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怎么提高學習計劃的行動力
我們經常說人生應該有思想,但思想不是人生的目的;決定人生價值的不僅是人的美好的思想,更重要的是行動。下面是YJBYS小編整理的提高學習計劃的行動力的方法,希望對你有幫助!
1、沒有學習動力
“我學這個,能加薪嗎?”
跟工作以后的人談學習,最常被問到的話就是:學這個能加薪嗎?對于考證有用嗎?不是說這樣思考的人就庸俗,畢竟外部的物質刺激也是學習動機的一種。但是,無數的動機之中,哪種動機的作用力更長久,能支撐學習走得更遠?顯然還是興趣。
有很多人苦惱:我沒有什么興趣。此言差矣。生活中每一個細節都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工,天天飛針走線,一段時間后變成了十字繡高手,作品可以出售、參展。有人喜歡看小說,看得不過癮就自己寫,最終成為著名網絡寫手。還有人喜歡 玩網絡游戲,玩著玩著成了游戲開發商……或者,哪怕你只是喜歡捏泥人,捏得不好看,賣不出去也參不了展,但能在工作閑暇博得一樂,也未嘗不可。
說白了,最好的學習狀態就是“我樂意,我享受”,而不是總想著“學到的東西可以賺取什么”。
2、目標不明確
“很多都想學,我也不知道學什么”
哲學家布里丹養了一頭小毛驢。某天,這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間,猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆,最后在無所適從中活活餓死。這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境,就被稱為“布里丹毛驢效應”。
離開校園后,學習不再是老師的作業、家長的要求,我們有了更多自主選擇的權利,但是也因此增添了焦慮心理。對于這種情況,建議學習者做兩種準備:一個是長久的學習計劃,選擇一個要堅持一輩子的學習方向,最好是從興趣出發的;另一個則是短期的學習計劃,比如近階段對某個事物特別感興趣,或者工作需要必須學的,可以作為短期沖刺學習的目標。
3、無法堅持到底
“為啥我的計劃100,行動是0?”
在如今這個信息更替迅速的時代,如果說大家都忽略學習的重要性,那真的是冤枉人了。幾乎職場中的每個人都知道,必須充電才能生存。但是,絕大多數想要學習的人都抱有這樣的疑問:為什么我總是無法完成自己的學習計劃?這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。其實原因可以從兩方面來看:
第一就是不懂延遲享受,總是想“今天先玩會兒,明天再學習”。心理學中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的,心理學家給孩子分發糖果,要求是:如果馬上吃,那么只能吃一塊;如果10分鐘后吃,那么可以吃兩塊。觀察發現,有的孩子忍不住誘惑,馬上就吃,而有的孩子則能為了長遠利益忍受暫時的痛苦。心理學家又對這些孩子做了跟蹤調查,發現20年后,那些懂得延遲享受的孩子成就更高。
學習對延遲享受能力是一種考驗。曾有位成功人士這樣分享他的學習經驗:每次學到厭倦想要玩游戲的時候,我就對自己說:“再學5分鐘,5分鐘后我就可以玩游戲。”其實,當你再次投入到學習狀態,就不會再記得游戲這回事了。最重要的是,當你完成了學習計劃,甚至是超額完成以后,你從游戲中得到的快樂就會加倍。
另外,導致多次計劃卻從無行動的原因還有一個,那就是習得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃,要求過嚴就會加重心理壓力,減少了行動的樂趣。而一旦完成不了,就會打擊自己的信心,覺得下次肯定也做不來。于是,連續幾次之后連列計劃的興趣都沒有了。
如果你也是因此而阻礙了學習,那么建議你給自己列個容易完成的計劃,加強信心之后再做調整。
4、缺乏求知欲
“我周圍也沒啥新鮮事兒”
一般說來,抱著這樣想法的人,對生活和工作也很難興致勃勃。說白了,讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學習一件。他們厭倦現有的生活狀態,但又不知如何改變,也缺乏改變的勇氣。這種心態表現在學習上就是:我不想了解新事物,因為新鮮知識會沖擊已有的生活。
要想重拾學習熱情,找到被淹沒已久的好奇心,最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的布置,讓原本凌亂的擺設更有序一些;如果租房住可以考慮搬家,換個新環境,或者是拿出一整天的時間收拾住處,把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……這些都會增加你對生活的探求心,讓你感受到改變的樂趣。而且如果經常這么做,你就不會害怕改變,對學習的興趣也會增加。
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