心理咨詢也會讓人變壞

心理咨詢也會讓人變壞

　　心理咨詢對于我們的人生有什么樣的影響呢?它會讓人變壞嗎?下面心理咨詢也會讓人變壞是小編為大家帶來的，希望對大家有所幫助。

　　

　　都是太好惹的禍

　　做心理咨詢多年，接待來訪者無數，我發現前來尋求心理咨詢的人都是好人，太好的人。但他們這么好，何以如此痛苦?原來，他們的問題，恰恰就在于太好了。

　　于是，我開始意識到，我做心理咨詢，真正的任務是，要把這些“好人”變得“壞”一點。我的求助者是一群天使，而我所要做的往往就是，時不時在他們那太過潔白的生命上抹一些泥巴，讓他們從天使變成人類。原因很簡單：這個世界不是天堂。

　　有一本書的名字是《好女孩上天堂，壞女孩逛四方》，還有一本書的名字叫《為什么好人總是受苦》，以及另外一本書，《總是不夠好》。

　　但是，我的來訪者永遠都覺得自己不夠好。他們以為，只要他們足夠好，就不會活得這么苦。他們所說的“好”，其實是完美。他們真正想要的是：如果變得完美了，一切問題都沒有了。

　　但很有意思的是，在《浮士德》里，當一個人說“這一切都太完美了”，他的死期也就到了，在這個世界上沒有完美。如果要用一個詞來定義“人”，我想這個詞就是“不完美”。因此，西方有一句話說：犯錯是人的本性。

　　好孩子的代價

　　我關心的是，他們是如何變得這么好的，以及為什么他們還覺得不夠好?這時，我的眼光就從心理咨詢轉向了教育，看到我們的教育對孩子成長造成了怎樣的影響。

　　在面談室里，我跟許多困惑不已的父母相遇，他們無法理解，他們的孩子這么好，聽話、乖巧、懂事、成績好??怎么會出現心理障礙?而且這些父母以為，心理咨詢不過是說更好的道理。恰恰相反，心理咨詢是把人從許多“道理”中解救出來。

　　有一個大學生前來求助，他在醫院被診斷為患有強迫癥，主要表現為吞咽口水恐懼。他長期痛苦不堪，最終從大學退學。在他的“癥狀”背后，我看到一個好孩子的成長經歷：在所有人眼里，他幾乎是一個百分之百的好孩子，從小到大都是父母的驕傲。

　　這么“好”的孩子，父母的“功勞”

　　一、他成績好。從小學開始，每到假期父母就把他關在家里做作業。為了培養良好的學習習慣，只要他寫錯一個字，父母就罰他重寫50遍。如果他考了100分父母有獎賞，如果成績下降就受懲罰。父母的訓練造成了這樣的結果，孩子回憶說：“考試我必須得第一名，如果是第二名，我就感到內疚，有一次我為跟第一名相差0.5分就嚎啕大哭。”

　　二、他道德品質好。父母自幼要求他“坐有坐相，站有站相”;在外面走路，手不能扶欄桿;吃飯嘴里不能有聲音;在家聽家長話，在校聽老師話，在外聽長輩話，因為“大人的話都是對的，都是為了你好”。這樣的教育，效果是顯著的：“不管我心里同意不同意，嘴里都說爸媽說的對，老師說的對。”

　　強迫障礙源于被強迫的經驗。試想，這個出現口水吞咽恐懼的大學生為了做“好孩子”曾經“吞咽”了多少自己不情愿的東西?這些吞咽下去的東西積累到一定程度，一定會以某種象征性的方式表現出來，而這個表現方式就是心理癥狀。

　　因此，兩種相反的經驗對他們的成長影響很深：因為“好”，他們得到周圍人的贊賞，這贊賞給他們帶來一種置身于天堂般的感覺;如果難免有“不好”，他們又會受到父母的責罰，這責罰又讓他們感到像被投進地獄一般難受。這些幼年經驗，會在他們內心形成一種根深蒂固的信念：如果我做得最好，就會得到所有人的贊賞;如果我出了差錯，就會招致所有人的指責。他們生活在焦慮里，只要好，害怕真。

　　我看到大量這樣的案例：父母把自己的人生缺憾轉移成對孩子的無限期待。如果孩子犯一點錯誤，他們就會指責，說極端的話，包括說孩子道德品質不好，沒有良心等等。結果是，他們的孩子只要好，不敢真，就成了從天堂來的人，總覺得自己不夠好，會為一個小錯或一點不足而苛責自己。他們內心里有極深的不安全感，非常害怕生活中有各樣的不確定因素，到處尋找確切的答案或絕對的標準，以求獲得絕對的安全保障。

　　真，才會好

　　我有一個基本的觀察：為了“好”而犧牲“真”，是許多人受苦的原因，而且，這好，不是真好�？梢哉f，心理問題的本質就是“失真”—只是求好，不敢真實。一個人內部的“好”越是堅韌，他就越會壓抑自己的“真”。當“真”與“好”發生沖突，他為了維持“好”，會毫不吝惜地犧牲“真”。久而久之，他們變成了“好人”，卻失掉了“真我”，自此不敢活得真實，在生活中顧慮重重，層層設防。

　　那么，心理咨詢可以做什么?直面取向的心理學方法，重在求真。許多人因為過于求好而失真，現在他們可以通過求真而變得真好，而不是扛著一個“好人”的面具應付人生。這也正如羅杰斯所說，心理咨詢的目標，是讓當事人“從防御的面具后面走出來”，“活出真實的自己”。直面的方法，是幫助來訪者覺察到，他們過去一直“求好”，原來是出于恐懼，原來是為了防御，卻局限了自己。現在通過心理咨詢，在一個充分被接納的關系里，他們可以嘗試變得勇敢一些，真實一些，敢于讓自己“不好”，也能夠接受自己“不好”。

　　在心理咨詢經驗里，我看到好多人成了“好”的犧牲品，它也給我們帶來一個文化意義上的反思：從家庭，到學校，再到社會，“崇好”而“抑真”簡直成了一種不自覺的、無所不在的集體無意識行為，形成道德主義、群體主義、家族主義的文化土壤，滋生和蔓延，會抑制個體和民族的力量。好而不真，是假好，假好不能造就自己，也不能造就他人。我看到人類生活中有各樣的迫害行為，本質上是對真實的壓制與打擊。只有真實的人生，才會真正釋放自己的力量，才會真正感到快樂和充實。

　　我相信真實就是力量。我期待我們的教育，我們的文化，不只“崇好”，更去“揚真”，這樣的話，我們的民眾就會成為培養天才的土壤，我們的民族就會煥發更大的力量。在我看來，猶太人的文化是敢于“求真”的文化，而不是一味“求好”的文化，這也是我們文化的方向。

　　求真，不只是心理咨詢的目標，也是教育的目標。在陶行知先生那里，我看到真正的教育與心理學攜手并肩，朝著同一樣目標行進：“千教萬教，教人求真，千學萬學，學做真人。”

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