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      1. 孤獨是一種貪婪和矯情

        時間:2020-10-19 14:17:14 心理學與生活 我要投稿

        孤獨是一種貪婪和矯情

          孤獨是一種什么樣的狀態呢?你會選擇什么樣的詞進行形容?下面是小編推薦給大家的孤獨是一種貪婪和矯情,希望能帶給大家幫助。

          1.

          孤獨,就像是魔鬼一樣,詛咒著每個人的心靈。有時候在某個夜晚降臨,讓你看著無邊的深夜,感覺自己孑然一身,生無所戀。有時候在下班后的公車上,看著華燈初上,城市冉冉,就連疲憊的身軀都跟自己沒有關系一樣。有時候雖然你身邊有很多人,甚至你最愛的人就在你身邊酣然入睡,然而你依然能體驗到一種不可自拔的孤獨,不知自己到底身在何方。

          孤獨的時候你總想著有人陪,然而真的有人陪的人,其實一樣會孤獨。單身的人會孤獨,已婚的人一樣也會孤獨。無聊的人會孤獨,忙碌的人一樣也會孤獨。在夜空下會孤獨,在陽光里一樣也會孤獨。

          孤獨,總是會在某一瞬間,擊碎了你的靈魂一樣。有人贊美,有人想逃。

          2.

          只是,人為什么會孤獨呢?

          孤獨,通俗上的理解是一種沒人陪的狀態。這種沒人陪,不是物理上沒人陪,而是心理上。即使你身邊有一個人甚至一群人,只要那一刻這個人或這群人沒有住在你心里,沒有跟你產生連接,你就會覺得孤獨。他們越是歡樂,越是能襯托你的孤獨。

          然而如果你心里裝著一個人,就不會孤獨。也許他在遠方,但是每當你想起他,你的心里就會升起溫暖與力量。也許他已不在人世,但是每當你想起他,你依然感覺他時刻伴隨在你左右。也許他只是一個寵物,只要你掛念它,你就不覺得孤獨。也許他只是一個布絨玩具,當你抱著他賦予他生命的含義的時候,那一刻你也不會覺得孤獨。

          甚至你掛念的可能是工作,可能是某一件事,可能是一個夢想,你都不會覺得孤獨。我經常一個人在家哐哧哐哧工作,全世界與我無關,那享受不可言語。

          當你心里有東西陪著你的時候,你就不會孤獨。孤獨,實際上就是那一刻,你沒有跟其他客體產生連接。世界上只剩下了你自己。

          3.

          沒有客體,是因為沒有愛。沒有輸出愛,也沒有接收到愛。

          那一刻你沒有愛他人,所以你的內心沒有輸出愛。你也不想去發信息關心別人,也不想問下誰誰現在過得怎么樣,更不想知道誰誰在想什么。那一刻,你沒有夢想也不愛事業,不愛明天、太陽與遠方。那一刻你什么都沒有愛,所以孤獨。

          愛無能的人,最孤獨。時而愛無能的人,時而孤獨。

          那一刻也沒有愛進來;蛘哒f你沒有感受到來自世界和他人的愛,那一刻你堅實地感受到自己是不被愛的。因此你不能體驗到感動、溫暖和動容。那一刻你只有你自己。

          陌生人和我,太陽和雨滴,老媽和老板,都有關心著你,然而你都感覺不到。你封閉了你的心,愛和陽光就都進不來。

          孤獨,是因為內心沒有愛。

          4.

          也許你會說,叢某人與你素不相識,何來對你之愛。老板想的都是利益,何來對你之愛。太陽只管他自己發光發熱,何來對你之愛。愛人只有在你付出后才肯對你好,何來對你之愛。所以你只能得出這個結論:這個世界沒人愛我,我也不會去愛任何人。

          那么,你到底是不是正在被這個世界愛著呢?

          實際上這取決于你體驗到的愛到底是多少。我有一個公式:

          愛的體驗=對方實際付出—你的主觀需求。

          這個是簡單的版本,復雜版本要結合你的吸收能力、表達能力綜合作用的結果。你是否能體驗到來自他人和世界的愛,主要取決于這兩個因素:對方的實際付出、你的需求。

          當他人給予你的愛大于了你的需求,你就體驗到了被愛。當你的需求大于了他人能給與的量,你就體驗到了不被愛。

          你對太陽的主觀需求為0的時候,太陽給你的溫暖是你直接體驗到的溫暖。但是當你對太陽的需求較高的時候,你就會體驗到太陽在傷害你或不滿足你。

          你對老媽、老伴的需求為100的時候,他們對你的70分愛,就會被你體驗為30分的不被愛。你對陌生人的需求為0,陌生人給你一碗面,你就能感受到世界滿滿的'愛意。這就是那個經典的疑問:

          為什么老媽給你煮了幾十年面,你卻那么恨她不愛你。陌生人給你煮了一碗面,你就熱淚盈眶?

          因為愛的體驗不同。你的主觀需求和對方的實際付出的差值,決定了你對于被愛的體驗。

          5.

          叢某人和這個世界一樣,用他的方式給了你10分的愛。你很多的朋友給了你30分的愛,你的老板亦然。他們有自己的目的、動機,這并不影響他們給出的讓你有所受益,這就是愛。他們為自己的部分,不影響愛。

          如果你覺得一個人做一件事情為了自己,然而你卻受益了,這不是愛的話,那么你對愛的定義就成了:

          你只有犧牲自己來滿足我的行為,才是愛。

          你同時滿足了自己和我就不是愛我,你不是專門、單獨為我做的就不是愛我。類似的定義就是:你只有實現XX行為,做到XX標準才是愛。熟悉嗎?

          從你的定義里來看,你就感受不到愛了。因為你對愛的主觀需求、潛意識需求是100分,你希望他人給你犧牲般的、不顧自己的、絕對專一的、無條件的、濃烈的愛才是愛。那些不能夠達到此標準的,都不是。

          當你體驗不到愛,你就孤獨。

          而你體驗不到,只是因為世間和他人沒有給你想要的100分的愛。所以你對他們10分、30分、70分的愛全部都視而不見。

          6.

          這難道不是貪婪嗎?

          給你的不夠多,你就通通都看不上。你只愿意幻想著非常濃烈的、無條件的愛降臨在你身上。當這種愛沒有出現,你就覺得自己沒人愛,覺得孤獨。

          實際上你一直在被愛著,只不過朋友、戀人、叢叢和這個世界,一直都在用他們的方式滿足著你。也許30分,也許10分,甚至也許只有3分幫到過你,滿足了你,你愿意看到哪部分呢?是他們做了的,還是沒做到的部分?

          這決定了你體驗到被這個世界溫暖著,還是縮在自己的世界里孤獨著。

          孤獨,是因為你想要太多的愛,超出了這個世界能給的程度。

          7.

          實際上在某些片刻,你會覺得自己是被滿足的,這時候你不覺得孤獨。這時候就是:

          他人給了你意想不到的驚喜,超出了你的期待。你覺得被溫暖被愛。

          你自己可以照顧好自己,對他人沒有那么大的需求,相反還可以給出這個世界很多愛。你就會覺得自己的存在充滿了價值。

          我們決定不了他人,但我們可以決定自己。也就是說當我們照顧好自己,當我們自己充滿了愛的時候,當我們開始愛別人的時候,我們就不覺得孤獨。

          所以照顧小動物、愛陌生人、流浪者,對身邊的人充滿了善意,這些大的和小的付出,都會讓你體驗到愛的流動,因為這時候你自然就充滿了愛。

          而你不能夠照顧自己,只等著別人來愛,別人給的愛你還覺得不夠而吶喊孤獨。

          這難道不是很矯情嗎?

          8.

          孤獨,是會凈化人的靈魂的。當孤獨的時候,你用來反思自己,升華自己,恢復自己的愛。人如果對世界和他人的愛投入過多了,就是會透支自己,想暫時收回一下,跟自己呆著,不去愛世界,只想愛自己,所以會孤獨會兒。孤獨可以讓你在恢復完的時候,能夠更好地投入到對他人、事業和世界的愛里去。這時候你孤獨,但是你享受,你不害怕。

          當你孤獨的時候,你排斥自己,這是一種對世界的幻想、索取和不滿,是一種矯情和貪婪,然后你會更頻繁地體驗到自己不被愛,體驗到孤獨。每當這時候,我都想說:孤獨,你配嗎?

          每個人都很孤獨。是的,每個人都很矯情和貪婪。只是人跟人,程度不一樣。有的人在健康的范圍里,有的人到了病態范圍。

          孤獨有很多種,每個人的理解不同,本文只是提供一個視角說其中的一種。

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