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      1. 讀陽光心態心得體會

        時間:2022-10-28 11:32:29 學習心得體會 我要投稿

        讀陽光心態心得體會

          當我們備受啟迪時,不如來好好地做個總結,寫一篇心得體會,這樣能夠給人努力向前的動力。那么心得體會怎么寫才恰當呢?下面是小編為大家整理的讀陽光心態心得體會,歡迎大家分享。

        讀陽光心態心得體會

        讀陽光心態心得體會1

          “生命需要陽光,心靈更需要陽光!边@是讀完《陽光心態》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中,我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額,在我們感覺到累的時候,或許更多的不是身體上的累,而是心理上的疲倦。

          曾幾何時,我們認識的人越來越多了,但是真正交心的朋友卻少了;物質上越來越富裕了,快樂卻越來越貧乏了;欲望越來越大了,但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書,才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物,而是自己心靈缺乏陽光的撫慰!蛾柟庑膽B》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀,自信,給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式,捅有陽光心態,工作學習生活事業交往等均能和謁順利。

          保持陽光心態就是平常心。在物欲橫流的社會中,誘惑無處不在,如何在形形色色的社會誘惑中保持自我,不受金錢名利所累,就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中,做到不為榮譽所累,不為自己的選擇而懊悔,不為一時的落魄而氣餒,也不為一時的成功而趾高氣揚,只有做到“不以物喜,不以己悲”,才有可能真正實現“寵辱不驚,閑看庭前花開花落;去留無意,漫觀天外云卷云舒”的人生境界。真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候,你快樂的接受它,當生活賜予你苦難的時候,也不要盲目悲觀,“天將降大任于斯人也,必先苦其心志,勞其筋骨,餓其體膚,空乏其身,行拂亂其所為,所以動心忍性,曾益其所不能!鄙畹谋瘎】赡芡褪窍矂〉男蚰,無法避開苦難時,就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它,要相信“黑暗不是我的人生本色,我只是在經歷黑暗”,只有具備了這樣的平常心,才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。

          保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂,就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到,它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西!拔乙恢痹跒樽约簺]有鞋而苦惱,直到發現了一個沒有腳的人”說的真是這個道理。在生活中,要知道能得到是情分,沒有的是本分,情分要感恩,本分要努力,我們在很多場合下都需要有一點阿Q的精神,要學會“比上不足,比下有余”,不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人,而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的,就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們,也在考驗和豐富著我們,當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候,我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦,我們就會發自內心地“感謝生活,感謝苦難,”還有那些不讓我們“站直”的壓力。就像《陽光心態》里面所說的一樣:“感恩傷害你的人,因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人,因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人,因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人,因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人,因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人,因為他助長了你的智慧!

          《陽光心態》讓人有一種豁然開朗的感覺,能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態,能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態,就知道了怎樣在知足與進取之間權衡,學會在追求與放棄之間抉擇,懂得在得意與失意之時的情緒取舍。

          讓陽光照進你的心靈,你會發現生活原本是如此的美好!

        讀陽光心態心得體會2

          本學期我校開展了“塑陽光心態、做幸福教師”主題教育活動,深入學習了王旭東教授的《師愛說》、《師德說》、《師魅說》、《師學說》和吳為庫教授的《塑陽光心態,享受快樂人生》等教育文章,給了我很大的啟發,這些文章就像一盞燈照亮了我的心,給了我獻身教育的激情和力量。下面談談我的一點點感受。

          首先要把自己的觀念轉變過來,要有陽光心態。陽光意味著熱情,陽光意味著活力,陽光意味著年輕,作為一個老師,無論有多大,都應該擁有陽光心態,那樣才能擁有火一般的工作熱情,擁有一顆年輕的、不斷進取的心;擁有一個健康而又充滿活力的身體。哲人亞里士多德曾說:“生命的本質在于追求快樂,使得生命快樂的途徑有兩條:第一,發現使你快樂的時光,增加它;第二,發現使你不快樂的時光,減少它。”這就告訴我們:如果我們不能改變所處的環境,我們就試著去適應這個環境;如果我們不能改變別人就試著去改變自己;如果我們不能改變事情就改變對待事情的態度;如果我們不能向上比較那就試著向下比較。這樣的話我們會快樂許多,也會幸福許多!我們的學生也會因此而快樂許多,幸福許多!

          一個人幸福不幸福,在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態而決定,我們在忙于日常的繁雜事務時,往往忽略調節心理、調整心態的重要性,一個人來到這個世界,在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,喜怒哀樂,有順境也有逆境,當我們遇到怒和哀的時候,往往不知所措。但是,一個健康、向上的良好心態,可以幫助我們走出逆境,找到生存的力量。人生中遇到的挫折不過如此,當我們擁有一個陽光心態的時候,就有力量迎接挑戰,戰勝困難。

          其次就是要享受生活、享受教育本身!爱斃蠋熆喟。刻焐险n講得口干舌燥,下課還得備課、改作業,可能還‘上不討領導好,下不得學生歡’。真是‘青春已隨粉筆去,紅筆雖艷紅顏老’!” 有的老師,因不堪忍受教師的清貧與寂寞,棄教而去;我們的教師怎么了?我們的教育怎么了?于是,在困惑里,新的教育觀念,新的教學理念,新的教學手段產生了。隨著時代進步、教育改革的深入,這就要求我們的教師必須具有“享受教育”的積極人生態度。

          “苦教”固然可敬,但我們教師卻不應該僅僅滿足于此。因為,一旦只覺得“苦”而體會不到“樂”,人們就會選擇放棄,就會選擇逃避。我們只有獲得源源不斷的愉悅感,才能讓這種愉悅不斷推動我們在教育的路上前行。因為享受,意味著快樂,意味著滿足,意味著成功,意味著幸福。我們要堅信,教育的過程是美好的,教育的前景是美好的,我們完全可以輕松愉快地教好書,享受教育帶來的巨大樂趣。課堂上,可以從學生稚嫩的發言中讀出靈性,可以從學生大膽的想象中聽出創造,可以從學生雙眼閃爍的光芒中體會到學生對你的信任,可以從學生領悟知識后的表情中感覺到教育的價值……面對“差生”,如果我們每位教師有樂于發現的眼光,就能讀出每位學生的優點,欣賞每位學生的個性,分享每位學生成功的快樂。點點滴滴,如甘泉,那么清冽、甜美。

          知足、感恩、樂觀開朗是一種健康的心態。這種心態可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內心和諧。吳維庫博士提出的塑造陽光心態的理論,正是引導人們調整好自己的心態,營造知足、感恩、樂觀開朗的心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態度,通過個人內心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。

          你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內心就要有一團火;要想照亮別人,就請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣才能照亮內心呢?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。只有良好的心態才能很好地影響學生,影響家長,最后影響社會;才能真正成為一個快樂的教師!

        讀陽光心態心得體會3

          我從中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態,是一種健康的心態。它讓我們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力;它讓我們心境良好,人際關系正常,適應環境,力所能及改變環境,人格健康;它讓我們深刻而不浮躁,謙和而不張揚,自信而又親和;它讓我們講和諧,不僅是人與人和諧,人與自然和諧,還注重人的內心和諧。人的內心和諧是社會和諧的一個高境界。讓我們點亮一盞心燈,塑造陽光心態,照亮別人、照亮自己、溫暖別人、溫暖自己吧。

          塑造一個健康向上的心態,是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態,直接或間接地影響到他學習、工作、生活的方方面面。我們在忙于日常繁雜事務時,往往忽略調節心態。一個人來到這個世界,在成長的過程中,就會不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難,有順境也有逆境。我們希望更多地去經歷喜和樂,但是遇到怒和悲的時候,往往不知所措,擁有一個健康、向上的良好心態就會幫助我們戰勝悲痛,找到生存的力量。人生中遇到的挫折難以計數,當我們擁有一個陽光般的心態的時候,就有力量迎接挑戰,戰勝困難。

          由此,我想到我們的工作,如果心態不平衡的話,干工作時就會一味地埋怨,發牢騷,找各種理由不去完成,并且時常會覺得自己得不償失,貢獻大回報少,這也不稱心,那也不如意,啥都看不慣,啥都不滿意,久而久之就會產生“端起碗吃肉,放下筷子罵娘”的不良工作作風!肮ぷ鞅旧聿恢匾,重要的是你對這個工作的態度”,既然我們改變不了工作,就要改變對工作態度,就要以平和的心態對待工作;正確認識自己,為自己準確定位,珍惜自己的崗位,不比、不攀、不等、不靠,立足本職,從而為自己營造一個良好的工作環境。學會快樂的工作,這不僅能提高工作效率,而且還能給每個接觸你的人帶去快樂,進而給更多的人帶去快樂。一樣的完成工作,何不端正自己的心態,快快樂樂地去工作呢?

          在我們日常生活中,經常會遇到各種麻煩和困擾:工作環境不稱心,事情處理不公平,經濟條件不寬裕,沒有能力自己購買住房,長期疲勞工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好報,先進評比沒有份,自己工作最辛苦沒有得到領導的認可,受冤枉挨批評等等。對這類事情,如能持積極心態,心里就會想得開,心胸也就會豁達,就能妥善對待、處理好這些事情,工作順利,心情舒暢。如果總是想不開,越想越氣,自控能力減退,情緒失去控制,言行也就出現反常現象。甚至為了一點小事,大鬧一場,出言不遜,開口傷人,使你的人品大為降格,人際關系受損。更有甚者,干脆連工作也不想要了,提出辭職。事后冷靜下來想一想,為一點小事,大發脾氣,提出辭職,到頭來受傷害的還是自己,根本不值得。對此,我們不禁要問:究竟哪里出了問題?

          是心態出了問題。心態出了問題,那就要調整好心態,好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態,塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態,就是要讓朋友們建立積極的價值觀,獲得健康的人生,釋放強勁的影響力。你內心如果是一團火,就能釋放出光和熱;你內心如果是一塊冰,就是融化了也還是零度。要想溫暖別人,你內心要有熱;要想照亮別人,請先照亮自己;要想照亮自己,首先要照亮自己的內心。怎樣照亮內心?點亮一盞心燈,塑造陽光心態。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織,最后影響社會。

          一個人幸福不幸福,在本質上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己的思想、心態而決定,我們的心可以造“快樂的天使”,也可以造“陰險的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險,你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使,你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼,你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢?要學會感恩、欣賞、給予、寬容。

          我們享受生活,要建立積極的心態。積極的心態是從正面看問題,樂觀地對待人生,樂觀地接受挑戰和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為,人生在世,不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉移。

          用陽光心態享受生活,要善于發現美。生活中并不缺少美,缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間,要熱愛生命,相信未來一定會更美好。

          用陽光心態享受生活,學會放下。該放下的放下,學會諒解、寬容。不原諒別人,等于給了別人持續傷害你的機會。要學會放下,忘記該忘記的,記住該記住的。

          一個人沒多大本事的時候,養自己;本事大了,養家人;本事再大了,造福社區;然后就是造福社會,這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用,人的生命價值在于被需要。

          心態是我們調控人生的控制塔。心態的不同導致人生的不同,而且這種不同會有天壤之別。心態決定命運,心態決定成敗。心態是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態來成就我們的事業,改變我們的人生。

          生活因為熱愛而豐富多彩,生命因為信心而瑰麗明快,激情創造未來,心態營造今天。如果你心情好,你會發現沙漠為你唱歌,小草為你起舞;如果你心情糟糕,你會發現開放的玫瑰在留淚,奔騰的小溪在哭泣,這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態會像一縷溫暖的陽光驅散心里的陰云,陽光會鋪滿每個角落。

        讀陽光心態心得體會4

          通過閱讀《陽光心態》這本書,我收獲頗多,給我太多的啟示,深刻了解只有良好的陽光心態才能塑造自己美好的未來,身為管理者只有具備良好的心態才能使團隊和諧溫馨團結向上!

          一個人降臨于世,是要經歷各種磨難的,生活艱苦的無奈,工作壓力的恐懼,心靈痛苦的`煎熬及身體疾病的折磨。尤其是在高科技發達的今天,工作壓力使我們無法喘息,心理疲勞如果長期精神緊張,反復的心理刺激及復雜的惡劣情緒影響逐漸形成,得不到及時疏導化解,天長日久會造成心理障礙,失控甚至精神失常,從而引發多種疾病。

          人活著想要造福一方,首先要造福自己,只有自己內心充滿熱量才能釋放熱量,要想照亮別人,先要照亮自己,要想照亮自己,先要點亮心燈。讓自己充滿熱量,自己的家才會充滿溫馨,才有精力干好工作。具有良好的心態能影響大家.影響團隊.影響社會。良好的心態能讓我們成功,壞的心態能毀滅我們,成功與否?快樂與否?在于我們的的心態,激情創造未來,心態營造今天!

          通過閱讀《陽光心態》深刻理解強有力的健康向上的心境是能給別人帶來自信和愉悅,心理強有力樂觀向上,凡事都能夠向積極的方面去想,將會柳暗花明又一村!開朗的性格會使氣氛輕松活潑,沉悶的的性格就可能導致大家的壓抑。作為管理者,不僅要在業務上起帶頭作用,還要用良好的心態去營造愉悅的氣氛,使自己有凝聚力和向心力,團隊才能更加溫馨和諧團結向上!

          怎樣才能締造陽光心態?首先要改變態度,既然改變不了事情就改變對這個事情的態度,態度變了,事情就變了。從積極的視角去解釋,以此來調整自己,了解自己,正確評價自己的能力,保持人格的完整和諧。從經驗中學習,保持良好的人際關系,態度決定命運。為什么有的人從挫折的陰影中走向成功,而有的人卻會從勝利的喜悅走向失敗?這就啟示我們以何種態度去面對現實人生,人生旅途中艱難困苦不可避免,能否戰勝完全由對艱難困苦的態度決定。只要始終如一保持著積極進取的心態,保持樂觀向上的心境,保持飽滿昂揚的熱情就會無往不勝!締造陽光心態,我們還要懂得享受生命的過程,生命的本質就應該是最求快樂而不是比賽。要充分享受親朋好友帶給的快樂,生活帶給的快樂,工作帶給的快樂。學會享受生命的過程,每一天的生活才會多彩多姿!生活中如果選擇積極就得到開心;選擇倒霉就得到糟糕,什么樣的心態決定什么樣的人生,要塑造陽光心態就要培養良好的心態,找出人生“目標”與“熱情”目標一旦確定就“永不放棄永不停止”勇敢面對任何挫折及挑戰。作為管理者必須要有帥才:不為環境左右,能夠調整自己的情緒,從容地處理突發壓力,處亂不驚臨危不亂,操之在我。

          通過閱讀《陽光心態》知道作為管理者應具備的人格魅力。要使自己永遠樂觀豁達.果敢。敢用自己的心態和行動去感染別人激勵別人,塑造感恩心態,對他人和社會懷有一顆感恩的心,懂得自己所取得的每一點成績離不開團隊的幫助,愿以自己的能力去幫助每一個人,回報于團隊,要面對現實,不好高騖遠。懷著欣賞的心態豁達的心態寬容的心態積極的心態看待事情。作為管理者具有了人格魅力和親和力才有人追隨,不要給下屬增加悔恨,要給予下屬向上的力量。贊美.肯定.賞識比批評對管理員工搞好人際關系更有效,發自內心地肯定下屬,可以讓自己的心情愉悅理性的處理問題。贊美肯定下屬可以讓自己的合理觀點更容易讓下屬接受,實現自己的領導能力!在給團隊帶來快樂的同時,自己收獲了成功也贏得了團隊炙熱的心!

        讀陽光心態心得體會5

          說實話我是最怕開會發言學習寫心得體會,不是不想寫,而是能力有限寫不好。但讀了吳維庫老師的《陽光心態》,對我觸動很大,猶如在荒涼的沙漠中為我送來了一口甘露,在陰暗的黑夜里為我點亮了一盞燈,在迷茫的前方,讓我看清了方向,更重要的是,讓我有了一顆像陽光一樣的心。

          和諧是《陽光心態》所要灌輸的一個目標,和諧作為一種心態,確是近在咫尺卻遙不可及。簡單地說,我們要帶著好心情享受人生,這也是書中所強調的一個觀點,對任何人任何事,不妨換一種心態去對待,也許你看見的就不一樣了。你向右看是一筑墻,向左看也許就是一扇窗,外面風光無限。

          心態決定性格,性格決定成敗。在我的工作生活中 ,常常會感到不如意,為什么別人都升遷了,我還在原地?為什么別人都調動了,我還在原地?吳維庫老師說,社會就是這樣,沒有人和環境去適應你,既然無法改變環境就學會適應環境。面對復雜的生活工作環境,我茫然無措。吳維庫老師說,快樂實際上不在環境,更不在別人,而是在于自己的認識,在于自己的心態。是我自己覺得環境變了,實際上是我的心態變了。為什么我不能保持原來的好心情呢?心態出了問題,那就要調整心態,好心情才能欣賞好風光。我可以把現在的一切當成是我的一種經歷,去認真面對,那就不存在所謂的不適應,而為自己找借口。人的一生,就像一趟旅行,從圓點出發,最后又回到圓點,但是,沿途中卻有數不盡的春花秋月,如果我們的一顆心總是被灰暗的風塵所覆蓋,干涸了心泉,暗淡了目光,那人生軌跡豈能美好?面對復雜的環境,保持一種健康向上的心態,那即便是暗淡無光,也會有“山重水復疑無路,柳暗花明又一村”。

          我總是喜歡抱怨,抱怨事事都不如別人,抱怨為什么別人有的我卻沒有,陽光心態告訴我們,如果你抱怨不好,那是你不知道還有更壞。聽到這么一句話,當你安慰別人的時候,說什么都不如說一句其實我比你更慘來的有用。吳維庫老師教我們向下比較。當發現別人比自己差得時候,雖然自己有不盡如人意的事情,但是同更“倒霉”的人相比,自己還是幸運的?鞓返恼胬肀闶:向下比較。比上不足,比下有余。

          活在當下,知足常樂。塑造陽光心態,我們所擁有的只是現在。以前總是常常羨慕別人,羨慕他們升遷、調動,現在想來,其實真的沒必要羨慕別人,十三億個人有十三億種活法,活在別人的陰影下,那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒有,你還有關心疼愛你的父母,還有你的家人,吳維庫老師說,珍惜今日,今天就是特別的日子,不要期盼特別的日子,不要把好東西留給別的特別的日子。認真做好本職工作,真心關愛你值得關心的每一個人,生活的真諦就是:活在當下,知足常樂。

          學會感恩。很多年前聽過一個故事:一位在山中修行的禪師,有一天夜里,趁著皎潔的月光,他在林間的小路上散完步后回到自己住的茅屋時,正碰上個小偷光顧,他怕驚動小偷,一直站在門口等候他…… 小偷找不到值錢的東西,返身離去時遇見了禪師,正感到驚慌的時候,禪師說:“你走老遠的山路來探望我,總不能讓你空手而回呀!”說著脫下了身上的外衣,說道:“夜里涼,你帶著這件衣服走吧!

          說完,禪師就把衣服披在小偷身上,小偷不知所措,低著頭溜走了,禪師看著小偷的背影,感慨地說:“可憐的孩子,但愿我能送一輪明月給你,照亮你回家的路”!第二天,溫暖的陽光融融地灑照著茅屋,禪師推開門,睜眼便看到昨晚披在小偷身上的那件外衣被整齊地疊放在門口。禪師非常高興,喃喃地說道:“我終于送了他一輪明月……”

          學會感恩,不是一定有人幫助過你才能感恩,感恩是對身邊所有的人和事物,擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟,欣賞觀天下萬物皆美好,F在盛行的一詞“幸福指數”,你的幸福指數高嗎?它與財富和權力完全沒有關系,幸福指數取決于你的心態。幸福是一種感受,如果我們沒有學會感恩,你會忽視別人對你的付出,你獲取的幸福就會很少。如果你覺得有人傷害你,那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺得有人欺騙了你,那就感恩他增進了你的見識。感恩的心來源于陽光心態。

          生命在于過程。常常會覺得,自己經過了許多努力依然沒有取得自己理想的成果,那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我,也許結果是失敗了,可是你擁有的過程與成功者所差無幾。失敗了并不是意味著什么都沒有得到,其實你可能是“失之東隅,收之桑榆”。有人說,我只在乎結果,過程不重要。那一個人來到這個世界上早晚是要死亡的,既然有了結果,為什么還要每天奔波呢?生命在于過程,過程在于心態。生命的質量取決于每天的心境,學會享受過程,精彩每一天。

          幸福是一種感覺。越來越發現,生活每天都在反復,周而復始。每天的安排都一樣,有時真不得不厭倦了這種枯燥沒有亮點生活。既然生活不能改變,倒不如改變一下自己的心態,為小事而高興。為小事而高興,就會有更大的高興的事情出現。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個機器,換一個角度來看看,也許你會看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福,其實很簡單。

          讀陽光心態,我覺得最重要的一點是用積極樂觀的心態去對待任何事。開開心心的去生活、工作,何樂而不為呢?最后還是套用吳維庫老師的那句話“是好是壞,現在還不知道呢”。

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