去除家庭陰影心理良方

去除家庭陰影心理良方

　　去除家庭陰影心理良方

　　家是心靈的港灣 ，是一個休息 、放松的地方 ，是一個獲得安全感和歸屬感的地方 ，但是家往往也是一個最能傷人的地方。

　　小玉(化名)的爸爸媽媽由于感情不和，導致矛盾重重 ，常常發生爭吵。三年前 ，升入初中的小玉見父母爭吵 ，便想予以勸阻 ，但父母雙方都聽不進去。無奈之下 ，小玉躲進自己的臥室 ，開始只是感到難過 ，后來就擔心門窗沒拴好 ，然后就強迫自己數書的頁碼。如今，小玉一進教室就數書的頁碼 ，反反復復 ，根本讀不進書。無奈之下 ，小玉被送到市智誠心靈成長家園接受特殊教育。

　　原因分析該校高級心理咨詢師唐友忠分析 ，小玉出現這種情況的原因有多種。

　　1、當父母感情不好 ，常常爭吵時 ，小玉會潛意識地認為她是要負責任的。一定是因為她不好 ，所以父母之間才會出現問題。

　　2、小玉想為父母做些事(勸阻父母爭吵)，當她做不到 ，或達不到效果的時候 ，小玉就產生了壓力 ，覺得自己不好 ，自己沒用。

　　3、小玉因上述原因進而對自己失去信心 ，對自己所做的事情失去把握產生壓力 、焦慮和無力感。為了緩解壓力 、焦慮和無力感，小玉的自我慢慢形成了叫 做“解除”的自我保護機制 ，即當自己感到不堪壓力 、焦慮和無力時 ，就用擔心門窗沒有拴好來進行掩飾 ，后來演變成強迫自己數書的頁碼。

　　4、這種反復數書的頁碼的強迫行為是受潛意識支配的 ，它給了小玉一個重要的信號：她不能只顧家人而沒有了自己 ，潛意識提醒她要愛惜自己。當小玉對這個信號沒有恰當反應 ，這個信號就會越來越強烈 ，這是一份 很大的力量。

　　治療措施隨后 ，唐友忠對其進行了如下心理治療。

　　1、NLP換框法

　　高級心理咨詢師唐友忠介紹 ，換框法是一種簡快的心理治療方法。當有負面情緒時，當事人往往只看到事情的負面意義 ，而忽略了事情的正面意義。引導當事人看到事情的正面意義 ，往往可以使當事人很快地從困境中解脫出來。

　　(1)引導小玉解 除“強迫癥患者” 、不正常”的標簽。告訴小玉 ，這不是負面的病 ，而是潛意識給她的一個積極信號。

　　(2)這個信號這么強烈 ，表示她內心里有 一份很大的力量。她不是弱者 ，反而是一位很有力量的人。

　　(3)這個信號是要她愛自己 ，讓自己掌握自己內在的那份力量 ，成為懂得運用那份力量的人 ，她就可以成為幫助父母的人。

　　2、意象對話治療。

　　據稱 ，這是我國心理大師朱建軍博士創造的一種心理咨詢與治療方法。這個療法是引導當事人運用她的想象力 ，把抽象的事物想象成具體的東西 ，以達到治療效果。

　　于是 ，引導小玉把內在的那份力量想象為“洪水泛濫”，然后 將“洪水泛濫”這個意象的力量轉向 ，成為推 動“成功快樂人生的發動機”。讓小玉充分感受發動機所發出的強大力 量。引導小玉做幾次深呼吸 ，暗示每一次深呼吸的時候 ，就會引導所有的力量流遍全身 ，一次比一次強。最后回到現實中。

　　3、預設未來讓小玉閉上眼睛 ，問她今后自己會是怎樣 ，每天從早到晚的生活細節是怎樣的。小玉詳細地描繪著今后的生活 ，里面的內容都是快樂幸福的 ，非常正面的生活。這時候 ，馬上向她確定 ，她內在的力量(洪水泛濫)確實已經改造 成“成功快樂人生的發動機”。

　　此時 ，小玉的臉上綻開了甜甜的笑容。

　　高級心理咨詢師唐友忠提示：家庭情緒 、親子關系是孩子能否健康快樂成長的晴雨表。為了孩子的成長 ，為了孩子的健康 ，請父母們一定要和睦相處 ，營造一個溫馨安全的家庭環境。

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