- 相關推薦
有關健身心得感悟范文(通用12篇)
在現實生活或工作學習中,我們常常會因經歷的人和事不同而產生新的感悟,好記性不如爛筆頭,還是用文字把這些感想都記錄下來吧。不過,是不是不太會寫感悟?以下是小編為大家收集的有關健身心得感悟范文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
健身心得感悟 1
xx年8月8日是我國第x個“全民健身日”,雖然今天天氣很惡劣,受到臺風“莫拉克”的影響,但是我們還是天天堅持鍛煉。早上,我和媽媽騎著自行車去健身廣場鍛煉。走進廣場,只見人來人往,川流不息,健身器多得不計其數。人們有的玩單杠,有的玩雙杠,有的小朋友玩呼啦圈和跳繩,有的練舉重,還有的.爺爺、奶奶在練太極拳和扭秧歌……真熱鬧啊!再往前走就是一個寬闊的滑冰場。只見場里有許多小朋友在滑冰。一位小朋友因為剛學滑冰,心情有點兒緊張,所以一會兒就摔了一下,但是,他并不氣餒,他繼續練習,瞧!他滑得可優美自如了!再往西走,就是一個籃球場。在籃球場上,七、八個哥哥在打籃球。每一個哥哥在球場上都健步如飛。“好球,快灌籃!快投球。”我大聲喊道,只見一位哥哥凌空一跳把球灌進了球筐!昂们!”周圍的觀眾興奮地大喊起來。
繼續向前走,就到了羽毛球場。只見有幾個小朋友在打羽毛球,雖然年齡小,打得不怎么精彩,但他們都認真地去打,鍛煉身體。
我和媽媽也玩了一些健身器。我練呼啦圈和跑步機,我一連轉呼啦圈就是半個小時,中間從未停止過,旁邊的小朋友一直在呼喊著:“好樣的,棒極了”!看著周圍的小朋友羨慕的目光,我心里得意極了,像個小冠軍呢!現在看看人們鍛煉的情景,我想,我也要好好鍛煉,說不定將來我也能成為世界冠軍呢!
一眨眼快到中午了,媽媽叫我回家,我才戀戀不舍地離開了健身廣場,這種活動場面時時在我腦海中浮現,令我久久不能忘懷。
健身心得感悟 2
一個學期的健身課就這樣結束了,時間匆匆,開無影去無蹤,只在人們的身上或者是心靈上留下了痕跡。健身,對于我來說還是挺陌生的,作為一個不怎么愛運動的女孩子去健身,對于我來說也是一個極大的考驗。
我還記得第一節課老師指著健身室的墻上的一些照片對我們說:“你們這些瘦弱的女生也想練出一身肌肉嗎?你們也想成為肌肉女嗎?如果不想,那么告訴我,你們為什么要選擇健身課,而不是健美操。”我們愣了一下,但是并沒有被問題問住。“因為我們知道你是我們心中的好老師,因為我們知道健身的同時可以幫助我們塑身”。
我們開始理論學習,開始了器材的操作,開始了訓練,不僅怎么增長了好多見識,也鍛煉了身體。
我剛開始進行練習的時候,我每次都是做到累了就會休息很長一段時間才去練,然而,這樣的效果并不明顯。就如老師說的,在鍛煉身體的時候一定要堅持下去,這樣的效果才會明顯的。因為健身是一種無氧的運動,非?菰锏囊豁椷\動,完全是靠自己的意志力來達到自己想要的效果。每個星期就只有一節的健身課,怎樣才能在短時間里達到一個很大效果?這需要珍惜每一節課時間,不要因為累了就休息很久,一定要堅持,堅持,堅持。還要每天都適當的做些在宿舍能做到的鍛煉。體育課培養我們吃苦耐勞精神和審美觀念。身體活動并不僅僅是生理上的作用,它還伴隨著知識的信息、心理的`活動、情感的體驗等一系列因素的同時出現。培養吃苦耐勞、堅韌不拔的意志品質;營造緊張的氣氛,培養沉著冷靜、機智果斷、結構健全的個性心理。
經過這個學期的體育課學習,我得到了許多,對我來說應該是一種突破吧。我會堅持鍛煉身體,將課堂上的東西帶到生活中去。
健身心得感悟 3
我酷游泳,從六歲開始學會游泳后,每年都去游泳,至今已經游泳有50多個年頭了。
上學的時候都是暑假時天天去室外游泳池里游泳,上班后的夏天天天中午去室外游泳池里游泳,偶爾去海里游泳。進入20世紀90年代后期,錦州有了室內游泳館,我便每年都購買年票,一年四季幾乎天天都去游泳。20xx年開始我參加冬泳至今,冬天的每天早晨去冬泳,開春到秋末,我是每天早晚都去游泳。
游泳使我的飯量很大。由于游泳消耗的熱量最多,有專家分析說:水的熱傳導系數比空氣大26倍,若在相同溫度的水里比在空氣里散失熱量加快20多倍。因此游泳,特別是冬泳會有效地消耗人的熱量,這就是我為什么在游完泳后感到很饑餓,飯量一直很大的原因。
游泳使我的睡眠很香。由于游泳消耗的體力大,所以會導致人體的困乏,這樣會有效的避免失眠。幾十年來,我總是腦袋挨在枕頭上就進入夢鄉,從未有過失眠的時候。不僅如此,我只要上來困勁,隨時隨地都可以睡著。
游泳使我的.身體很好。由于游泳在水中,水有水壓,身體在水壓中可以收到預防疾病的效果。游泳時人體處于水平狀態,十分有利于下肢和身體靜脈血液回流心房,水對胸腔的壓力促使呼吸加深,增加肺活量,水溫對皮膚的冷刺激使血管急劇收縮和擴張。游泳時,胸腹部受到水的壓力,呼吸肌作用加。總之,游泳可以增進人體內部各種系統的功能,起到強身壯體、預防疾病的作用。
游泳使我的快樂很多。由于游泳是項群體的活動項目,所以在游泳過程中會結識許多朋友,收獲友誼和快樂。多少年來我總在走到哪里就游泳到哪里,與全國各地的泳友建立了廣泛的聯系和友誼。泳友們在一起談天說地,暢所欲言,心情十分愉快。
健身心得感悟 4
今年暑假我到伊士邦健康俱部古亭了一多月,在之前,我於健身俱部可是一都不了解,就有想自己有踏去的一天。而就在暑假前要位的候,我忽然健身房起了莫名的好奇和趣,於是便了家交通方便的伊士邦古亭。得到那的候,只得真是迷你的健身房,跟我印象中的在差了太多。果然主管便跟我介,因地方小,人配置方面只分、教和。而我有半的生自然是只有站的份了。我下便有了一懊悔的感,深怕接下的暑假得很呆版趣。
始的那天,都是在熟悉的事,但了天摸熟之後,有便免感到有些枯燥乏味?墒窍氲揭娜兆樱氯ブ槐锼雷约,於是我始著察,察其他人面的度模式、察客的拉、察主管工的互、察公司的管理及策略等,有也教一些自己好奇的事情,日子也就不再如此熬了。
在的,我服有了更深的。服人永是著笑容的,且主心候,很能客一健康活情的感受,而也是跟公司本很相符的。同,人(健管)真的是很有趣的察目,他的外表特徵都是健康朗有自信且很的,他在跟客推的.候另有一套秘密技巧呢!主管和工之的互更是微妙,主管平都十分的平易近人,也常跟大家玩笑,感情好的像朋友一,但是在要求某些事也能格要求,予度的力使大家步。平常很搞笑的私人教也很不,他都是有多照的哩,他主要是量身做人的『方』,助重、曲雕塑,使之能在短到最佳效益,很能近人需求。最有意思的是,的些日子然接部西的不多,不在被我所察到的一些管理及策略模式,竟然跟之前在堂上到的西吻合呢。像是服、服概念、目市、供需管理…等,使我於本容的用有了更深的。
暑假然是在最小的一分,接到的西可能也不算非常多,但是我得一多月有白白度,因我於俱部有了深的,而且能把堂的理生活中的相合真的人印象深刻,有看的多、累了,相信未找工作也是很有助的。在未的一年多,我仍然找自己多多,累更多,替自己的未做好。
健身心得感悟 5
因為姐妹們好吃懶做,不愿意運動,體質很差,所以爸爸和舅舅商量好后,在幾周前,把我們帶到了一家娛樂中心開展健身活動。
在健身房里,大家都找到了自己感興趣的健身活動:爸爸和舅舅打籃球,媽媽和舅媽打羽毛球,兩個表哥在打網球,姐姐和妹妹在跳繩。
剛想坐下看看書,爸爸便不滿地說:“我們今天來呢,主要是鍛煉身體,我們都動起來了,就你一個人搞特殊,要看書回家再看,趕緊動起來!卑职忠徽f起來就說個沒完,我實在是不想聽了,便站起來,走到一臺跑步機前。服務員明白了我的意思,幫我把跑步機的電源打開。我脫了鞋子站在跑步機上,服務員便又幫我啟動了開關,跑步機便緩緩地轉動起來,我隨著跑步機跑了起來,沒多久,我就感覺到有些累了,呼吸有點緊迫,腳步也沒有力氣,就像剛經歷過一場大戰的士兵。這時我恍然大悟:我是打籃球的,比賽時如果像這樣,不到10分鐘就累趴下了,那比賽肯定會輸,爸爸這是在為我們的將來做準備。我心想:“籃球是我的夢想,我要為夢想的實現做好準備,我必須堅持下去!蔽乙灰а,決定繼續跑下去,看著計數器上不斷跳動的數字,我的心也激烈地跳動著,腳步的速度也逐漸快起來。我只覺得渾身發熱,額頭上的汗珠不斷往下掉,在跑了將近1800米的時候,我又覺得堅持不住了。這時候,爸爸媽媽都在我旁邊,都在無聲地鼓勵著我。我依靠籃球的信念和家人的.鼓勵又堅持了下來。
經過我的不懈努力,我超越了自己原來的極限,跑了4500米。我自己都感到驚奇:這是我現在的極限嗎?在場的家人,陌生人以及服務員都用贊賞的目光看著我。我的心就像吃了蜜糖似的,甜滋滋的。
經歷這件生活中的小事,我感悟到:一個人的夢想不是用來想的,是用來實現的。這個夢想,是要進行不懈的努力。是要付出汗水才能實現的。而在實現夢想的途中,無論遇到什么困難,都要有始有終,不要半途而廢。只有堅持不懈,你才能突破重重困難,來到夢想的面前。
健身心得感悟 6
“女人40豆腐渣”、“女人40一枝花”----這些曾是生命過程中聽到的些許說法。
如今自己已步入40之列,現想來也沒有太多的什么不同,內心依然感覺剛從大學校門走出不久一般?墒聦嵖倸w是事實,必須善待40歲的自己。
首先要更加珍惜生命,更要有些不同尋常的開始。當意識之門被打開時,首先感受到的信息總是更先被吸收,天性喜靜而懶于運動的我因偶被“力美健”的健身顧問所游說,竟也選擇了正式參加健身訓練,還鄭重其事的請了私教專門輔導。想那樣的費用及與之前狀態的跨度都著實讓周圍的人感到意外,我倒是履行了錢乃為人服務的實踐。從20xx年12月28日至今,我該算是個聽話的會員吧:每周至少2次、每次至少往返2-3小時的車程、每次至少1-2小時的健身過程---1年下來想來不算是件容易做到的事情,我竟然實實在在的做到了。原來每天堅持一點點,一切都會是如此的簡單。我是付出了不少的時間、精力、心力,收獲了更紅潤的臉色、更緊實的肌肉、四肢力量的`增強、11.2斤的體重增加;當然還有單身生活落寞與單調的排遣?磥黻P注什么得到什么,付出就一定有所回報啊!
如果說1年前是帶著美好的增重強健的愿望和并不是很明確的認識而步入健身行列的話,現如今的我已是有明確的持久信念要將健身堅持到底了!
健身心得感悟 7
為使全街人民共享體育發展成果,增強全民健身意識,養成良好的體育鍛煉習慣,xx街道開展了一系列“全民健身日”活動,現將我街20xx年“全民健身日”活動開展情況總結如下:
一、加強領導,確!叭窠∩砣铡毕盗谢顒尤〉脤嵭
為開展好我街“全民健身日”活動,成立了xx街道“全民健身日”活動工作領導小組,由黨委書記組長,黨委副書記任副組長,黨政辦、財會所、民政所、文化站等部門負責人為成員的.領導小組,結合街道實際,制定了《xx街道20xx年“全民健身日”活動方案》唱響“全民健身,全民共享”活動主題。
二、精心組織,統籌安排,確保我街“全民健身日”活動豐富多彩,特色突出
1、8月8日在中心小學組織全街體育愛好者和社區居民、單位職工舉行了運動會,進行了籃球、乒乓球、拔河、羽毛球等項目的比賽。組織xx等居委會居民每晚7—9點進行跳舞、健身操、健身秧歌等項目的排練。
2、在“全民健身日”活動期間,學校、單位、政府機關的公共體育設施設備免費向人民群眾開放,為群眾健身提供一切方便,組織社會體育員到學校、社區、機關單位進行健身知識宣傳、健身活動指導和培訓。
通過以上系列活動的開展,充分調動了全街人民群眾的參與熱情和積極性,使群眾在參與體育,感受快樂、享受生活中得到樂趣,在全街進一步掀起了全民健身活動的新熱潮。
健身心得感悟 8
高位下拉動作是鍛煉背部訓練動作中重要組成部分,雖然身體坐在器材上,貌似都是一個下拉過程,但是通過調整姿勢、后傾角度、握距差別等,想要背部多層面肌肉得到鍛煉,練習此動作可絕對是王道。想要鍛煉有效果,動作規范,準確才是最重要的,平常我在做高位下拉時,總結出一些練習技巧,在此與大家共勉。
動作過程講解
第一步:調整好適合的配重,臀部坐到坐位上后,身體盡量向前靠,身體坐直與拉桿保持垂直的狀態。
第二步:用海綿軸將腿部固定住,雙手握住拉桿比肩略寬,左右各保持距離10—375px左右(不要過分追求寬度會降低肌肉收縮幅度同時增加肩胛損傷幾率)。
第三步:身體略微后傾20度以內,深吸氣,呼氣時下拉,兩個肘從身體兩側延冠狀面努力接近身體收縮。
動作練習技巧
1、下拉過程拉桿盡量靠近身體(或者說面部)下拉,盡量保持小臂鋼線和動作軌跡在同一平面,這樣受力不易分散。
2、肩胛骨收緊,將拉桿靠近面部拉到接近上胸(鎖骨附近)的`位置然后停頓,略使背闊肌完全收緊(不用過分追求下拉幅度只要背闊肌收緊即可),然后再吸氣還原動作。
3、離心還原過程一定控制到位略慢,為了更好的保持肌肉持續受力面,不要將手臂完全伸直,肘要微屈,達到頂峰的時候,再次下拉。
4、如果采取窄距下拉(正手或反手),可以增加背闊肌的長度,使下背兩側背闊肌纖維得到發達增粗。
健身心得感悟 9
作為一個資深的健身教練,我經常被問到很多關于普拉提的問題,從這是一項怎樣的運動到對身體有什么好處,為了更好的解答這個問題給那些帶有興趣的學員們,我為此特地去參加了一系列的普拉提工作坊,以便獲得更多地第一手資料來分享給大家。
平心而論,普拉提如果是在正確的指導下進行訓練的話,確實受益匪淺,它需要身體和心靈的雙重訓練,需要很好的專注度,然后對于腹肌核心力量的訓練尤其明顯,我也從一開始的半信半疑,到逐漸相信,直至真心的喜歡上了這項運動。
自從JosephPilates(1880—1967)創辦這項運動以來,越來越多的人開始加入這項運動,調研結果也顯示,普拉提對于人體的.這些部位,有明顯的改善和提高。
包括了脊柱的靈活度,肌肉組織的堅韌度,身體的靈敏度,背部的疼痛,骨密度以及腹肌核心力量。
當然,練好普拉提并不容易,以下幾點和大家分享
1、正確的呼吸
正確的呼吸是練習好普拉提的基礎,記住呼氣吸氣,都需要用到你的胸腔,肚子不要挺起來,要讓腹部肌肉收緊,就像穿了緊身衣一樣,繃緊的時候能感覺到腹部肌肉在燃燒。
2、拉伸收縮
盡可能的把你的肩頸拉伸到遠處,然后再收縮回來,每個動作都要做到位,拉伸的時候,手腳,都向遠處盡力延展,收縮的時候,盡力的縮向你的脊柱核心。
3、脊柱一定要在運動的任何時候保持在一條直線上,不要彎曲。
4、每個動作都要感覺從核心部位(腹部肌肉)發出。
5、練習控制。不要使用爆發力。移動需要在緩慢的控制的節奏下進行。尤其是做往后仰的動作的時候,一定要學會控制。
6、做每個動作都要保持穩定,不能東倒西歪。
7、不要過度追求高難度動作。先把基礎的動作高質量的完成后,才去學習更高難度的動作。
普拉提最大的受益點在于,無論你處在哪個階段,都可以有所收獲。但切記,一定要去好的會所,在優秀的教練的帶領下進行鍛煉,這是在家看視頻練習所不能達到的效果,因為姿勢不對,一切白費。正如創始人Joseph Pilates所言,"練習十次,你會感覺不錯,練習二十次,你會看上去不錯,練習三十次,你會覺得自己新生了。
健身心得感悟 10
這個學期我選修了健身氣功課程,本著想要多了解和學習中國傳統文化的心態,我慢慢的喜歡上了這門課。
第一節課,老師給我們簡單介紹了健身氣功的基本理論,包括健身氣功的歷史淵源和練功要素等,氣功是中華民族的瑰寶,具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊。它作為一種獨特的身心鍛煉方法,在中國養身學中占據著十分重要的地位。健身氣功是以自身形體活動,呼吸吐納、呼吸吐納、心理調節相結合為主運動形式的民族傳統體育項目。它與其他體育鍛煉相比,有其鮮明的健身特點。包括注重整體鍛煉、運動風格綿緩,養身作用明顯。
整個一學期,老師主要教了一套八段錦動作,站樁和雙盤。每節課開始后,老師先帶領我們活動身體的各個關節,隨后放音樂讓我們做八段錦,讓我們對著鏡子練,在練的過程中,幫我們糾正不標準的動作。后半節課是站樁和打坐的時間,在這過程中,老師強調了氣功與呼吸的`關系,應該怎樣呼吸才是正確的,健身氣功要求我們的呼吸和動作協調一致,該呼氣的時候要呼氣,該吐氣的時候要吐氣。各個動作要求呼氣和吐氣的時間長短也各不相同,所以我們必須先掌握住這個規律,才能在練習時得到鍛煉。如果胡亂地呼氣吐氣,那樣練習是沒有效果的。
老師還強調了健身氣功主要是肢體運動、呼吸吐納和心理調節。通過這樣的練習可以讓我們的身體更加靈活。學習健身氣功時,我們的重點是把握調身、調息、調心,使肢體運動、呼吸吐納、心理調節融為一體,以達到強身健體的目的。調身,即要求我們的身體放松,從精神和肢體上進入練功狀態。我們關鍵是要放松入靜,只有放松入靜才能做到練功姿勢正確,動作靈活優美。調息,就是正確運用呼吸吐納。也就是上面提到的呼吸的節奏,不能頻繁呼氣吐氣。調心,就是當我們練習時,我們的思想、意念要融合在肢體運動中,排除雜念,精神集中,隨著音樂旋律,投入到練功狀態中,使我們身體內的氣形成良好的循環,達到練功的效果。這一點就是呼吸、動作以及我們的心理的重要關系。
這學期已接近尾聲,收獲也挺多,我學會了八段錦,也能雙盤,即使我天生就能盤,但是上完這門課后我可以突破自己,盤的時間越來越長。而且經常練習八段錦對身體有很大的好處,我可以向家人朋友介紹健身氣功,讓他們也能受益。
健身心得感悟 11
大學四年的體育課即將結束了。七個學期,用三句話總結這七個學期的學習過程與感受就是:在開心中運動,在運動中流汗,在流汗中健身!
1、在開心中運動:每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目。學校為了豐富我們的課余生活,讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式。每學期的第一節體育課前,選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內容,為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目。經過大家精心的備戰和激烈的現場爭奪,絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目。因此,大部分同學在上體育課時都有一個愉快的心情。每節課都能看到大家笑意盈盈,臉上蕩漾著青春的笑容。體育課,感覺就是在開心的玩兒!
2、在運動中流汗:心情愉快了,每個人自然也能全身心投入。
大家忘記了一切煩惱,每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目。無論是在寒冬,還是在酷暑,大家都全身心投入,整整一堂課下來,每個同學都是滿頭大汗,氣喘吁吁。但盡管如此,臉上的笑意還是不減。體育課不僅僅是讓我們學習某幾項體育技能,更基礎的一個目的就是為了提高我們的身體素質。因此,必要的素質訓練是不可少的,比如每堂課穿插的跑步、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好,同學們對這些訓練依然是全力以赴,認真練習。一個半小時過后,汗流光了,身體頓時也感覺輕松不少!
3、在流汗中健身:進入的大學的學習生活,沒有了中小學每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了。
在缺乏運動的學習生活中,體育課給了我們一個很好的調節身心的機會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會,在四個學期期末的體能測試中,可以清晰地看到,大部分同學都保持著成績上升的趨勢,這說明了體育課上的鍛煉,確實在一點點提高著同學們的'身體素質,達到了健身的目的!即將告別體育課了,其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法。每學期的理論課,以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,都是這方面的知識。到了大三,這些知識就要發揮它的作用了。沒有了體育課,我們也不能不鍛煉,否則身體會垮掉。利用體育課上學到的知識,進行科學的鍛煉,不僅可以強壯體質,而且還有利于我們的學習。告別體育課后,我會想念體育課的!
健身心得感悟 12
坐在教室,眼前還浮現著賽場上運動員英姿颯爽的招式,比賽雖結束,但對于我而言,卻是又一個新的開始。
在選定參賽人員后的兩周里,每次上操大家都是全力以赴,用比以往更加認真的心態去準備。這學期從集訓結束后的一個月里,我的每門科目都會有意無意的聯想到中醫,只要一想到它和中醫有關,便感到動力增加了不少。太極與中醫更是密不可分的,尤其是其中的運氣和發力,推拿都能有所運用。還有就是我在這段時間的練習中,因為有了之前“逼”自己往下坐的經驗,感覺已有些入道了,但是腿功的確還不夠扎實,從比賽中便得到了驗證。準備的時間至11月16日截止,我們于17日赴德州參加第八屆全民演武大會。
11月17日、18日兩天參賽,讓我學習到了很多。首先是感恩老師們這兩天不辭辛苦的為我們操勞。尤其是教練,在比賽前兩天便趕來學校指導大家,感恩老師們的辛勤付出。
參賽過程中,再次欣賞運動員們的各類拳術、器械,無論男女老幼,都是精神飽滿,而多次參賽的人員又是更加自信。打拳的過程中一套沒有打完時間就到了,說明自己的速度真的是慢了下來。在“按”這一式上,還是沒有站穩,根基不牢固。√珮O刀經過兩位同學的反復指導,明白了動靜結合、輕重緩急、張弛有度的重要性。之前我對太極刀只有“蓄力”和“發力”這兩個概念,感覺沒有發出聲音便是錯的,這次學習改變了我的思想。太極刀若只有剛,無柔,那便是陰陽失衡,只有剛柔結合才能發揮出它的底蘊。就像我在看男生打刀時,尤其是肖云亭和王藝林,將“靜如山岳,動如江河”演繹的淋漓盡致。這次的成績也是非?捎^的,拳術和器械都得了女子B組二等獎,但自己還有很大的進步空間。俗話說“臺上一分鐘,臺下十年功”,平常沒有精進的練習努力,上臺后的.效果自然是達不到理想的狀態,只有勤加練習,所謂“一日練,一日功,一日不練百日空”,以此勉勵自己。
在與長輩的交流上,這是因為住房的原因,有幾名同學與其他隊的老師拼房住在一起,彼此之間交流心得,相互切磋。也很感謝長輩們的照顧。有了這次比賽的經驗,對我今后的學習又注入了新的能量。以一顆謙虛心去接受一切人事物的改變,切忌“志不可偏,傲不可長,樂不可極,欲不可縱”,感恩老師給予我的學習機會。
【健身心得感悟】相關文章:
健身房健美健身口號11-25
啞鈴健身必須遵循的健身常識03-27
健身征文05-02
健身的口號01-06
健身的語錄11-12
健身房動感單車的健身技巧05-12
健身教練培訓心得體會06-15
關于健身的口號03-29
全民健身口號05-17