1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 更年期抑郁癥治療法

        時間:2020-10-26 18:39:09 心理疾病 我要投稿

        更年期抑郁癥治療法

          更年期中醫療法推薦:

          中醫認為,抑郁癥的病因,總不外乎七情所傷所致肝氣郁結,故病之表現,每以精神抑郁、落落寡歡、胸悶脅痛、太息頻作為主要形征。但更年期抑郁癥,“腎氣漸衰,天癸將竭”乃是成病之本,往往出現繁而眾多的突然之癥。

          如病發實證,肝氣郁結者,?沙?杉嬉娚铺ⅲ貝灻{痛,呃逆嘔吐,脘悶腹脹不思飲食,大便失常,月經不行等癥;氣郁而化火者,?杉嬉婎^痛面紅,口苦且干;氣郁而痰凝者,常可兼見咽中梗阻不適等。

          此外,更年期抑郁癥若病久郁傷心神者,每可出現精神恍惚,時欲悲哭;郁傷心脾者,有常可出現頭心悸,食少神疲。

          中醫認為,更年期抑郁癥侵及的臟腑主要是腎、肝、心、脾,不離氣郁。所以更年期抑郁癥的中醫治療,一般以疏肝理氣為先,結合化痰、清火;病久應養血滋陰,益氣扶正;然腎氣虛是基礎,所以補腎應貫徹始終。除藥物治療外,精神治療亦極為重要。

          因此,更年期抑郁癥的中醫治療時,醫生要關心病人,注意語言開導,解除思想顧慮,盡量使患者能配合醫生治療,以期早日恢復。患者自身也要保持心情舒暢,避免精神刺激。

          更年期抑郁癥怎么辦,最后,專家強調,更年期抑郁癥的中醫治療應注意將藥物治療與心理治療相結合,在幫助患者樹立戰勝疾病信心的同時,給予適當的藥物進行調理,才能取得滿意的療效。更多有關更年期抑郁癥的表現、調治等問題,您可以免費和我們的在線心理醫生及時溝通交流,我們將為您提供實時在線咨詢及答疑。

          用手機不超過68分鐘

          美國西北大學一項最新研究發現,智能手機使用方式能揭示使用者的精神狀態,甚至可以輔助診斷抑郁癥。每天專注手機超過68分鐘的人,更可能患上抑郁癥。

          在該研究中,28名19~58歲的參與者安裝了一款能測試位置信息和使用頻率的應用。測試者進行的抑郁癥問卷調查顯示:一半的人沒有抑郁癥狀,而另一半人顯示出輕度至重度抑郁癥的癥狀。通過手機GPS定位追蹤發現精神壓力大的人們通常都宅在家里。研究還顯示,有抑郁癥狀的人平均每天手機使用時間達68分鐘以上,而沒有抑郁癥狀的人使用時間為17分鐘。

          研究團隊成員、芝加哥西北大學費恩伯格醫學院行為介入技術中心主任大衛?莫爾表示:花費在手機上時間越多的人,患抑郁癥的`幾率越高;喜歡宅在的家里要比喜歡外出的群體更容易患上抑郁癥。而且有抑郁癥狀的人生活起居缺少規律,比如他們每天出門上班的時間都不一樣。據悉,通過用戶手機數據分析預測抑郁癥狀的準確率可達87%。

          紅葡萄有助減輕抑郁

          近日,美國藥理及實驗治療學會2015年年會上宣布的一項新研究發現,吃紅葡萄和喝紅葡萄酒有助于緩解抑郁癥癥狀。

          新研究中,美國南卡羅來納大學醫學院助理教授蘇珊·伍德及其同事發現,紅葡萄及紅葡萄酒中的關鍵活性物質白藜蘆醇不但具有抗自由基、抗氧化、抗衰老、保護心血管等多種健康功效,而且還可以緩解抑郁。

          研究人員將一群大鼠與一只具有攻擊性的“霸王鼠”放在一起。結果一些大鼠出現抑郁行為,也更容易動怒。研究人員給實驗鼠注射了白藜蘆醇,結果顯示,大鼠的發怒行為得到了抑制,抑郁癥狀也大大緩解。

          伍德教授表示,這項新研究結果對研發預防抑郁癥新藥也具有重要意義。

          6大癥狀是更年期前兆 7招順利度過更年期

          主講人:中華抗衰老保健協會首席健康教育專家 沈雁英

          進入更年期會出現一系列隱匿癥狀。只有及時發現自己身體的變化,才便于采取應對措施。

          1.月經紊亂。更年期會出現月經間隔變長,月經不規律,沒有任何先兆突然停經等月經紊亂表現。

          2.潮熱。午后臉頰發紅,胸部、頸部、臉部經常感到熱浪滾滾,并伴有出汗。

          3.盜汗、失眠、心悸。突然覺得心跳加快,又找不出原因。

          4.干燥現象。皮膚變得敏感、干燥、皺紋增加,頭發變白、干枯,產生口干舌燥等癥狀。

          5.腰背疼痛。由于骨質流失,可能造成腰酸背痛。

          6.情緒變化。變得沒有耐心、易煩躁、焦慮。

          更年期的飲食調養是預防和調理生理功能變化很重要的一方面。

          當然要因人而異,注意以下幾點:

          防止貧血。更年期由于月經變化,有些女性月經量多,出血時間延長,甚至會出現貧血,這時要注意補充含鐵豐富的瘦肉、雞血或鴨血、蛋類、豆類等。還要補充含維生素豐富的新鮮蔬菜、水果以及含蛋白質豐富的食品。

          防止營養缺乏及發胖。進入更年期,體內的代謝過程以分解代謝為主,如果營養供給不足,有些女性就會出現因缺鈣造成的骨質疏松和其他營養缺乏病。也會由于代謝紊亂,出現脂肪堆積、體重增加和血脂升高。此時,可多吃些富含優質蛋白和鈣的食物,少吃動物脂肪和膽固醇較高的食物,可避免體重增加。還要適當多吃雜糧和蔬菜,控制油脂和糖類,不要吃得過飽。

          防止血壓升高。由于大腦皮層功能和自主神經功能失調,可能會出現血壓升高、失眠、頭暈眼花等問題,要注意通過飲食加以調節。選擇含B族維生素豐富的食物,如粗糧、瘦肉、牛奶、蔬菜和水果等。同時,要注意低鹽飲食,少吃刺激性食物。

          調養胃腸。這段時期要對胃腸功能加以調養,飲食應選擇清淡、容易消化、有營養的食物。多吃蔬菜、水果,不宜食用辛辣、刺激的食物,以免影響胃腸道的正常功能。飲食搭配要注意營養均衡,不要暴飲暴食。

          除了飲食,更年期女性還應注意:

          一是情緒調節。處于更年期的女性容易出現緊張、抑郁、煩躁等問題,為舒緩這些情緒問題,應保持心態樂觀、開闊胸懷、消除緊張情緒。家人和同事應給予體貼、關心和諒解,幫助更年期女性度過身心焦慮階段。

          二是運動鍛煉。適當運動鍛煉,有助改善全身狀況,預防疾病發生。但不宜選擇劇烈運動,可選擇散步、慢跑、游泳等。

          三是注意定期體檢。因為更年期也是很多疾病的高發期,應定期進行婦科檢查,以便做到早發現,早治療。

        【更年期抑郁癥治療法】相關文章:

        更年期抑郁癥如何預防03-21

        怎樣預防更年期抑郁癥03-17

        如何預防更年期抑郁癥03-03

        如何預防預防更年期抑郁癥03-24

        更年期抑郁癥的預防方法03-16

        更年期抑郁癥的治療方式03-13

        教你如何預防更年期抑郁癥03-13

        預防更年期抑郁癥的幾個方面03-18

        更年期抑郁癥的表現有哪些03-15

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>