《生命的重建》讀書筆記
看了《生命的重建》頗有感觸!
首先她告訴人們的第一句話就是：“解放你的心靈，治愈你的生命。”
主人公的父母離異，5歲被性侵犯，少年時代的她一直受到欺凌和虐待;再后來自己被丈夫拋棄。她說她生命的光明開始在于，她懂得愛自己了，接受自己了。因?yàn)樗诮虝锩嬲业搅怂膬r值。我想我們自己也應(yīng)該懂得愛自己，并且也要懂得愛別人!
從書中我的收獲是：當(dāng)問題發(fā)生在你身上，我們應(yīng)該考慮它來自哪里?它是存在的嗎?這個時候，我們應(yīng)該做什么。面臨問題時，我們不應(yīng)該一味的抱怨，而應(yīng)該明白：問題的來臨往往是為了改變什么。所以要改變問題首先就要拒絕自己被改變，我們應(yīng)該懂得自己改變自己。在問題中重建自己，以一個好的心態(tài)來解決問題，在解決問題的過程中新建自己的模式，俗話說：命運(yùn)掌握在自己的手中!我相信只要有一個好的心態(tài)，并且不抱怨問題的產(chǎn)生，把問題當(dāng)作是對自己的一次考驗(yàn)，給自己的生命煥然一新。我們就不會被問題打倒!
生活中，我們認(rèn)為人際關(guān)系往往是第一位，那么現(xiàn)在想想你以前是怎樣對待你周圍和遠(yuǎn)處的人、事、物�？墒沁@個時候你要明白“我所有的關(guān)系都是和諧的�！彼自捳f：物以類具，人以群分。自己的人際關(guān)系也反映出我們自己，關(guān)系像鏡子一樣映射出我們自己。我們喜歡的人一般都和我們具備了一樣的品質(zhì)或者愛好。如果他們身上具有的特征不能在某種程度上彌補(bǔ)你自身的不足，你也不會接受他們或是讓他們進(jìn)入你的生活。為了解決這個問題，首先找出自己最討厭的人，那自己與他們對比再找出對方最令你討厭的地方，而你有什么時候也做了與對方一樣讓自己討厭的事情?然后問自己，是否愿意改變自己?結(jié)果是當(dāng)你從思想或是行為方面丟棄這些習(xí)慣模式時，對方要么也改變了，要么就從你的生活中消失了。
工作是生活壓力最大的一個來源，你對你的工作是消極的或是積極的?是不是只是覺得自己對此工作沒有辦法去忍受?甚至恨老板?還是嫌錢不夠?等等。再例如我們現(xiàn)在，學(xué)習(xí)生活是我們目前壓力最大的一個來源。也許至今你都還在抱怨自己的專業(yè)，抱怨大學(xué)生活每天過的.很無趣，無聊。
作者告訴我們，這種想法是錯誤的。它不能幫助我們?nèi)〉酶嗟倪M(jìn)步，有這種思想的人永遠(yuǎn)不會達(dá)到事業(yè)的頂峰，永遠(yuǎn)不會在學(xué)業(yè)上取得驕人的成績，反之將會把我們引向錯誤的方向。作者認(rèn)為，處于這種狀況中，首先要做的就是，認(rèn)可自己現(xiàn)在的職位或者是專業(yè)，并告訴自己：“我對我做的一切感到滿足。”對自己進(jìn)行這樣的自我鼓勵，我相信你一定不會再抱怨自己目前所處的狀況，改變自己的心態(tài)，問題也就不知不覺解決了。相信在改變自己心態(tài)的過程中，我們的生命也得以重建，我們的生命會煥然一新的!
學(xué)習(xí)中總是會遇到很多的不盡人意。作者把“每一次的失敗，就是一種成就”的思維模式教予我們。我們也應(yīng)該把這種思維模式牢記在心。失敗了就應(yīng)該想想，這是我們的財(cái)富，我們的成就，面對失敗我們就不會那么垂頭喪氣了，我們有更多的信心來戰(zhàn)勝失敗!
再來就是財(cái)富，不管是物質(zhì)財(cái)富還是精神財(cái)富，總之財(cái)富是每一個人所想要的東西，也是花最多時間追求的。
書中說“現(xiàn)在，我期待最好的，我接受最好的”。說的還是自己的心態(tài)，一個人總是向往美好的，他的生命會有更多的色彩，他每天都是陽光的，那么他的精神財(cái)富是富裕的，一個人有了良好的精神，那他必然會創(chuàng)造出更多的物質(zhì)財(cái)富!
最后作者說到了身體，她說，“我滿懷愛心傾聽身體的聲音�！蔽蚁胨龖�(yīng)該是當(dāng)年癌癥的時候，她知道身體在向她宣戰(zhàn)了。因?yàn)槠綍r沒有好好照顧自己的身體，沒有好好的去聆聽身體的聲音。后來她明白了人們的思維方式與心態(tài)決定了自身的動作和體態(tài)，從而決定了我們是否健康。健康是本錢，這句話是每一個人都知道的。可是我們很多時候卻不懂去好好的愛自己的身體。
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