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淺談大學生如何做好職業生涯規劃（精選5篇）
在我們無暇顧及時間時，時間早已匆匆流逝，你是否對未來感到迷茫呢？不如為自己的職業生涯做個規劃吧。那么職業規劃書要怎么寫呢？下面是小編為大家收集的淺談大學生如何做好職業生涯規劃，僅供參考，大家一起來看看吧。
淺談大學生如何做好職業生涯規劃 篇1
【摘 要】當今大學生就業形勢日益嚴峻，畢業后的大學生都感到實際就業與自己職業理想相差甚遠，收入也與期望值有較大差距。因此大學生應及早做好職業生涯規劃。
【關鍵詞】職業生涯規劃 認識自我 確立目標 知識結構 實踐能力 心理素質
Abstract increasingly grim employment situation in today's college students, college students after graduation are feeling the actual employment and their career far from ideal, income expectations also have a large gap. So college students should try to make career planning.
Key words self-awareness of career planning knowledge structure practical ability to set goals psychological qualities
就業是民生之本，是建設和諧社會的重點體現。近年來，由于經濟結構的調整和就業方式的轉變，高校畢業生就業競爭日趨激烈。上海世博人才培訓中心主任嚴裕民認為，缺少必要的就業前的職業規劃，缺少對職場的前瞻，因此造成了很多職場新人剛踏上工作崗位就有了職業失落感。嚴裕民強調，大學生在學習過程中就應該做好職業規劃，為將來的求職做好準備。
大學生要做好職業生涯規劃，應從以下幾方面入手：
一、認識自我，了解社會
在制定職業生涯規劃之前，每個大學生應明確“我是一個什么樣的人、我將來想做什么、我能干什么、環境能支持我干什么”等問題。
1.“what”分析法
(1)Who am I?(我是誰?)：面對自己，真實地寫出每一個想到的答案，并按重要性排序，比如自己的專業、家庭情況、年齡、性別、性格、動手能力、思考能力等等。(2)What will I do?(我想做什么?)：將自己喜歡做的事情寫下來。(3)What can I do?(我會做什么?)：可以把自己有能力做的，還有通過潛能開發能夠做的事寫下來。(4)What can supportme to do?(環境支持或允許我做什么?)：將自己所處的家庭、單位、學校、社會關系等各種環境因素考慮進去。(5)What is the plan of mycareer and life?(我的職業與生活規劃是什么?)
2. SWOT分析法
SWOT是“優勢、劣勢、機遇、威脅”4個英文的第一個字母的組合。優勢優點(strength)：什么是我最優秀的品質?我曾經學習了什么?我曾做過什么?最成功的是什么?劣勢缺點(weakness)：我的性格有什么弱點?經驗或者經歷上還有哪些缺陷?最失敗的是什么?機遇(opportunity)：現在的就業形式、各種職業發展空間、社會最急需的職業;威脅(挑戰)：(threat)專業冷門、同學競爭、薪酬過低。
通過上述方法，了解自身的興趣、性質、價值觀、能力、潛能、心理特征等等，分析就業形式與自己能力的匹配情況，合理規劃好自己的職業生涯。
二、確立目標，規劃未來
確立目標是成功的起點。大學生如果能對自己的未來及時做好規劃，有所設計，現實的學習和生活就會指向這一目標，每一天就會過得很有意義，就會成為對未來已經有所準備的人。目標的設計應科學合理。目標應具體，是可以衡量的;目標應適當，既不好高騖遠，不切實際，又不因循守舊，影響發揮;目標應體現階段性，既有短期目標和中期目標，又有長期目標。無論什么目標，只要適合自己，有益社會，就可以確立。
三、構建合理的知識結構
所謂合理的`知識結構，就是既有精深的專門知識，又有廣博的知識面，具有事業發展實際需要的最合理、最優化的知識體系。當然，建立合理的知識結構是一個復雜長期的過程，必須注意如下原則：①整體性原則，即專博相濟，一專多通，廣采百家為我所用。②層次性原則，即合理知識結構的建立，必須從低到高，在縱向聯系中，劃分基礎層次、中間層次和最高層次，沒有基礎層次較高層次就會成為空中樓閣，沒有高層次，則顯示不出水平。因此任何層次都不能忽視。③比例性，即各種知識在顧全大局時，數量和質量之間合理配比。比例的原則應根據培養目標來定，成才方向不同知識結構的組成就不一樣。④動態性原則，即所追求的知識結構決不應當處于僵化狀態，而是能夠不斷進行自我調節的動態結構。
四、培養職業需要的實踐能力
大學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇的依據。大學生通過專業實踐，能夠較好地將所學專業理論知識與實踐相結合，檢閱、修正和鞏固已有的專業知識和理論體系，訓練和提高專業技能，并強化專業思維和職業倫理修養。大學生通過社會實踐，一方面有助于培養自身的交流與合作能力，鍛煉人際交往和溝通能力，強化團隊合作意識，另一方面培養了管理和完成任務的能力，更重要的是培養了在面對困難的時候如何應對挫折和處理問題的能力。
五、加強自我修養與鍛煉，培養良好的心理素質
1. 客觀認識自己
面對擇業中的各種矛盾和問題，大學生首先要有探索自我的意識，認識到了解自己的必要性。明確的動機才能保證行動的有效。然后通過心理測量、職業實踐、自省、他人評價等途徑建立一個相對清晰準確的自我概念，包括自己的動力系統、效能系統和風格系統�？陀^地評價自己，接受人與人之間的差異，并且尊重這種差異，自信自己能夠獨立，自信自己能夠對自己負責。
2. 理性對待挫折
首先，要認可和接納挫折的存在。其次，要認可和接納自己。沒有全知全能的人，失敗很正常。第三，改變自己能夠改變的。面對挫折情境，考察原因。客觀結果已定，能夠改變的只有主觀的態度和行動。
3. 增強就業能力
切切實實提高自己的競爭力，讓事實證明一切，是塑造大學生良好的擇業心理素質的有效途徑。積極探索，抓住每一個機會去學習和成長，整合每一次經歷和收獲，構建合理的職業能力結構。這才是能夠在激烈的競爭中脫穎而出的法寶。
4. 學會合作
學會傾聽，學會向他人學習，盡管可能別人解決問題的思路和行事風格與自己完全不同;慷慨地分享自己的想法和見解，盡管你知道你的主意很可能被修改甚至否決。彼此尊重、相互理解、愉快合作，是順利擇業、就業、發展的必要條件。
總之，大學生必須有科學的理論方法作指導，以客觀事實為依據，才能做出合適自己的職業生涯規劃，才會最終獲得成功。
【參考文獻】
[1]潘樊元.高等教育學. 福建人民出版社，1985(5).
[2]王亞樸.高等教育管理. 華東師范大學出版社，1985(2).
[3]大學生心理健康教育[M].中國傳媒大學出版社，2009(7).
淺談大學生如何做好職業生涯規劃 篇2
什么是職業生涯規劃？職業生涯規劃是指一個人一生職業發展道路的設想和規劃。它可以使學生正確認識自我，幫助學生進一步了解社會，增強學生的自信心，促成學生自我實現。結合當前大學生職業生涯規劃存在的問題，對大學生職業生涯規劃設計提出了一些思路。
合理設計個人職業生涯規劃，是大學生通向成功的第一步。它可以使大學生充分地認識自己，客觀分析環境，正確選擇職業，采取有效的措施克服職業生涯發展中的各種困擾，從而實現自己的理想。然而，在當代大學生中，有一半以上的人沒有進行過職業生涯規劃，他們不知道自己將來要從事什么樣的職業或者對自己所選擇的職業缺乏必要的了解。這種狀況需要盡快改善。
1 大學生職業生涯規劃存在的問題
大學生在職業生涯規劃過程中，從自我認識、環境評估、職業定位、計劃執行以及評估反饋等環節都暴露出一些問題，其中比較突出的是認識不夠客觀、規劃和實施有些脫離實際、帶有理想化的傾向，具體表現在以下幾個方面。
1.1 職業發展期望過高，職業路徑設計不合理
不少大學生只盯住“三大”(大城市、大企業、大機關)、“三高”(高收入、高福利、高地位)單位，很少有人主動愿意去欠發達地區。不少大學生選擇以考取學位和證書作為發展主路徑，以考研和考博來作為自己職業設計的職業目標，還有些大學生“為保險起見”準備了四條以上的發展路徑，但這些路徑的結果懸殊較大，路徑之間也缺乏內在聯系，發展方向和路徑的模糊不清勢必導致在實際選擇中的猶豫不決，不利于核心職業目標的.實現。
1.2 社會實踐的方向不夠清晰
為了增加“工作經驗”，不少大學生選擇了兼職，做家教、促銷員和業務員等；為了提高就業競爭力，不少大學生選擇考證來增加“籌碼”，整天忙著各種各樣的考試;還有的大學生花了大量時間參加各種文體活動，只是為了向用人單位證明其興趣廣泛�？傊鐣䦟嵺`缺乏職業方向性，遍地開花，注重量的積累而忽視了質的要求，不僅使大學生疲于奔命，而且盲目性和風險性都增大。
1.3 過于追求所謂的“最佳規劃”
有些大學生對經濟學上講的“最小成本、最大收益”津津樂道，花費大量時間和精力在尋找“最佳規劃”上，希望“一次規劃，終身受益”，在做規劃時面面俱到，不愿舍棄，在行動中也不愿從小事做起，碰到困難就不知所措，不會靈活采取調整措施。實際上，由于諸多因素的限制，一個人幾乎是無法做出一個十全十美的職業生涯規劃的，況且，由于外部環境變化和自身認識、能力的提高，職業生涯規劃也是需要不斷調整、與時俱進的。
2 大學生職業規劃的要素
做一份完美職業生涯規劃應包括自我評估、職業環境分析、職業目標的確定、實施策略與措施和反饋調整五個環節。
2.1 自我評估
大學生職業生涯規劃的第一個關鍵環節是進行正確的評估。自我評估是個人職業生涯規劃的基礎，也是能否獲得可行的規劃方案的前提。一個人只有通過自我評估，正確深刻地認識和了解自己，才能對未來的職業生涯作出最佳抉擇。如果忽略了自我評估，所做的職業生涯規劃很容易中途夭折。
自我評估的主要內容是與個人相關的所有因素，包括興趣、氣質、性格、能力、特長、學識水平、思維方式、價值觀、情商以及潛能等。簡言之，要弄清楚我是誰？我想做什么？我能做什么？當然，一個人對自己的認識往往是片面的，所以在自我評估中還應善于聽取他人的意見。
2.2 職業環境分析
職業環境因素對個人職業生涯發展的影響是巨大的。作為社會生活中的個體，我們只有順應職業環境的需要，趨利避害，最大可能地發揮個人的優勢，才能實現個人目標。
職業環境分析包括對社會政治環境、經濟環境和組織（企業）環境的分析。要評估和分析職業環境條件的特點；發展與需求變化的趨勢；自己與職業環境的關系以及職業環境對自己的有利條件和不利因素等。要弄清楚自己在這種職業環境條件之下，究竟能干成什么？這樣你的職業生涯規劃才會切實可行，而不致流于空泛。
3.5 大學生職業生涯規劃必須以社會為導向
社會的需求在不斷變化發展，只有密切關注職業的發展變化，學會收集、分析社會需求信息，使自己職業的選擇與社會的需求相適應，并根據社會的變化調整職業生涯規劃才不至于被淘汰出局。
3.6 加強職業生涯規劃指導隊伍的專業化培養
大學生職業生涯規劃指導既是一項神圣的事業，又是一項專業性很強的工作，它充分體現高校的教育功能，需要具備一支具有較強專門知識、能力和素質的隊伍。這就需要通過集中培訓和學習，建立一支專業化、專家化、科學化的職業生涯指導隊伍，經常開展畢業生的職業指導、咨詢、推薦和服務工作，成為大學生的“職業導航師”。只有這樣才能滿足大學生求職的需求，才能幫助大學生確立正確的職業意識。
淺談大學生如何做好職業生涯規劃 篇3
前言
學業和職業可以說是每個人必經的兩個階段，不同的只是在這兩方面的成就大小，在我們的學業生涯我們學習知識和技能的同時要考慮職業的導向作用，在學生階段就應該有一個清晰的職業規劃和理想，對于以培養職業應用型人才為目標的高職生來說更要認清這一點，理論和實踐是分不開的，學習的知識技能與職業的規劃最后都必須有一個具體的工作來實現，而就業便是有一個工作來檢驗，實現自我。
一、學業是職業的基礎
人的許多本領和能力不是天生的，是在學習積累中逐漸形成的，知識是能力的前提，能力由知識轉變，為了有一個更好的職業之路我們現在應趁著大好時光努力學習知識，我們是高職生，高職教育的目標就是培養適應一線生產需求的，既有一定理論知識又有實踐動手能力的技術應用型人才，對于職業性很強的高職教育來說，理論知識是必不可少在，上面的三業中，學業是第一位。在學業中許多學到的東西可以為我們的職業服務，可以為我們的就業提供一個更好的機會
新學業論認為，學業是按照學校學制規定、修業年限、具體培養目標的要求，以及教育教學計劃，在教師的指導和幫助下，有系統、有組織的掌握知識、技能和行為規范的過程，是促進身心結構健全、智慧才能開發、品行人格完善的過程。
從培養目標的角度來看，學業包括學德、學智、學體、學美、學勞的全部過程；學業包括學業成績、學業行為、學業特長和綜合素質的整體提高和全面發展的過程�！笆旰翱唷保褪菫榱送瓿蓪W業，學會認知、學會做事、學會共同生活、學會生存，成為21世紀所需要的有用人才。
二、確定一個適合的職業理想
所謂職業理想，簡單來說是指人們對未來的專業、工作部門、工作種類以及事業成就大小的向往和追求。它應該建立在個人的專業知識與能力、興趣和職業激情的基礎上，只有三個圓重疊的部分，才可確立為自己的職業理想。
有人說，現在找工作賺錢就行，尤其是在就業形勢非常嚴峻的情況下，沒有必要再談職業理想了。這種看法是不對的。實際上，在任何情況下，一個人都應該有一個長遠而又切實的職業理想， 在實際生活中，現實往往與職業理想發生矛盾。很多人不能按照自己的理想標準選到合適的職業，于是有的人索性不就業，坐等理想職業的出現；有的人隨便謀個有收入的職業混日子；也有的人對與自己的'職業理想不相符的工作怨天尤人，無所作為。這些現象發生的根源，皆在于擇業者沒有能正確認識職業理想與現實的關系。
其實，在大學生畢業后的頭兩年，大多數人都會感覺到現實與自己職業理想的落差非常大，這段時期被我們稱做“職業探索期”。在這段時間里，職業理想與現實發生沖突非常正常。我們應該用這段時間積累經驗，同時通過增加對自己興趣、能力等各方面的認識調整自己的職業理想，積極尋找機會，從而為自己的長期發展奠定基礎。 而我們高職生也應對確定合適的職業理想有一個正確的認識。
第一，要認真地分析一下自己的職業理想定得是不是脫離實際、過高；自己的職業素質符合不符合你所選擇的職業要求。職業理想雖然因人而異，沒有絕對的標準。但是，有一點必須指出的是，理想職業必須以個人能力為依據，超越客觀條件去追求自己的所謂理想，是不現實的。這就要求大學畢業生在選擇職業之前一定正確估價自己，給自己一個合理的定位。
第二，我們把職場分為“天堂團隊”、“人間團隊”、“地獄團隊”，很多人以為不能進入“天堂團隊”，就是不理想的。實際上，很多真正有能力的人是從“人間團隊”，甚至“地獄團隊”走出來的。因為當一個人的職業生涯并不是一帆風順的時候，往往反而可以使一個人的多方面能力得到更好的鍛煉。
第三，要懂得職業理想不等于理想職業。一般認為當個人的能力、職業理想與職業崗位最佳結合時，即達到三者的有機統一時，這個職業才是你的理想職業。只要你的職業理想符合社會需要，而自己又確實具備從事那種職業的職業素質，并且愿意不斷地付出努力，遲早會有一天實現自己的職業理想；而理想職業卻帶有很大的幻想成分。
第四，如果你所選擇的職業崗位已無空缺，而你又需要立即就業，那就先降低一點自己的要求。因為如果沒有工作，即意味著沒有實現職業理想的可能。而就業以后，可以在主觀的作用下向自己的職業理想靠近，例如對自己的興趣、愛好進行一定的調整。確定合適的職業理想一定要綜合考慮，不能盲目。
淺談大學生如何做好職業生涯規劃 篇4
摘要：大學生職業生涯規劃課程的開設已經得到了越來越多的認可，北京大學生命科學學院根據自身特點開設了《事業與人生》課程，通過問題式學習法和實踐導向法的教學方式，取得了較好效果。
關鍵詞：職業生涯;規劃;課程建設
20XX年，教育部印發《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》，明確要求高校開設職業發展與就業指導課程。同年，北京大學學生就業指導服務中心開設了全校性選修課《大學生職業生涯規劃》。20XX年，北京大學生命科學學院開設了選修課《事業與人生》，立足于有專業特色的大學生生涯規劃教育，進行了一些有益的探索和嘗試，取得較好效果。
一、大學生職業生涯規劃課程開設背景
(一)開設職業生涯規劃教育課程具有必要性和緊迫性
在經濟全球化的背景下，我們要想培養能夠與全球優秀青年競爭而立于不敗之地的優秀大學生，就必須清晰地認識到大學生的特點和職業生涯教育工作的價值和意義，從而全力投入，高效產出。生涯規劃教育是讓人通過內省、測定和分析，對自己的興趣、能力、性格和價值觀進行總結，結合時代和組織特點進行權衡優化，為自己的事業和未來發展選擇合理的方向并設計出可行的步驟�？梢�，在新的時代背景下，生涯規劃教育是培養富有競爭力的青年人才的重要手段。
歐美等發達國家很早就開始重視職業生涯規劃教育，并在財政和法律上予以保證，美國前總統尼克松曾宣稱職業生涯規劃教育是“由政府創辦的一種最有前途的教育事業”。更為重要的是，發達國家將其作為系統工程看待，注重在人的不同發展階段開展相應的教育，并將小學、中學和大學的教育有機銜接。在發達國家，小學往往通過開展“職業日”等方式，邀請學生家長到學校介紹和扮演各種職業，培養小學生對職業的感性認識。中學則會進行專業的生涯規劃指導，英國的《雇傭和高等教育》規定學生從高中一年級開始接受職業咨詢顧問的指導，然后根據興趣選擇大學的專業和方向。①美國大學考試中心(ACT) 在考生填報大學志愿之前，還會先讓學生進行興趣測試并據此對專業選擇提出建議。
當前，我國的普通教育還是以應試教育為主，導致與考試無關的職業思想教育和職業能力培養受到一定程度的忽視。③目前，一些中學也進行了有益的嘗試，比如南京師范大學附屬中學開設了生涯規劃課程。④但就覆蓋面、深入度等方面來看，我國職業生涯規劃教育的水平與發達國家相比還有較大差距。筆者在與北京大學生命科學學院20XX級學生的深度輔導訪談中了解到，在高中階段接受過生涯規劃課程教育的學生不到10%，做過正式或非正式自我認知測評的也不到50%，且幾乎都只為高考志愿填報。
由于缺乏系統教育，多數學生的生涯規劃還停留在傳統的理想、信念教育，對生涯規劃不重視、不了解，甚至誤解，導致大學期間問題凸顯。這個問題，只靠學生自己摸索，或者僅通過學校開展的就業指導活動來彌補，無論從廣度還是深度上都不夠。通過開設正式的生涯規劃課程，可以讓學生樹立正確的生涯規劃理念，掌握基本理論和技巧，也必將提升學生對生涯規劃重要性的認識。
(二)以院系為平臺開設職業生涯規劃課程具有特殊優勢
學校在學生職業生涯規劃教育方面做了很多工作，但仍存在一些不足。一是針對專業各異的學生需求，全校性選修課可以做到對學生生涯規劃意識的啟蒙，但卻難以指導他們針對現實做出科學選擇;二是松散的教學關系無法實現持續指導，無法督促學生把積極的想法落實到行動;三是在提供與專業、校友等聯系緊密的資源、信息方面，難以覆蓋周全。
相比較而言，由院系來開設生涯規劃教育課程則具有一定優勢。首先，從師資力量上，《事業與人生》課程教學團隊由接受過專業生涯發展理論和實踐培訓的院系學生工作教師組成，他們對本專業相關的信息、資源掌握最為充分，對學生的關注也會持久長效，能實現第一課堂與第二課堂的結合，并利用學院資源邀請一些優秀校友參與;其次，課程教學目標可以更加貼近選課學生本身的個性化需求，從而能為學生提供更專業化的服務。
1. 解釋學生在校面臨的困惑
一般來說，在中小學階段，學生只要學好知識，就會被認為是“好學生”，并在升學時占有優勢。這一階段對學生的評價往往采用單一標準，大家的區別只是因分數不同而引起的高低分層。上了大學之后，如果仍然采用單一標準看待問題，就會面臨很多困惑。當升學不再是大學畢業后的唯一選擇，學生們便開始問自己，讀書讀到什么程度才是頭?畢業后哪一個職業才是自己適合的?如何實現?“只要學好知識就行”這一過去屢試不爽的風向標變得不再可靠，而且不再有人能告訴他們到底還要學些什么就夠了。
大學期間，教學和生活環境的急劇改變帶給大學生普遍困惑，同時學科的不同也會使得各院系學生具備不同的特點，因此，以院系為平臺開設課程有助于聚焦重點。
2. 有助于大學生重建自我發展的評價體系
根據美國學者舒伯的生涯發展理論，15~25 歲是人生職業探索期，大學生正處于這一年齡段。大學期間不再只是學習的延續和知識能力的提升，更重要的是完成從未成年人到成年人的轉變，從單純學習知識到考慮知識、能力結構與未來職業發展的接軌，從學生向職業人、從子女向持家人的過渡。能否適應大學生活并完成這些轉變，將直接影響到大學階段的學習，乃至未來的事業發展和個人幸福。
是留在本專業還是轉到別的專業?轉往哪兒?這是很多學生入校后遇到的第一個需要自主決策的生涯發展問題。而畢業后學生們面臨的各種職業的性質更是千差萬別，難以取舍。筆者根據深度輔導統計結果，北京大學生命科學學院2010 級本科生110 人中，希望將來從事生物科研或生物產業的占46%，打算轉行的占23%，沒有明確想法的占31%。在近兩年訪談的92 名研究生中，未確定發展方向的達42%，其中完全沒有想法的達13%。很多學生從來沒有科學地關注過自身的特質，對未來的發展感到迷茫，面對各種選擇表現得無所適從。因此，幫助學生重建自我發展評價體系，是幫助學生學會科學決策的先決條件。讓學生自主地量體裁衣般建立起適用于自身發展的評價體系，是課程的重中之重。院系掌握關于學生現狀和發展路徑的第一手數據，能給學生提供積極有效的重要參考。
3. 有助于大學生積極完成學業
職業生涯規劃課程有助于大學生的就業，但又不能簡單地將它看成是就業指導課，這是一門對學生價值觀、責任感和能力素質多方面進行教育和提升的綜合性培養課程。與中小學相比，大學的教學、管理模式有著極大的不同，大學生面臨課程、專業和人生發展方向等一系列的選擇。職業生涯規劃課程的開展能夠幫助大學生理解并正視大學的情況，協助他們做好學業規劃，將有助于他們更好地完成學業，為高校的人才培養服務。
在普通教育階段，由于是以打基礎為主，學校一般比較強調各科目全面發展，升學一般也都是按照考試總分劃定錄取線。于是，好學生們通常會將很大一部分精力集中到“補短板”上，避免原本不擅長的科目拖后腿，而對于擅長的科目則往往滿足于課本要求的內容，不愿意“浪費時間”按照興趣去探索。進入大學之后，是否具有某方面的特長和特點變得更加重要，而且因為學習方向的多元性和知識范圍的開放性，幾乎沒有人能做到多方面齊頭并進應付自如。只有做好職業生涯規劃，在學業上有的放矢，才能在精力分配上有所側重，使自身各方面素質的培養與事業發展需求協調一致。
二、大學生職業生涯規劃課程教學進程組織和教學方法
(一)課程教學進程組織
大學生職業發展與就業指導課教學內容主要分為建立生涯與職業意識、職業發展規劃、提高就業能力、求職過程指導、職業適應與發展、創業教育等6 個部分。由于學分和學時的限制，我們根據學院實際情況，開設了2 學分的《事業與人生》課程，安排了32 課時的教學和實踐。課程采取理論講授、名家講堂和社會實踐相結合的形式，力求做到將能力培養融入到課程的每一個環節，使學生掌握基本的生涯規劃知識和技能，在培養初步職業意識的同時，增強自我學習的意識和能力。
同時，根據課程的目標進行了詳略不同的安排。理論部分僅講授經典易學的理論，重在啟蒙，有興趣的學生通過課后自學的方式深入。對普通學生而言，經典理論的提示也足以引發他們思考，指導他們實踐規劃。
在名家講堂模塊中，課程邀請不同領域、不同經歷的代表人物與學生見面，講述他們的成長經歷、思想觀點或自身的感悟，并回答學生在學術或生活、思想等方面的問題，幫助他們更好地選擇未來的專業與人生道路。
社會實踐部分則指導學生用自己的.眼光去進行社會觀察，謀定而后動。生涯規劃的意義就在于把規劃轉化為行動力，從而讓生涯得到積極發展，所以在課堂上安排了大量的討論，把一個接一個的問題拋給學生，使其充滿興趣和好奇。課程還特設了大量的實踐課，保障學生可以親手去實踐自己的設想，讓學生分組走進社會去尋找一個個活生生的例子，去勇敢地嘗試自己有意向的方向，并發展協調好各種職業素養和能力。學生在實踐之后，又返回課堂，和同學們分享，討論并分析總結，為自己的長遠發展提供決策依據和熱身訓練。
(二)課程教學方法
在課程中，我們注重采用問題式學習法和實踐導向法，取得了較好效果。問題式學習法是將學習置于復雜的、有意義的問題情境中，通過讓學習者以小組合作的形式共同解決復雜的、實際的或真實性的問題，來學習隱含于問題背后的科學知識，以促進他們解決問題、自主學習和終身學習能力的發展。⑤實踐導向法強調學生是學習的主體，老師的角色由編導者變成活動的引導者、輔導員和主持人。⑥通過一些環節的合理設計，學生在有限的課時中培養了團隊精神、小組討論技巧、隨機應變能力、交往能力、答辯技巧和守時意識等。主要活動有：
1. 建立團隊
根據興趣島游戲將全班分成幾個小組，并設計自我介紹和快速民主選出組長環節。此后的課堂活動均以小組為單位來組織，培養學生的團隊意識。
2. 無領導小組討論
為讓學生感受到有無領導的差別，在某次討論環節要求所有組長輪轉到下一組擔任觀察員。
3. 情景模擬
安排一名教師扮演團隊負責人，某個小組的學生扮演團隊成員，進行現場表演。
4. 意外事件
在“備戰備荒”游戲中，突然宣布因為意外事件而改變規則，檢驗和培養學生隨機應變的能力。
5. 生涯人物訪談
每個小組自行查找資料，確定并聯系好訪談人物。在正式訪談之前要求提交訪談提綱，由教師進行適當指導。
6. 現場答辯
分小組進行生涯人物訪談的現場答辯時，將會場組織工作交給學生。開場時老師介紹答辯規則和注意事項，此后只作為旁觀者傾聽。答辯會取得圓滿成功，學生表現個個精彩，且沒有超時。
7. 撰寫生涯規劃書
根據所學知識，撰寫個人職業生涯規劃書，讓學生全面梳理課程上學到的知識和技能，同時促進學生思考自己的發展。
三、大學生職業生涯規劃課程教學的效果與意義
《事業與人生》課程從職業生涯規劃理論出發，認真剖析每個獨特的個體，提供具有重要參考價值的他人經驗、社會觀點，引導學生結合自身實際情況做出正確的選擇，取得了較好的教學效果。
學生修課之后開始具備正確職業意識，在做出選擇和判斷時，會通過職業興趣、性格、價值觀和能力等維度來剖析自我，通過探索外部世界的方式分析，并利用適當的工具幫助決策，做到對自己負責，并進而實現對社會負責。學生在社會實踐的環節中，學會團隊合作，并至少深入地了解一個自己感興趣的職業，對社會和職場做出基于自身考慮的分析，自我管理能力也得到了鍛煉。學生的團隊合作和獨立決策等核心能力、自我管理能力和社會責任感的提升，有助于他們求職，更有助于他們實現事業的成功和人生的幸福。曾有一名學生很想學醫學，但因為父母反對一直猶豫不決，為此很苦惱，通過課程學習和探索，最終下定決心轉專業，并利用課堂所學知識成功取得父母的支持，最終如愿以償。
此外，北京大學生命科學學院在課程中也力求將多種能力培養融入課程。一般來說，人的能力分為三種：專業能力、自我管理能力和可遷移能力。專業能力主要來自日常的課程學習，而對自我管理能力和可遷移能力，幾乎沒有課程特別設計，但正是這兩種能力往往影響甚至決定了學生事業發展的走向。在職業生涯指導課程中后兩種能力的訓練成了必不可少的內容，被融入到每堂課中。在北京大學教務部組織的課程評估中，本課程取得了總平均93.6 的好成績，有學生留言說，課程“聯系實際，給我們很大的收獲”、既能“體會到學習的樂趣又能鍛煉團隊合作意識”。
開設正式的職業生涯規劃課程，是幾場生涯規劃報告和講座無法取代的。而根據學生個性化的需求和專業的差異，采用院系開課、小班教學模式的生涯規劃課程是最有成效的形式。當大學生們對自身思考得比較清楚，有困惑知道如何排解時，必將會將更多的精力投入到專業學習和科研之中。
淺談大學生如何做好職業生涯規劃 篇5
摘 要：社會就業壓力大是我國目前的一個重大困境，大學生自主創業作為解決大學應屆畢業生就業的有效辦法，使創新創業教育成為各高校的重點發展項目�？茖W合理的職業生涯規劃教育，對于大學生創新創業意識的培養有著至關重要的作用，本文針對職業生涯規劃對大學生創新創業意識培養的作用進行了一些探討。
關鍵詞：職業生涯規劃 創新創業意識
一、職業生涯規劃的背景、含義及意義
1.職業生涯規劃的背景。職業生涯規劃，起源于1908年“職業指導之父”弗蘭克·帕森斯針對大量年輕人失業提出的“職業咨詢”概念，而我國的職業生涯規劃教育源于1916年清華大學校長提出的就業指導。我國的職業生涯規劃教育理論最初是由翻譯別國的職業生涯規劃理論、著作等開始發展的。在20世紀，我國專家們對職業生涯規劃教育的研究持續增多。
近幾年，職業生涯規劃教育問題成為社會關注的焦點。國家下達了大量輔助職業生涯規劃教育發展的相關政策。2015年5月中國國務院辦公廳發布的《國務院辦公廳關于深化高等學校創新創業教育改革的實施意見》中表明各高校為促進專業教育與創新創業教育的有機融合，根據人才培養定位和創新創業教育目標要求，調整教育課程設置，開設就業創業指導方面的必修課和選修課成為我國目前各高校落實創新創業教育政策的主要任務。
2.職業生涯規劃的含義。職業生涯規劃是指通過對一個人主客觀條件如興趣、特長、能力、時代環境等進行測定、分析、總結出最適合其的行業傾向及職業目標，并為實現這一科學目標，對其自身的職業生涯乃至人生進行系統地計劃過程。通過這個方案計劃幫助學生明確發展方向，有效的選擇自己的職業發展道路。
3.職業生涯規劃的意義。大學生通過在校期間的職業生涯規劃，根據自己的特質，對自己未來的職業生涯有一個準確的方向定位和發展目標。以發展目標為指向標，設立自身的職業生涯規劃的詳細計劃。讓大學生對自己的未來職業有明確的方向和職業發展道路，幫助學生挖掘自己的潛能，認識到自己的個性特點、潛在價值，將自己的綜合優勢和劣勢進行對比并綜合分析，增加自己的職業競爭力，提高未來求職就業時成功的幾率。
二、創新創業教育中存在的問題
目前社會就業形勢嚴峻，畢業生就職面臨這巨大的競爭力。求職崗位供給和需求失衡不對等的情況下而自主創業作為一條能緩解就業壓力的有效途徑，是目前高校教育中加強推廣的教育項目之一。而就目前大學生的創業情況而言，大學生真正選擇通過自主創業的方式作為自己未來職業發展目標的卻少之又少。就目前的情況來看，各高校的大學生創新創業中還存在的很多的問題。
首先，大學生缺乏敢于拼搏的勇氣，對自己缺乏自信。不敢面對創業中可能存在的風險。其次，大學生缺乏支持自身自主創業的專業知識與創業能力。在大學期間，大學生對創業僅限于書本上的概念，而缺乏現實中的實踐經驗，以至于大學生的創業想法與實際的創業實施的對接相差甚遠。而近年來，許多高校引進創新創業訓練項目通過實踐促成學生自主創業，而實際上培養大學生實行自主創業的結果仍是不理想。究其根本原因主要有：
1.大學生創新創業意識淡薄。首先，當前社會中，堅持素質教育一直只是個很響亮的口號，而實際上，應試教育才是目前國內教育的根本形式。學生在校學習知識為了應試，且學生迫于應試壓力，只能將大量的精力時間花費在做各種真題和模擬題中，而忽視了學動手實用能力的培養。學生們的習慣于知識的學習和獲取，但是在動手能力以及創新創業能力上十分欠缺。習慣使然，大學生在面對創新創業教育時，會傾向于理論上的學習，而缺乏實際上應有的創新創業意識。其次，家庭教育對大學生的創業意識也有著極其深遠的影響。在很多家長眼里，只有學習才有出路。家長為了讓孩子專心于學習，為孩子包辦一切，導致孩子在很多生活能力上都有所欠缺。除此之外，家長不斷地為孩子們灌輸他們認為的好前程的思想——尋求穩定安穩工作。家長將自己的思想強加在孩子身上，忽略了孩子自身的個性發展，限制了孩子創新創業意識的培育。學生長時間接受這種熏陶導致學生自身對創新創業意識的缺乏。
2.大學生創新創業意識不堅定。目前高校的創新創業教育培養學生成為新時代創業人才。但往往在中國傳統的家庭教育下，而今的大學生在意志上不夠堅定，家長們給予孩子的過度保護，讓孩子們抗打擊能力上不夠強大。因此在大學生創新創業時，他們面對創新創業過程中出現的'困難和磨難，一直生存在父母的保護傘下的他們極易產生退避心理。更甚者，在創新創業初期計劃階段，對于未來可能發生的困難或是父母的不贊成，便讓他們放棄了創新創業的想法。
3.個人發展缺乏計劃性。高校大學生長期處于被動的學習狀態，一味地接受知識的授予，遵循著家長和學校要求而成長。進入大學后，對于自己的人生發展缺少目標、缺少計劃，在意識上依舊處于被動狀態。而在就業創業時，沒有計劃性的學生一味盲目地參與，沒有明確的規劃，創新創業意識不強，在時間和實際發展的把握上，缺少科學合理的安排，以致就業創業的最終失敗。
三、職業生涯規劃對創新創業意識培養的作用
職業生涯規劃課程有益于幫助大學生明確自己的職業定位，確定自己威力職業發展道路。而創新創業是與大學生職業生涯規劃緊密聯系的，職業生涯規劃教育對大學生創新創業意識有著重大作用。
1.心理調節。首先，職業生涯規劃，究其根本，實質上屬于心理學中的一部分。這是個學生自我認識并助力學生自我發展，個性塑造的過程。將職業生涯規劃教育融入大學的課程當中。讓各高校大學生在大學期間就能明確自己定位。并且幫助大學生在創新創業方面，培養一種創新創業意識，樹立創新創業精神。對于現在的大學生而言，被他人認可是大學生自信心最大的源泉。職業規劃是決定職業生涯成敗的關鍵一步。在創業之前通過職業規劃讓學生了解創新創業的重要性，并融合創業教育可以進一步增強學生的創新創業意識。
2.明確創業目標。職業生涯規劃針對學生職業選擇時的主客觀因素進行分析和測定，引導學生確定自己的創新創業目標，進行創新創業意識上的塑造。確定正確的創業目標是成功創業的關鍵因素。在創業教育中通過理性的思考、科學的分析和職業發展的認知是確立創業目標關鍵流程。各高校的大學生都處于學生就業上崗的準備階段。在大學期間通過校內專業的職業生涯規劃課程教育，幫助大學生結合自身特點明確職業定位，辨明創業未來的發展方向，確立自己的個人發展目標，并制定一系列行動計劃，充分發揮自身的潛能，在創新創業教育中加強學生創新創業意識。
3.提升個人競爭力。職業規劃可以幫助學生確定自身的職業目標。現今社會競爭激烈，如若想在這職業競爭的狂流中立于不敗之地就必須根據自身的職業目標規劃好自身的職業計劃。有目標、有規劃地進行行動。跟著制定好的職業生涯規劃系統地、有計劃地行動，逐漸累積學生的個人經驗和增強職業技能。系統的職業生涯規劃有利于學生專注于自己的優勢并且實際所需適時地、不斷地發展自己，在關鍵時刻更好的安排工作任務的先后順序。由此個人競爭力也得到增加。
四、結語
創新創業教育使我國目前一項重任，各高校都在積極落實這項任務。而目前高校創新創業教育中還存在著很多不容忽視的問題，如大學生創新創業意識淡薄、大學生創新創業意識不堅定等。而職業生涯規劃有助于學生根據自身條件及客觀因素挖掘自身潛能，幫助學生確立職業目標，增強大學生創新創業意識。
大學生通過在校的職業生涯規劃課程教育，根據學生個性明確學生自身的創業目標及日后的發展方向，完善就業前準備。并幫助學生對自我、客觀環境等進行正確的評估，在內心素質方面進行強化和調節。由此利于學生創新創業意識的培養并避免了創新創業中學生創新創業意識的不堅定。
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