青少年抑郁癥的6個表現
心理疾病是由于內、外致病因素作用于人而造成腦功能障礙,從而破壞了人腦功能的完整性和個體與外部環境的統一性所致。以下是小編整理的青少年抑郁癥的6個表現,僅供參考,歡迎大家閱讀。
青少年抑郁癥的種種表現,歸納起來主要有六種表現:
一、不良暗示
主要表現在兩個方面:一是潛意識層的,會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里或工作單位,就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等,當離開這個特定環境,回到家中,一切又都正常。另一種是意識層的,專往負面去猜測。如患者自認為考試成績不理想;自己不會與人交往;自認為某些做法是一種錯誤,甚至是罪過,給別人造成了麻煩;自己的病可能是“精神病”,真的是“精神病”怎么辦等。
二、似病非病
患者一般年齡較小,不會表述情感問題,只說身體上的某些不適。如有的孩子經常用手支著頭,說頭痛頭昏;有的用手捂著胸,說呼吸困難;有的說嗓子里好像有東西,影響吞咽。他們的“病”似乎很重,呈慢性化,或反復發作,但做了諸多醫學檢查,又沒發現什么問題,吃了許多藥,“病”仍無好轉跡象。
三、坦途無悅
面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途,患者并無喜悅之情,反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重,想打退堂鼓。有的在大學學習期間,經常無故往家跑,想休學退學。
四、更換環境
可能在學;騿挝话l生過一些矛盾,或者根本就沒什么原因,患者便深感所處環境的重重壓力,經常心煩意亂,郁郁寡歡,不能安心學習工作,迫切要求父母為其想辦法,調換班級、學;蚬ぷ鲉挝。當真的到了一個新的地方,患者的狀態并沒有隨之好轉,反而會另有理由和借口,還是認為環境不盡人意,反復要求改變。
五、反抗父母
患者在童年時對父母的管教言聽計從,到了青春期或走上社會后,不但不跟父母溝通交流,反而處處與父母鬧對立。一般表現為不整理自己的房間,亂扔衣物,洗臉慢,梳頭慢,吃飯慢,不完成作業等。較嚴重的表現為逃學,夜不歸宿,離家出走,跟父母翻過去的舊賬(童年所受的粗暴教育,父母離異再婚對自己的影響等),要與父母一刀兩斷等。
六、自殺行為
重癥患者利用各種方式自殺。對自殺未果者,如果只搶救了生命,未對其進行抗抑郁治療(包括心理治療),患者仍會重復自殺。因為這類自殺是有心理病理因素和生物化學因素的,患者并非甘心情愿地想去死,而是被疾病因素所左右,身不由己。
對青少年抑郁癥的治療,應以抗抑郁藥物與心理治療并重為原則,單純靠藥物或靠心理咨詢都是不正確的。當藥物治療緩解改善了病情后,再配合心理治療,會使患者認識本病,改變認知,完善人格,增強應對困難和挫折的能力與自信。只有這樣,才能達到根治的目的。
如何抑郁癥溝通
首先,做到共情。所謂共情,就是要深入患者的內心世界,去理解和體會患者的情感和思維。
由于人們對精神疾病的痛苦缺乏認識,總認為抑郁癥患者是“沒事找事”,無病呻吟。其實不然,抑郁癥患者的心境是最痛苦的,這種痛苦也是真實存在的。因此,與抑郁癥患者溝通,首先要讓患者知道你理解他的處境,并會和他一起努力,渡過難關。這樣才能讓患者感到被理解、尊重和接納,減輕焦慮抑郁等負面情緒。
其次,學會傾聽。
在與抑郁癥患者交流時,對于患者的述說與回答,要認真地、有興趣地傾聽,并適當表示理解,且要不帶任何偏見,不做價值批判。對患者所說的內容不要顯出驚訝、厭惡等神態,讓患者充分表達出自己的內心體驗,使不良情緒得以宣泄。
第三,給予適當肯定。
可以選擇抑郁癥患者最感興趣、最關心的問題進行探討,并對患者的言語、行為的積極面予以肯定,鼓勵他們回憶以往愉快的經歷和體驗,幫他們認識到自己的優點、長處,引導他們對美好生活的向往。
第四,選擇適當的環境。
病情較輕的抑郁癥患者,可在親友的鼓勵和陪同下參加愉快輕松的活動,不要讓患者出席人數很多或很重要的活動,因為他們不會因此變得開朗起來。相反,可能由于患者在這樣的場合中部能能應對自如,而讓他們對交際和溝通產生恐懼心理。
抑郁癥的.自我治療
抑郁癥是一個非常讓人頭疼的名詞,很多人因為抑郁癥而厭世甚至自殺,由此可見它是多么可怕,在這里,我想給大家分享幾個抑郁癥的自我治療方法。
第一,抑郁的人最顯著的一個特征就是一個人呆在一個封閉狹窄的空間,比如自家的臥室、衛生間等等,這時候,首先一定要改變這一個習慣,要走出這個封閉的空間,走出家門,到外面去感受一下。最好去一些綠色植物茂盛、空氣清新的地方,比較能夠緩解心情。
第二,增加鍛煉和運動的時間。最好是多加一些戶外的運動,比如爬山、跑步等等,這不僅能鍛煉體魄,還對調節心情非常有幫助,能夠大大緩解抑郁癥。
第三,睡眠質量不好也是抑郁癥的一個表現,所以建議睡覺的時候不要想其他東西,想睡多久就睡多久,而且不用分時間場合,隨時想睡了就睡,不要去專門想該怎么睡覺,自然而然,睡眠就會逐步改善。
第四,為自己找一點感興趣的事物。因為抑郁癥的人總是很茫然,不知道該干些什么,這時候,給自己找一些興趣愛好,比如說出門攝影、繪畫、看電影、逛公園等等,可以轉移一部分注意力,逐漸將注意從迷茫調節到生活工作中。
第五,平日里吃的食物最好是清淡一些的,多吃各類的蔬菜和水果,盡量少吃肉類,因為肉類吃多了容易燥,對心境影響不好。
第六,多與不同的人溝通,這一點是最有效最直接的解開內心封閉的方法,一旦與人交流多了,心靜自然而然會開闊起來,抑郁也會不藥而愈。
第七,不要隨便使用抗抑郁的方法或者藥物,如果感覺情況有些嚴重,最好盡早去咨詢專業醫生。
【青少年抑郁癥的6個表現】相關文章:
青少年抑郁癥的表現10-25
青少年抑郁癥的特異性表現有哪些呢10-27
青少年抑郁癥的六種表現及治療辦法10-07
微笑抑郁癥的表現10-11
關于抑郁癥的表現10-25
兒童抑郁癥狀的表現10-20
抑郁癥的主要表現10-03
抑郁癥的日常表現09-18
青少年抑郁癥介紹09-12