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      1. 心態是影響考試的重要因素

        時間:2020-09-15 10:39:12 考試心理 我要投稿

        關于心態是影響考試的重要因素

          一、錯誤的心理暗示

        關于心態是影響考試的重要因素

          案例一:雅思一般第一次考都考不過

          人們都喜歡為自己找借口。不知何時起,上面那句話居然流行于各烤鴨之間,似乎已經成為一種潛規則。其實那句話應該是考試狀況的一個總結,現在卻演變成了烤鴨們自我安慰和麻痹的一個借口。有了這樣一條看似合理的經驗之談,無數的孩子們心安理得地栽在第一次考試,然后前赴后繼地奔向第二次乃至第N次考試。每當有學生用充滿了求知欲的眼神問我:聽說雅思一般第一次考都考不過,是這樣的嗎?我都猶豫不知如何作答,答不是吧,可能他們剛經歷了不甚美好的第一次,需要些安慰和繼續下去的鼓勵;答是吧,只會給他們繼續麻痹自己的借口。

          案例二:7次5.5分

          有一小烤鴨講述了他7次考雅思每次都5.5分的慘痛經歷,時間是從去年5月到今年2月,在10個月的時間內連考7次。雖然這位同學屢不過屢考的精神很值得我們欽佩,但我不禁懷疑他是否把考試當回事兒。雅思考試幾乎每個月都有3~4次,而且取消了原來在3個月內不得重復考試的規定。一句話,現在考雅思越來越方便。而造成的負面效果就是后路留太多了,使得烤鴨們很容易就把希望寄托在下一次。如果雅思像高考一樣一年只能考一次,那么通過率應該會大幅上漲吧。

          案例分析:有個很有名的實驗,本來一樣長的左右手手指,心里默想左手手指長長,過了一會一比,能夠發現左手手指竟然真的變得比右手手指要長。這歸功于心理暗示的作用。如果烤鴨們在復習的時候想的是下一次還有機會考,那么恐怕永遠也考不到自己想要的分數。解決的方法是,不管是第一次考還是第N次,別再給自己留后路了,永遠把這一次考試當成是最后一次機會。

          二、忽略了考場因素

          作為一種考試,雅思具備了大部分考試都有的共同特點,比如說有時間的限制,有人監考,必須遵守考場紀律等等。但同時雅思考試在考場上也有和別的考試不太一樣的地方(至少和國內一般考試不太一樣),比如超長的考試時間,光聽讀寫三項的那個上午就要花掉洋洋灑灑將近3個半小時;比如超嚴格的考場紀律,不小心錯翻了一下試題或超時一小會,考官一般二話不說記個警告;再比如超啰嗦的監考官,在考試臨近結束時會一直倒計時10分鐘,5分鐘,3分鐘,2分鐘,1分鐘……,甚至最后10秒還來10、9、8……3、2、1,這絕對是讓大部分烤鴨都崩潰的一招。

          那么除了復習各種做題方法之外,烤鴨們必須還要考慮到這些可能在考場上影響你情緒的因素。解決的'最好方法就是模擬考場,在正式考試前最好給自己來上幾次?迹凑照鎸嵉目荚嚂r刻,并嚴格給自己卡時間。此外,最好在考前多看看別人的考場回憶,看有哪些情況會發生,做到心里有數。至于倒計時,最好自己帶個手表自己掌握時間,盡量不要受考官的提示影響,實在不行可以請家人幫忙做個模擬。

          關于心理狀態的問題,其實是值得所有的烤鴨們思考。老師告訴考生們對待任何考試都要既緊張又放松,同時要既不緊張又不放松。雖然很像廢話,但事實就是如此,必須松緊有度?绝唫冃枰私獾氖鞘裁磿r候該松什么時候該緊。確切地說,最好保持一個前緊后松的狀態。就像前面提到的,必須把每次考試當最后一次,拼盡全力去準備,而越到后面才能并且應該越放松,這樣才有利于把所有的本領都發揮出來。

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