“快易網球”教學理念和方法對高校網球課的啟示
論文關鍵詞： 快易網球 高校網球課 啟示
論文摘要： 當前高校網球教學中存在的一些問題，影響著網球運動在高校的普及。快易網球作為較為成熟的初學者培訓體系，具有先進的教學理念和方法。高校網球教學應借鑒其先進的理念和方法，并和當前的教學實踐相結合，以促進高校網球運動的普及和發展。
網球運動被譽為紳士運動、貴族運動，是有著700多年悠久歷史、具有深厚文化底蘊的世界第二大球類運動。近些年來，網球運動在中國的快速發展也帶動了高校網球運動的開展，網球進入了高校體育課堂，也成了大學生喜愛的體育項目之一。但畢竟網球運動進入中國的時間相對較短，真正為國人了解也就是近些年的事情，人們普遍對網球運動的內涵還缺乏深層次的理解。從高校來看，網球課的教學還存在著一定的缺失，影響著網球運動在高校的普及。
一、高校網球教學主要的缺失
在普通高校，每個學年都會有約千名的學生選修網球課，但真正能通過上課熟練掌握網球基本技術并像其他球類項目展開比賽的學生，可謂鳳毛麟角，這其中有主客觀的多重因素在起著制約作用，但網球運動自身的一些特質，如球速太快、場地太大等，使得和其他運動項目相比，網球運動起點要求高，技術難掌握，容易使學生淺嘗輒止，感受不到網球帶來的樂趣，也使得網球教學存在客觀上的難度。但不可否認的是，一直以來，高校網球教學固守模仿式教學方法，缺乏對網球文化內涵的理解，使得網球教學中看不中“用”，實踐效果差。主要體現在以下三個方面的缺失：
�。ㄒ唬� 對打能力的缺失
能夠在最短的時間內進行多回合的對打，是提高初學者興趣，使其初步感受網球魅力，堅持網球學習的最好激勵。但在傳統網球教學中，主要通過模仿揮拍練習，然后教師喂球給學生的教學方法，在有限的上課時間內，學生多次、連續的觸球練習少，這樣是不能使學生快速地掌握基本技術，形成對打，從而體會連續完成擊球動作帶來的樂趣的。對打能力的缺失，是初學者在接觸網球時，先揚后抑，失去學習網球興趣的最重要原因。
（二） 步伐的缺失
不少網球教師都有同樣的教學體會，就是原地正、反手擊球練習中，學生手感不錯，整個動作過程也是有模有樣的，但是一旦要求移動中去擊球，他們不是打不到球，就是動作質量立即下降，原因就是移動中的步法混亂，導致在擊球過程中失去身體平衡，擊球動作變形。網球是靠腳打的，擊球永遠在動態平衡中完成，步伐移動技術始終是網球技術的基礎和核心。但在當前高校的網球教學中，不少教師對網球運動的認識不夠深入，步伐移動能力的培養還沒有得到應有的重視，很少有教師將腳步移動技術作為教學內容的一個重要組成部分放入教學方案，導致培養出來的學生只懂網球技術，缺乏必要的應變能力。
�。ㄈ� 比賽能力的缺失
傳統的高校網球教學主要是以教師中心，教者發令，學者強應，身順而心違的現象比較普遍，學生處于被動學習的地位，這忽視了學生的感受和創造力，非常容易使學生產生厭學情緒，很難達到較好的教學效果。在世界網球運動比較發達的美國、德國等國家的青少年網球教學中，技術教學都以技術為目的、戰術為基礎，他們特別強調場地的概念，常常將場地分為進攻區、防守區和過渡區，學生從小就清楚每一次擊球的目的所在以及其在整個技術組合中的地位，相比之下，我們對網球技術的分類仍然停留在單純技術的層面，如正手擊球、反手擊球、高壓球等，忽視對學生比賽能力的培養。
二、 快易網球的教學理念與教學方法
使初學者喜歡網球、更容易的掌握網球技能并堅持下去，是普及網球運動中著重要解決的問題。2007年國際網球聯合會（ITF）正式推出最新的網球教學研究成果：快易網球（Tennis Play & Stay），它是國際網球聯合會經過近20年的網球教學總結出來的教學經驗。教學采用三色網球教學，輕松易懂，簡單易學，無需適應球性，直接可以進入角色。對于快易網球的整個教學過程，本文不作過多贅述，只介紹它的教學理念與主要教學方法，以便和對當前高校的網球教學理念與方法加以比較。
（一） 快易網球的主要教學理念和改革
“快易”和“樂享”是快易網球的核心理念，很好地囊括了網球愛好者最重要的兩方面需求：一是初學者要能以快速、有效、容易接受的教學方法掌握網球的運動技能，這就是“快易”。二是掌握了網球的基本技能之后，要有充足的、適當的比賽和活動能夠用于體驗排名和同級別比賽帶來的樂趣，能夠在比賽和活動中不斷提高水平，是為“樂享”。
從場地和器材的使用看，快易網球也作了革命性的創舉，采用的是小場和大球進行教學。小場，由于球場小，學員自然而然的減少了擊球的力度，從而可以很好地控制球，有了回合以后自然網球的樂趣就誕生了；由于用的是大球（海綿球），用力也打不遠，有利于對球的控制，隨著來回數的不斷增加，學員的興趣就被培養出來，成為真正的網球愛好者。
�。ǘ� 快易網球的主要教學方法
1. 主要采用游戲法進行教學。網球很重要的特點就是對抗性，運用游戲的概念來強調網球技戰術的學習，而不是讓初學者去單純的模仿，這是快易網球教學的核心思想，教練員教授的一切內容都必須回到真實的網球比賽場景中。由于網球既是體力活動，又是腦力活動，二者在比賽中需要達到一個平衡，因此單純的模仿不能有效地鍛煉初學者在網球比賽中的實際運動能力�？煲拙W球主要采用游戲的方式模仿比賽實景，通過一系列循序漸進的情景來發展參與者的網球能力，使初學者知道戰術決定技術，在選擇怎樣做之前必須先知道做什么，在幫助球員將技術有效地運用于比賽方面，與傳統的網球教學理念有著非常大的區別。
2. 采用對打法組織教學。與傳統模仿式教學不同，快易網球教學采用游戲的方式，引導學生盡快地進入對打模式，使他們能在對打中學習比賽策略與技戰術的運用。
初學者通常對網球抱有極大熱情是因為他們想盡快地進行對打并參與網球比賽，在“樂享”教育理念導向的教學過程中，配之以改良的球場、網球和球拍，教練員給學員喂球的傳統模式已不復存在。借助于改良的球具設備，初學者能在第一節課就參與網球最本真的對打形式，在這種教學中，技術動作可能會暫時偏離于標準，但參與者卻獲得了成功的網球體驗以及持續參與網球運動的動力。
3. 采用“學員主導式”教學。與傳統的教師主導式教學方式不同，在快易網球教學中，始終以學習者為中心，教練員通常尋思的問題不是“我該教什么”，而是“學員們該怎么學”。教練員會根據參與者的實際能力和當前網球實踐的要求來輔導他們，在訓練中設置真實的比賽場景，讓球員以解決問題的方式參與其中，并共同設計若干能夠應付這些情景的技術練習方案，讓參與者體驗網球對抗本質，并勉勵他們通過對打的形式來掌握技術。
三、 快易網球教學理念和方法帶來的啟示
�。ㄒ唬� 把“樂享”的理念引入高校的網球教學中來
當初學者被網球運動所吸引，參與到這項運動中來時，如果他們能更快、更早地體會到打網球的樂趣，那么他們就會堅持下來，成為高校網球運動中的一員，因此高校網球教師在教學的過程中，應摒棄以往的教師主導式教學模式，采用以學生為中心的教學模式，著重要做的是讓學生體會到網球運動帶來的樂趣：對打的樂趣、比賽的樂趣、技戰術提高的樂趣，并為達到這個教學目標來制訂相應的教學內容和教學方法，而不是僅僅讓學生進行機械的模仿、單調的揮拍和每次上課時有限的幾次排隊等喂球，來達到表面技術動作的掌握。
�。ǘ� 把“游戲法”引入高校網球教學中來
從大學生的生理和心理特點來看，他們都是剛剛成熟起來的年輕人，童心未泯、熱情高但不能持久是他們大學階段很重要的一個特點，因此需要采用一些更加有趣的教學方式、方法來使他們保持對網球持久地熱情，快易網球成熟的游戲法教學就很適合高校網球教學。
競技性被認為是對抗性體育項目最大的特點之一，也是魅力所在，在高校網球教學中以游戲法，采用比賽形式進行教學，能使學生大腦皮質處于適宜的良性興奮狀態，在這個過程中，學生的腿和腦都必須動起來，這對解決高校網球教學中存在的比賽能力缺失和步法缺失，是非常有效的，并且也有助于在實踐中使學生去理解技戰術正確與否，主動地糾正錯誤，更快地形成動力定型，從而提高技戰術水平。
�。ㄈ� 把以對打開始、以對打結束的組織形式引入到高校網球教學中來
對打能力的缺失主要跟傳統教學的機械式模仿式教學方法有關，在“樂享”網球教育理念的指引下，高校網球教學應注意盡可能快地讓初學者進行對打，這可以通過縮小場地、放低球網高度、使用軟式網球等來實現，在最初的這個過程中，技術動作正確與否不是最主要的，最重要的是讓初學者能體驗到多次擊球所帶來的成就感和樂趣，從而堅持下來，并在以后的反復練習中逐漸提高網球的技戰術能力。
網球作為西方舶來品，由于文化差異的存在，對其文化本質的理解需要一個比較長的過程，當前在高校網球課堂教學中存在的一系列問題，歸根結底還是與從教者對網球文化的理解程度有關。因此，需要借鑒西方網球運動發達國家的先進教學理念和教學方法。“快易網球”作為當前比較成熟的初學者網球教培訓體系，應該走入大學校園，試著與高校的網球教學相結合，并在教學實踐中進行運用和檢驗，力爭取快易網球教學之長、補高校網球教學之短，以促進高校網球運動的普及。
【參考文獻】
［1］陶志翔.網球運動教程［M］.北京:高等教育出版社,2003:3-10
�。�2］ 國際網球聯合會快易網球手冊（中文版）［Z］.
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