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      1. 抑郁癥食療方法

        時間:2020-08-26 18:16:24 心理疾病 我要投稿

        抑郁癥食療方法

          抑郁是件很痛苦的事,提醒抑郁患者的家人和朋友,一定要對抑郁患者多些包容,再多些諒解,幫助他們今早脫離抑郁的'苦海。下面是小編為你帶來的抑郁癥食療方法 ,歡迎閱讀。

          抑郁癥食療方一:養心安神粥

          原料:蓮子、龍眼肉、百合各20克,大米150克

          做法:將所有材料洗凈后,加適量水,同煮成粥狀即可食用。

          服用方法:每晚1次。

          功效:有養心安神之效,可治療抑郁癥、失眠等。

          抑郁癥食療方二:遠志棗仁粥

          原料:遠志、炒棗仁、枸杞子各15克,大米150克

          做法:將所有的藥物和大米淘凈,加水適量共同煮成粥,即可食用。

          服用方法:逐日1次,睡前1小時服用。

          功效:有解郁、安神之效。

          抑郁癥食療方三:首烏桑葚粥

          原料:首烏20克、合歡、女貞子、桑葚子各15克,小米150克

          做法:將所有藥物加水煎煮,去渣取藥汁300毫升再與小米粥同煮5分鐘后即可。

          服用方法:逐日2次。

          功效:有滋補肝腎之效,不僅可用于抑郁癥食療,對失眠、忘記、煩躁也有很好的改善作用。

          抑郁癥食療方四:甘麥大棗湯

          原料:甘草10克,浮小麥30克,大棗6枚

          做法:將所有材料放入清水中煎至一碗,去渣飲湯。

          服用方法:連服5~7天,每日一服。

          功效:適用于幻覺、煩燥不安、失眠、潮熱盜汗等。

          抑郁癥食療方五:百合雞子湯

          原料:百合60克,雞蛋2個

          做法:將百合熬湯煎至2碗,取雞蛋,去蛋白,將蛋黃攪爛,倒入百合湯內攪勻,煮沸,加冰糖適量調味。

          服用方法:分2次一日服完。

          功效:適用于七上八下,心煩少寐,頭暈目眩,手足心熱,耳鳴腰酸背痛等。

          抑郁癥食療方六:百合撈蓮子

          原料:水發百合100克,蓮子50克,水發黃花菜數根,冰糖適量。

          做法:將發好的百合和黃花萊用水洗凈,蓮子去皮、去心洗凈,同放人大湯碗內,湯碗內放人適量清水,上籠用武火蒸熟,放人冰糖再蒸片刻即成。

          功效:清心除煩,安神寧志。

          抑郁癥食療方七:豬肉苦瓜絲

          原料:苦瓜300克,瘦豬肉150克

          用法:苦瓜切絲,加清水急火燒沸,棄苦味湯。瘦豬肉切片,油煸后,加入苦瓜絲同炒,加調味食用。

          功效:瀉肝降火。

          抑郁癥食療方八: 杞葉炒豬心

          原料:豬心1個,枸杞葉150—200克

          做法:豬心洗凈切丁,用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。

          功效:補氣血,益心腎。

          抑郁癥食療方九:二味豬腦湯

          原料:豬腦1個,懷山藥50克,枸杞15克

          做法:上三味洗凈后同放人鍋中,加適量清水、食鹽、蔥、姜,煨熟即成。

          功效:補脾腎,安神志。

          抑郁癥食療方十:蓮心大棗湯

          原料:蓮心3克,大棗10枚。

          做法:蓮心研末與大棗共同煎湯。

          服用方法:每日1次,飯后服。

          功效:益氣補血,寧心安神。

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