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      1. 淺談獨居老人心理問題

        時間:2020-08-17 16:49:59 心理資訊 我要投稿

        淺談獨居老人心理問題

          一項對35000名老年人心理求助電話的統計分析顯示,超過40%的獨居老人有抑郁癥傾向,其中有48%是因為老人長期獨居的孤獨感引起的。而社會、子女對老人心理健康的忽視,老人對自身心理健康的不了解,也使得老年人遭遇老年心理危機,嚴重影響了老年生活質量。

          依據分析,與子女矛盾、生理機能喪失,是導致老人抑郁的另兩大原因,在抑郁老人人群中,這兩個原因導致抑郁的比例均為26%。生理機能的喪失,會讓老人覺得無助、無力,容易產生對自己和生活厭倦的情緒,不能及時調節排解,就容易導致抑郁。而抑郁的老人更加敏感,也更容易與子女產生矛盾。

          身體機能退化,是老人不得不面對的客觀現實。例如性激素消失且男女兩性出現的時間差達15年;代謝減緩、胺類物質喪失本身就會導致抑郁;腦灰質、腦白質衰退,會導致帕金森、老年癡呆癥等;小腦萎縮會導致語言、行動退化……

          獨居老人心理問題

          1、心理問題引發慢性疾病

          獨居中老年群體缺乏與人甚至是與子女的溝通,易與他人或者子女產生矛盾,進而導致生理機能喪失,更讓老人覺得無助、無力,容易產生對自己和生活厭倦的.情緒,不能及時調節排解,就容易導致抑郁,進入惡性循環。

          1)孤獨抑郁

          獨居老人有可能會出現孤獨、壓抑之感,情感日漸脆弱,會產生衰老和死亡的聯想,導致自卑、煩躁、焦慮、多疑。三是失落依賴,生活單調注意力無法轉移時會產生內疚、負罪、失落和依賴,常常因為小事而抱憾終身。

          2)行為偏離

          缺乏交流溝通使得性格病態:處事認真的變成固執生硬、急躁、乖僻;文雅清高的變得不愛交際;性格隨和的發展成任性粗野等。

          2、多數老人諱疾忌醫

          老年人心理、身體健康問題被忽視,還有一個重要原因,是老人拒絕承認自己有問題,也排斥“看病”。我國老年人中70%患有慢性老年病,15%患嚴重疾病。慢性疾病伴有不可逆的并發癥,需要終生治療及護理。

          如何調節獨居老人心理問題?

          1、養小動物。獨居老人可以養寵物,可愛的小花貓、通人性的小狗,一舉一動,使人喚起生機,寵物的陪伴讓人不感到寂寞。但應注意寵物的衛生,要防“貓抓熱”“狂犬病”等傳染病。

          2、以豁達的態度面對人生。人在生活中經常會碰到不順心的事,就看你怎樣對待。有些事只要想得開,就能放得下,不要鉆牛角尖,應該是“得之不喜,失之不憂”。豁達大度對身體健康十分有益。

          3、堅持健康的生活方式,包括衣食住行,愛好習慣,人們雖各有不同,但過健康、文明的生活則是一致的目的。一些不良的生活習慣,如過多地嗜好煙酒,鏖戰玩牌,不講究衛生,生活無序等等必須克服。健康長壽是靠自己爭取的。

          了解了獨居老人心理問題,小編提醒您,家里有獨居老人的,子女要多關愛老人的心理健康,社會也應該對獨居老人付出關愛,才能開創出和諧新社會。

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