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立夏節氣養生之中醫外法調理
立夏是農歷二十四節氣中的第7個節氣，夏季的第一個節氣，表示孟夏時節的正式開始更是;太陽到達黃經45度時交立夏節氣。下面是yjbys小編為大家帶來的立夏養生知識，歡迎閱讀。
一、中醫外法調理
1、灸正堂健康會館系統調理
灸正堂健康會館立夏節氣養生中醫外法系統調理以健中通+益氣養血隔藥灸項目為主進行。
2、居家調理
(1)節氣灸：
泰極培元灸居家調理選穴建議：大椎、心俞、氣海、關元、足三里等。
(2)經絡調養：
有了“脾胃專家組”，補脾不用開藥方。
我們剛才為大家講立夏節氣的特點時強調過，立夏應以養脾胃為主，因此，接下來需要來共同在我們人體身上找3位調理脾胃的專家，他們都是足陽明胃經上的經典穴位。
脾胃專家——足三里穴
第一個就是您最熟悉的足三里穴了。這個穴位是多面手，有通調百病的效果，尤其是腸胃方面的問題。中醫有句口訣“肚腹三里留”�？梢姡彩侵委煻歉�、腸胃上的問題，這個穴位是首選。
臨床醫學發現，刺激足三里可以直接引起腸胃的變化，使痙攣的胃體舒張，或使處于放松狀態的胃體收緊。由此可見，足三里有兩個特點：一是雙向調節，二是應急。胃痛的時候，您馬上用手指點按刺激一會足三里，可很快止痛。
足三里的取穴：
在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。
簡單取穴：
先找到膝關節上面那塊圓形的籽骨，在它的正下面內外各有一個凹陷點，這便是內外膝眼。您從外膝眼處垂直向下量四個橫指，然后以拇指左右尋按，酸脹感最明顯的點便是足三里了。
俗話講：常按足三里，勝吃老母雞。這個穴位是被歷代醫家看重的強壯要穴。它又是減肥大穴，因為它可以提升腸胃功能，促進脂肪代謝。
排泄專家——上巨虛穴
找到了足三里，接下來的這個穴位就好找了。足三里垂直向下走四個橫指的位置就是治大腸上的毛病的“專家”——上巨虛穴。
它是大腸經的下合穴，專門治療腹痛、腹瀉、便秘、消化不良等因大腸的毛病引起的問題。
吸收專家——下巨虛穴
下巨虛同樣好找，就在上巨虛穴再垂直向下走四個橫指的位置。它是小腸經的下合穴，主治吸收不良、腸炎、小腹疼痛等小腸方面的毛病。
這三個穴位各有分工，專長于一項。它們三個聚到一起，就能把因胃、大腸、小腸功能失常而導致的腸胃消化問題統統搞定。經常敲一敲這三個穴位，就可以有效地治療腸胃疾病，起到保健養生的效果。
經常敲一敲，您就會發現不但胃口好了，也不腹瀉了，吃嘛嘛香。脾胃好、氣血足，人的“三力”就足了。哪“三力”呢?精力、體力和智力。把脾胃這個“后天之本”養好了，腦子就會更靈活，記憶力自然不會減退。
有了這個專家組為您的腸胃保駕護航，您就再也不用擔心您嬌弱的腸胃了。
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