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。
三．場地要求：空曠的大場地
四．詳細游戲步驟：
1、每個隊員在自己的小組內找一個搭檔。
2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責告訴他向什么方向走、做什么�！痹谝幎ǖ臅r間內，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。
五．活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
訓練目的
拓展訓練通常利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環境。
曾經有一位哲學家乘船到河對岸，劃船的船夫雖然年齡已經很大了，卻一直在使勁地劃船，非常的辛苦。于是哲學家就對船夫說：“老先生，你學過哲學嗎？”船夫回答道：“哎呀，抱歉，我沒學過哲學�！闭軐W家攤開雙手說：“那太遺憾了，你失去了50%的生命呀。”過了一會兒，這位哲學家看到老先生如此辛苦，又說：“你學過數學嗎？”那位老船夫就更自卑了，說：“對不起先生，我沒有學過數學。”哲學家接著說：“哎呀！太遺憾了，那你將失去80%的生命呀�！本驮谶@個時候，突然一個巨浪把船打翻了，兩個人同時落入水中，船夫看著哲學家如此費勁地在掙扎，就說：“先生，你學過游泳嗎？”哲學家說：“我沒學過游泳�！崩洗驘o奈地說：“哎呀，那真抱歉，你將失去100%的生命了�！�
通過這個故事，我們可以非常感性地認識到：頭腦中的知識與現實生活中的驚濤駭浪是不能劃上等號的。我們經常講，“知識就是力量”，但是純粹的知識本身并不能產生力量，知識必須要轉化成你的生產工具或是勞動技能才能發揮它的作用。在這里我并不想否定知識的價值，我想強調的是對于知識我們必須要真正的掌握，并且熟練運用，否則這些知識對于你就沒有實際的意義。
既然我們已經知道對于知識的掌握和運用能力很重要，那么我們如何才能做到這一點呢？在回答這個問題之前我想先談一談學習的方式，我認為人的學習方式基本可以分為兩種：一種是傳統的課堂式教育，一種是體驗式學習，拓展訓練就是一種最有代表性的體驗式學習，在國內已經成了體驗式學習的代名詞。所謂的課堂式教育就是由老師在課堂上講，學生在下面聽，有時還要記一些筆記以鞏固學習的效果。對于這種學習方式我們并不陌生，從小學一直到大學，我們接觸的教育基本上都是這種方式。但是這種學習方式很枯燥也很乏味讓人很難產生興趣，同時對于一些需要運用的知識更是難以掌握。
比如說在中學階段我們都比較深入的學習了電學知識，而且這方面的理論知識肯定比初級的電工要全面，但是現實的情況時絕大多數的高中生在家里遇到照明電路出現問題后都不知如何解決，也不能判斷出可能出現的故障，甚至連換個保險絲都不會。這樣的知識學了之后又會有多大的作用呢？很顯然有些人把會做題，能考試當成教育的目標了。這種情況不僅在中小學存在，就是在大學也屢見不鮮。在這里我并不是要全面否定課堂式教育，我只是想說明它是不全面的，也不是萬能的，是有很多缺陷的。針對這種情況出現了一種新的學習方式，這就是體驗式學習。
簡言之，凡是以活動為開始的，先行而后知的學習方式，都可以算是體驗式學習。其中在國內最為人所熟知的要數拓展訓練。拓展訓練就是通過人親自參與一些類似游戲的培訓項目，從中積累一些成功經驗以及失敗的教訓，然后在培訓師的引導下進行討論和反思，從而達到自我學習和自我提高的目的。因為這種學習方式是互動的，是采用了做中學的方式，而且是一種情景式教學，因此很刺激，也很有意思，而且能夠達到真正掌握知識的目的，所以學習效果非常好，自從問世以來在全球范圍內迅速流行起來，這種教育理念越來越受到人們的重視。
訓練意義
1、個人心理訓練
拓展訓練是一項旨在協助企業提升員工核心價值的訓練過程，通過訓練課程能夠有效地拓展企業人員的潛能，提升和強化個人心理素質，幫助企業人員建立高尚而尊嚴的人格；同時讓團隊成員能更深刻地體驗個人與企業之間，下級與上級之間，員工與員工之間唇齒相依的關系，從而激發出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創新的動力，使團隊更富凝聚力。
2、團隊合作訓練
拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程。是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，這是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式；訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發應有的效用。通過拓展訓練，學員在以下方面將有顯著的提高：更為融洽地與群體合作；學習欣賞、關注和愛護自然。
3、現實社會意義
現代社會是一個高度人際互動的社會，是一個團隊英雄主義的時代。如何實現團隊的整體優勢和優勢互補？在這個生活節奏越來越快，工作分工越來越細，工作壓力越來越大，人與人的情感交流越來越困難的競爭環境中，企業、組織和個人更需要團隊。拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。拓展訓練強調學員去“感受”學習，而不僅僅在課堂上聽講。我們都知道，當我們不了解其它人的感受時，即使我們有很好的見解，我們也很難說服他人。研究資料表明，傳統課堂式學習的吸收程度大約為25%，而要求學員參與實際操作的體驗式學習吸收程度高達75%，能更加有效地將資訊傳授給學員。拓展訓練正是一種典型的戶外體驗式培訓。
拓展訓練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學員接受。但拓展培訓的最終目的，是讓學員將培訓活動中的所得應用到工作中去。如果缺乏專業培訓師的指導及意見，則很難達到理想的效果。
拓展訓練是體驗式的學習過程但并非體育加娛樂，它是對正統教育的一次全面提煉和綜合補充。大多數人認為，提高素質的手段，就是通過各種課堂式的培訓來掌握新的知識和技能。其實，知識和技能作為可衡量的資本固然重要，而人的意志和精神作為一種無形的力量，往往更能起到決定性作用。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量？如何開發出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量？
以體驗、分享為教學形式的拓展訓練的出現，打破了傳統的培訓模式，它并不灌輸你某種知識或訓練某種技巧，而是設定一個特殊的環境，讓你直接參與整個教學過程。吸收了國外先進的經驗，在參與、訓練中通過設計富有挑戰性與思想性的戶外活動，培養人們積極的生活態度與團隊合作精神。教官充分調動學員的積極性，投入到每個項目中，讓學員體驗，面對各種不同的環境及挑戰，學習解決問題。通過看、聽、行動、體驗、分享交流與總結相結合的“立體式”培訓，以小組討論；角色的模仿；團體互動、腦力激蕩等方式讓學員切身的感受、體會、領悟。
拓展訓練經典游戲3
1、數字傳遞
游戲步驟：1、將學員分成若干組，每組學員5名-8名左右，并選派每組一名組員出來擔任監督員;2、所有參賽的組員排縱列排好，隊列的最后一人到培訓師處，培訓師向全體參賽學員和監督員宣布游戲規則3、游戲規則：1)各隊代表到主席臺來，培訓師：“我將給你們看一個數字，你們必須把這個數字通過姿體語言讓你全部的隊員都知道，并且讓小組的第一個隊員將這個數字寫到講臺前的白紙上(寫上組名)，看哪個隊伍速度最快，最準確;”2)全過程不允許說話，后面一個隊員只能夠通過姿體語言向前一個隊員進行表達，通過這樣的傳遞方式層層傳遞，直到第一個隊員將這個數字寫在白紙上;3)比賽進行三局(數字分別是0、900、0.01)，每局休息1分15秒。第一局勝利積5分，第二局勝利積8分，第三局勝利積10分。
2、七手八腳
活動目的：通過游戲訓練組員的反應，培養在集體中如何進行決斷的能力，以及溝通解決問題的能力，促進團隊間成員的合作。 懂得在團體中合作的重要性，明確每個人在團體中扮演不同角色的意義。人員與場地：30-50人，8-10人一組，空間開闊的室內。規則與程序： 1、每組的所有組員的手或腳必須按照要求的數目著地，手或腳的數是導師隨機喊出的，如七只手八只腳、六只手三只腳等，要求各組根據要求完成組合和造型。 2、在每組擺自己造型時，要求這個組的所有組員必須參與進來，即每個組員至少有一只手或一只腳在造型中。3、導師從易到難，不斷變換手腳著地的數目，請組員努力嘗試。
3、信任之旅
活動目的：1、團隊凝練、體會彼此信任(因為朋友的一個基本要素就是信任) 2、在旅途中讓同學對于自己關于友情的看法可以有一個沉淀的過程。 規則： 1、大組導師講規則。每組4名下肢殘疾(2對)，其余的都是盲人，所有人都是啞巴。分發材料。2、下樓，做好準備，開始旅程。40—60min 材料：眼罩、繩子、a4紙、彩筆(眼罩和繩子由導師帶過去)注：每個組有一名導師進組，最好和一名同學扮演下肢殘疾，是為了能與小組成員多一些交流，另一名導師出組負責安全。
4、合力吹氣球
借著分工合作來完成任務。人數：每組限六人。道具：主持人準備每組各六張簽，上寫： 嘴巴;手(二張);屁股;腳(二張)汽球(每組一個) 游戲方法：1. 分組，不限幾組，但每組必須要有六人。2. 主持人請每組每人抽簽。3. 首先，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來 把汽球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球);然后二個抽到腳的人抬起抽到屁股的人去把汽球給坐破。
5、同心圓
活動目的 學習團隊問題分析與解決的技巧;目標設定與挑戰，器材場地 12～16人一組(人員為雙數)，每組一個呼拉圈及一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)規則1.在地面放一個呼拉圈，中央放置一個障礙物(如角錐、毛線球、足球.…等)，伙伴以呼拉圈為圓心，向外跨6大步，然后面向圓心圍成一個圓圈，每位學員相對位置上均站有一人2.每位伙伴必須經過呼拉圈的內圈，與對面的伙伴交換位置3.過程中需保持前進，不可停止、后退或180°回轉4.通過圓心時，不可碰觸呼拉圈及圓心的障礙物 5.人與人不能產生肢體接觸或碰撞6.活動采計時制，由小組設定達成時間，共計五回合;每違規一次/人，加計五秒
6、星際之圈
活動目的 學習團隊合作與互助、支持及協調的精神;目標設定，器材場地12～16人一組，每組一個呼拉圈(約70cm直徑，或用可拆卸式的呼拉圈，依困難度調整適合的.大小)規則1.所有成員手牽手圍成一個圓圈，并由其中的兩位伙伴一起握住呼拉圈2.全體(包括手握呼拉圈者)都要通過呼拉圈到另一邊.3.過程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否則重新來過4.每次執行前，請小組先設定完成時間，可執行3～5次
7、青蛙大戰
器材場地.室內外平坦的場地均可，12～16人一組(偶數為佳)墊子為總人數的一半、毛線球16顆(與總人數相等)邊界繩兩條 規則1.在相距6～8m的位置，以邊界繩標出起點與終點2.請伙伴依序采1、2、1、2方式報數，將整組分成兩小隊，由一組先攻并發給一人一塊墊子，另一組采取防守并發給一人2顆毛線球(軟球)，兩方各自退到起點與終點線的后面.3.攻擊方自起點線后出發，前進時必須兩腳一齊青蛙跳，墊子則代替荷葉，如果站立在墊子上，則對方不可用球攻擊，另外可用墊子來擋球4.防守方必須站在線外以球攻擊，在線內攻擊無效5.被擊中的人員必須回到起點重來6.計時5分鐘，統計共有幾人成功達陣，然后交換器材，攻守互換
8、笑容可掬
(溝通和合作的游戲)溝通與合作的游戲本游戲以一個很熱鬧的形式，加強了團隊之間的溝通與交流，同時能夠增進彼此之間的感情 .游戲規則和程序1.讓學員站成兩排，兩兩相對。2.各排派出一名代表，立于隊伍的兩端。 3.相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊***你好。4.向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。 5.鞠躬者與其余成員均不可笑，笑出聲者即被對方俘虜，需排至對方隊伍最后入列。6.依次交換代表人選。
9、奇妙口香糖
游戲規則：1、先計算一下人數，如果是雙數，則先請一個人做發令員：如果是單數，則培訓師先做發令員。2、游戲規則如下：游戲開始的時候，請所有人一起問發令員“口香糖，粘什么?”發令員開始發令，比如“口香糖，粘肩膀�！眲t所有人必須迅速找到另外一個人，兩個人的肩膀粘在一起。最后肯定剩下一個人，剩下的這個則自動變成發令員，原來的發令員則回到人群中。然后，大家繼續問“口香糖，粘什么?”發令員繼續發令。3、最后請所有做過發令員的人(第一個發令員除外)，一起上臺演節目。
10、囊中失物
操作程序、培訓師用袋子裝著有規律的一套玩具、眼罩，而后發出游戲規則：有一套物品，我抽出了一個，而后給了你們一人一個，現在你們通過溝通猜出我拿走的物品的顏色和形狀。全過程每人只能問一個問題“這是什么顏色，”我就會回答你，你手里拿著的物品什么顏色，但如果同時很多人問我就不會回答。全過程自己只能摸自己的物品，而不得摸其他人的物品。2、現在培訓師讓每位學員都戴上眼罩。
11、神槍手人數
8- 12 人道具 : 一首音樂.玩法 : 主持人將組員分成兩組，每組選一種物品為主題，例如 : 生果、文具。每位組員根據自己組別所選的主題，替自己起一個代號 ( 例如 : 選生果為主題的可以蘋果、香蕉、菠蘿為代號 )另一組要留心記著對方每個組員的代hao兩組組員分兩邊站立，然后暗中議定一位做神槍手. 準備好后，主持人播放一首音樂，音樂停止時，所有普通組員必須立刻蹲下，只剩雙方的神槍手站立，兩個神槍手必須斗快喊出對方的代號為勝出該回合。另一玩法可以要求雙方組員背對而立，當音樂停止時，神槍手立刻轉身斗快喊出對方代號.新回合兩組重新挑選一位神槍手再比試
12、串名字游戲
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、單位復述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學員之間的了解.
拓展訓練經典游戲4
《擠歡樂球》
材料：歡樂球若干，小椅子6～8把，小筐6～8個。
玩法：家長坐在小椅子上，幼兒手持小筐(每個小筐中歡樂球數相等)站在椅子后，隨音樂將歡樂球一個一個放在家長背后。家長用力后靠，將歡樂球擠破。游戲結束，筐中球少者為勝。最后優勝者能獲得一份小禮物，其余幼兒得一個氣球。
規則：家長將歡樂球擠破方可算數。
建議：游戲可分為兩組，3～4個家庭為一組。
拓展訓練經典游戲5
人員組織：
將一群人分成A、B兩組，兩組人之間不許交流，在經過內部討論、投票之后向對方出牌，出牌只能是紅黑兩色。另備一名通訊員，用于在兩組之間公布對方的出牌，通訊員必須在確認A或B組的出牌結果有效之后，才能公布對方小組的出牌。
游戲規則：
1、雙方各自選擇出自己的組長，由組長組織投票，統計出多少紅牌、多少黑牌，以少數服從多數的方式報告通訊員小組的投票的結果；
2、小組中，只要有一人棄權，則該次投票無效，投票的有效性由通訊員進行否定或確認；
3、得分規則如下：
如果雙方都出黑牌，各得正3分
如果有一方為紅牌，另一方為黑牌，則出黑牌方得負5分，出紅牌方得正5分
如果雙方都出紅牌，各得負3分
4、游戲一定要進行5輪投票，其中第二輪得分×2，第四輪得分×3，最后的勝負規則是：累計正分最高者獲勝。（有些培訓公司課程中，還設有兩小組談判環節，讓兩小組的人溝通，當然，談判之后往往并不能遵守承諾。）
游戲過程：
游戲開始之后，小組之間不得交流，但小組內部可以充分溝通，同時，主持人不會回答任何游戲參與者提出的任何問題。兩小組被分開在兩個會議室，眾人亂作一團，有少數人立即自告奮勇要求當組長，然后各自發表競選宣言，最后，往往是自信心極強、口才良好的人當選。
然后開始投票，這也是更加混亂的過程。少數人對游戲規則云里霧里，甚至毫不關心；有些人立即發表看法，有人要求選紅牌，也有人提出選黑牌，相持不下。但最后通常是紅色的呼聲占了上風，因為他們的觀點是：要么大家兩敗俱傷，要么我們就贏大了！而選黑色的人則抱有很大的風險：如果對方出黑，我們才有得分的機會，如果對方選紅，自己就虧大了！更多的人是雙面派，好象選紅也行，選黑也行。人群中開始有了爭論，不同的觀點都想說服對方，而有些人打起了盹，懶得理會這一切。好一副蕓蕓眾生像！
然后開始舉手投票，統計投票時，結果總是不對，原來一是小組人數沒有核實，二是有人要么舉了兩次手，要么根本不舉手�；靵y之中，有人開始呼吁更換組長，有人認為選舉不民主，揚言要棄權，這個過程中，嗓門特別大的占有優勢。
在出現幾次棄權后，大家都認為棄權是在浪費時間，于是眾口一詞：不許棄權！到后來，打算棄權的人也覺得內疚，也不再鬧嚷了。因為游戲通常在晚上開始，到這時往往已經是深夜十二點過。
很快，通訊員來了，要求組長報告投票結果。組長這個時候對事情還沒搞清楚呢，說話結結巴巴，引來噓聲一片。通訊員說：我宣布，你們小組的投票結果無效！通訊員一走，眾人立即鬧開，有反思問題的，有要求換組長的，還有詢問游戲規則，混亂得一塌糊涂。
如果組長的頭腦清醒、嗓門夠大，還能維持局面，否則他只能主動讓賢了。如果出現換組長的情況，混亂會一再重復，直到有一位足夠強勢的組長出現。
選紅的呼聲逐漸高漲。眾多搖擺不定的雙面派，開始傾向于選紅。選黑的在堅持，但他們的聲音越來越小。小組的結果出來了：選紅！好不容易讓通訊員認可了投票結果，這時第一輪的結果出來：A組選紅、B組選紅。雙方各得負3分。
一個有趣的結果是，如果是男性任小組長，第一輪選擇的結果幾乎百分之百是紅牌，而女性任組長的，還偶有選黑牌的可能。當然，如果通訊員多折騰幾次，女性當選組長的機會微乎其微。
后幾輪投票的過程相對流暢，結果也能較快地出來。在我經歷的三次游戲中，出現如下的結果：
第一輪第二輪（×2）第三輪第四輪（×3）第五輪
A組B組A組B組A組B組A組B組A組B組
第一場紅紅紅黑紅紅紅紅黑黑
第二場紅紅紅紅紅黑紅紅黑黑
第三場紅黑紅黑紅黑黑黑黑黑
他們最后的得分是：
第一場：A組－2，B組－22
第二場：A組－10，B組－20
第三場：A組＋32，B組－26
其中需要說明的是，第三場的B組組長是一位非常堅定的女性，她堅持不移地鼓動大家選黑牌，當然，小組成員也因她的堅定付出了代價，做出50個俯臥撐，而她則做了100個。
我相信經歷了這三場游戲的人一定不會有相同的感受。對于第一場游戲而言，其實在第三輪投票時，形勢非常有利，我建議大家要投黑牌，這樣迷惑對方，即使對方出紅，我們受到的損失也較少（因為第二輪的得分要×2，而第四輪的得分要×3），這樣在第三輪時，我們要出紅牌，對方已經受到誤導，這一輪很可能出黑牌，而這一輪的得分，有著一錘定音的效果！
在第二場游戲中，雙方小組長的更迭幾乎成為一場鬧劇，最后，受到教官毫不留情的訓斥：看看你們累計總分是多少！你們在浪費了多少資源，最后卻是兩敗俱傷！
第三場游戲富有戲劇性，看來B組最后在第四輪打動了A組，他們也開始出黑牌，當然，這已經是強者的姿態，因為他們已經勝算在握。
很多人做這個游戲徹夜不眠，很多人做完游戲之后小流滿面，這是什么神圣的游戲，有如何震撼心靈的效果？
讓我們回顧一下，游戲給予我們的反思和啟迪：
一、團隊中的人性
選小組長以及投票的過程，正是一個人性集中展露的過程。我們可以看到有的人張揚、有的人沉默、有的人迷茫。對于任何一位領導人，喚醒“沉默的`大多數”才是帶領團隊取勝的首要目標。
當通訊員否定小組的投票結果之后，小組內部往往立即產生騷動，這時小組長如果不夠強勢，他將失去地位，但如果小組長過分強勢，他也帶領團隊進入誤區，第三場游戲的結果說明了這一點。
經歷最初的無序狀態之后，有三種人的面目基本清晰，讓我們近距離地看一看他們的眼睛，他們的內心世界。
第一種人，堅決要求出紅牌，他們代表了人性深處的好斗、攻擊、自私和自我至上。他們的口號是：要么贏得整個世界，要么徹底失去，或者與對手同歸于盡！這是非常典型的賭徒心態。或者說，這是狼的行為。
第二種人，他們是溫和的，包容的，他們希望與競爭共同把市場做大，達到雙贏。他們是理性的，但更多的是理想主義：他們憑什么認為自己的寬容、和氣、與人為善，就一定能得到對方的相同的回應，他們怎么知道一定就能雙贏呢？他們的理想是有條件的，他們需要生活適宜的環境里�；蛘哒f，這是羊的行為。
第三種人，他們是盲目的，迷惑的，他們缺乏足夠的智慧去明辨是非，他們甚至不知道自己應該出什么牌，他們很容易受到誘導，可以說，他們的心智基本是不成熟的，或者，是不負責任的，因此，他們要么隨大流，要么不表態，要么干脆放棄。
那個，在這個游戲過程中，有沒有即是理性，也是現實的，充滿智慧，即懂得積極進取，又知道寬容包涵，也知道適時放棄的人？沒有。因為這正是游戲設計的圈套，游戲設計者只想通過這個游戲，集中地暴露人性中隱藏的、陰暗的東西，畢竟每個人都不完美，都有自己的盲點和誤區，不幸的是，自己不知道而已。
因此，集中暴露人性弱點，正是游戲設計的精妙之處。
二、合作與溝通，進取與放棄，強者與弱者
我們什么時候去進攻，但在什么時候包容？有些人在游戲開始，想通過一些方式與另一小組的成員溝通，最后以便達成雙贏的格局，但最后不能如愿，原因在于：一是小組之間無法溝通；二是最初的協議，很容易被破壞和改變。在投票之里，有人提出，我們應該主動誠信！招來眾人的責備，誠信是有代價的！誠然，某個小組一旦受傷之后，很快變得富有攻擊性。這不是我們人生的縮影嗎？做生意一旦受騙上當，立即不再相信任何人，包括自己的父母親；被一個戴眼鏡的人騙過一次，以后再看戴眼鏡的，覺得個個都目面可憎。再說，我們生活在一個信息不對稱的世界里，我們渴望溝通，可是我們真正花了多少心思去溝通？一旦溝通不暢，我們就輕易放棄了，我們開始認為問題的根源都在對方身上，因為對方是那樣蠻不講理、不可理喻、冷酷無情。
有人說，強者可以給對方出黑牌，因為他有這個風險承受力，那么弱者呢？弱者只能等待機會（對方出黑牌的時候），否則只能兩敗俱傷？游戲設計另一個精妙之處，就是設計了“棄權”這樣一個選擇，你也是你的權利之一啊。
在游戲之中，人們輕易就放棄了“放棄”這種權利，因為如果這樣會耽擱大家的時間。在團隊，有時我們也會輕易放棄，因為我們要考慮集體的利益。但是我們回顧一下游戲的勝負規則：累計正分最高者獲勝。事實上，如果我們堅持棄權，至少我們還可以得到“0”分，而不是雙方血淋淋都得了很高的負分！于是有人說，退出，也是一種智慧，正如三十六計中“走為上”一樣，在某些場合下，這正是最高的智慧。
真正的強者，一定擁有強者的智慧，那就是“強者的心態，弱者的姿態”。他們可以把身段放低，他們謙恭而溫良，他們的“誠信”，不用掛在臉上，也不用說出聲來，那只是他們的基本信念。這樣的強者，他們在哪里呢？
真正由強者主導的世界，一定會給弱者設置退出的機制，而且會保護這種機制。但是真正的弱者，能不能把握這樣的機會呢？懂得退出的人，往往不再是弱者；而不懂退出的人，才是真正需要保護的，但他們往往并不明白，誰能幫得了他們呢？
三、變化與不變，智慧與責任，承諾與信仰
我曾經問過那位帶領小組走向失敗的小組長，是什么力量讓你堅持到最后的？為什么你要不遺力地鼓動大家選黑牌，甚至在大家投票之后，你能頂著被“罷免”的壓力，還努力鼓動大家選黑牌？她淡淡一笑：是責任。
是責任！多么平淡而一字千鈞的語言！
反思我們在團隊之中，有多少時候敢于頂住壓力，堅持自己的原則，堅定不移地向目標邁進而不是改變目標。因為我們太容易讓自己變得靈活，我們的理由是，這個世界是變化的，唯一不變的就是變化本身，因此，我們的目標可以調整，方向可以改變，戰略可以重建。我們的理由是，人在江湖，身不由己啊。
而有些時候，我們一意孤行，聽不進任何反對和批評意見，我們認為，這是對的，我們就矢志不移地去做，最后的結果，也許我們成功了，也許失敗，我們如何來反思呢？難道僅僅給自己說：這是天意，這是冥冥之中的安排，三分人事，七分天命？
如果真是這樣，這些話無須我們說出來，因為絕對的真理人人都知道，說出來，反倒成為廢話。那么，什么才是我們為與不為的指導原則？
首先是責任。既然成為團隊的領導，就要為這個團隊付出一切。一位母親，在子女陷入困境之時，往往會爆發出不可思議的力量，將自己的孩子拯救出來，我們在歌頌這偉大母性的同時，不妨想想，這種力量來自何方？不正是責任嗎？
在現實生活中，有多少領導為團隊的付出，比得上母親對子女的付出呢？國有企業顯然做不到，因為領導是上級任命的，不象母親之于子女，經歷了十月懷胎之苦，經歷了一朝分娩之痛，不象母親之于子女那樣，血脈相通、心心相映。某些領導的手機是24小時開機的，有些人認為這是一個束縛，只有少數人理解，這是責任。
其次是智慧，是在責任基礎之上的智慧，或者說是在智慧基礎之上的責任。
最初我們可能并不聰明，但責任可以幫助我們做到這一點；最初我們還不夠強大，也是責任幫助我們做到這一點。有智慧的責任可以避免我們犯方向性的錯誤。那位在對方連出兩次紅牌之后堅持第三輪也出黑牌的組長，她的責任心值得嘉許，但她的智慧在哪里去了？在第一輪出牌之后，結果對自己不利，這時他們就應該反思策略了，如果以羊的仁慈去包容狼的攻擊，羊真的會失去一切，而狼會得到一切。我問她，你為什么不選擇棄權？她無言以對。
如果我們愿意為團隊奉獻，那么我們應該不遺余力地要成為團隊的領導人，或者在團隊中扮演重要的角色，因為這樣才做到自己的責任。當然，我們在團隊的地位，一方面取決于我們的責任心，一方面也取決于我們的能力。但是，如果我們成為團隊的領導，并不意味著我們一定要做出一個進攻或者防守的策略，我們還可以選擇放棄，還可以放棄不作為，這也是我們的權利啊，我們為什么要輕易地放棄這種權利？
這時想到諸葛亮的六出祈山。在傳統文人的心中，六出祈山代表了一種責任，“鞠躬盡瘁，死而后已”，這是諸葛先生在先王臨前之際做出的承諾。面對平庸無能的上司，如果他真的為天下蒼生承擔責任，他為什么不取而代之？面對明知不可為而為之的收復中原之戰，他為什么要堅持出山，直到戰死在沙場？這可能已經不是智慧與責任的問題，而是信仰的問題。
拓展訓練經典游戲6
【項目描述】
兩人一組，所有人每人握住一根木棒一端組成云梯，每個隊員輪流爬過云梯同時整個云梯以接力的形式前進，從起點到達終點。整個過程講究配合，，用于建立小組成員間的相互信任。
【項目流程】
1、每兩名隊員組合在一起成為一對搭檔。給每對搭檔發一根木棒，讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行組成水平云梯。
2、一位學員開始爬云梯，與此同時其他所有學員都參與搭建云梯，教練可安排一到兩位學員做安全監督員。 3、每對搭檔雙手緊握木棒，木棒與地面平行，這樣整個形成了一個水平擺放的云梯。為了增強挑戰難度，也可以安排每根梯線的高度略有不同，形成一定的起伏。
4、爬梯的學員從一端開始爬到云梯的另一端。如果參加游戲的搭檔數量不足，讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這樣可以延長爬云梯的長度。
【項目注意事項】
1、確保木棒表面光滑，以免劃傷或扎傷。
2、確保每個學員都牢牢抓住木棒，不能在爬梯者經過時失手。
3、這是個信任建立的游戲，如若有人失手，將會喪失信任感。
【項目目標】
1、增強學員間的相互信任
2、培養學員各盡所能，完成任務的能力。
3、增強學員的責任感、自控能力。
【項目結束后的分享點】
1、參加項目之前你有什么感受，是否害怕或者有放棄的打算？
2、參加項目之后你又有什么感想?
3、在自己爬云梯的時候有什么感受?做“梯子”的時候有什么感受?
4、成功能夠完成任務的'基礎是什么?
【項目變通方式】
該拓展項目也可以不使用任何道具包括木棍，讓做云梯的學員舉起雙手，手心朝上，爬云梯的學員就躺在做梯子的學員的手上，將爬云梯的隊員從前面傳遞到后面。
拓展訓練經典游戲7
活動目的：強化同仁客戶開發之能力，厘清客戶問題之盲點（贏的關鍵）
使用時間：執行15分
游戲器材：兩人一組，各組15支牙簽
游戲規則：
1、兩人分A、B角色，共執行6回合，每回合先后順序互換，每人各有3次先開始的機會
2、每次可選擇拿1或2或3支牙簽，不可PASS，誰先拿到第15支牙簽誰就贏
分享項目重點：
第3支、第7支、第11支為贏的關鍵
目標的'達成是有步驟性的，每個步驟就等于關鍵，每個步驟都做到，目標自然就完成
拓展訓練經典游戲8
一、熱身游戲——消除冷漠，盡快融入團隊
由于參加此次拓展活動的人員出版社各個部門的都有，因為工作性質關系，平時有些部門接觸較少，人員之間的熟悉程度不夠，所以一開始，彼此都沒有真正的融合在一起，教練通過一些簡單的小游戲，大家的熱情逐漸高漲，慢慢融入游戲氛圍中。此時，我們有了團隊這樣的意識，有了集體榮譽感的認知，為下面團隊項目的開展打下了良好的基礎。
二、大腳霸——互相配合+高效執行=共同前進
這是集體項目的第一項，9個人站在巨大的兩個木板上，同時行走，在最短的時間到達終點者為勝者。這個項目更多的是強調協調一致，因為有一個人出錯、步調不一致就會導致整個隊伍的停頓。開始的時候，大家七嘴八舌，紛紛發表自己的意見，包括如何分組、如何喊口號、如何把握節奏等，結果用掉10分鐘仍然沒有結果。這時，我們突然領悟，隊長就是我們的核心領導，我們這個團隊的靈魂人物，一個團隊只需要一個領導者!于是我們迅速調整策略，由隊長制定方案，并由隊長指定的兩個小組長來協調大家來執行，及時避免了多頭領導導致的混亂情況。接下來，我們迅速制訂了統一的口號，出錯時的統一解決方案，快速協調好每一個人的步伐。理論上的戰略制定完畢后，成員立即按照剛才的方案演練了一遍，效果非常好。最終，在迅速決策、合理布局、科學操練的三重保證下，我們輕松取得了第一名。
這個游戲項目讓我悟出一個道理：工作中，團隊要有戰斗力，首先是要充分相信自己選擇的領導，員工在思想統一、互相認同的基礎上必然形成強勁的執行力，正如拉里·博西迪和拉姆·查蘭在《執行——如何完成任務的學問》一書中所提出的 “執行力是競爭力的最終體現”。一個有執行力的團隊何愁不所向披靡呢?
三、高空項目——沖破心理恐懼+信任同伴=挑戰自我的成就感
12米的高空上，15米長的細細鋼索，僅有的3根細繩就是路途中全部的支撐……要從鋼索上走過，這在平時是想都不敢想的事情，今天卻成為訓練項目。自認有恐高癥的我，抬頭看著鋼繩，心里已經開始打退堂鼓。隊長是安全總管，負責給隊員穿安全衣，其余隊員分兩邊拉住安全繩，確保上去隊員的安全……一組，兩組，已經順利通過了五組，我的心跳在加速，卻怎么也不能把“我上”的兩個字說出口。按規則，一個隊有一個人沒有通過訓練就得扣分，我真要成為影響集體榮譽的人嗎?不!使勁吞了口口水，我站了出來。和我搭檔的是另一分社的編輯，蹣跚著爬上12米高空，我手腳顫抖，全身發冷，雙目緊閉，不敢往下看一眼。我的隊友在我身邊，此刻就是我全部的精神支柱。在離地十米的高空，人真的容易變得那樣的羸弱，仿佛隱藏在內心深處的所有無助和難堪都被硬生生拖拽出來，赤裸裸的放在眾人面前;在離天空更近十米的`平面，原來勇氣和堅強竟被凸現得如此關鍵�？裉男呐K、急促的呼吸、顫抖的雙腳，所有的恐懼向著你的心靈最脆弱的地方叫囂。心最深處的那個聲音又在呻吟：算了吧，多可怕，你的腿都在抖呢，下來吧……不，不!這一次，我要挑戰自我!抱著這樣的信念，我拉著隊友的手，如履薄冰一般艱難移動在搖晃的高空鋼索上。當我感到害怕的時候，我感覺到隊友死死拽住安全繩索的那股力量;當我顫抖的時候，我聽到隊友的加油鼓勵聲;當我停在空中大口喘氣的時候，我感受到身邊隊友掌心傳來的熱度……一步一步，我奇跡般的通過了鋼索!在細節中我們體會著團隊友愛創造的勝利與快樂，這一刻是值得紀念的。
躺在地上，仰望剛才被征服的鋼繩，一種海闊天空的愜意充滿胸膛——我真的超越了自我!成功或失敗，幸�；蛲纯�，或許真的不是那么難以抉擇，下一次，我還能選擇堅強，突破自我!
四、過蜘蛛網――合理規劃+通盤考慮+關照細節=一切皆有可能
過蜘蛛網屬于團隊協作項目。與地面垂直搭建起模擬蜘蛛網，網上有大小各異的孔，要求隊員每人在規定時間內穿越一個孔，每個孔只能使用一次。通過時身體任何部分，包括衣服、頭發都不許碰到邊緣，碰到則此網孔被封，回到原位利用另外網孔穿越。網洞開放的個數僅比人數多一個。 初見大網，覺得太不可思議，有些洞根本就是形同虛設——“那么小”!怎么可能過人?時間緊迫，但此時的我們已經有了前面訓練的經驗，“作戰”前，制定具體、周密、詳盡的計劃是必不可少的，如今少了以前的“七嘴八舌”，多了一份深思的沉穩。很快，我們制訂了認為最可行的計劃，然后進入實施。
拓展訓練經典游戲9
項目名稱：眉目傳情
參賽人員：人數不限
道具：無
規則：
1、主持人事先準備好一套說辭和相應的動作（越有趣越好）。
2、請3男3女上臺，交叉排列成一行。
3、主持人將1號學員叫到一邊，將內容和動作教給他。
4、當1號學員熟悉后，回到位置上，只是將動作做給2號，不能說明。
5、2號學員領悟后（也許不領悟更好），再繼續表演給3號，依此類推，直至傳到最后一名。
6、請最后一名學員說出他理解的意思，然后依次往前直到1號學員。
7、請裁判選出一名表演出色者，予以頒獎。
目的：
一組隊員取一組數據通過嘴巴眼睛傳向下一位，結果簡單的一組數字卻被傳的一塌糊涂，通過這項任務告訴我，與領導同事之間在接受各項任務的.時候應該得到共識。再有指示的同時得有反饋，雙方必須確認同一任務。在與同事交接的時候更應該交接清楚，有時候一些任務自己以為對方清楚，其實并不清楚。這樣導致任務出現差錯。下一步在工作中，一定在接任務的時候問清楚，在交任務的時候也交代清楚，防止出現不必要的麻煩。
拓展訓練經典游戲10
適合人數：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人
員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹
當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大
樹，落單的`人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦
插入隊伍當中，落單的人表演節目。
人椅
形式：全體學員一起參加
時間：5 分鐘
場地：空地
人椅
適用對象：所有學員
操作程序：
1、全體學員圍成一圈。
2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。
4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前�！薄�
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：
1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?
3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?
拓展訓練經典游戲11
這個培訓游戲介紹了"五步對抗模式"，幫助學員理解使用尊敬的和確定的語言的重要性。讓學員們掌握這種五步對抗模式的交流方法，自信地與他人交流重要信息，并采用不會使他人心存戒備的方式。這個游戲還能向學員提供一種策略地表達敵意的技巧。向學員提供"反復消化"的學習方法，幫助他們提高對講授內容的長期記憶。
培訓游戲規則和程序
(xxxxxx為了保護著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓練營進行了部分操作內容的省略xxxx )
2.介紹這個五步模型。
(xxxxxx為了保護著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓練營進行了部分操作內容的省略xxxx )
3.邀請一些人描述他們需要直接對抗的經歷，即當他們采用含蓄的方式不能達到效果時。
4.把大家分成小組，每組5~7人，給每個小組一張題板紙和一面旗子。
5.分別分給每個小組上述五個模式中的任意一步。采用剛剛描述的方法，請各個小組提出盡可能多的與這一步相匹配的表達。
6.在他們開始以前說：(xxxxxx為了保護著者的勞動,和活動操作的安全性.大自然拓展訓練營進行了部分操作內容的省略xxxx )
相關討論
1.提出某一步的表述是否困難?你們采用什么標準來判斷你們最好的表述?
2.對付難對付的人時，使用化解對抗的五步模式有什么好處?當你處于危險之中時，你怎么才能使自己有足夠的時間來進行表述?
3.在現實生活中，你將怎樣使用這個模式?
4.你在寫比薩羅博士的表述時，感覺如何?能這么痛快地發泄是否有一絲快感?
5.我們確實需要發泄。但是，當我們對著那些令我們感到氣憤的人發泄時，通常的結果是什么呢?你覺得通過寫下類似比薩羅博士的表述的方式，而不是真正使用它們，是不是也使你獲得了一些發泄的快感呢?
6.回顧一下你從這個游戲中獲得的知識，在你下次碰到難以對付的.人時，將怎樣改變你的想法?
總結
1.人與人的交流需要技巧，一味的敵對或妥協都不可能達到最有效的溝通。這個游戲就是訓練學員如何維護自己的思想以及如何達到有效的交流。在游戲過程中要提醒學員，這是一個重復表達你的某個或某些想法的好機會。
2.作為培訓者要盡量使這個游戲變得生動有趣。最后，這些想法一定會再一次引起哄堂大笑，提出他們的學員也會因此而備受關注。
參與人數：5~7人一組
時間：40~50分鐘
道具：五步對抗模式，貼在題板上，或人手一份，五張題板紙和五面旗子
場地：不限
應用：(1)人際溝通中對付難應付的人
(2)團隊協作
(3)商務談判技巧
(4)學習方法訓練
(5)降低工作消極性
附件：五步對抗模式
第一步：描述充滿希望的未來
第二步：詳細地描述問題
第三步：表明這為什么是一個問題
第四步：提供一個積極的解決辦法
第五步：給將來一個積極的展望
拓展訓練經典游戲12
1.無敵風火輪
一、項目類型：
團隊協作競技型
二、道具要求：
報紙、膠帶
三、場地要求：
一片空曠的大場地
四、游戲時間
：10分鐘左右
五、詳細游戲玩法：
12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
六、活動目的：
本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
2.信任背摔
一、游戲簡介：
這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
二、游戲人數：
12-16人
三、場地要求：
高臺最宜
四、需要器材：
束手繩
五、游戲時間：
30分鐘左右
六、活動目標：
培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
3.齊眉棍
一、游戲簡介：
全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
二、游戲人數：
10-15人
三、場地要求：
開闊的場地一塊
四、需要器材：
3米長的輕棍
五、游戲時間：
30分鐘左右
六、活動目的：
在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。 提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。 統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
4.驛站傳書
一、游戲類型：
團隊協作型
二、游戲目的`：
使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的建立與修正。
三、游戲介紹：
全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束.
游戲規則:
項目開始后:(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)
1,不能講話.
2.不能回頭
3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)
4.當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.
5.不能傳遞紙條和仍紙條 .
6.項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)
7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加:
8,第一輪所有方法不能再使用.
9.不能傳遞和扔任何物品.
10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
11,第一輪第二輪所有方法不能使用.
12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來PK)
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加
13.前三輪所有方法不可用.
14.屁股不可以離開地面
15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來PK)
5.盲人方陣
一.項目類型：
團隊協作型
二.道具要求：
長繩一根
三.場地要求：
空曠的大場地
四.詳細游戲規則：
讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
6.坐地起身
一.項目類型：
團隊合作型
二.道具要求：
無需其他道具
三.場地要求：
空曠的場地一塊
四.項目時間：
20分鐘-30分鐘
五.詳細游戲規則：
1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;
2、在不用手撐地站起來;
3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。
在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。
六.活動目的：
這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。
拓展訓練經典游戲13
我是誰
目標：提供一個新穎的方法來互相認識。
過程：
1、向團隊解釋本練習的目標是通過各人選擇代表自己的某一物件來達到互相認識的目的。
2、告知他們每人有15 分鐘的時間在教室周圍找一個能夠代表自己個性特征或表達自己身份的物件（包括教室內、教室外、只要可以獲得的），并把它帶到課堂來。
3、讓每一個參加者展示他/她所選的物件并解釋其所表達的含義。（例如：我選了一塊石頭，因為它堅硬、光滑、色彩豐富、古老等。）
討論問題：
1、你從其他參與者身上學到了什么？
2、什么為你在各式各樣的物品中選擇此類物品；解釋其特征。
3、你對其他參加者了解達到何種程度？
物質要求：無
時間要求：大致需30分鐘，具體時間取決于團隊大小。
猜猜我是誰
目標：使初步認識的隊員再次彼此認識
道具：不透明的幕布一條
猜猜我是誰
1、 參加的人員分成兩邊
2、 依序說出每人的姓名或希望別人如何稱呼自己
3、 訓練員與助理訓練員手拿布幕隔開兩邊成員，分組蹲下
4、 第一階段兩邊成員各派一位代表至幕布前，隔著幕布面對面蹲下，訓練員喊一，二，三，然后放下幕布，兩位成員以先說出對面成員姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本組。
5、 第二階段兩邊成員各派一位代表至幕布前背對背蹲下，訓練員喊一、二、三，然后放下幕布，兩位成員靠組內成員提示（不可說出姓名、綽號），以先說出對面成員之姓名或綽號者為勝，勝者可將對面成員俘虜至本分組。
6、 活動進行至其中一組人數少于三人即可停止。
注意事項：
1、 選擇的幕布必須不透明，以免預先看出伙伴而失去公平性及趣味性。
2、 成員蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布時跌到。
3、 訓練員應制止站立或至側邊偷窺的情況發生。
4、 組員不可離訓練員太近，以免操作幕布時產生撞擊。
5、 組員叫出名字時間差距短，訓練員須注意公平性。
6、 本活動不適用于不熟悉的團隊。
大樹和松鼠
適合人數：10 人以上 材料及場地：無 時間：5-10分鐘
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
人椅
形式：全體學員一起參加
時間：5 分鐘
場地：空地
人椅
適用對象：所有學員
操作程序：
1、全體學員圍成一圈。
2、每位學員將雙手放在前面一位學員的雙肩上；
3、聽從培訓師的指令，緩緩地坐在身后學員的大腿上。
4、坐下后，培訓師再給予指令，讓學員叫出相應的口號：“例如“齊心協力、勇往直前。
5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
有關討論：
1、在游戲過程中，自己的精神狀態是否發生變化?身體和聲音是否也相繼出現變化?
2、在發現自己出現以上變化時,是否及時加以調整?
3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現什么情況?
4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?
名字接龍
這個游戲在于考驗人們的習性。平常對于自己的名字，可說是耳熟不過了，但若臨時更換名字，可就會覺得陌生了。
方法：
�、湃藬翟�10 人左右最適合；
⑵參加者圍成一個圓圈坐著；
�、菄鷤�圓圈的時候，自己隨即更換成右鄰者的名字；
�、纫圆氯姆绞絹頉Q定順序，然后按順序來提出問題；
⑸當主持人問及“張三先生，你今天早上幾點起床？”時，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來回答：
“恩，今天早上我7點鐘起床�！�
�、十斪约涸摶卮饡r卻不回答，不是自己該回答的'人就要被淘汰。
�、俗詈笫Ｏ碌囊粋�人就是勝利者。
雨點變奏曲：
搓手——微風；打響指——小雨；鼓掌——大雨；用身體的任意部分敲擊以發出最大的聲音（可以邊跺腳邊鼓掌或拍桌子）——狂風暴雨。
雨點變奏曲
�、砰_始前，可讓學員利用身體的任意部分碰撞發出聲音，會發現有各種各樣的聲音出來，場面一片混亂；
�、迫缓笞寣W員認為自己最擅長的方式發出聲音（這時，會發現學員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音）；
�、且龑W員形成上面所提的四種聲音。
⑷培訓師慢慢地引導，從微風——小雨——大雨——狂風暴雨，或者再回落，最后在狂風暴雨中結束。
團隊節奏
把大家隨機分成若干組，比如1、2 月出生的人為A組，3、4 月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發出聲音，如A組鼓掌，B 組跺腳，C 組發出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發出相應的聲音。
拓展訓練經典游戲14
一、兔子舞
兔子舞是大家都了解的一種娛樂舞蹈，它重在游戲者的協調配合。玩這個游戲，全體學員需要聽從統一口令，全神貫注地做出統一的動作，有助于培養學員的感情以及幸彼此的了解，同時讓他們體會溝通與合作的妙處。
概述：
這是一個全體放松、培養團隊合作的游戲。
步驟：
1、本游戲適用于15人以上，但人數不宜過多，否則會降低游戲的樂趣。
2、讓所有學員組成一個小隊，要求后面的學員用雙手搭在前面學員的雙肩上。
3、培訓者站在一邊為他們發號施令：左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續向前跳兩下。
相關討論
1、你們玩的時候，多久就會出現步調不一致的地方?為什么會出現這種情況?
2、你們用什么方法使小組成員的步調保持一致?
3、游戲進行到后面階段，這種情況是否有所改進?你們采用了什么方法?
總結
1、游戲一開始的時候是由培訓者發號施令，隨著游戲的推進，培訓者可以將這個任務交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為培訓者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個任務轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現不協調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助學員體會協調與合作的重要性。
2、除了領導者需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅要注意傾聽培訓者的命令，還要注意前后同伴的動作，以免踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為培訓者，發現這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊 的游戲效果。
小貼士
參與人數：集體參與。
時間：10分鐘。
場地：空地或大會場。
道具：快節奏音樂和音響設備。
應用：(1)加強團隊成員的相互了解。
(2)激發學員的積極性。
二、我們一定行
口號作為一種激勵手段，有很多場合下都可以發揮相當大的作用，這在以前的戰爭年代可以找到例子，也可以在建設年代找到例子。我們不能忽視口號的作用，應當在合適的環境下利用它，作為我們前進的原動力。
概述：
這是激發團隊進取精神和參與激情、進行自我肯定的游戲。
步驟：
1、將參加學員分成兩組，人數大致平均為宜。
2、將活動場地安排成兩組成員可以坐在比較近的地方。
3、培訓師宣布游戲規則：兩組輪流派出1名學員進行挑戰，看看誰可以在半分鐘之內獲得盡可能多的鼓掌次數。
4、要求兩組每次派出代表進行挑戰時，要先由挑戰代表向本組高喊問話：“我們怎么樣?”而本組成員要有激情地回答：“我們相信你，我們一定行!”。
5、如果某一組某次挑戰失敗，給予3分鐘總結休息時間，然后再給一次挑戰機會。
6、一直進行到無法超越原來的成績為止。
相關討論
1、每位挑戰的`學員在獲得本組成員的口號激勵之后都有什么樣的感覺?
2、競爭模式和口號激勵對成績造成的影響哪個更大一些?
3、團隊相對于游戲任務來說擔任了什么角色?
總結
1、口號激勵對于士氣的調動，往往可以很明顯地表現出來，這也是為什么在口號激勵之下短期效應會比較明顯的原因之一。我們關注這種效應，可以在現實中根據實際情況進行運用。
2、對于本游戲的挑戰學員來說，不僅要表現團隊的高昂士氣，還要表達出團隊對其的信任，這是可能充分發揮其潛能的關鍵，因此在口號的設計上，可以進行仔細斟酌以適應情況。培訓師可以在游戲中鼓勵小組自行設計這段口號來激發其創新思維。
3、口號激勵非常有效，但絕對不是萬能的， 一切都建立在客觀事實和基礎實力之上，關于這一點，我們必須有清醒的認識，不能天真地以為“畝產萬斤”這種事情可以憑空發生，努力提升自己的實力才是最為關鍵的。
小貼士
參與人數：全體參與，分成平均的兩組。
時間：1小時左右。
場地：較為開闊不影響他人的地方。
道具：無
應用：(1)個人挑戰和團隊激勵。
(2)樹立自信。
(3)培養團隊合作精神。
三、盲人的辦法
◎主題
突破思維定式。
◎任務
從一片有毒區中取加一枚蛋，并不觸及這片有毒區域的地面。
◎布置
在一棵大樹旁邊的地面上畫一個大圓圈。在這圓圈的中心有一枚稀有的瀕危動物的蛋。因為這個圓圈以內的區域是有毒的，所以沒有人能進去，除非帶上眼罩和頭盔。任何物體(除蛋以外)不能夠觸及圈內的地面。
一根登山繩、繩網、眼罩和頭盔放置的附近。在這枚蛋被大火燒毀之前，團隊有20分鐘時間去把它取回來。
◎器材
登山繩
15英尺長的繩網。
眼罩。
雞蛋(也可以是一杯水和一只橡膠青蛙)。
膠帶(足夠圍成一個直徑為15英尺的圓圈)。
登山學員用的頭盔。
◎時間
20分鐘，可根據團隊的具體情況而定。
◎規則
■ 任何觸及圈內地面的物品將被損壞或摧毀。
■ 任何觸及圈內地面的人都會受到嚴重的“傷害”。
■ 因為有毒的煙霧，所以進入圈內的人必須戴眼罩和頭盔保護他們的眼睛和頭。
■ 只可以使用培訓師提供的器材。
■ 無論什么樹只可以利用6英尺以下的樹干，上面的樹枝不可使用。
◎安全
■ 攀附在繩子上移動的人一旦離開地面就必須有人保護他/她的安全。
■ 培訓師要經常檢查團隊打的繩結，以確認它們是否牢固。
■ 攀附在繩子上移動的人離地的高度最多不可以超過2英尺。
■ 該游戲對少于10人的團隊，特別是團隊學員的身體素質不夠好的話，會有諸多不便;反之，12人以上的團隊便能很好地解決體重的問題。
◎知識遷移
該游戲能說明利用頭腦風暴法提出解決問題的方法，選擇一個好的方法，再去驗證它，是十分重要的。大多數團隊想到的第一個辦法是把繩子綁在樹上，然后手拉手地把人送出付出，但這個辦法不是最好的。
有關的問題包括：
團隊是如何開展風暴的?
是否有人迫不及待地動用繩子，而此時還有人仍在嘗試著制定計劃?
是否每個人都充分表達了自己的觀點?
所有的點子都被考慮了嗎?
最后采用的辦法是如何被選擇出來的?
在執行方案之前團隊是的否進行了驗證?
在每個方案中是否都考慮了如何引導盲人不接觸地面而將雞蛋取出的細節?
盲人完全依靠其他人才能完成任務的情況與什么相類似?
沒有團隊中所有成員的身心投入能否完成這項任務?
◎個人筆記
該游戲是一個非常好的建立自信心的游戲。幾乎每個團隊都有一種或幾種辦法保全雞蛋。對一個人多的團隊，可以引發溝通與協作的問題。在繩子后部的學員，除非他們被隨時告之，否則他們不知道下一步要做什么。也不知道他們的工作對接近雞蛋的隊友的影響。指揮盲人也是一個非常關鍵的任務。這個游戲會引起大家的注意，在實際工作中應保持溝通的重要性。任何一個大的項目，都會包含一些風險，特別是對一個領導人而言。在團隊中相互支持的質量取決于溝通的質量，這個觀點可能被大家認同，但極少有人去實踐它。
拓展訓練經典游戲15
一、智慧類團隊拓展訓練之黃金羅盤
內容：黃金羅盤，是一種投資與財務沙盤游戲。它充分體現了“金錢羅盤”財富指南針;盛世財商“人生即投資”的價值取向。它結合了歐美、日本等理財游戲的精華，并賦予鮮明的中國特色，不失為一款出色的培訓沙盤和社交游戲。
意義：它將人的一生中可能發生的大事都濃縮到一個小小的游戲沙盤上，并以投資為主線，寓教于樂，將復雜的財務知識、投資意識和人生處世理念融入其中，并側重培養我們致富需要的財商觀念。
二、智慧類團隊拓展訓練之達芬奇密碼
此拓展訓練項目通過演繹一個變化的市場情景，從信息收集，到科學決策，到堅決執行，從上至下考驗一個團隊領導者的領導力，也考驗著這支團隊的執行能力。從放權-監控-服務-分享幾個層面提升領導力!
項目介紹：
1、把一隊分成7個小組，分布在七個不同的位置上。
2、各團隊的隊長將到教練處領取任務，傳達任務和規則。
3、每個小組學員將拿到5張拼圖，和一張任務書，領到相關物品后，不能說話、不能移動位置、不能傳閱任務書。
4、隊長作為觀察者在操作區。團隊成員將依次前往該區域，按照每一輪任務的不同，將正確的'卡片按順序翻出，用時最短的團隊勝出。
5、在操作中，不允許任何一個學員說話，只能用肢體語言進行交流，同時也不允許學員離開自己的位置。
6、操作中，如有學員拼好一副完整的圖，將舉手示意教練來檢查并記分。不得大聲呼喊。
7、教練宣布操作時間到之后，學員方可移動或說話。
達芬奇密碼游戲項目意義：
1、團隊中服從的重要性。
2、團隊執行力。
3、團隊高效協作。
4、團隊信任感的建立。
5、個人在團隊理面的定位，發揮自身的優勢。
6、資源的最大化利用，真正達到雙贏。
7、復雜問題簡單化。
8、資源的重組，給企業或個人帶來的效益。
三、智慧類團隊拓展訓練之如何通過線索尋找城市寶貝
定向拓展是指將定向運動和戶外拓展培訓相互結合，形成的一種全新的戶外體驗式培訓方式。 城市尋寶是定向運動的一種，是一項非常健康的智慧型體育項目，是智力與體力并重的運動。它不僅能強健體魄，而且能培養人獨立思考，解決問題的能力及體力和智力受到壓力下做出快速決斷、分析問題的能力。同時，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感等智力因素也非常重要，能很好地考驗參賽者的思維判斷能力，實用性很強。
如何獲得城市尋寶線索?
想要真正的開始尋找寶藏，第一個要做的就是破解隱藏寶藏的謎題。
在了解游戲的大致狀況后，我們開始面對城市尋寶線索。
線索是組織者隱藏寶藏地點時留下的痕跡，也是游戲中引導前進的指示牌。每個線索謎題都包含著關鍵信息，組合和分析這些信息，你會發現其實它們是在帶領你走向最后的藏寶地點。
當然，在破解的過程中如何分析錯了或者破解失敗，說不定也會走錯路，有誰知道呢?如果學會一些定向運動的技能就會很容易尋找到前進的方向!
線索謎題大致上分為虛擬線索和實地線索兩種：
1、虛擬線索謎題是指提示內容就放在網站、雜志、報紙或者人類常識里面。這種時候需要找到相應的地方來瀏覽線索的內容。
2、實地線索謎題需要到某些實地尋找。參與者需要到某幾個個地方尋找信息，得到線索提示。網站上會告訴你去哪里尋找，也有可能領取地點的地址本身就需要破解謎題才知道。
參與城市尋寶注意事項
1、城市尋寶達人游戲經常具有較長的時間期限：
新手游戲一般都會在15天左右的時間。
難度較高的游戲一般都會在30-45天左右的時間。
在這個階段內只要游戲本身沒有特別的公告宣布游戲發生變化，你隨時都可以參與其中，晚些參與與早些參與的唯一區別是可能會領不到神秘的寶物。
2、選擇新游戲參與，不僅會體驗到競爭的刺激，還有機會獲得意想不到的寶物哦!大家隨時關注眾基拓展網站的公告，提前了解新游戲組織的時間也是很重要的。
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