精神強迫癥的癥狀
精神強迫癥屬于神經疾病的一種，雖然屬于較輕的精神疾病，但是治療起來比抑郁癥還要困難些。那么精神強迫癥有哪些癥狀，如何去改善精神強迫癥呢，我們今天就一起來看一下吧。
強迫癥是一組以強迫癥狀(主要包括強迫觀念和強迫行為)為主要臨床表現的神經癥。
強迫癥并不少見，根據調查顯示強迫癥患病的幾率大約在1%，其實每個人都或多或少有些強迫癥，只是不明顯。
實際上，這個數字遠遠低于實際的患病率。結合臨床實踐，估計國內的強迫癥大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的強迫癥在25歲以前發病，男性比女性多。
癥狀體現
在談強迫癥之前，先談一下強迫現象：幾乎所有的人可能都經歷過強迫現象：比如有時會有一首歌老在腦海里響起，或者出門后總在擔心屋門是否忘記鎖了?煤氣是不是沒關好?甚至會因此回家檢查。
兒童、少年也會出現強迫現象，比如兒童在馬路上行走時，走4步必須跳1步才能繼續向前走等。可以說人人都可能會有強迫現象，如果一般來說這種強迫現象程度輕微，、持續時間短，不引起嚴重焦慮等情緒障礙的.話，就是一種正常的表現。
強迫癥在臨床工作中是一個難點，也是一個重點，為什么呢?因為雖然從精神疾病的分類中看，強迫癥是神經癥的一種，屬于輕的精神疾病，但實際上，強迫癥的治療比抑郁癥、焦慮癥都要困難一些，癥狀改善可能比較慢，服藥劑量一般也偏大。
如果得不到及時、正確的診斷和治療，會嚴重影響患者正常的生活和工作，給患者及其家庭都帶來巨大的痛苦和負擔，。我曾經見過一位患者洗手要洗3~4小時，手都被洗破了;還有一位患者出門前要反復檢查，3個小時都出不去門，為此就整日不出門.可以說強迫癥患者非常痛苦，因患強迫癥而造成無法工作的患者并不少見，因此我們要高度重視強迫癥的治療。
強迫癥的幾種表現形式
強迫檢查
對明知已做好的事情不放心，反復檢查，如反復檢查已鎖好的門窗，反復核對已寫好的賬單、信件或文稿等。
強迫儀式動作
在日�；顒又埃纫鲆惶子幸欢ǔ绦虻膭幼�，如睡前要按一定程序脫衣、鞋并按固定的規律放置，否則感到不安而重新穿好衣、鞋，再按程序脫。
強迫性窮思竭慮
對自然現象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什么朝南而不朝北�！�
強迫對立思維
兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
強迫意向
在某種場合下，出現一種明知與當時情況相違背的念頭，明明不情愿卻不能控制。如母親抱小孩走到河邊時，突然產生將小孩扔到河里的想法，雖未發生，但卻造成十分緊張、恐懼的心理。
怎么才能改掉自己的強迫癥?
性格調整
強迫癥患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。
消除“病恥感”
很多強迫癥患者把接受正規心理診斷和治療當成是一種恥辱，認為只有“精神不正常”才會進精神病醫院看“心病”，這種現象在醫學領域這種心理被稱作“病恥感”，嚴重影響了強迫癥的治療。只有消除“病恥感”，才能做到及時有效的治療。
調整生活狀態
強迫癥患者應學會自我放松，適當地的調整自己的生活狀態，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學習上的壓力，進而引發強迫癥的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。
不做完美主義者
強迫癥患者應承認和接受自己有犯錯誤的可能，對生活、對學習也不應太苛刻，追求極端完美只能適得其反。同時在看問題時不可太絕對，要學會相對比較，同時保持樂觀的心態。
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