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如何克服兒童害羞心理
快過年了，親朋好友聚會在所難免，各家寶寶相聚在一起也會其樂融融，在這個時候，寶寶們愛說愛笑，才藝表現(xiàn)都是大家的焦點，如果自家有個害羞寶寶，家長是不是有些著急？以下是小編整理的如何克服兒童害羞心理，希望能夠幫助到大家！
克服害羞三部曲
第一條：對每個人都要說話
克服害羞的最好方法之一：就是形成對每個人說話的習(xí)慣。
這聽起來像第二十二條軍規(guī)的處境，因為你一方面需要自信地和別人交談，另一方面你又要通過和別人交談來樹立信心。這個策略可以從小處著手。例如你可以開始每天都對一個人說你好或者早上好。
當你感覺到自己可以從容地做這件事時，就可以開始每天對兩個人說，同時增加對話的長度。
不要限制自己只對認識的人或者一見如故的人說話。要對你周圍所有的人說話，無論男女老少，也不管是正常的，奇怪的還是瘋狂的。即使只是說一句你好。
許多人不會主動去認識你，因此你就要去試著認識他們，然后給他們機會去認識你。
你會發(fā)現(xiàn)實際上和你談話的大多數(shù)人是友好的。如果你能記住這一點，接觸陌生人并不像看起來的那么可怕。
第二條：教育你自己
許多不自信，恐懼和猜疑源于你對一些事情缺乏了解與認知。你對于一個情況了解的越多，你就會越從容不迫，你害羞的感覺就越無法控制你。
以公開演講為例。這是一個令大多數(shù)人怕到要死的活動。實際上這只是因為大多數(shù)人對他缺乏了解。如果去做一些調(diào)查或者研究，你就會知道害怕公眾演講是完全正常的，幾乎每一個人都有和你一樣的恐懼與不自信。
當你進一步詢問自己為什么這么害怕公眾演講，就會知道因為自己害怕遭人批評，害怕被取笑。就這一點來說，你可以去閱讀并學(xué)習(xí)那些擅長公眾演講的人的方法與策略。
用這種方法你就會覺得自己準備充分，因為你已經(jīng)對這方面了解到很多。隨即，你的自信心就會增強，這會使你即使在參加一個俱樂部的時候都會愿意嘗試進行公眾演講就像主持人一樣。你訓(xùn)練的越多，你自然而然地就會變得越來越自信。
這條規(guī)則適用于任何你覺得不自信的時候。盡量多地閱讀并調(diào)查這個話題。這有助于你增加信心，并到達足以讓你嘗試并看看自己能否在這方面做得更好。開始并克服害羞所需要的就是最初促進你行動的這份自信。
第三條：練習(xí)并堅持
你需要克服害羞的第三個方法，也是最后一條，就是永無止境地練習(xí)，決不放棄。理論和教育只能為你指明變得自信的道路，但你仍需要真正地踏上這條路去獲得所有的好處。你練習(xí)的越多，你就會變得越好。任何事都是這樣。
如果你想在公眾演講時做得更好，你就需要進行許許多多的演講來讓自己不再拘泥緊張。
家庭因素
1、過度處罰
任何過度處罰都可能造成孩子害羞。尤其是公開申斥與羞辱，等于將孩子推上害羞的不歸路。
2、不當偏見
偏見會造成害羞。因為家中的偏見是在告訴孩子，即使是他們所愛的人也會站在自己的立場對別人做負面評估。結(jié)果使孩子誤認為世界是一個由別人來評判他們的場所，因而變得更敏感、甚至恐懼評判他們的人。
3、父母示范
父母本身就很害羞、沉默，則子女也會有害羞和沉默的傾向，尤其是在遺傳或體質(zhì)方面已經(jīng)有害羞傾向，而又生活在實際害羞環(huán)境中時，更容易使小孩變得很害羞。父母本身的社交方面接觸缺乏，在無形中又剝奪和限制小孩與別人接觸的機會
4、孕母身心壓力
有些心理學(xué)者從母親身心壓力的觀點來探討它與兒童害羞成因的關(guān)系，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些非常膽小的嬰兒，是因為懷孕期中受到母親身體上與心理上的壓力所造成
害羞的寶寶心里在想些什么
不要用一種“恨鐵不成鋼”的心態(tài)對待你害羞的寶寶，雖然他們沒有說出來，但是內(nèi)心里有足夠的理由讓自己躲進一個安全的角落。
如果你是一個害羞寶寶的父母，你肯定會為孩子表現(xiàn)出來的不適所困擾，特別當你本身就是個外向性格的人時，可能你會一次次地責(zé)問自己怎么生了這樣一個孩子。但是，別忘了我們是孩子的保護傘，是他們的天空，我們一定要讓自己的情緒堅定地站在孩子一邊，而不是站在他的對面去挑剔他的毛病。讓我們聽一聽害羞孩子的心里話——
“我想加入，但是我做不到！”
你的孩子可能會固執(zhí)地坐在角落里，甚至用一本書擋住自己的臉。這個時候你不要被寶寶的行為所欺騙，其實他早已被身邊的快樂所深深吸引。害羞的孩子是喜歡集體活動的，但是他們羞于上前，因為打破“堅冰”的感覺讓他感到痛苦。
“那些人是誰？”
在進入角色之前，害羞孩子需要的“預(yù)熱”時間可能會超過你的想象，他們可能得花上不少的時間，才能逐漸辨認清楚陌生人的相貌。
“所有新的事情我都很害怕�！�
害羞的孩子更傾向于比較常規(guī)的事情，那會讓他感到很舒適。而新的秩序、規(guī)則或者伙伴，會讓他產(chǎn)生不安全感。
害羞是性格使然，我們可能無法改變，卻可以嘗試扭轉(zhuǎn)。面對害羞的寶寶，父母們可以做的有很多：
你孩子的害羞性格可能會跟隨他很長時間，或者永遠不會消失。但是，通過一些鍛煉，我們可以溫柔地鼓勵他向前、再向前一些，他可能會變得比原來樂于接受新事物，結(jié)識新的朋友。下面我們給你一些建議，幫助他來駕馭對他不是很喜歡的外部世界。
參加社會活動
現(xiàn)在社會上有很多為孩子們安排的“社交活動”，節(jié)日慶典、趣味競賽或者藝術(shù)展覽、玩具展示。一般來說，這些社會活動都是人來人往、嘈雜無序的，你可以詳細了解一下，選擇孩子可以承受的活動參加。然后盡量提前到場，讓他從一開始就參與要比在所有活動都開始以后，讓他覺得手足無措的效果要好得多，而且在到場者比較少的時候，他更容易去結(jié)交一個新朋友。
邀請小朋友做客
可以把小伙伴們邀請到家里做客，“主場作戰(zhàn)”對于害羞的寶寶來說會更安心一些。聚會的時候，集體活動要強于一個接一個地單獨表演節(jié)目，因為后者將使得寶寶必須直接面對所有人。這種聚會可以從你家的客廳地板開始，準備好充足的游戲和玩具，確保將聚會進行到底。當你的孩子對這種狀態(tài)表現(xiàn)出了適應(yīng)和滿足，你就可以嘗試改變場所，比如到公園、體育館或者別的小朋友家里繼續(xù)進行。這個時候，你可以帶上一件孩子最喜歡的玩具，讓他獲得安全感。
選擇適合的興趣班
當你的孩子表現(xiàn)出喜歡舞蹈班、音樂課或者其他活動的時候，不要一下子就把他獨自“扔”在課堂上。你可以和老師商量，第一次課安靜地坐在房間的角落里，第二次的時間稍微縮短，第三次的時候過一段時間就離開。這樣每一次減少陪伴他的時間，也許經(jīng)過一個月——其實也就是四節(jié)課之后，他就基本可以獨自上課了。
再有，上課的時候請?zhí)崆暗竭_，你要幫孩子“暖場”。當他和同學(xué)找到感興趣的話題之后，你可以漸漸退出。此外，有些父母認為參加集體項目可以鍛煉孩子的集體意識和社交能力，其實這種相對來說比較紛亂的環(huán)境可能會起到相反的效果。所以在選擇體育班的時候，不妨避免團體項目，選擇跆拳道、游泳等個人項目，這樣孩子會覺得更自在一一些。
參加親友的團聚
歡聚一堂的場面可能會使你害羞的寶寶感到惶恐不安，即使其中多數(shù)人他都認識。所以當你準備帶著去姑姑嬸嬸外婆家，或者參加孩子舅舅的婚禮之前，可以提前跟他講一講第二天的活動內(nèi)容，告訴他都有誰會參加，哪些人他曾經(jīng)在什么場合見過，哪些親戚是第一次露面，那會是一個什么樣的人等——如果能給他看一些親友的照片，對他會更有幫助。你應(yīng)該告訴他，你會一直陪伴在他左右，并且給他介紹所有的人。在現(xiàn)場的時候，你可以讓他看到你是如何禮貌地和其他人寒暄、道別的，但是不要勉強他去表現(xiàn)出親近的樣子。
觀摩成人間的交往
對害羞的孩子來說，與成年人接觸是一件難上加難的事情，不過你可以通過日常生活中的細節(jié)，來幫助他掌握基本的規(guī)則和禮節(jié)，并且在合適的時候為他提供這方面的鍛煉。比如，進商場的時候，你可以讓他幫助身后滿載而歸的顧客推動轉(zhuǎn)門；在超市的時候，讓他來接過收銀員找還的零錢并且說“謝謝”；在銀行的時候，扶他坐在高腿椅上看你是怎樣和柜員辦理存取款手續(xù)的。此外，還有很多辦法可以幫助你的孩子與成年人交流：帶他到你的辦公室，一同參加志愿者活動……即使是最常規(guī)的活動，都可以鍛煉和提高他自信。
幼兒園的集體活動
如果你的孩子將要參加幼兒園組織的集體外出的話，你可以事先了解這次活動的，然后提前為他講述相關(guān)的知識。如果他們安排去一處風(fēng)景名勝的話，你就可以通過網(wǎng)頁給他展示一些風(fēng)景圖片。還有一個好的方法，就是提前和幼兒園帶班老師取得聯(lián)系，讓她在活動中給孩子安排一個“搭檔”，如果能夠有一個快樂開朗的小朋友與他形影不離的話，這也將是一次非常美妙的行程。
貼心提示：對待害羞寶寶的do’s和don’ts
Don’t：不要叫你的寶寶膽小鬼。你給他貼上這個標簽的時候，無異于給了他害羞的通行證，他會覺得把自己縮在殼子里是很正常的事情，而你的目標卻是為他敞開大門。
Do：讓你的寶寶適當遭遇困境。當餐館服務(wù)生熱情地詢問你的寶寶幾歲的時候，不要替他回答問題。雖然他如臨大敵的樣子讓你看上去很心疼，但是這種痛苦是為了他好。父母往往會覺得害羞的孩子容易受傷，所以會給予過多的保護，這只會讓事情更糟。
Don’t：不必期望你的孩子成為最受歡迎的寶寶。孩子需要的不是成百上千的朋友和所有人的掌聲，幾個真正的玩伴就足以讓他快樂一生。作為父母，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，而不是簡單地作一個加減體，看他們究竟有多少個朋友。
Do：帶你的孩子接觸不同的人群、場合、食品、音樂……孩子的早期經(jīng)驗越豐富，他今后對不同環(huán)境的接受程度就越高。雖然這種嘗試剛一開始會比較艱難，但是對今后是有益處的。
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