高考最后一個月學習計劃（精選5篇）
人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，我們的工作又進入新的階段，為了今后更好的工作發展，該好好計劃一下接下來的工作了！那么你真正懂得怎么寫好計劃嗎？以下是小編收集整理的高考最后一個月學習計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
高考最后一個月學習計劃 1
臨近高考，緊張的氛圍越是濃厚。
但是，越是這樣，高三學子在生活學習的方方面面，越是要做到有條不紊，千萬不要因為緊張，打亂自己有序的安排，甚至還要把自己從以往緊張的狀態中解放出來。
這段時間學生，主要是為高考做好心理、生理、學習內容等方面的準備。
較妥當的方法就是，保持一如既往的狀態，保持固有的學習節奏、熟悉的環境和常態的生活，以緩解臨近考試難免出現的緊張和心理疲勞。
一、學習方面
高考前最后一個月，學生應該將重心放回到教科書和閱讀上，夯實基礎知識才是關鍵，絕不能以單純做題替代復習。
學習重點要放在查漏補缺、總結經驗教訓、知識點梳理和整體回顧上，在頭腦中形成比較清晰的知識結構圖，對各科復習提綱的回顧以及對以往錯題的反思等，都有助于考試時知識再現和思路打開。
這階段復習要跟著學校老師的安排走，但更需要的是考生根據個人實際情況，有針對性地解決自己平時出現的失誤點和盲點。
可以適量減少做題，做題時要有取舍，不能僅為應付老師的任務，關鍵是針對性地解決自己的問題。
二、心理狀況
贏在心態。
高考前最后一個月，學生們還有一項重要的任務，調整心態。
不管你是尖子生、中等生、還是差生，都要以理智的態度面對考試，如開始認真思考自己的發展問題，認識到任何成功都要付出艱辛的努力，需要堅持不懈的精神，不論高考最終成績如何，并不代表今后人生的發展趨勢。這樣可以幫助我們更加理智地對待高考，避免遭受過大的打擊或者因為一次成功而放松努力。
以平穩的心態應對考試，放下不必要的心理包袱，反而可能在考試中取得不錯的成績。
三、作息方面
考前一個月開始，對長期開夜車的學生來說，之前高強度、長時間學習的作息表就不要再繼續了，循序漸進的把自己的生物鐘調到正常狀態，爭取把自己的生理興奮點調到與高考相應的時間段。一般晚上11點左右，就應該做睡覺的準備了。
要充分保障晚上的睡眠時間。考生如果睡眠不足，就容易煩躁，導致學習疲勞，思維速度跟不上，注意力不集中，反而降低我們的學習效率，對考試非常不利。
如果出現失眠現象，家長和學生也不要過于著急，幾乎所有學生考前都經歷過失眠，所以睡不著覺是很正常的。當學生不再困惑于＂不想讓自己失眠＂時，焦躁的心情自然就減輕了，睡眠也會跟著得到改善。
四、飲食方面
按照現有生活水平，每個孩子通過飲食保證營養是不成問題的，關鍵要注意合理搭配，均衡飲食才是最優營養。
學生考前刻意增加營養甚至進補并沒有太大意義，因為營養攝取和知識學習是一樣，靠的.是平時的積累，而且身體對飲食習慣的適應也是需要時間的，所以不主張考前刻意加強營養而大幅改變原有的飲食習慣。
當然，根據天氣狀況、孩子身體狀況和飲食習慣，進行適當的微調還是必要而有益的。
對于市場上各種標榜著提神醒腦的產品，家長選擇時更要慎重，不要期待那些東西會產生＂特異功能＂。
另外，要適量安排一些娛樂活動和體育鍛煉，這些活動有助于放松心情、提高學習效率。同時要注意節制，盡量遠離電視連續劇、網絡游戲、劇烈的體育活動等，以免過度消耗精力。
如果考生心態調整得好，能夠準確定位復習的突破點，明確復習策略，再加上合理的飲食、充足的睡眠，形成良好的生物鐘，對于考生來說，考前一個月提高成績還是很有可能的。
高考最后一個月學習計劃 2
一年一度的高考沖刺又擺在了同學們的面前，如何度過這一緊張而又充滿希望的最后一個月，今天我們與北京學大教育的專家來共同探討這個問題。
一、學習時間安排：
老師建議同學們把考前一個月分為三階段：
1、5月15日—20日以前，仍可延續以前的學習方法。
過度學習，就是充分利用能夠學習的時間進行學習，如晚上可以學到12點，甚至更晚或早上可適當早起加強學習，但以保證第二天上課不太疲勞為前提，中午時間（住校生）視自己的具體情況可以學習或休息。
這樣做有兩個好處，
�、賹W習時間適當加長，掌握更多知識。
�、谥饕窃鰪娮孕判�，避免擔憂失敗心理。由于自己努力學了，自己沒有比一般同學負出的少，別人能做到的自己也能做到，增強了自信心。
舉例：我自己上高中時，班內同學有的早上3、4點就起來學習的，而我自己則正常休息，早上6：30起床。有些同學晚上加班，我還正常休息，這樣過了一段時間，我心理發毛了，擔心別人都在加班加點，而自己卻按部就班，這樣能否考上大學。于是我也早起晚睡，用于學習，但我總是睦睡，看上幾眼，就扶在桌子上睡一會兒，學一會睡一會，現在想起來，其實沒學多少知識，但作用卻是很大的，這樣做給了我以勇氣，給了我自信。我也加班加點學習，問心無愧，你能考上，我也能考上。但加班加點，千萬要記�。阂缘诙焐险n不影響精力為前提，若影響上課效率，寧愿不加班加點。
2、5月中旬到6月初進入調整階段。
主要工作：
①、復習以前的錯題本；
�、�、游覽以前考過的摸擬卷，真正進行查漏補缺工作，不要再過多地做練習了（不是不做），可能有的老師發的題很多，你可以選擇性地去做，不要都去做。我在去年教高三時，給學生發練習是有計劃的，不是有什么、發什么、做什么，到現在我還有一本練習都沒給去年高三學生發，但學生考試成績很好。
�、邸⒖记邦^幾天不要太放松，特別是高考前幾天，更要合理安排復習計劃，不要用這幾天再學習新知識，期望打準高考題。而主要精力是有計劃的游覽記憶重點知識。
二、順利度過考前的“高原反應”
同學們在此階段若出現了“答題高原期”（即答題時思路不清，精力總是不集中，煩燥苦悶。），說明已以努力學習了。要盡快度過這一時期，不要悲觀，怨天由人，這是多數學生必然出現的情況，此階段最好在4月底以前度過，最遲到5月中旬。
方法：①做練習時降低難度。因為考前的模擬題目往往梯度安排不合理，不完全符合高考試卷要求（特別是做選擇題時，老是自己感覺答的挺好，等發下試卷錯誤很多。主要原因是試題梯度安排不合理。）
�、谙到y地做一下前兩年高考題，你必然會發現你原來學得還不錯，高考很有希望，增強自信心，借此東風順利地度過“答題高原期”
三、調整心態迎高考
若同學們在此階段還有什么心理疑惑或不踏實的地方，那就請你放下沉重的心理包袱，輕裝上陣，此階段不去關心上什么大學，考上與否，而應一顆紅心兩種準備，常這樣想，考上固然好，考不上，也不要灰心，可以來年再考或去做適合自己的工作，不一定非上大學才是你的人生奮斗目標。只有這樣你才能充分發揮自己的水平，考出理想成績。
臨考階段，最為重要的`是建立自信心，即不管別人怎么評價自己，要自己相信自己（有自信心，不一定能夠成功，沒有自信心，一定不能夠成功）。經過平時的努力和充分的復習準備是能夠達到自己的目標的，即使不能完全達到，只要盡力而為，也就沒有什么遺憾的了。
在高考前，若考生的情緒過于低落，精神萎靡不振，則可能導致高考失敗。導致情緒渙散的原因很多，如缺乏考試動機或動機水平不高，心境不佳，生理低潮或疾病等。要使自己緊張起來，進入興奮臨考狀態的一個有效方法是：制定細致的時間表，每周、每天的任務都合理安排。若自己嚴格按時間表學習，數天后，渙散情緒便會消失，或到有學習氣氛的地方學習也可增強學習緊迫感，看到別人都發憤苦讀，你也會身不由己地融進這種氣氛中，以緩解自己考前的過度緊張情緒。
最后忠告學生考前要從以下兩個方面做好準備工作：
�、倥R考試的前一天，用一張紙或硬卡片列出考場需要帶的東西，每次去考點前都要按所列進行檢查。如有可能要在考前先去一下考點，找一下考場，熟悉一下環境。
�、诳荚嚹翘欤┲孢m，不要使服裝的色彩和樣式特殊，以免引起考生及監考老師的過多注意，以免答題分心。
四、考試策略
�、僬J真閱讀考試說明和注意事項。以免弄錯某一項內容丟分，考后令人遺憾。
②答題時先易后難，穩扎穩打。做題時最好一次成功，不要期望全部做完后，再認真檢查（往往時間不夠），就是有檢查時間，也不要盲目改正答案，因為做題時第一印象成功率較高。
�、壑灰坏箍鄯�，嘗試回答所有問題。
�、軝z查技巧，主要檢查有沒有漏做的考題。涂卡有無對錯題號的。
高考最后一個月學習計劃 3
一、認真研究《高考考試說明》《高考考綱》
《高考考試說明》和《高考考綱》是每位考生必須熟悉的最權威最準確的高考信息，通過研究應明確“考什么”、“考多難”、“怎樣考”這三個問題。
命題通常注意試題背景，強調數學思想，注重數學應用；試題強調問題性、啟發性，突出基礎性；重視通性通法，淡化特殊技巧，凸顯數學的問題思考；強化主干知識；關注知識點的銜接，考察創新意識。
《高考考綱》明確指出“創新意識是理性思維的高層次表現”。因此試題都比較新穎，活潑。所以復習中你就要加強對新題型的練習，揭示問題的本質，創造性地解決問題。
二、多從思維的高度審視知識結構
高考數學試題一直注重對思維方法的考查，數學思維和方法是數學知識在更高層次上的抽象和概括。知識是思維能力的載體，因此通過對知識的考察達到考察數學思維的目的。你要建立各部分內容的知識網絡；全面、準確地把握概念，在理解的基礎上加強記憶；加強對易錯、易混知識的梳理；要多角度、多方位地去理解問題的實質；體會數學思想和解題的方法。
三、換個方式看例題拓展思維空間
那些看課本和課本例題一看就懂，一做題就懵的高三學生一定要看這條！不少高三學生看書和看例題，往往看一下就過去了，因為看時往往覺得什么都懂，其實自己并沒有理解透徹。所以，高分高考小編提醒各位高三學生，在看例題時，把解答蓋住，自己去做，做完或做不出時再去看，這時要想一想，自己做的哪里與解答不同，哪里沒想到，該注意什么，哪一種方法更好，還有沒有另外的解法。
經過上面的訓練，自己的思維空間擴展了，看問題也全面了。如果把題目的'來源搞清了，在題后加上幾個批注，說明此題的“題眼”及巧妙之處，收益將更大。
四、精做試題探究出題的目的
數學能力的提高離不開做題，“熟能生巧”這個簡單的道理大家都懂。但做題不是搞題海戰術，要通過一題聯想到很多題。你要著重研究解題的思維過程，弄清基本數學知識和基本數學思想在解題中的意義和作用，研究運用不同的思維方法解決同一數學問題的多條途徑，在分析解決問題的過程中既構建知識的橫向聯系又養成多角度思考問題的習慣。
一節課與其抓緊時間大汗淋淋地做二、三十道考查思路重復的題，不如深入透徹地掌握一道典型題。例如深入理解一個概念的多種內涵，對一個典型題，盡力做到從多條思路用多種方法處理，即一題多解；對具有共性的問題要努力摸索規律，即多題一解；不斷改變題目的條件，從各個側面去檢驗自己的知識，即一題多變。
一道題的價值不在于做對、做會，而在于你明白了這題想考你什么。從這個角度去領悟題，不僅可以快速的找到解題的突破口，而且不容易進入出題老師設置的陷阱。
五、學會優化解題過程
解題上要抓好三個字：數，式，形；閱讀、審題和表述上要實現數學的三種語言自如轉化（文字語言、符號語言、圖形語言）。要重視和加強選擇題的訓練和研究。不能僅僅滿足于答案正確，還要學會優化解題過程，追求解題質量，少費時，多辦事，以贏得足夠的時間思考解答高檔題。
要不斷積累解選擇題的經驗，盡可能小題小做，除直接法外，還要靈活運用特殊值法、排除法、檢驗法、數形結合法、估計法來解題。在做解答題時，書寫要簡明、扼要、規范，不要“小題大做”，只要寫出“得分點”即可。
六、分析試卷總結經驗
每次考試結束試卷發下來，要認真分析得失，總結經驗教訓。特別是將試卷中出現的錯誤進行分類。
�。�1）遺憾之錯。就是分明會做，反而做錯了的題；
（2）似非之錯。記憶得不準確，理解得不夠透徹，應用得不夠自如；回答不嚴密、不完整等等。
（3）無為之錯。由于不會答錯了或猜的，或者根本沒有答，這是無思路、不理解，更談不上應用的問題。原因找到后就消除遺憾、弄懂似非、力爭有為。
切實解決“會而不對、對而不全”的老大難問題。
七、錯一次反思一次
每次考試或多或少會發生些錯誤，這并不可怕，要緊的是避免類似的錯誤在今后的考試中重現。因此平時注意把錯題記下來，做錯題筆記包括三個方面：
�。�1）記下錯誤是什么，最好用紅筆劃出。
�。�2）錯誤原因是什么，從審題、題目歸類、重現知識和找出答案四個環節來分析。
�。�3）錯誤糾正方法及注意事項。根據錯誤原因的分析提出糾正方法并提醒自己下次碰到類似的情況應注意些什么。
你若能將每次考試或練習中出現的錯誤記錄下來分析，并盡力保證在下次考試時不發生同樣錯誤，那么在高考時發生錯誤的概率就會大大減少。
八、把好的做法形成一種習慣
柏拉圖說：“優秀是一種習慣”。好的習慣終生受益，不好的習慣終生后悔、吃虧。如“審題之錯”是否出在急于求成？可采取“一慢一快”戰術，即審題要慢，要看清楚，步驟要到位，動作要快，步步為營，穩中求快，立足于一次成功，不要養成唯恐做不完，匆匆忙忙搶著做，寄希望于檢查的壞習慣。
另外將平常的考試看成是積累考試經驗的重要途徑，把平時考試當作高考，從各方面不斷的調試，逐步適應。注意書寫規范，重要步驟不能丟，丟步驟等于丟分。根據解答題評卷實行“分段評分”的特點，你不妨做個心理換位，根據自己的實際情況，從平時做作業“全做全對”的要求中，轉移到“立足于完成部分題目或題目的。部分”上來，不要在一道題上花費太多時間，有時放棄可能是最佳選擇。
高考最后一個月學習計劃 4
1、第一周：本周為二模后的全面反思、科學合理定位、明確后階段復習目標和具體任務。在總結反思的同時，開始系統整理高三以來各次大考試題和梳理錯題，認真制訂好后期的日計劃、著手確定后期重點知識的查缺補漏�；A知識中的未考點和常錯點，審題與答題，表述的準確性和規范性以及一些細節性問題都是后期要關注的重點
2、第二周：進入重點內容的復習和練習。重點內容還是放在最有把握拿分的基礎題、中等題、重點題型以及一些創新題上。值得一提的是：越到后期各地的模擬試題就越多，所以不要隨意做套題，更加不要輕易相信所謂的`高考信息。
3、第三周：重點對付以往的錯題或回爐題。錯題回顧，舊題新做。備考的一個重要策略是減少失分。在考場上，只要少失分，就能多得分。
4、第四周：平穩過渡，適當保溫，調整考試生物鐘，把最佳狀態調整到高考考試的時段。本周要防止走向兩個極端：一是完全放松，二是加班加點。前者過分放松，后者又過度緊張，所以兩者都不可取。正確的態度是適度緊張，每天在考試的相應時段進入狀態，保留一定的考試感覺。平靜當中有緊張，緊張之余會放松。
高考最后一個月學習計劃 5
時光匆匆流過，轉眼三年的校園生活也已經來到了最后的一個月。作為一名預備高考的學生，對我而言這個消息無疑是讓人緊張的。但在冷靜下來后，我也清楚了自己在這剩下的30天里應該怎么去做，該怎么將自己的知識梳理，又該怎么去發揮自己的能力，讓我能在這段時間充分的備考！
在仔細的反思了自己目前的情況后，我將自己今后一個月的學習時間分割成了兩個部分，并做個人計劃如下：
一、前半個月的計劃
在之前的這半個月里，我打算優先鞏固自己已有的能力，抓牢基礎分數。為此，我首先要鞏固的科目是：語文、英語、歷史等科目。
在這個階段在的主要目標是在自學時間里鞏固好自己優勢科目的成績，利用這段時間里快速復習過去學習的課程和知識點，查漏補缺，梳理自己的知識掌握。
同時，對于在這段時間里，我也要鞏固自己在文章閱讀上的方式和方法，讓自己能更好的在閱讀中正確的抓住中重點，并圍繞重點去解答題目。
此外，對于歷史等重要的時間和事件也要多復習和牢記，重復的背誦，保證能形成長久的記憶。
另外，在這段時間里我還要每天鞏固作文的書寫，習慣語文和英語的作文。尤其對于英語作文，更要熟練一些常用例句和單詞。
二、下半個月方向
通過之前的學習，想必自己內心也有了一些底氣和準備。為此剩下半個月里主要目標是解決自己在學習上的一些難題，盡量為自己爭取更多的分數。
期中，尤其以數學為主，可以通過大量刷題的方式讓自己盡快理解解題方式。并牢記一些常見例題。
其次，在思想科目上要加強自己的.理解能力，抓住題目中的關鍵點。而在地理方面，我要嚴謹的梳理好自己的知識掌握，保證自己有明確的認識。
三、生活上的計劃
高考倒數的時間已經不多，但也正是因為如此，我更要嚴謹的規范自己的生活規律，從起床、吃飯、午睡、休息上都要有嚴格的規律。在保證自己有充分的休息的同時，保證自己的作息時間的規范，讓自己的身體也同時做好準備，迎接高考的到來！
時間轉瞬即逝，但我也已經充分的準備了三年！我會認真的對待高中的最后一站，為自己的人生努力的突破這次的挑戰！
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