為什么升職后卻患上抑郁癥

為什么升職后卻患上抑郁癥

　　抑郁癥，別稱憂郁癥、抑郁障礙，屬于人體精神上常見的精神疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。下面是小編精心整理的為什么升職后卻患上抑郁癥，歡迎閱讀與收藏。

　　為什么升職后卻患上抑郁癥1

　　1.升職也會讓人“抑郁”

　　32歲的小孫（化名）原本是廣告公司的一名普通職員。

　　由于業績出色，年前被任命為開發部主管。本來這是件高興事，只是高興沒幾天，小孫開始緊張起來，雖然工作很賣力，但還是擔心自己做得不好，讓領導失望、讓手下人不服。

　　可能過于緊張，一個月后小孫開始失眠，做的夢也全是與工作有關的。此外，能言善辯的她如今也不敢當眾講話，也不愿去應酬，飯也吃不好，天天唉聲嘆氣。“這已經是抑郁癥了。”小孫到鄭州市八院就診時，心理專家小胡確診小孫患了抑郁癥，好在就診比較早，治療起來比較容易。

　　2.女性“抑郁”高于男性兩倍

　　小胡介紹，春節過后，鄭州市八院門診病人比節前增加10%~20%，其中女性患者比男性多了兩倍左右。

　　據介紹，在抑郁癥發病人群中，以教授、專家等知識分子居多。女性由于特殊的生理和生活環境等因素，抑郁癥發病率要比男性高出2倍。小胡認為，這是因為一方面女性的性格敏感又內向，相對男性來說朋友少。一旦工作不順心，不能及時宣泄，就容易出現問題。特別是一些追求完美的白領，又喜歡掩飾情緒上的 不良狀態，會導致抑郁癥逐漸加劇。

　　此外，女性在就業、工作等方面沒有男性有優勢，在家庭中又承擔較多家務。如果再碰到生育期、更年期、產后和月經期等特殊時期，情緒波動就會更大，時間長了可能會變成一種慢性的、長期的情緒障礙。

　　為什么升職后卻患上抑郁癥2

　　案例：在外企上班的陳寧一直特別努力，能力突出，不久前他被提拔為分公司總經理，讓同事們羨慕不已。但她坐上高位后心理壓力極大，每天都擔心工作完成得不夠出色，領導不滿意，又怕工作中一旦出錯，下屬會嘲笑。這些擔憂使她的工作效率急劇下降，睡眠質量日益變差，注意力也無法集中，整天感到頭暈、疲乏，服用藥物也無法減輕痛苦，還曾想通過自殺來解脫，辛虧被家人及時發現，才避免了悲劇的發生。

　　分析與建議：臨床發現，不少人在通過自己不懈努力取得成就后，會因壓力、焦慮而導致抑郁。有些成功后抑郁癥具有很強的隱蔽性，這些人在工作上特別苛刻，長期自我壓抑，沒有機會表達自己的情感，成功前可能就有了抑郁癥的前兆，最后形成“躁狂抑郁病”，即雙相障礙抑郁病，這種情況多見于30～50歲的成功人士。

　　導致成功后抑郁的原因一方面有遺傳的可能性，但更主要的還是環境因素：職業的辦公環境、同行業之間的競爭壓力；人際交往上對他人要求特別苛刻，不近人情，使得人際關系緊張；從小就受父母的苛責，有先天的自卑心理，長大離開父母組成自己的小家庭后，產生與其他人攀比的心理，對成功的追求不知疲倦，達不到既定目標就容易抑郁。另外，這類人很有可能是文化底蘊不足，成功后精神層面得不到滿足，慢慢就會發展成抑郁癥。

　　雖然適度的焦慮對工作有好處，但日積月累容易演變成抑郁癥。身處競爭激烈工作環境的職場人士，要多利用社會支持系統，跟家人、朋友進行傾訴，這樣有助于早發現心理危機；其次，“企業員工幫助服務”也能提供一定程度上的幫助，但是主要還是自身平時多注意，不要過度地透支體力，做事情要循序漸進，工作要講究方式、方法，并且持之以恒；再次，要學會分享成功，而不是單純的個人英雄主義，在與他人分享中釋放壓力；最后就是要有自我養生的意識，健康飲食，規律生活，擁有健康的生活方式，豐富自己的生活。

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