《幸福達人養成計劃》

《幸福達人養成計劃》

　　《幸福達人養成計劃》引導我們以更積極的態度面對生活的困境。下面《幸福達人養成計劃》是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。

　　幸福達人養成計劃

　　作者：郝寧 編著

　　出版：機械工業出版社 2011-01

　　ISBN(書號)：9787111329442

　　叢書名：“畫”說心理學

　　作者簡介

　　郝寧，心理學博士，現任教于華東師范大學心理與認知科學學院，主要從事專長心理學、積極心理學方面的研究。先后在《心理科學》、《應用心理學》、《華東師范大學學報》、《首都師范大學學報》、《上海教育科研》等期刊發表論文二十篇。參與多部心理學圖書的編著和譯著工作以及多項國家哲學社會科學基金、教育部人文社科基金、上海市哲學社會科學規劃項目、上海市教育科學規劃項目等科研課題。曾榮獲校“優秀任課教師”、“優秀本科生導師”、“青年教師課堂教學大獎賽三等獎”等獎項，是“國家精品課程”的重要參與者。

　　前言

　　蕭伯納說過：“如果我們不能建筑幸福的生活，我們就沒有任何權利享受幸福，這正和沒有創造財富無權享受財富一樣。”追求幸福的生活是我們與生俱來的渴望，那么，如果幸福有法可循，誰會不想知道呢?

　　作為時下最受歡迎的世界性心理學潮流——積極心理學正為人們帶來幸福的可行性方法。讓我們把注意力從那些負性事件上移開，呼喚深藏在心底的愛、勇氣、樂觀、潛能、智慧和能力，等等，啟發它們、開拓它們，尋找我們的幸福本能，挖掘我們的積極力量，守衛我們的幸福生活。

　　如果你覺得不快樂、明明擁有很多卻依然感覺空虛、日常瑣碎讓你已麻木、被負面情緒折磨……那你就正需要本書幫你找回幸福。本書圍繞積極心理學的最新研究成果，解釋我們為何感到幸福，告訴我們如何在日常生活和工作中運用心理學的方式和方法去捕捉幸福，通過發掘自身的.積極力量去追求和守護幸福。

　　媒體推薦：

　　“幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸”，與其總是研究我們為什么不幸福，倒不如想想怎么做才能幸福。

　　積極心理學是一場革命，引導我們以更積極的態度面對生活的挑戰，超越抑郁、狹隘、憤怒、嫉妒和焦慮等消極心態，讓你成為幸福達人!

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