淺談提高初中生英語記憶力的有效方法
“一切知識，無非記憶。”英國著名哲學家、科學家弗蘭西斯·培根的這句話道出了知識的真諦，同時也說明了記憶的重要性。隨著年齡的增長、生理、心理的變化，學生由小學進入初中，他們的記憶方式、方法也發生了比較明顯的變化，作為教師要關注學生的這些變化，把握學生的心理特點和認知規律，引導學生掌握良好的記憶方法。不要因為記憶方式沒有及時轉變而影響學生的學習，進而導致學生感到學習太難、太復雜而失去學習興趣，喪失自信心，最終因沒能實現自己的人生目標而遺憾終生。本人認為提高學生的記憶力要從以下幾個方面著手：一、 激發興趣，樹立信心，確立目標
蘇格蘭著名作家喬治·麥克唐納說過 “幾乎沒有人會記得他所絲毫不感興趣的事情�！� 激發學生學習英語的興趣是學習英語的前提和條件。大家都知道“興趣是最好的老師”，學生有了學習興趣，學習才會有動力，學習才會變成一種樂趣，變成一種享受。要培養學習英語的興趣，要從多方面入手，采取多種方法、多種策略，引導學生愛上英語，要充分肯定學生的小小進步，用贊賞的眼光看待學生，用幽默生動的語言吸引學生，要從學生的認知規律出發，結合學生的心理、生理特點，從不同層次的學生出發，因材施教。用其他教師所不常用的方法來滿足學生追求“新、奇、怪”的思想，可以結合話劇、表演、對話、故事、英語角等多種形式，讓學生主動參與進來，積極投入到學習中來。當學生有了學習興趣之后，逐漸就會對英語學習產生信心。具相關統計，中國的學生有80%缺乏信心，這對學生的成長有很大的影響。由于受到民族傳統的約束，中國人總認為謙虛、內斂是一種美德，學生經常不愛說、不愛動，都是“乖孩子”，認為這是一種美。天長日久，孩子那種天真、活潑、好動的本性就慢慢地就喪失了，變成了與他們這個年齡極不相稱的平庸、無活力、無競爭的態度，很顯然這對孩子的成長和今后的發展是極其不利的，這樣的“乖孩子”今后也很難成就大器，又何謂“棟梁之才”。同時這也會使學生喪失自信心，失去學習的動力。為了避免這種現象發生，我想我們應該進行賞識教育，培養學生的競爭意識、參與意識和集體意識，增強學生學習的自信心。學生有了學習興趣，又有了極強的自信心，就可以確定自己的學習目標、學習方向。沒有確定目標的記憶，猶如一葉彎舟在茫茫大海上漫無目的地航行。制定目標要具體、合理、可行，要有具體的時間安排、記憶內容、記憶量，目標不能太大不現實，容易放棄；也不能太小，太容易得到的東西，不會放在心上，更容易忘記。要根據個人的實際情況，參照別人的目標、計劃，也可以和同學們一起探討來制定，當然要是能和教師一起來制定效果最好。
二、 真正理解，摸清規律，合理記憶
理解是逐步認識事物的聯系、關系直至認識其本質、規律的一種思想活動，理解是記憶的第一步。我們只有對要記的知識理解了，才能夠去運用、鞏固、提高，才能進一步的歸納、總結、進行綜合運用，最后才能真正的理解，真正的記憶，記得才能長久、牢固。比如我們學習英語的語法，就要一邊看，一邊想，一邊進行理解、比較、鑒別，結合已有的知識進行猜想、嘗試，這樣才能做到真正的理解。當理解之后，我們可以去嘗試做一些練習，來進行鞏固、提高，最后我們才能記住語法中的相關知識。如果只是去機械的記憶，不去理解，由于沒有什么“技巧”可用，雖然費了很大的力氣記住了，卻發現自己根本就不懂、更不會用，而且很快忘完了，這和沒記的一樣。在我們真理理解知識之后，可以嘗試去找這些知識的規律，比如同類的、不同類的、相關的、相聯的放在一起，進行區別記憶。雖然只是記的這一個知識點，而實際上記的是一串知識鏈，甚至是一幅知識面，這些知識面相互交錯、相互聯系，就會形成所謂的知識網絡。一旦我們需要某些知識時，就會檢索知識網，就會想起許多相關知識，這樣更有利于記憶，如果一時“憶”不起來，由于知識網中的知識相互聯系、相互影響，可以由相關的知識給“引”出來，于是就能想出需要的知識了，同時更有利于知識的提取、識別、再現。因此摸清規律是記憶的第二個步驟，那么第三個步驟就是合理記憶。怎么樣進行合理記憶呢？首先要根據學生年齡特點、認知規律、心理方面來進行記憶，初中學生的記憶正處于理解記憶逐漸形成，機械記憶開始減退的時候。學生的機械記憶依然很強，而理解記憶還相對弱一些，但是學生到了初三理解記憶就逐漸占了上風。于是教師要引導學生先理解，找清一些規律，再進行記憶。這樣一來學生就會逐步掌握這種方法，對學習英語和其他各科都有好處。
記憶時首先要高度集中注意力，英國生理學家羅伯特·愛德華茲說過“鍛煉記憶力的良好方法是鍛煉自己的注意力。
” 記憶時要有目標、有時間限制、有內容，比如背單詞，今天早晨要記多少、復習多少，記到什么程度。其次要有良好的心理狀態，心理學實驗證明：心情舒暢、精神飽滿的人，記憶效果就好，反之則差。最后要有科學的方法，一定要把理解基礎上的記憶和記憶前提下的理解相統一，要進行嘗試背誦，只是讀，不去嘗試背誦，是很難記住的。掌握最佳記憶時間可以起到事半功倍的效果，一般來說，早晨起床6～7時，上午9～11時，下午4～5時，晚上睡覺前8～9時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。 實驗證明，長時間單純記憶一門學科知識的效果并不好，因為具為相同性質的材料刺激腦神經過于單調，時間一長，大腦相應區域很容易負擔過重而疲勞�？梢园巡煌愋偷牟牧线M行交叉記憶，不僅能使英語水平得到提高，其他學科也同樣得到了鞏固和提高，既有利于大腦的健康，也有利于樹立自信心，培養學習興趣。
三、 及時復習，循序漸進，持之以恒
根據德國艾賓浩斯遺忘曲線的規律，初學的知識是最容易遺忘的，所以必須及時復習。比如我們學習英語最大的困難就是記單詞，如何有效記憶單詞減少忘卻呢？可以采用這樣的方法：記單詞應該從頭開始記到大約五、六分鐘時，立刻回到開頭迅速再記一次，以此類推，接著每半個小時后、每一個小時后再從頭瀏覽一遍，這就是平常說的過度記憶。到了晚上，臨睡前心平氣和地再過一遍就可以安心睡覺了。第二天早晨就會發現約有90%以上的單詞你還記得，即使過很長一段時間仍能記住。一般來說，每兩天要復習前一天學過的新知識，一星期最后一天要復習本周新學的，每個月的月末要把這個月新學的詞匯過一遍，這樣對付期中、期末考試中的單詞就不難了。如果每一個季度再把以往所有的單詞過一遍，那就再好不過了。我們采用這樣層層遞進、步步為營的方法，對學習其他的知識也是十分有效的�！安环e眭步無以至千里，不積小流，無以成江�！保驖u進，積累的知識就會越來越多，越來越廣。
“滴水穿石，不是因其力量，而是因其堅韌不拔、鍥而不舍”，記憶也是如此，要持之以恒，絕不能三天打魚，兩天曬網，或一曝十寒，那樣的記憶是沒有效果的。偉大領袖毛主席說過：“做一件好事容易，難的是一直做好事”，這說明了堅持的難度。無論我們記憶了多少知識，學會了多少經驗，探索了多少規律，最終如果沒有持之以恒地堅持下去的話，一切都是白費力氣，什么也學不會，什么也學不好，最后學來學去一場空。尤其是英語的學習，記憶量大、運用的少、遺忘的快，只有及時復習，循序漸進，持之以恒，才能取得驕人的成績。
四、 善于運用，時�？偨Y，超越自我
學習知識的最終目的是運用，同時運用的過程也是鞏固知識、復習知識的過程，也是記憶的重要組成部分，因此對學習過的知識要經常運用。首先學生想要運用知識就要留意身邊的事物，關注現實生活，從生活中體會知識，把知識運用于生活。比如我們生病的時候藥品上的使用說明書，我們到商場買的物品，上面都有使用說明，有不少還是英語的，這樣就會在不知不覺中學到不少相關的英語知識，而且印象會特別深，對促進英語水平的提高很有好處。其次還有一種比較好的方法就是看原版的英文電影、電視，上面有許多對話、圖像，下面還有字幕，有的是英語，有的是翻譯成中文的，我們在欣賞影片的同時能學習到大量的英語詞匯、日常用語、語法等等。這時候我們會從大腦中提取許多以前積累的英語知識，能夠理解的會促使知識更加鞏固，讓我們體會到成功的喜悅，引起知識之間的共鳴；不能夠理解的就會加深印象，能感悟到英語水平的差距，會進一步促使我們加強英語學習，知不足而思奮進。最后一種方法就是多閱讀、多聽、多練，這是我們用的最多、最廣，也是最有用的方法之一。
學習英語一段時間之后要進行總結，看看自己的目標、計劃實現得如何，有哪些收獲，有哪些不足，還需要如何調整、改進。常言道：“不能光顧著拉車，還要時常向后看”——總結提高英語記憶的有效方法，不斷推陳出新、超越自我。俗話說得好：“人生中最大的敵人是自己，最難戰勝的對手還是自己。”只有養成良好的學習習慣，保持勤奮刻苦、發憤圖強之精神，發揚持之以恒、堅韌不拔之毅力，才能最終取得記憶水平的重大突破。
當然記憶力也受遺傳因素、身體鍛煉、營養健康等方面的影響，于是我們也要保證學生8小時的睡眠，每天進行不少于一個小時的體育鍛煉，加強攝入有利于記憶的食品，如：牛奶、雞蛋、魚類、花生、水果蔬菜等。同時要根據個人的特點、記憶規律，找出適合自己的最佳記憶時間，勤學苦練持之以恒，科學用腦勞逸結合，在英語記憶力方面一定會有重大突破。
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