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      1. 抑郁癥對于生活的好處

        時間:2020-11-26 18:59:12 心理學與生活 我要投稿

        抑郁癥對于生活的好處

          現代社會,“抑郁癥”是一種比較常見心理疾病,一般由生活打擊、情感受挫、壓力過大等負面情緒引發,是一種沒有限定地區、限定人群的心理疾病。以下是小編精心整理的2020高一入團申請書400字,僅供參考,大家一起來看看吧。

          高自我調整能力:更堅強

          研究發現,很多走出抑郁癥的患者,會變得更加堅強。抑郁癥的起因和基因遺傳沒有關系,而是源自于生活,工作,家庭的各種壓力。

          發病的主要原因是由于自我心理素質薄弱,長期處于高壓環境,造成自我情緒持續高度緊張,且無法自我釋壓。

          所以,走出抑郁癥,是一個自我心理狀態調整的過程,需要來自于內心更強大的意志力和信心。

          首先要有正視疾病的勇氣,以及戰勝疾病的信心,并通過自身強大的意志力,才能徹底擺脫病魔。戰勝疾病的過程也是一個自我意志磨練的過程,所以走出抑郁癥的人通常比以前更加的堅強勇敢。

          高群體意識:更愛生活

          基本上,每一個抑郁癥患者都有一段無法釋懷的創傷。所以,部分抑郁癥患者,會出現棄世、厭世的心理,有過自殺輕生的念頭或者經歷,生活于抑郁癥患者來說是黑暗的,絕望的。

          而自卑的心理,則會使其刻意回避人群,遠離集體,陷入絕望無助之中,無法感受來自于社會的溫暖,生活一片暗淡。走出抑郁癥,除了自我的堅強意志,更離不開身邊親人,好友的陪伴和鼓勵。

          從自我的悲觀世界里慢慢走出來,開始相信別人,接納他人的給予的溫暖,體會到生活中的各種美好,感受這種美好的生活的'難能可貴。

          走出抑郁的患者,得到過來自社會的溫暖,也經歷過悲觀世界里的黑暗,所以,更加渴望生活中的美好,也會更努力的去追尋自己想要的生活,更加的熱愛生活。

          高自我接納:更好的認識自我

          抑郁癥其實就是一個自己跟自己較勁的過程,典型對自己不夠寬容,對生活乃至整個社會不夠寬容。過高的自我要求,不斷給自己施壓,對于做不到做不好的事情,感到愧疚和不安,無法輕松的生活。

          心理學家認為,想要走出抑郁,最重要的是調整好心態,認清自己,看清社會,重新定義自己的內心價值,社會的價值取向,遵循人的天性,讓自己處于一個放松的狀態。

          最終走出疾病的他們,在以后的生活中,會時刻想到自己的前車之鑒,為人處世方面會更加的寬容大度,可以更好的認識和接受自己的缺點和自我能力限度,不去強求,心態平和生活的更好。

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