如何調(diào)整嫉妒的心理
嫉妒是指人們?yōu)楦偁幰欢ǖ臋嘁�，對相應的幸運者或潛在的幸運者懷有的一種冷漠、貶低、排斥、或者是敵視的心理狀態(tài)，故一旦放任即可能產(chǎn)生嫉妒心，它讓人感受到難過的滋味，嚴重時，人會產(chǎn)生恨的情感，切記一旦嫉妒心產(chǎn)生一定要將其克服才行。下面，小編為大家分享調(diào)整嫉妒心理的方法，希望對大家有所幫助!
嫉妒心理產(chǎn)生的原因
1、嫉妒是人類的一種情感
作為一種強烈的負面情緒,社會學家認為嫉妒是一種永恒存在的人類情感,是我們的天性,誰都無法避免去嫉妒他人。從正面意義來講,它具有的強大力量在根本上促進了整個社會向更公平、民主進化,而我們的社會也在不斷的控制嫉妒的破壞性下得以發(fā)展進步。也就是說,嫉妒的存在,使得人與人之間的經(jīng)濟地位差距得以縮小。反之,只要社會存在著不公平,嫉妒就會到處滋生蔓延。
2、品德低下的人會強化嫉妒心理
社會生活中,也確有少數(shù)道德品質(zhì)惡劣的人,他們采取我不行,你也休想,的處世態(tài)度,搶打出頭鳥,自己無所為,也不讓別人有所為,或看到別人的進步總有點不舒服,甚至制造謠言,有意中傷,極力破壞他人的名聲。
3、攀比心理導致嫉妒心
因為是同學、同事、同行、同齡、同性、同時參加工作且在同一環(huán)境中,你上我也得上。而先上的人往往被嫉妒,未上或后上者不服氣,這種攀比心理化為嫉妒。嫉妒既是人的一種心理品質(zhì),又是一種文化現(xiàn)象,與人的群體文化基因有關,甚至可以說謊是民族氣質(zhì)的反映。因此,化嫉妒為競爭需從社會整體溫和生存?zhèn)�體兩個方面予以調(diào)節(jié)。
整嫉妒心理的方法
1、正確看待人生的.價值，要有豁達的人生觀
徹底擺脫私心雜念,心胸開闊,不計較眼前的個人得失。俗話說得好,一個埋頭于自己事業(yè)追求的人,是無暇顧及別人的事情的,無事就容易生是非。所以,使自己充實起來,是避免嫉妒的有效方法。人生是一個大舞臺,每個人都在扮演著自己的角色,每個人都各得其所,各有所歸,應該正視對方比自己強,有的地方比自己高明,從而能夠重新認識自我,尋找最佳的位置。
2、提高道德修養(yǎng)，客觀評價自己
封閉、狹隘意識使人鼠目寸光,因此,應該不斷提高自身道德修養(yǎng),不斷地開闊自己的視野,與人為善。當嫉妒心理萌發(fā)時,能夠積極主動地調(diào)整自己的意識和行為,從而控制自己的動機。這就需要客觀、冷靜地分析自己,找差距和問題。
3、看到自己長處，加深相互了解
聰明人會揚長避短,尋找和開拓有利于充分發(fā)揮自身潛能的新領域,這樣在一定程度上補償先前沒能滿足的欲望,縮小與嫉妒對象的差距,從而達到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。許多嫉妒心理的產(chǎn)生都是由于誤解造成的,嫉妒者認為對方的優(yōu)勢會對自己造成損害,從而耿耿于懷。對于這種情況,要敞開心扉,主動接近,加深了解,相互溝通,避免發(fā)生誤會。
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