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      1. 自我確定讓你變得結實和充滿力量

        時間:2020-10-10 15:46:41 成長心理 我要投稿

        自我確定讓你變得結實和充滿力量

          在迷茫時期,看起來處境和未來都無從確定,但是我們可以從自己這里獲得確定,比如“我是誰?我從哪里來?我要到哪里去?”接下來我們來看看最自我確定讓你變得結實和充滿力量,僅供大家參考!

        自我確定讓你變得結實和充滿力量

          1、從過去尋找

          我們經常聽到的一句話是:如果你走得太快了,那么你要停下來等等自己的心。

          而實際上,放在我們的現實生活中,不是我們的心走得太慢了,而是我們的心一直都走在前面,只是我們意識的部分追不上而已。

          比如,很多人都有過這樣的體驗,有時候我們會根據自己的直覺做出反應,有時候我們并不知道自己為什么要那么做,但是事后才知道原來自己這么選擇是有理由的。

          對于很多人來說,經歷過的事情,并不能真正成為自己的經歷,是因為我們失去了對自己的理解,也沒有耐心去理解。

          這就導致了很多時候我們都在急著趕路,卻沒有時間看看自己究竟在趕什么,以及往哪里趕。

          在每個人的過去,都有一些規律,告訴我們自己曾經在做著什么樣的努力,用怎樣的辦法去面對現實困難,以及可能會做出怎樣的選擇。

          當我們對自己的過去有更多清晰的認識,便會知道自己何時該堅持,何時該改變。這時候即便現實仍然有很多迷茫,但如果你越來越清楚自己從哪里來,就越可以像大樹一樣因為深深的扎根大地而無懼風雨。

          2、從未來尋找

          有一部分人,對自己的過去很不滿意,特別是那些受環境影響,無法活出自我的人。因為過去很大程度上跟自己的意愿相矛盾,所以會很抗拒回憶過去。(即便過去不一定都很糟糕)

          對于這一部分人,我們可以從未來中去確認自己,可以多看偉人的傳記和勵志書籍,去尋找“你想到哪里去”的答案。

          雖然,未來聽起來很虛無縹緲,但是我們可以從很多偉人身上看到這一路徑的可能性,從遠處來是樹立自己的志向,從近處來說是有一些看得見的目標。

          無論一個人的過去如何糟糕,當他可以瞄準一個方向時,就可以因為這樣的瞄準而聚攏自己,這就是未來所給予我們的現實確定性。

          也就是說,當你獲得了越多想要去哪里的指引,這種指引就會反過來塑造今天的`你,以此來約束、要求和激勵自己,幫助自己挺過黎明前的黑暗。

          3、從當下尋找

          另外,除了從過去和未來中去尋找自我確定,我們還可以從當下去尋找自我確定。

          比如,如果我總覺得自己太懶得運動,又難以改變,那么我當下可以做點什么讓我對自己的感覺好一點呢?

          或許我現在可以站起來,離開電腦,活動一下身體。

          別小看這些簡單的舉動,常常會讓我們對自己的感覺很不一樣,會感到更滿足,自我評價變得更好。

          那么,越來越多這樣當下行動的累積,也就是在用實際行動告訴自己“你是誰,你是一個怎樣的人”,并且這些定義完全是可以由你自己創造的。

          最后,每個人都可能會用其中的一種或者多種方式來幫助自己面對迷茫,重要的不是你有沒有走出迷茫,或者花了多久的時間走出迷茫,而是你在這個過程里所完成的對自己重新整理和塑造的過程。

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