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      1. 為何現代人如此不快樂

        時間:2023-01-30 04:43:00 心理學與生活 我要投稿
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        為何現代人如此不快樂

          不少人都曾經或者正在感慨“活著真沒意思”。是活著真的沒意思嗎?其實不是,認為活著沒意思的其實生活缺乏幸福感和快樂感。

        為何現代人如此不快樂


          案例:活著真沒意思

          我有幸出生在較優越的家庭,嚴父慈母,即使如此,我仍有不少抱怨。爸爸常年在外有女人,在家時沉默寡言,我無法和父親好好溝通。媽媽注重分數名利,讓我背負很大壓力。學校硬殼式教育只注重學業,卻沒有注重心靈的管教。心里總有“要是脫離這些,那就更好了”的想法,但我知道現在的一切,已經是最好的了。

          最近的生活失去動力,除了真誠待人以外,不在乎處世之道,甚至因為沒有正經戀愛過,懷疑自己的魅力。最讓我難過的,是我的自律能力,明知不可而為之,明知要行動卻不去做,每每這個時候分外厭惡自己。

          現在這個社會真的太浮躁,周圍的人都抱著“晉升、發財”的想法。我計較著自身的得失,在意著事情的結果,漸漸地被各樣的事情驅使,追求階級、高位, 有時為達到目的不擇手段,甚至幾乎要以身試法;剡^頭,我總是感到心靈空虛,情緒差,脾氣壞,好像活得很不耐煩。


          心理醫生解答:不耐煩的情緒源自活得不快樂

          或許,從下列的一些分析中,你多少會了解生活的不同面貌,給人們心靈帶來許多負面的情緒與影響。

          現代人活得越來越不快樂,陰郁沉悶的、機械僵化的、狹隘計較的人越來越多。大庭廣眾之前,大家掛著一副快樂的面具,實際上是個不快樂的人。沒錢時不快樂,有了錢也感覺不到快樂;當不上官的不快樂,升了官仍然不快樂;找不著另一半不快樂,找著后進入 “圍城”的依然不快樂。“快樂”變成大多數人很難得到的東西:很少有真正放放松松地、開開心心地從心底感到快樂。

          父母養育孩子,飯來張口,衣來伸手,物質方面盡量滿足,使兒女因為沒有勞動,缺乏生活情趣。父母望子成龍,讀書升學壓力大,教育的畸形競爭,青少年時期本該是無憂無慮、生氣勃勃、天真無邪的,可是小小年齡就背上沉重的心理壓力,同時自主、自由、興趣、愛好、個性,全因畸形的升學競爭被剝奪,何來快樂之有?

          學生時代本是一生中最富生命力、最重要的一段時間,可是現在的少年,許多充滿挫敗感,甚至走上犯罪毀滅的道路。

          家庭本是由于愛情而組合,但女子面對失去陽剛之氣、窩囊頹廢、說話言不由衷的丈夫;男人要與剛烈的、好勝、強悍的妻子相處,怎么會快樂?

          文明的社會雖然以人為本,即以人為最高價值,但生活中還是讓人感覺,這其實是個等級社會,所以大多數人是不會有真正快樂。

          我們必須承認,這時代誠信與道德滑坡,舊的精神道德體系被打破,新的精神道德體系沒建起來,我們正處在這種失控的狀態。

          本來“健康就是最大的快樂”,現在的人卻越來越失去健康。原因有二:一、人的心理負擔太沉重,成日拿自己跟別人比較,把健康本末倒置——工作過度,飲食不當,活得壓抑,損害健康。其二、很多的市區發展以犧牲環境為代價,污染環境嚴重損害人們的健康和扼殺生命。喪失健康,還會有快樂嗎?

          許多國家已開始注重心理健康,因為社會心理問題已嚴重,精神病人逐漸增加。人沒有心理健康,成日心中陰云密布,惶恐不安,甚至變態失常。患上抑郁癥自殺的人越來越多,如果再不注重心理保健,快樂離我們越來越遠。


          人生失去真正的信仰,也是不快樂的最大原因

          要做個快樂的人,要學會超越,學會對人對己大度和寬容。有句話說得很好:“我察看我手所經營的一切事,和我勞碌所成的功。誰知都是虛空,都是捕風,在日光之下毫無益處。”

          想要活得快樂,活得有意義,那么不妨思考一下自己理想與信仰,多與人交流,與朋友聊天娛樂,對自己不要要求過高,心放開一些便會過得更加快樂一點。

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