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高爾夫運動訓練的注意事項
驕陽似火的炎炎夏日,不少高爾夫愛好者依然奮斗在球場上,下面是小編為大家整理的高爾夫運動訓練的注意事項,歡迎參考~
一、著裝部分:
高爾夫是一項高雅的運動,也是一項非常注重禮儀的運動,它有它的著裝規范,只有自覺遵守這一項規范,你才能算是這項運動的愛好者,因為它是高爾夫文化的一部分,任何場合下,得體的著裝都是最基本的禮儀。
1、男士發須穿有領的T發恤,寬松的休閑褲。
2、女士發須穿有領的T恤,寬松的休閑褲或至少超過膝蓋的短褲、短裙。
3、不允許穿圓領汗衫、吊帶背心、牛仔褲,或是超短裙等過于隨便的衣服下場
4、穿高爾夫專業球鞋。
二、比賽注意事項:
1、嚴禁遲到,這是比賽中最不受歡迎的行為,盡量避免。
2、手套,球具裝備的準備。右手球手左手戴手套,左手球手戴右手套 每名選手只能攜帶十四支以內的球桿參賽。
3、不允許私自撿球或去球場中撿球,防止被其它組球擊傷。
4、在場外可觀看同組打球時,站在安全距離內,防止揮桿誤傷到。
5、打過球后,進食要洗水,因為球場地一般會灑除蟲藥,防止間接中毒。
6、按比賽要求走指定路線或區域,禁止自行串組或隨意亂跑。
7、愛護草地,不能碾、跺或是用桿砸草地,不要移動場內設施。
8、不要大聲喧嘩,特別是其它球員在打球或是果嶺上推球時,不要走動說話,要保持安靜。
9、了解比賽的時間,自已所在組的編排,差點等比賽當天當地的規1010、充分服從教練組分配及安排,“安全、禮儀”為至始至終的行為準則!!
學生高爾夫球訓練注意事項
一、練習場注意事項
1、球包的擺放:每位球員的球包應整齊的擺放在各自的球位旁邊,保持道路的暢通,以便球員拿換球桿,更好的養成良好的習慣。
2、訓練紀律問題:
、儆柧氝^程中杜絕球員戲耍玩鬧、大聲喧嘩、更不能交頭接耳聽音樂等,影響他人練球。
、谠谝幎ǖ男菹r間過程中,不能隨意進出,減少買零食的壞習慣。
③食品的垃圾不能隨處亂丟亂放,監督學生隨手丟到垃圾桶中,養成良好習慣,營造一個好的訓練環境。
3、訓練安全問題:
、儆^看他人練球時應站在警戒線以后觀看,防止球員揮桿時打到受傷。
、诓荒茈S意進入草坪訓練場撿球及看球,防止被球打到受傷。
、鄄荒苡们驐U玩鬧,防止意外受傷。
二、下球場時的注意事項
1、下場前的準備工作:
①球的`數量,下場前至少準備10顆球,防止下場的過程中打丟找不到。
、谏炒呐鋷,下場前準備好沙袋、沙勺、修復叉,如果沒有沙袋可以用礦泉水瓶裝沙代替沙袋。
、酃麕X、沙坑的修復,球員如打完果嶺或沙坑后,應及時修復果嶺的打痕和耙平沙坑里的腳印。
2、下場的安全問題:
①安排好發球時間,禁止打危險球。
、谇蛉绻羧胨林校乖谒僚源驌品乐沟羧。
③球如果打入深草叢中應注意《小心有蛇》的提示牌的提示。
3、下場紀律及衛生:
、偾騿T發球時,應保持安靜,不能大聲喧嘩、玩鬧。
②下場球員自帶的食品、飲料物品等,用完后自覺丟到垃圾箱中,更不能隨地亂扔亂放。
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