如何克服幼兒園焦慮癥
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如何克服幼兒園焦慮癥
第一，幫助寶寶度過入園焦慮期，需要家長在家中給寶寶一定獨處的時間和空間。例如在客廳的一角，利用櫥柜或桌椅隔出一個獨立的空間，讓寶寶體驗在視線中感覺不到成人注視的情況，在那里游戲、看圖書等，培養寶寶的獨立能力，減輕寶寶對成人的依戀感。
第二，幫助寶寶度過入園焦慮期，需要提前使寶寶的心理有準備。寶寶對爸媽的依戀很強烈，讓他們一下子離開爸媽，會使其依戀感受阻，產生分離焦慮癥，引起不安全感。因而讓寶寶對上幼兒園提前有個心理準備是非常必要的。爸媽可以在假期里或開學前帶寶寶到即將要去的幼兒園門口或里面轉一轉，讓寶寶熟悉一下環境。
第三，幫助寶寶度過入園焦慮期，需要爸媽多培養寶寶一定的生活自理能力，如穿衣、上廁所、吃飯等;生活習慣，如午睡等，幫助寶寶增加入園后的心理自信。
第四，幫助寶寶度過入園焦慮期，讓寶寶對幼兒園產生期待感，認為在幼兒園中老師是一個可以幫助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼兒園中快樂地學會本領的。
第五，幫助寶寶度過入園焦慮期，爸媽要調整好心態，給寶寶以積極的暗示。當寶寶對爸媽產生依戀和依賴不想去幼兒園的時候，很多爸媽往往心軟、動搖。須知，寶寶雖小，對爸媽的情感、心態卻是十分敏感的，當寶寶察覺到爸媽的動搖心態時，會強化他不愿上幼兒園的想法。所以爸媽應把握好心態，保持愉悅的情緒狀態，送寶寶進幼兒園，并對寶寶的點滴進步予以及時鼓勵，例如：“今天你只是到幼兒園門口時才哭了一次，真棒”、“你是笑著和媽媽說再見的，好乖”等。
最后，當寶寶從幼兒園回到家，爸媽可以問他在幼兒園里都學了寫什么，今天最高興的事情是什么等，了解寶寶的心理感受，及時幫助寶寶消除一些情緒問題。
如何讓孩子融入新環境
1 如何面對新環境？
學生可先了解學校的歷史，了解學校對自身的要求，做好心理上的準備，就能很快適應新環境。同時，家長針對自己的孩子特點，看一些有關初中或高中學習生活方面的'書籍，給孩子一些鼓勵，制定好新學期的學習生活計劃，能夠幫助孩子投入新的學習生活。
2 如何結交新朋友？
“進入新的校園，不但不會影響原來的友情，還可以增加更多的新朋友。”他說，同學進入不同的校園后，仍然有很多方式交流、關心和幫助，新老朋友并不沖突，大可不必為此煩惱。
3 如何面對新的老師？
對于面對新的老師，同學們對此不必心急，切忌將新老師的教學方法跟以前老師的方法進行比較，容易產生抵觸，這樣會對自己的學習不利。尤其是初中升入高中，老師可能不像初中那樣跟同學走得更近，同學們要慢慢的適應，相信自己能跟上老師的節奏。
4 如何減輕學習壓力？
進入新學校后，同學們首先要在學習上對自己重新定位。比如，學生在以前學校成績很優秀，但是到了新的學習環境，成績的排位可能就發生了變化，要將自己在新班級中的位置作為新的起點努力學習，不必給自己太大壓力。
家長應放手讓孩子獨立
重慶鐵路中學心理老師廖正蘭說，不管是、還是初升高，新生進校由于學習環境發生了變化，從生活上、學習上都有一個適應過程，李星星同學就是處于心理“斷奶期”的一個例子，是開學焦慮癥的表現。她認為，家長選擇陪讀的方式并不妥，會加重孩子的依賴心理，不利于其成長。她建議，凡是學生能夠獨立的情況下，家長都應讓學生鍛煉獨立能力。
家長應該多鼓勵孩子和老師、同學交往，以便很快融入集體，會逐漸減少對家人的依賴。
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