保護眼睛倡議書[精華]
在當今社會生活中,能夠利用到倡議書的場合越來越多,倡議書是為倡議、發起某項活動而寫的號召性的公開提議性的專用書信。那么一般倡議書是怎么寫的呢?以下是小編為大家整理的保護眼睛倡議書,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
保護眼睛倡議書1
親愛的同學們:
自19xx年起每年6月6日為“愛眼日〞,到20xx年共經歷了19屆了,今年“愛眼日〞活動的主題為“關注青少年眼健康〞。
生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。如:近視眼的人在下雨天會無法騎車;在熱氣騰騰的廚房里做不了廚師;在保家衛國上,你可能驗不上兵;在高能度的飛行事業上做不了飛行員等等。愛眼不是一時的號召,他是一個提醒,一個警醒;是為了讓大家養成一個良好的習慣,為自己的未來留下更為寬廣的道路。為了保護我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動保護我們的眼睛吧!
一、端正讀寫姿勢,做到“三個一〞,即“眼離書本一尺、胸離書本一拳、手離筆尖一寸。〞不要躺著看書或坐車時看書。注意用眼衛生,不在強光或陰暗的環境下看書、學習。
二、不要長時間持續看書或使用電腦,使用2小時要休息10-15分鐘。
三、合理安排作息時間,保證充足睡眠。
四、注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,防止偏食。
五、每天堅持做眼保健操。(兩遍)
六、經常鍛煉,最宜進行球類運動,如乒乓球、羽毛球、足球、籃球等。
七、定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。
同學們,讓我們一起行動起來吧!為眼睛拭去塵埃,讓視野更開闊;與健康一起前行,讓世界更明亮!
眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的'明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。
看看窗外的綠樹鮮花,看看純潔湛藍的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日〞。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動保護我們的眼睛吧!
20xx年度中,我縣中學生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70.9%,右眼視力不良率72.8%,與1998年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30.5%,右眼視力不良率為31.8%。與1998年相比,視力檢出率也大幅度提高。中小學生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響學生身心健康的社會問題,也是全社會關心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學生發起以下建議:
(1)每天堅持做兩次眼保健操。
(2)時常佩帶一些滴眼液。
(3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。
(4)經常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法
(5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠處的山林與綠色植物。
(6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
(7)定期檢查眼睛的健康狀況,發現眼病及早治療。
(8)盡可能少上網或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態。
(9)要做到讀書寫字姿態端正,保持“一尺一拳一寸〞,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
(10)注意營養均衡,對于已經患了近視眼的同學,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,防止偏食。
只要大家按照我們的建議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣保護眼睛。
從今天做起,從現在做起,從我做起,做到。
建議人:xxx
xxxx年xx月xx日
保護眼睛倡議書2
親愛的同學們:
大家好!
伴著網絡的迅速發展和普及,近視、散光等眼部疾病越來越普遍,班級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓同學們用眼衛生,愛護視力,為了讓衛生用眼成為每個人的.習慣,針對以上情況,在此我代表全體同學提出如下倡議:
1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”,胸口距離桌沿“一拳”,指尖距離筆尖“一寸”;連續閱讀一小時后,應休息片刻或向外遠眺。
2、不要在光線暗弱或直射陽光下看書;不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書;不要邊吃飯邊看書。
3、寫字臺要選擇室內采光最好的地方安放,光線從左前方來。最好有專供學習用的臺燈。
4、每天可以進行一定時間的望遠訓練。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木;夜晚辨認天空中的星斗等。
5、少玩手機、電腦等電子產品。
6、保障充足的睡眠(小學生10小時,中學生9小時)。
7、認真做眼保健操,積極參加體育鍛煉,避免全身性疾病等。
同學們,眼睛是心靈的窗戶,人與人無聲溝通的橋梁,我們應該合理衛生用眼,保護視力,從你我做起!
倡議人:xxxx
20xx年xx月xx日
保護眼睛倡議書3
親愛的老師們、同學們:
大家好!當我們抬頭看見五星紅旗冉冉升起時,你們知道是什么讓我們看見這令人激動的情景嗎?是我們的眼睛。
我們每個人都是幸運的,因為我們可以看綠草如茵,百花齊放。我們可以看課本索取知識——眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是幸福的。可是,由于讀寫姿勢不當,用眼疲勞,用眼過度,許多人的視力不斷下降,藍天、白云、綠樹、繁星——漸漸地模糊了。有資料顯示,我國眼睛不好的人數僅次于世界第一的`日本,因此也被稱為“中國眼”。所以,保護眼睛刻不容緩,我們應該養成良好的用眼習慣,然后注意加強營養,保護眼睛。
老師們,同學們,我相信你們一定不想失去明亮的眼睛。眼睛是我們認識世界、學習知識,相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將會是黑暗的世界。視力的減弱,會給我們的學習和生活帶來不便,F在科學進步了,我們的生活條件好了,我們有條件、有能力,更有信心保護好我們的眼睛。只要大家努力去做,我相信我們每個人都會有一雙明亮、清澈的大眼睛!
署名
xxxx年xx月xx日
保護眼睛倡議書4
親愛的同學們:
都說眼睛是心靈的窗戶,但在我們當中,越來越多的同學為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃,和這個五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數不勝數,近視也給我們帶來了不少煩惱,在此,我倡議大家從以下4點做起,來保護眼睛: 1、看電視時要與電視有一定的.距離,每隔一小時需休息十五分鐘,注意,看電視時,室內需亮起燈。
2、看書寫字時,姿勢要端正,在光線充足的地方看書,不要躺著看書,不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。并且要注意休息。
3、均衡飲食,不挑食,多吃含有豐富的維生素A的食物,如:胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有好處的食物。
4、認真做眼保健操,穴位正確,多做戶外運動,多接觸大自然,多看遠方的綠色景物。
同學們,讓我們從自己做起,從細微處做起,保護好心靈的窗戶吧!
倡議人:
20__年__月__日
保護眼睛倡議書5
親愛的同學們:
據調查,我班近視人數已到達23人,遠視2人,眼睛完全正常的僅23人。眼睛是我們學習和生活的好幫手,有了它,我們才能看書、寫作業、愉快地玩耍。若它壞了,問題就大了。輕則變成“四只眼”,給學習、生活帶來極大的.不便,重則雙目失明,從此和光明說“再見了”。
隨著科技的發展,大人們沉迷于手機,很多家長漸漸成為了“低頭族”。小朋友們也有樣學樣,也沉迷于手機、電腦、平板等電子產品,成了“四眼族”。
有些家長覺得刷題越多,成績越好。長時間的刷題,不僅占用了學生閱讀好書的時間,也沒有了運動鍛煉的時間。過長的寫作業時間還會讓學生失去對學習的興趣。很多小學生刷題累了,感到疲倦了,就會下意識的趴在桌上寫字。長此以往,導致視力快速下降。
鑒于上述現象,我建議大家從此刻開始,從小處入手,保護好我們的眼睛。
1、寫作業時感覺累了或連續學習一小時以上,可以看看遠處,轉轉眼珠,讓眼睛放松、休息一下。
2、眼睛癢時不能用手去揉,因為我們的手上有很多細菌。
3、眼睛不適時不要亂用眼藥水,要根據不同的原因對癥下藥。
4、每天堅持正確、規范地做眼保健操。
5、外出活動,太陽光強烈時出門必須戴上太陽眼鏡,遮擋紫外線減少對眼睛的傷害。
愛護眼睛,刻不容緩。我們都要積極行動起來,更好地愛護我們心靈的窗戶,讓眼睛更好地服務于我們!
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