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      1. 如何預防白領嗜貪癥

        時間:2020-09-12 10:17:44 心理疾病 我要投稿

        如何預防白領嗜貪癥

          從心理醫學上說,所謂的“白領嗜貪癥”是強迫癥之一,屬于與心理社會因素相關的精神障礙,如何預防白領嗜貪癥呢?下面一起來了解看看吧!

        如何預防白領嗜貪癥

          在國外,“白領嗜貪癥”早已被人們所重視,不少心理學家和心理咨詢機構都把此癥列為“重要防治病癥”之一。一般來說,預防此病可以從以下四個方面著手:

          保持良好心態

          臨床上發現,凡是“白領嗜貪癥”患者,無一不是“事業心過強”、“絕不甘心后進”的逞強好勝者。若常以“知足者常樂”等諺語警句來寬慰自己,保持良好心態,對于預防此病,或者及時擺脫此病苗頭很有作用。

          有意識地避免競爭環境

          假如你已染上此病,幾經調適收效甚微,你就應該采取及時改變環境、暫時避免競爭的措施了,如申請休假、調換工作、辭去原職等,祛除此病后方可重返崗位。固執地“堅守”、硬撐著“奮斗”,不僅無益于事業,更會使這一心理病癥趨向嚴重。

          強化自我控制

          應該說,無論是預防還是祛除此病,必要的自控都是先決條件。其方法主要有:及時泯滅自己的嗜貪念頭;多肯定自己,少與成功者攀比;竭力轉移自己的興趣目標;日常生活和工作中,盡可能避免易于焦慮和抑郁的人和事,以防惹發此病等。

          借助他人幫助

          包括獲得心理醫生的幫助,如定期尋求心理咨詢、學會接受他人勸告、積極投入與他人的正常交往等。一旦患病,及時到醫院求醫。

          附:白領嗜貪癥臨床表現

          從心理醫學上說,“白領嗜貪癥”是強迫癥的一種,屬于與心理社會因素相關的精神障礙,臨床上它往往表現為以下五大特征:

          1.在行為本質上,表現為病態的、有意識的強迫式行為,強令自己過度地執著于事業發展。主要表現為爭取業績上升、爭取提職、爭取收入大幅增加等,求大求多,沒有止境。

          2.在臨床表現上,一旦受挫,或事業發展出現停頓,一般很快表現出明顯的歇斯底里,甚至自虐自傷。由于患者所謀求的事業目標過高過大,無法達到,加之現實的打擊,患者都有不同程度的'歇斯底里癥狀。

          3.在病癥的繼發性上,即使某個目標得到了實現,但因嗜貪心理未除,新的目標隨即出現,病癥一般難以自行消除。即使個別患者依靠自身信念,一度控制住了自己,遏制了癥狀的發展,但在面臨新的考驗時極易復發,或者潛伏一段時間后再犯。也就是說,“白領嗜貪癥”具有較強的頑固性。

          4.在患者個性上,易患此癥的往往是那些性格內向、脾氣怪異、抑郁寡歡的白領人士。

          5.在病癥傳播上,由于罹患此癥的患者都屬于白領這一特定人群,他們的身份和個性,往往不大情愿為此而主動求助于醫生,還容易使此癥在白領這一特定人群內部蔓延。


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