如何打敗心理小怪獸
心理問題就如同心理小怪獸，那么我們應該如何打敗心理小怪獸呢?以下是小編為大家精心整理的如何打敗心理小怪獸，歡迎大家閱讀。
1.萊昂納多·迪卡普里奧
強迫癥
萊昂納多從小就飽受強迫癥的折磨。而出演電影《飛行家》 中的同樣患有強迫癥的霍華德休斯后，情況更加嚴峻了。
“如果我在路上腳踩到過一個水泥裂縫，那么回家的時候，也一定要再踩同一處一下才放心，哪怕要多繞很多路，也必須做到。我還記得我的化妝師和助理跟我說天哪，還得十分鐘呢，他要走到門口，摸到門，再走回來，反復幾次才行。強迫癥真的浪費了我很多時間”。
2.梁朝偉
自閉癥(編注：并不是醫學意義上的自閉癥，作者這里所指的是“社會交往退縮”)
父母離異對梁朝偉有非常深遠的影響。由于害怕被嘲笑，小時候的梁朝偉就習慣性地把自己封閉起來，甚至會怕去學校和其他小朋友溝通，因此變得越來越孤僻。那時他除了不會表達自己，在人多時還會害怕,深陷“自閉”的泥潭。
“我想以往我是個很愛鉆牛角尖的人，但隨著年紀的成長，思考成熟了，對一切就看得比較開，也不再為一些瑣碎的小事斤斤計較。”
3.J.K·羅琳
抑郁癥
羅琳曾經有一段很黑暗的歲月，不僅成為單親媽媽要靠領取政府救濟為生，還被診斷出抑郁癥，人生跌入低谷。此時，唯一能拯救她的就是寫作了，她把這段痛苦的經歷變成創造的靈感通通注入到哈利波特中。
“我從未感到抑郁癥是什么丟人的事情。有什么丟人的呢?
我曾有過一段艱難的時光，但是現在，我挺過來了。”
4.海頓·潘妮蒂爾
產后抑郁癥
直到現在，人們對于產后抑郁還存在著很多的誤解——很多人認為這只是心理作用，不是真的有什么疾病，這只是荷爾蒙在作祟。
“但是，這真的是一種沒有辦法控制的感覺，凡是遭受到產后抑郁的媽媽們，都有著無可名狀的痛苦和難受。我希望他們的丈夫也能夠理解并鼓勵她們走出抑郁。”
5.張智霖
幽閉恐懼癥
張智霖在自己的博客里透露患有“幽室恐懼癥”，自從拍完《陸小鳳傳奇》之后，這個病都未治好過，因劇情需要躺進棺材里，從躺進去那一刻，蓋子合起來的`一剎那開始，恐懼就產生了。
“那是一種窒息的感覺，很想掙脫，很辛苦。我以為戲拍完就沒事了，可是卻不盡然。”
6.布拉德·皮特
抑郁癥
布拉德皮特曾吸食大麻成癮，他很厭惡當時的自己頹廢不振，但當他在卡薩布蘭卡的旅途中目睹了極度貧困的震撼景象后才得以擺脫這種放棄自己的生活狀態的。
“我把它當成一次接受教育的機會，就像一門選修課一樣：這個學期，我的專業是抑郁。每晚我都在做一樣的事情，都在學習如何入睡。結束這個學期，我就可以回家了。”
7.張國榮
躁郁癥
張國榮(哥哥)逝世已經過去12個年頭了。2003年4月1日的傍晚6時40分，他一躍而下，結束了自己的生命。張國榮抑郁癥發作時完全無法控制他自己的情緒，有時候連手、腳都無法控制。
作為一個超級巨星，他甚至連醫院都不敢去，怕被媒體寫成有精神病。哥哥之所以會患抑郁癥其實是多年累積的壓力導致，很多事情只能悶在心里，不能說出來。
8.金·凱瑞
抑郁癥
金·凱瑞是“好萊塢喜劇天王”，他主演的電影讓無數人捧腹大笑。但他帶來的笑聲僅僅是別人的。
熒幕下的他是一名長期的抑郁癥患者。因為童年時家里貧窮到極點，他常常感覺命運的不公，氣得想打人。16歲時，媽媽長期臥病在床，他則不得不輟學回家。為了讓患病的媽媽舒服點，他時常表演著撞墻、從樓上摔下來，甚至向蟑螂祈禱等搞笑動作，卻也因此造就了自己卓越的喜劇天賦。但那些陰影也一直在他心中，讓他一生都無法快樂起來。
“我服用抗抑郁藥物很長一段時間了。它可能可以使我好受一點，但是卻會讓人依賴成癮。我告訴自己，必須戒掉它，因為我意識到，事情還遠遠沒有那么糟糕。”
9.埃爾頓·約翰
暴食癥
暴食癥和我們口中的“吃多了”有著本質區別，不僅會讓人失控般地大吃，還會深深地影響情緒變化。埃爾頓·約翰、戴安娜王妃、奧普拉·溫弗里和珍妮特·杰克遜都曾經和暴食癥做過斗爭。
“當我跟大家說“我需要幫助”的時候，我知道，我正在慢慢恢復，我也決定我要慢慢恢復起來。”
10.安吉麗娜·朱莉
產后抑郁癥
安吉麗娜·朱莉自從誕下龍鳳胎后，就患上了產后抑郁癥，導致經常情緒失控，并因此淡出了人們的視線。那時的她總是莫名其妙地哭起來，又會不合時宜的笑出來。
“我覺得我好像走進了一個非常黑暗的地方。早晨我怎么也起不來，所以我會試著做一些能讓我有活力的事情。”
11.大衛·貝克漢姆
顏色、雙數強迫癥
貝克漢姆對于顏色的執著在于他所有的衣服都必須嚴格按顏色分類后掛好。
而且他家里的冰箱也是如此，“家里的食品、沙拉和飲料要分類放，所以我們有三個冰箱。在放飲料的那個冰箱里，每樣飲料都要平衡。如果健怡可樂只有三罐了，馬上要丟掉一罐，因為我嚴格要求冰箱里面所有飲料都是雙數。”
12.凱瑟琳·澤塔瓊斯
躁郁癥
在力挺丈夫抗擊喉癌的時間里，凱瑟琳因為不堪身心重負，患上了躁郁癥，并入院治療。躁郁癥讓她的情緒總像在坐過山車，時而狂躁興奮、時而又抑郁寡歡。
“我從未想過自己會得躁郁癥。我有著英式的沉穩內斂，我不想整日嘶吼咆哮。
但當這一切公之于眾的時候，我知道有無數人跟我一樣，每天都在面對這些問題。所以，如果這種關于躁郁癥的討論能夠幫助到任何人，我會感到開心。”
13.Lady Gaga
抑郁癥
Lady Gaga曾患抑郁癥。那時的她非常敏感只能感知到憤怒、懷疑、傷感這些消極的情緒。當時的她無法創作也無法演唱，對世界充滿了悲觀和懷疑。
“幾乎感覺不到自己的心跳……就像即將死亡”。
“我意識到，那些沮喪的情緒永遠不能摧毀我身上美好的事情。你只需要想想那些美好的事情，找尋到那還未被剝奪走的一抹光亮。我很慶幸我抓住了那一抹光亮。”
14.麥莉·賽勒斯
抑郁癥
麥莉也曾因為抑郁癥做了很多瘋狂的事情，演唱會時邀歌迷一起喝醉、嗑藥，甚至宣揚抽大麻比抽煙更好。
“太多人關注我的抑郁癥了，因為它，我變得那么令人討厭，但這還不算完——我沒有辦法解決這個問題。
我不想與世隔絕，這個世界給了我太多東西，我想要讓人們明白——他們不需要強顏歡笑。沒有什么比假裝快樂更糟糕的事情了。”
15.碧昂斯
抑郁癥
“現在我是一個名人了，所以我很害怕再也找不到一個因為我是我而愛我的人。我害怕交新朋友。
然后有一天，我媽媽跟我說，為什么你覺得不會有人愛你呢?你難道不知道你有多么聰明多美麗嗎?
那時候我決定我只有兩種選擇：要么放棄，要么前進。”
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