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關于對抗職場壓力的心理安全指標
在連續的工作壓力下，“亞健康”、“過勞死”成了人們熟悉的字眼，80后年輕人出現“過勞”致死的事件也不斷增多�？梢娐殘龅膲毫δ贻p人的毒害有多深。小編為大家總結了幾點，教你如何應對職場壓力。
1、不想長大——讓我賴在童年吧
不想長大，在心理學上有個詞，叫“兒童自我當權”，也就是說，在一個成人的外殼下，有一個兒童的靈魂，于是所做的事，都像是3歲小孩的行為。80后早當家的孩子概率很少，所以大多數都很習慣當孩子，偶爾帶點孩子氣是可愛的，但如果任何事都讓3歲的自己處理，就會產生適應問題。例如：有情緒就哭鬧，得不到就一直耍賴，自我中心……對一個成人來說，放棄做成人的權利，等于放棄了心理成長，心理發展水平也就會一直停留在3歲。
安全風向標：每天多放“成人自我”出來一分鐘，你的心理就有機會長大。
2、抑郁情緒——感覺生活無趣
習慣性麻木、審美疲勞、新鮮感過度……這些詞都可以用來形容80后，他們是被刺激著長大的，所以習慣變化，也習慣適應變化。如果說抑郁是現代病，生于現代的80后，怎么跑得了？戀愛、學業、求職、人際……都可以郁悶一下，開始有新鮮感，慢慢就覺得無趣了，無趣就是抑郁的開始，不高興也會擊垮一個人。
安全風向標：抑郁情緒人人都有，關鍵是給抑郁的自己一個空間，像防賊一樣防著抑郁，反而讓它見縫就鉆。80后都離不開抑郁，它讓我們在現代社會里活得更自我，只要記住，你的抑郁往往指抑郁情緒，別老給自己扣抑郁癥的帽子。
3、社交恐懼——內向的罪，還是外向惹的禍？
80后中的大部分人，已經踏進社會，家庭的庇護和“我是老大”的優越感一下子全沒了。很多人都發現人際交往的問題：“我怎樣才能讓同事都喜歡我？”，“我無意中就讓上司不爽了”，“在公司沒歸屬感”……內向的人覺得自己不合群，不會和別人說話；外向的人覺得自己的張揚讓人嫉妒，有人會暗中加害——猜不透別人的心，好像都是自己的錯。
安全風向標：社交問題，并不是80后才開始面臨的難題，我們的祖輩都遇到過。內向外向并不妨礙你四海通吃，關鍵是你如何給自己一個職場定位，社交都是有目的的職場活動，找好自己的位置，做好自己，才是正道。
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