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      1. 考車緊張原因分析

        時間:2020-08-28 18:45:31 考試心理 我要投稿

        考車緊張原因分析

          考車過程中因為緊張而發生事故的情況時有發生,下面小編就為大家帶來考車緊張原因分析吧!

        考車緊張原因分析

          1、學員駕考緊張的原因解析

          怕教練批評

          怕出現危險情況

          怕別人笑話

          技術不熟練

          怕考試人員訓斥

          場地環境、車型性能不熟悉

          怕考試不及格,太渴望成功

          考前準備不充分 怕浪費時間

          其他特殊經歷

          2、要承認和接受考試緊張這個事實,因為考試沒有不緊張的學員。

          考試緊張這個情況是確確實實、客客觀觀存在,任何想要徹底消除緊張情緒的想法都是不現實的!那么既然我們不能徹底消滅它,就讓我們坦然的去面對它吧!

          3、克服駕考學員緊張的系統化解決方法

         、 精細訓練——打基礎,練好了車考試自然有信心,不發慌。功到自然成這話不是沒有道理的,熟練操作各個項目做到心中有數,是減輕緊張壓力最有效的辦法,這個不用我多說。

          ②疏導放松——慢養成,將緊張情緒自然進行轉移。此乃一舉兩得之計,即專心考試又消除(轉移)了緊張壓力。模擬考試中經?吹接械膶W員因為沒有專心于做考試項目而失敗的例子,有的'是考慮的東西過多,顧此失彼照顧不到各處要點而失敗;有的是上一個考試項目沒做好,心理一直想著上一個項目而影響了正在進行的考試項目……要想通過考試其實很簡單:把每個項目分解成幾個步驟,明確每一個步驟,心無雜念,專注去做每一個步驟(做每個步驟的時候不要考慮其它的東西,這時候考慮其它的東西只能影響你的發揮),這樣做起來你會更接近成功,而且受緊張情緒的干擾最小。

         、 ?季毮——強心理,不要讓陌生感增加你的緊張情緒。在不熟悉的場地和不熟悉的車上考試自然會緊張,如果考前能熟悉一下考試場地和考試車輛,那就大不相同了。即使考試場和考試車和自己接觸到的不一樣,也不至于太緊張,因為你提前接觸過了考試場地和車輛,心里已經有了預期,有了對策,做起考試項目來自然會有條不紊。

          ④現場管控——重組合,參加考前模擬不僅能熟悉考試場和考試車輛,還能感受一下考試時的緊張氣息,提前感受這種考試的感覺,提前熟悉這種感受,那等你考試的時候面對這些熟悉的感覺就能變的輕松一些。讓我們在模擬考試的壓力下前行,如果我們不能徹底消除這個緊張壓力,那就讓我們內心強大起來熟悉并適應它吧!

         、輵睖p壓——會技巧

         、藁貭t強化——善輔導

          4、最后,考試的緊張情緒只是影響考試成敗的一個方面,我覺得從根本上說影響考試通過的還的是練車水平。

          如果你練車水平不到位,無論你考試多不緊張都不頂用,所以我還是建議大家多花一些時間和精力去用心的學車,用心考試,這才是根本!

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