如何解決心理上的小問題
越來越多的青少年患上不同程度的心理疾病，當務之急要加強青少年的心理健康教育。那么，要從哪些方面入手呢?怎么解決心理問題?下面小編就為大家支支招!
1.心理教育課程化
初一《思想政治》教材中設置了一些心理教育方面的內容，但只有這些是遠遠不夠的，在此基礎上，還應提倡開設心理教育課，進行有關的心理講座。開展講座時應做到以下幾點：⑴趣味性。針對學生中存在的不良心理問題，以故事、表演或有趣的心理測試等方式提出，激發學生的表現欲，讓學生在輕松、熱烈的心境下，打開心扉，在不知不覺中提升心理修養。⑵行為化。強調行為作業，把教育要求及時轉化為行為訓練的要求，并注重從行為角度評價心理素質的變化，真正做到言出必行、言行一致;⑶針對性。具體情況具體分析，個別問題個別指導。
2.參加實踐活動，培養社會適應能力
讓學生積極參與廣泛的.課外活動和社會活動，感受時代的脈搏，體驗交往中的情感，懂得互相協作的重要，這不僅能使學生學會既善于評價自己，又善于評價他人，而且能使內向孤僻的學生變得活潑開朗、增強合作意識，使心胸狹窄者學會寬容、理解他人，避免心理失常出現心理障礙，從而提高學生承受挫折的能力和社會適應能力。
3.積極開展心理咨詢活動
教師讓學生訴說自己的煩惱、痛苦、困惑，通過教師的因勢利導，使學生在得到情感宣泄和凈化的同時，找到解決心理問題的有效辦法。
咨詢活動可通過兩種方式進行：一是學生與咨詢老師直接面談，在老師的引導下自覺進行心理調整。二是間接咨詢，讓學生把難以啟齒的問題通過電話、信件等匿名的方式傳達給老師，教師則可通過講座、黑板報等方式解決其中的典型問題。
為取得更好的效果，在心理咨詢時必須遵循以下原則：⑴保密性原則。教師應充分尊重學生的隱私，為學生保守秘密，不辜負學生的信任。⑵交友性原則。教師要與學生成為朋友，使學生在解決心理困惑時沒有顧忌。⑶教育性原則。教師應做到循循善誘、誨人不倦，引導學生明辨是非，排除心理障礙。
4.重視家庭教育
家庭是青少年的第一所學校，學生身上的每一個心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應從以下幾個方面加強對孩子的心理健康教育：⑴轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。⑵以身作則，做孩子的表率。⑶重視培養孩子吃苦耐勞、戰勝挫折的堅強品德。⑷尊重孩子，多與孩子進行思想交流，多給予鼓勵。⑸經常與學校溝通，對孩子進行的教育內容要與學校一致。⑹對孩子出現的心理問題，要及時分析、及時引導、及時解決。
5.營造一個寬松、健康的社會環境
學生的心理健康既離不開學校、家庭的教育，也離不開社會環境的熏陶。社會各界應積極關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展。必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康事件的發生，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。
人類已經進入二十一世紀，社會競爭也更加激烈。培養學生具有健康的心理、豐富的知識、強健的體魄、健全的人格、積極樂觀的人生態度、承受各種挫折和適應不同環境的能力，這是當前素質教育對我們教育工作者提出的基本要求。愿我們能走進學生的心靈世界，去辛勤耕耘、播種、收獲，促使學生全面、健康發展，這樣才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。
總結：加強青少年心理健康教育，可以從心理教育課程化，參加實踐活動，培養社會適應能力，積極開展心理咨詢活動，重視家庭教育，營造一個寬松、健康的社會環境這五個方面著手。愿家長、老師走進孩子的內心世界，愿每一個祖國的未來都能擁有一顆健康快樂的心靈。
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