思考痛苦也需要智慧

　　可能是學心理學的緣故吧，朋友們很愿意向我傾訴內心的痛苦，跟我講述那些讓他們無可奈何的事。一個朋友年近四十，孩子還小，母親生病，正是上有老下有小都需要照顧的時候，可偏偏這時，丈夫有了外遇，“小三”找上門來求她放手。她的生活和工作突然停滯了，痛苦可想而知。見她時，她像是一夜之間老了十歲。她說，突然間有種天崩地裂的感覺，不管是忙碌也好，一個人靜下來也好，痛苦隨時都可能襲上心頭，猝不及防。
   
　　類似的故事在這個城市光鮮的表面下并不罕見，形形色色的痛苦在人們的內心暗潮涌動。我時常聽到痛苦壓抑到達極致的傾訴，可是這樣的傾訴并不是真正的“心理治療”，它更像“自言自語”——傾訴的人其實在說給自己聽。作為傾聽者，我雖然能說一些開解他們的話，拍拍他們的肩膀遞上紙巾，但對于帶給他們痛苦的事情，我無力改變。引發痛苦的人或事仍舊存在，痛苦就很難煙消云散。這也讓學心理學的我有了很強的無助感。
    　前些日子，朋友送了我一本書，叫《安忍精進——克服逆境的智慧》。“安忍精進”其實是在勉勵我們在逆境中，以智慧安心，奮發向上、努力不懈。對于“智慧”二字，我其實一直存在誤解。聽別人傾訴痛苦時，我常勸他們“保持一顆平常心”、“別太執著，順其自然”……可是，如果同樣的事情發生在自己身上，這些大道理立刻被拋在腦外，內心被痛苦占據。因此勸慰別人的語言技巧并不是智慧，真正的智慧在于靜心思考自身經歷，并用心詮釋，當給事情一個新的解釋的時候，心境也會為之所轉。
    　我們都聽說過“風動還是幡動”的故事。風吹幡動，有人說是幡在動，有人說是風在動，而六祖惠能大師給出了一個智慧的解釋——是心在動。這個小故事像是一面鏡子，照射出我們生活中的快樂和痛苦。不論是幡動，還是風動，都是外因，就像我們所經歷的那些帶來快樂和痛苦的人或事，是我們無法控制的因素，但是，我們的內心怎么來看待風與幡，卻決定了我們的心境。像是同樣得了第二名，有人會想，真倒霉就差這么一點，有人會想，真棒，我離第一名只有一步之遙了。這聽上去像大道理，但是否能應用到自己的生活中，靠的卻是敢于掌控生活的智慧。
    　其實在我們人性中，都有著畏懼改變的傾向。“現狀”對我們而言是一個避難所，因為即便現實再壞，也是可知的。但是，如不做出內心的改變，痛苦也就會包含在現狀之中，讓你很難把它清除出去。終于我發現，朋友們缺的不是自言自語般的傾訴，也不是苦口婆心的大道理，只是缺少那一點重新思考痛苦的勇氣和智慧。
    　我把這本書借給了那個正在為丈夫出軌而內心焦灼的朋友，帶她到一個陽光充足的咖啡廳坐下，靜靜地等她把這本書看完。她看完之后并沒有說什么，但是在隨后的一段時間里，我發現，她對自身遭遇的解釋變得和以前很不同了。她告訴我，這些年被婚姻束縛的不光是丈夫，也包括她自己，她甚至能感受到這段不愉快的婚姻給孩子帶來的影響。有一天，她鼓起勇氣，重新思考自己的未來，她發現，那些早已被她遺忘的理想重新回到了她的腦海中，她開始嘗試做自己喜歡做的事，而不只是自己應該做的事。重新回到單身給了她很多自由時間可以去安排，而做自己喜歡的事情，也讓她有種找回自我的感覺。
    　聽著她興奮的表達，我仿佛感覺她周身都在散發著一種很難形容的力量。人真是一個神奇的物種，那些看似弱不禁風的軀體，卻可能蘊藏著巨大的內心能量，這種能量也會感染周圍的人。
    　從此，每次遇到痛苦的事情，我都會問自己，我對這件事情的解釋是合理的嗎？是智慧的嗎？在一次一次的反問中，我感受到內心變得強壯，或許這就是所謂“境隨心轉”的智慧吧。