【熱門】學習計劃錦集5篇
日子如同白駒過隙，我們的工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著，讓我們一起來學習寫計劃吧。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編精心整理的學習計劃6篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
學習計劃 篇1
一、名詞解釋
動機：是行為的直接動機，是引發和維持個體行為的一種內在的心理傾向
特質焦慮：是一種人格特質，即在各種情況中產生焦慮反應的情緒傾向和行為傾向
熱身損耗：已經掌握的運動技能在間歇后不能立刻回復到原有表現水平，這種特殊的運動成
績下降現象叫熱身損耗
操作思維：是反映肌肉動作和操作對象的相互關系及其規律的思維活動
戰術意識：指運動員在比賽中按一定的戰術目的，正確合理的運用技術和戰術的主動、自覺
的心理活動
運動技能：是指通過練習而鞏固下來的，自動化的，完善的動作活動方式
心理訓練
廣義：心理訓練師有目的有計劃的對受訓者的心理過程和個性心理施加影響的過程狹義：心理訓練師采用特殊手段使受訓者學會調節和控制自己的心理狀態并進而調節和控制自己行為的過程。
目標設置訓練：是根據有效推動行為的原則設置合理目標的過程。
角色定位：是指運動員比賽前和比賽中對自己、隊友、對手之間關系的認識傾向，它直接左右著運動員判斷自己的比賽表現正常與否，影響著運動員的自信心和比賽應變能力。
二、簡答
1、 1. 個性心理分為：1）個性傾向性：需要、動機、興趣、信念、世界觀
2）個性心理特征：能力、氣質、性格
2. 運動心理學、體育心理學、鍛煉心理學的關系
區別：1）運動心理學側重研究競技運動訓練和比賽中的心理現象，特別是運動員在訓練和比賽過程中的心理狀態和變化
2）體育心理學側重研究體育教育教學過程中的心理現象，特別是學生在學習過程中的心理特點和變化。
3）鍛煉心理學側重研究體育鍛煉過程中的心理現象。聯系：三門學科研究內容存在相互交叉和重疊現象
1） 三門學科都是研究體育運動這一特定情景中的心理現象，而體育運動是以身體練習為主要特征的
2） 不管哪門學科都是主要研究身體練習過程中的心理特點和變化規律，這也決定了有些行為的心理學依據是一樣的，只不過是程度和方向上的不同。
3．運動心理學的性質與任務
任務：1）研究人在體育運動中心理過程的特點和規律以及人的個體差異與體育運動關系
2） 究體育活動對人心理過程和個性特征產生的短期影響和長期影響
3） 研究掌握運動知識，形成運動技能，進行技能訓練的心理學規律
4） 研究運動競賽中人的心理狀態問題
性質：作為心理學的分支學科，它是闡明體育運動的心理學基礎，研究人在體育運動中心理活動的特點以其規律的學科
4. 倒U形假說的理論要點 倒U形假說的第一個理論預涉及喚醒水平與操作成績的關系，即人處于較低的喚醒水平時工作效率較低；處于中等喚醒水平時，工作效率最高；處于較高喚醒水平時，工作效率下降倒U形假說的第二個理論預測涉及工作任務性質對喚醒水平與運動成績關系的重要作用：
1）高喚醒水平時耐力，力量和速度性運動項目的最佳成績所必要的
2）高喚醒水平會對發雜運動技能活動，精細肌肉活動以及要求協調性、穩定性和一般注意力的活動會產生干擾
3）對所有運動任務而言，稍高于平均水平的喚醒比平均水平或低于平均水平的喚醒更合適
5.專門化知覺的特點
1）專門化知覺具有綜合性，往往依賴多種分析器的同時活動
2)專門化知覺具有專項性，不同的分析器依專項特點而不同的專門化和知覺中起不同的作用
3）動覺是專門化知覺的主要因素
6. 短時運動記憶的遺忘曲線
同言語反應相似，運動反應的記憶也有一個遺忘過程，大致在一分鐘左右完成。艾賓浩斯遺忘曲線 先快后慢。
7. 熱身損耗對運動員有何啟示意義
1）上場前準備活動必須認真做，且準備活動的動作結構、頻率等特征應盡量與所要完成的動作技能相似
2)在比賽間歇過程中，如果利手、利腳時需要休息，可利用非利手、利腳在臨賽前做熱身活動，以保持利手、利腳的技能定勢
3）當對方競技狀態極佳，勢不可擋時，要采取措施，想方設法打亂對方的定勢，如;要求暫停或故意拍球以推遲發球時間等
8. 認知決策與直覺決策
兩者相同點：首先，它們同屬決策過程；其次它們均有較好的決策正確性 兩者的區別：1）運動情景的要求不同
2）可以利用的線索不同
3）決策過程的速度不同，直覺決策速度極快
4）決策結果的準確程度不同
5)決策過程的意識程度不同
6）決策過程的分解程度不同
9. 意志品質
1）自覺性：是指能深刻的認識到自己行為的目的，并主動的支配自己的行動
使之符合于該項目
2）堅持性：是指在完成艱巨任務時堅持不懈的克服困難的意志特征
3）果斷性：是能迅速明辨是非，迅速的采取決定和執行決定的意志特征
4）自制性：是自覺控制自己的情緒，結束
10. 運動技能的基礎特征
1）指向目標，即運動技能都有其各自的操作目標
2）運動技能的操作具有隨意性，既不能把反射性運動視為運動技能
3）動作技能需要身體、頭或肢體的運動來實現任務目標，這是運動技能區別于人類其他技能的基礎
4）為了實現技能的操作目標，人們需要對動作技能進行學習或再學習
11. 運動技能形成的階段
1）認知定向階段
2)動作的連接階段
3）協調完善階段
12．心理訓練
廣義：心理訓練師有目的有計劃的對受訓者的心理過程和個性心理施加影響的過程
狹義：心理訓練師采用特殊手段使受訓者學會調節和控制自己的心理狀態并進而調節和控制自己行為的過程
13. 目標設置的原則
1）設置短期與長期相結合的目標
2）設置具體而明確的目標
3）設置實現而具有挑戰性的目標
4）盡量設置任務定向的目標
14. 運動員參賽角色的合理定位
1）無論即將開始的比賽對手是誰，賽前都應對自己或全隊的參賽角色進行重新定位
2）隨著比賽進行中雙方成績的變化，運動員本著必須“沖擊”對手的原則及時調整比賽角色
3）明確比賽過程的關鍵性指標，并對這些過程指標堅定必勝信念
4）無論比賽結果如何，賽后均因對自我和全隊進行重新定位
15. 情緒的生理調節
表情調節 、呼吸調節 、活動調節 、飲食調節
16. 情緒的認知調節
表象調節 、暗示調節 、宣泄調節 、情志轉移 、激化調節
17. 情緒的環境調節
音樂調節 、顏色調節 、氣味調節
三、理解
�、比说男睦硎菍陀^現實的反映
1）人的心理是客觀現實與人腦相互作用的結果
2）客觀現實是人的心理的源泉
3）社會生活實踐對人的心理起制約作用
4）人的心里是客觀現實的主觀映像
5）人的心理是對客觀現實的積極的，能動的反映
�、� 20世紀20-30年代運動心理學的建立與發展 代表人物：格里菲斯
⒊ 20世紀60-70年代運動心理學的發展
1）1965年在羅馬召開了第一屆運動心理學會議
�、� 中國運動心理學的發展：1942年吳文忠、蕭忠國出版第一部體育心理學
�、� 動機的分類
生理動機與社會性動機
有意識動機與無意識動機
內在動機與外在動機
�、� 認知評價理論的幾個重要概念
第一：事件的控制性功能與人們的自我決策有關
第二：事件的信息功能與人們的能力體驗有關
第三：加強內部動機的事件稱為信息性事件
第四：加強外部動機的事件稱為控制性事件，因為這些事件的控制性功能超過了信息性功能
�、� 任務定向與自我定向
有完成一項任務的過程中，如果強調的重點是任務本身，那么，人們對自己表現出來的能力的知覺是以自己個人為參照系的，不同他人做比較。因此，可以預測，這種任務定向有助于培養和提高人的主觀能力感。而自我定向則不同，它考慮的主要是個人的能力水平。在這種情況下，人們對自己表現出的能力的.知覺意味著對自己是否比別人強這個問題做出的評估。因此，可以預測，這種定向更容易使人們產生能力不足之感。
�、� 情緒狀態的分類心境、激情、應激
⒐認知焦慮與軀體焦慮
研究表明，認知焦慮與完成認知任務的成績呈現出更強的負相關，提示認知焦慮，對認知任務有更重要的影響。研究還表明，軀體焦慮與運動任務的成績呈現曲線相關的關系，提示軀體焦慮對運動任務有更為復雜的影響
�、� 個人最佳功能區理論是蘇聯學者漢寧提出來的
�、� 多維焦慮分為哪三種
認知狀態焦慮 、 狀態自信 、軀體狀態焦慮
�、� 凱利的三維歸因理論
凱利的三維歸因理論認為，人們行為的原因十分復雜，必須在類似的情境中進行多次觀察，才能做出個人或是情境的歸因。人們要橫跨三種不同的范圍來檢驗因果關系，即客觀刺激物、行為者和所處情境。人們在做出歸因決斷時還要依靠三種不同的信息資料，即區別性、一致性和一貫性資料。
⒔ 習得性無助：是指由于無法控制某時間的出現或消除而感到無能為力，是后天形成的。它給運動員帶來的心理創傷往往是很嚴重的
�、� 阿爾波特的人格品質：
1）特質 2）共同特質3）個體特質
�、� 艾森克提出的人格的三個基本維度
內向外 、神經質、精神質
�、� 感覺與知覺的關系
兩者的區別：感覺反應事物的個別屬性；知覺反應事物的整體屬性
兩者的聯系：知覺是在感覺的基礎上形成的，對事物屬性的感覺越豐富，對事物的知覺才越完整
⒘ 知覺的基本特征
1）知覺的完整性
2)知覺的選擇性
3）知覺的理解性
4）知覺的恒常性
�、� 專門化知覺的含義
是專項運動對運動員心理要求的一個重要方面，它是運動員在運動實踐中經過長期專項訓練形成的一種精細的綜合性操作，知覺能對自身運動和環境線索做出敏銳
�、� 記憶的分類
感覺記憶、 短時記憶 、長時記憶
⒛ 不同技能長時記憶的比較
連續技能比分立技能記憶得更好，主要原因可能是初學量的不同
21.思維：是人腦對客觀事物的本質特征及內部聯系間接的和概括的反映，這種反映是借助于語言來實現的
22．思維的分類
1）動作思維 2）形象思維 3）抽象思維
23．概念與詞的關系
1）沒有詞就沒有概念，沒有概念也就沒有詞
2)詞并不完全等同于概念
學習計劃 篇2
六年
級作文教學計劃
以課文順序為主線，
訓練體裁為記敘文，結合課堂上對課文寫作重點的講解對學生進行有針對性的作文訓練。本
學期訓練重點如下：
一：訓練體裁
------記敘文
二：訓練內容
1、 人物的外貌描
寫、動作描寫、心理描寫、表情描寫
2、
3、
4、
5、 環境描寫，注
重環境描寫與人物心理和主旨間的關系 如何處理多個事件間的詳略關系使中心更加突出。
寫作順序訓練：順敘、倒敘、插敘的運用，熟練掌握前二者，認識后一種。 正確處理事與情、
事與理、事與志的關系，明確寫事為了抒情、說理和言志，切忌泛泛記
事，主旨散亂漫無
目的。
三：基本思路。
每兩周一次大作文，
每周三次練筆，每次練筆都有側重點，都有詳細的要求和范例分析。練筆可以是片段訓練，
也可以是全文訓練。練筆都要為兩周一次的大作文服務。從立意、結構、語句錘煉三方面給
學生以具體指導，以寫促積累，以批促提高。
四：總體目標：
�。�1） 熟練掌握記
敘文的基本寫作流程：主旨確立----素材選擇----結構編排-----語言錘煉。
（2） 能較貼切地
進行人物描寫和環境描寫，正確處理描寫與主旨間的關系。人物描寫符合身份，
環境描寫烘托主題。
�。�3） 正確處理多
件事情間的關系，做到詳略得當。
�。�4） 掌握三種記
敘順序，熟練運用其中兩種記敘順序進行寫作。
五：計劃安排：
1、1---3周，夯實
基礎，訓練題目《最難忘的一件事》
教材分析：第一單
元以“生命”為主題，意在喚起學生“尊重生命，熱愛生命，珍惜生命，善用生命”的強烈
感情。以第一課《走一步，再走一步》為范文，學習課文的心理描寫、外貌描寫、動作描寫、
環境描寫，以心理描寫為主，其它描寫為輔，突出人物心理的變化，提示人生哲理。
寫作指導：首先使
學生明確記敘文的六要素，把事情交待清楚，其次，在寫作順序上，要講明順敘、倒敘、插
敘三種基本寫法；第三，人物描寫要符合當時的情境和心情，體現出人物內心的細微情感，
環境描寫要為事件的發展做烘托和鋪墊。
練筆計劃：
第一次（初寫）：首
先想好從哪方面進行立意（即獲得的人生感悟），圍繞立意選擇相應事件，把事件發生的時間、
地點、人物，事件的起因、發展、結果想清楚，列出寫作提綱。可以是一件事，也可以是能
夠突出主題的多件事。然后進行初步寫作，本次寫作的要求：語句通順，結構清楚，六要素
完整，文末提示主題。
第二次（豐富細化）：
在原有基礎上進行修改，側重于人物的外貌、動作、表情，配以景物描寫。 第三次（豐富細
化）：在第二次的基礎上進行修改，側重于人物的心理、對話描寫，要求心理描寫符合規律，
對話描寫符合年齡特點和人物的性格，心理描寫不少于三次，并體現出變化，對話描寫不少
于五處，要使人物性格鮮明。
第四次（豐富細化）：
環境描寫，事件要有時間和地點上的變化，不同時間不同地點的景物會有變化，寫出這種變
化，要對事件和人物內心有烘托作用，符合事實，至少有一二句細膩生動的描寫。 第五次（全
局增刪）：在全局的立場上，進行改動。使語句通順，敘事條理，結構井然，主旨鮮明，人物
形象生動，環境真實可感。結尾畫龍點晴。
第六次：形成大作
文。
2：4---6周，提高訓練，訓練題目《媽媽的手》
教材分析：第二單
元課文內容以親情、友情、人間情為主旨，喚起學生對人間真情的珍惜，激發學生愛父母、
愛親人、愛一切人的善良的感情。所以在選材上，寫最熟悉的媽媽是再合適不過的。當然，
學生也可以根據自身情況寫其他人，如爸爸、爺爺等，以《媽媽的手》、《爺爺的煙袋》、《爸
爸的肩膀》為題都是可以的。
寫作指導：（1）側
重抒情的文章，在事件時間和地點的交待上是可以籠統一些的。比如《散步》，并沒有交待散
步的時間和具體地點，只說了在田野，而主要人物卻交待的非常清楚。（2）人物的'心理描寫、
動作描寫、語言描寫更為重要，它們更能揭示出作者所要表達的情感，有時候適當的環境烘
托也能起到深化主題的作用。如《冬夜的燈光》中第一自然段氣候的寒冷與人間情溫暖形成
對比的作用，后面更有對惡劣氣候的詳細描寫，更加反襯出人間真情的可貴。（3）倒敘之法
的運用，立足于現在，回寫過去。如《風箏》一文，先寫成年后的作者在北京的冬季見到風
箏，引發對過去的回憶，文末又從回憶中走出，引發人們的思索。（4）繼續重視對不同人物
描寫用詞準確性和形象性的訓練。務使所寫人物個性鮮明，杜絕千人一面。
練筆計劃：
第一次：細致地觀
察你要寫的人的外貌、動作、語言、衣著，進行片段描寫，如要寫媽媽，可以寫媽媽包餃子
時的樣子，在地里勞作時的樣子，洗衣服的樣子，看電視時的樣子。要求觀察細致，描寫生
動。字數二百字以內。
第二次：回想一件
你與媽媽之間發生的令你感動的一件事或幾件事。想清楚最有表現力最讓你動情的是哪件事？
把這些事一一寫出來，要詳寫的事情要有六要素和人物描寫、環境描寫。其余的交待事情的
梗概即可，與主題無關的則一字不寫。
第三次：立足于現
在，回寫過去，形成倒敘結構。要求銜接自然，不顯突兀，使對過去的回憶與目前的場景具
備一定的關聯性。然后將所要寫的材料按先次后主或先主后次的方式進行安排，文末揭示出
人間真情（父子情、母子情、同學情、朋友情、師生情、鄰里情等）。
第四次：梳理脈絡，
增刪修改。表現不夠的地方再加筆墨，過于羅嗦的地方則力求精簡。
第五次：字句潤色
加工，把詞不達意的句子、詞語進行潤色，小組互閱，提出修改意見，自改，互改兩次。教
師再提出修改意見。
第六次：形成大作
文。并利用周末再寫一篇有關不同人物的小作文，要求寫作方法參照前五次訓練過程，班上
交流，教師點評。
3：7---9周 期中
考試，熱愛自然之情，練筆三次，題目《秋》
寫作指導：（1）擬
人化的描寫。（2）抒情化的語言。（3）多變的句式。（4）多段落安排錯落有致。
�。�5）色彩、聲音、
意象在作文中的運用以增強文學性和感染力。
練筆計劃：
第一次：以目前北
方秋景為主要表現內容仿寫《春》一至三段。要求用擬人手法、疊音詞、排比句，不要求按
原文格式亦步亦趨，只求形象傳神，讀來富有美感即可。
第二次：觀察秋天
里動植物、氣溫的變化，以春第四節為范例，寫寫形形色色的事物在秋天里的樣貌，注意擬
人、比喻、排比的使用。
第三次：搜集與秋
天有關的詩句，結合你想表達出的情感在作文中具體使用，使詩與文混然天成，融為一體。
增強文章的美感。
第四次：根據此前
的訓練和積累，寫一篇以《秋》為題的作文，要求結合自己的經歷和性格，把你對秋天的感
受寫出來，具體描述自己最喜歡這個季節哪些獨特的景色。
4：10----12周
說明小品文 發揮想象，拓展思維 題目：《我在月亮上的一天》
教材分析：第四單元是科普小品，為說明文的范疇，通過形象化的語言使人了解所講敘事物
的屬性特點分類習性，達到學習知識，了解事物的目的。
通過對本單元的學
習，學會用生動形象的語言抓住事物的特征進行描寫，既有外貌描寫又有動作描寫。寫作對
象可以是燕子、麻雀、狗、貓、牛、羊等動物，也可以是月亮、植物。安排四次練筆和一次
大作文。
寫作指導：（1）從
不同方面收集寫作對象的資料。（2）充分展開聯想和想象，提煉精練而生動的語言。（3）學習同一事物的不同特性的描寫。（4）寫事物不同方面特性時注意詳略，不能不分輕重，泛泛而論，體現出主次。
練筆計劃：
第一次：深入細致地觀察一種動物，搜集有關這種動物的知識，寫出他的三個方面的特點。要求詳略得當，結構嚴謹，語言精練，用詞準確，適當使用比喻、擬人手法增強語言的趣味性。
第二次：搜集有關月亮的資料，如傳說、詩句、對聯、科技知識等，做好積累。
第三次：展開合理聯想和想象，利用積累的知識，想象如果自己在月亮上生活，你的一天會是怎么樣的。按從早到晚的時間順序，寫出你在月亮上一天的生活。要求表達方式多樣，有詩句的引用，傳說的引用，想象力要豐富，有詳細的景物描寫和心理描寫，有人物對話。注意詳略得當，重點情節要豐滿，能引起人們的興趣。
第四次：增刪整理潤色交流后，形成大作文。
5：13---16周講故事 說寫結合，訓練口頭作文 練筆六次 主題：講故事，說道理
教材分析：本單元體裁多樣，內容新穎，頗具情趣，有寓言、童話、神話、詩歌，語言優美，感染力強，揭示道理深刻，寓情于事，令人掩卷深思�；谠⒀浴髡f都有故事的特性，我們要求學生進行講故事訓練，即講故事，說道理。講一個故事，使大家明白一個道理。
寫作指導：把以前聽過的有意義的故事整理成寫作提綱，注意材料的組織和人物語言的運用。要求在班上繪聲繪色地講演給大家聽。特別重視人物語言和外貌、動作的描寫，重點參照《皇帝的新裝》中皇帝、大臣、裁縫的心理、對話描寫，從中獲得感悟。在講自己的故事時一定要把角色的性格特點表現出來，可以組織評委打分，選出全班的故事大王。
練筆計劃：
第一次：寫出收集的故事梗概，分一二三四列在日記本上。每個故事的主要故事情節簡短概括即可。 第二次：選取一個最有意義的故事形成完整的作文。要符合記敘文六要素，重要情節有詳細描寫，包括人物和環境，文中有感情抒發的成分。因為是講故事，要注意運用生活化的口語和書面語的結合，使故事講來生動，聽來動人。
第三次：故事大賽，各組初選出組內故事大王參加班上演講，組織評委打分，教師和學生對參賽者共同點評。 第四次：講一個你身邊真實的故事，從立意、結構和語言三方面考慮，使立意健康，結構嚴謹，語言生動，詳略得當，主題要鮮明，人物要有動作描寫、心理描寫、語言描寫，適當使用環境描寫。修改后收入大作文。
學習計劃 篇3
新的學期即將到來,為了使下學期的學習成績進步、各科成績優異、不偏科,我們需要制定一個新學期的計劃。
計劃一
明天就要開學了，我就要是三年級的學生了，我非常高興。我給自己制定了一個新的學習計劃。
一、學習方面
1、老師布置的作業要按時完成。
2、每門功課的考試成績都要在98分以上(爭取吧)
3、仔細、認真的聽老師講課
4、老師上課提問時，要積極、大膽的舉手發言，哪怕是發言錯了，老師也不會怪你。
5、學習新課的時候，要做到課前預習，課后復習。
二、紀律方面
1、上課坐端正
2、上課不開小差，不說話，不打鬧
3、老師在講課時，不要亂發言
三、讀書方面
1、這個學期我要在閑暇時間多讀書，讀好書
2、每天寫日記、爭取多寫博文
四、其他方面
跟同學之間要互相幫助，團結友愛。多向那些學習好的同學學習，學習他們的優點。體育方面：我每天要爭取鍛煉半個小時，在體育各方面都要達標。新學期新的我，我會按照新計劃執行，我相信三年級會有一個嶄新的我展現在大家面前。
計劃二
1、上課認真聽講，不搞小動作，不和同學講話，上課做好筆記。
2、回家認真寫作業，把字寫端正、做完作業給媽媽檢查。
3、每天在家預習新課15分鐘，復習舊課15分鐘，堅持每天讀課外書15分鐘、讀英語20分鐘。
一、鍛煉好身體：
1、每天跳繩10分鐘。
2、保持正確坐姿，保護好視力。
二、培養好習慣：
1、愛惜時間的習慣。做事不磨蹭，吃飯在保證質量的前提下速戰速決，半小時內吃完，及時就寢，9點上床，保證9個小時的.睡眠時間，上課不遲到，每天作業一般一個半小時做完，最多兩個小時內完成。
2、獨立思考問題的習慣。保持好奇心，要勇于發現問題，提出問題，敢于發表自己與眾不同的見解。
3、勇于表現的習慣。上課要積極主動發言，主動參加班級，學校的活動。
4、巧于學習的好習慣。每門功課做到課前預習，課后復習，及時鞏固;準備《錯題難題本》，及時整理復習。
5、熱愛勞動的習慣。整理自己的房間，周末做些小家務。
三、培養好性格：
1、自信、做到相信自己能行，大膽嘗試和接受挑戰。
2、毅力、做到碰到困難不退縮，能想辦法自己克服困難。
3、豁達、做到心胸開闊，樂觀開朗，容得下別人的批評。
四、學習好知識：
(一)語文
1、每天朗誦課文、預習課文、復習課文。
2、每天堅持讀課外書15分鐘。
3、認真完成老師布置的作業。
(二)數學
1、算，每天口算訓練一頁。
2、每天認真完成老師布置的作業。
(三)英語
1、每天讀英語20分鐘。
2、每天讀大山外語英語書20分鐘。
(四)興趣班每周六下午錫九美校2:30——4:30兩個小時。
總而言之，在新的學期里，我要更加努力，爭取獲得更好的成績。
學習計劃 篇4
大學四年可謂是人生最寶貴的時間，期間我們將逐步的從學校走入社會。并不僅僅是單純的書本上的學習，還要學習怎樣與人交往，怎樣提高自己的能力，怎樣成為一個品格高尚的人。所以我們很有必要在大一的時候就將自己三年的一下，想一想以后自己將怎樣去走好自己的路。下面是我大學四年大略的總學習計劃。
首先在大學的應有自學學習的意識和明確的學習目標。大學的學習以自學為主，學校對學生的約束變少，學生們有很多時間可自由分配，因此我應規劃好學習與課余活動所占的時間，自覺主動的學習，自覺的學習意識是取得優異成績的前提，而樹立明確與合適的目標有助于同學們提高學習意識與學習動力，也可使學習效率大大提高。
第二點要有合理的時間分配與明確的`。我曾不注意安排自己的時間，有了空閑時間就無所事事或想到什么就做什么，這樣沒有計劃性的過一天也沒有太大收獲，時間一長就發現自己荒廢了大量時間而各方面沒有取得提高，因此我要做的是做出適合自己的時間規劃，可以在前一天列好自己的學習和其它方面計劃，并按計劃實施，這樣可以提高學習做事的效率。
再有就是培養良好的學習習慣，找到適合自己的，一個完整的學習過程，包括預習、聽課、復習、解題、總結，可以根據自己的情況和具體的科目有所側重，有重點的完成一些內容。及時復習也十分重要。學過的內容需要及時復習，否則很快就會忘記，時間長了再撿起，花費的精力也會很多。此外，及時進行總結，將知識融會貫通，形成知識體系可以大大提高知識的應用水平，提高思維的嚴密性與靈活性。以上是我對學習的一點粗淺的認識。
要發揮大學學習的主動性，在業余時間自己去攻讀、理解、掌握。因為大部分時間是留給學生自學的，所以培養和提高自學能力，是我們作為大學生必須具備的本領。發揮主觀能動性，挖掘自己在學習中的潛力。如學習的自主安排、學習內容和學習方法的自主選擇等等。
我們還要在學習中把握專業性與綜合性相結合的特點。大學教育具有最明顯的專業性特點。從報考大學的那一刻起，專業方向的選擇就被提到了我們面前，我們四年大學學習的內容都是圍繞著這一大方向來安排的。不過，為適應當代科技發展的既高度分化又高度綜合的特點，這種專業性通常只能是一個大致的方向，而更具體、更細致的專業目標是在大學四年的學習過程中或是在將來走向社會后，才能最終確定下來。
因此，我在學習專業課的同時，還要兼顧到適應科技發展特點和社會對人才綜合性知識要求的特點，盡可能擴大綜合性，以增強畢業后對社會工作的適應性。所以我要根據自己的能力、興趣和愛好，選修或自學其他課程，擴大自己的知識面，為畢業后更好地適應工作打下良好的基礎。
總之，找到適合自己的，就能不斷取得進步，我相信我的大學生活會是一段成功又精彩的經歷。
學習計劃 篇5
一、全面分析，對癥下藥，正確認識自己。準確找出自己的長處和短處，以便明確自己學習的特點、發展的方向，發現自己在學習中可以發揮的最佳才能。
二、結合自身的實際情況，確定恰當的目標。訂計劃時，不要脫離學習的實際，目標不能定得太高或過低。
三、既要有長計劃又要有短安排。
要在時間上確定學習的遠期目標、中期目標和近期目標。在內容上確定各門功課和各項學習活動的具體目標。
長計劃是指明確學習目標，確定學習的內容、專題，大致規劃投入的時間;短安排是指具體的行動計劃，即每周每天的具體安排和行動落實。
四、突出重點，不要平均使用力量。所謂重點：一是指自己學習中的弱科或成績不理想的課程或某些薄弱點;二是指知識體系中的重點內容。訂計劃時，一定要集中時間，集中精力保證重點。
五、計劃要全面，還要與班級計劃相配合。計劃里除了有學習的時間外，還要有進行社會工作、為集體服務的時間;有保證睡眠的時間;有文體活動的時間。時間安排上不能和班級、家庭的正�；顒�、生活相沖突。
六、安排好常規學習時間和自由學習時間、
常規學習時間：指的是用來完成老師當天布置的學習任務，"消化"當天所學知識的時間。
自由學習時間：指的是完成了老師布置的學習任務之后，所剩下的歸自己支配的學習時間。在自由學習時間內一般可做兩件事：補課和提高。補課是指彌補自己學習上的缺欠;提高是指深入鉆研，發展自己的學習優勢或特長。不管是補課還是提高，最好要圍繞一個專題進行，這樣做，學習比較容易見效果。
自由學習時間內所取得的學習效果，對改變學習現狀具有重大的作用，因此這一時間的安排，應當成為制訂學習計劃的重點之一。
七、提高學習時間的利用率
時間是寶貴的，自覺提高時間利用效率，是每個中學生學習上進行自我修養的`重要內容。(1)早晨或晚上，一天學習的開頭和結尾時間，可安排著重記憶的科目，如英語科等;(2)心情比較愉快，注意力比較集中，時間較完整時，可安排比較枯燥的內容或自己不太喜歡的科目;(3)零星的或注意力不易集中的時間，可安排學習自己最感興趣的學科或做習題。這樣可以提高時間的利用率。
八、注意效果，定期檢查，及時調整
檢查內容：(1)計劃中的學習任務是否完成?(2)是否基本按計劃去做?(3)學習效果如何?(4)總結得失，找出偏差，分析原因，以利改進。從而實現自我管理，自我控制，自我激勵、自我調整。
時間安排注意兩點：
1、 要突出重點 也就是說，要根據地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查表，把什么時間完成什么任 務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。
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