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      1. 避免右曲球的方法

        時間:2024-09-05 03:39:16 高爾夫培訓 我要投稿
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        避免右曲球的方法

          導語:我們或多或少都經歷過這樣的事情:在球賽中打過一些球道以后,右曲球又開始出現了。不僅球開始飛向右邊,而且隨著每一次揮桿右曲球程度加大了。這又使身體變得緊張,并限制桿頭通過擊球區時雙手的轉動。這真是一個可怕的事情,不是嗎?下面小編教大家如何避免右曲球。

          如果你曾經打出過右曲球,這兒有一個直接而簡單的解決辦法,首先,拿起發球桿,擺好站姿,將你在握把上的右手下移,距離左手大約三英寸,仿佛你要進行正式的揮桿練習。這是劈球時的握桿姿勢,F在,以緩慢而流暢的動作,模仿3/4揮桿,并注意以下三個關鍵的姿勢:

          糾正姿勢避免右曲球

          姿勢1:在上桿的時候,一旦雙臂到達胸部那么高,彎曲右臂,肘部向內,伸直左臂。桿身應該垂直上指。你的左臂、桿身以及右前臂之間的三條線應該形成一個三角形,如圖所示。

          姿勢2:當桿頭通過擊球區的時候,雙手應該轉向閉合的位置。由于握桿采用劈球姿勢,桿面的閉合應該有更明顯的感受,這樣就可以抵消右曲球。在擊球的時候,右手處于左手的下方,這樣桿頭通過擊球區的時候成閉合狀態。

          姿勢3:當隨桿動作完成一半的時候,雙手姿勢,前臂和球桿再次構成一個三角形。如果此時姿勢不是那樣的話,就意味著沒有正確釋放桿頭和轉動雙手。經常做這個練習可以消除右曲球。不要忘記隨時防止打出意料之外的右曲球。

          平衡站姿矯正右曲球

          1.調整肩部與目標方向

          當你瞄準目標的時候應該將身體的每一個部位對準目標嗎?錯!正確的方式是將桿面對準目標,并讓雙肩與目標線平行。將肩部對準左邊只會以由外而內的揮桿路徑將桿頭擊過球體,形成輕微右曲球。相反,如果雙肩指向目標右邊,那么可能讓上體過度轉動,甚至由內而外過分揮桿。目標就是從內部揮桿,但是并不太多,以致在下桿時雙手停留在身后。注意站正身體。要防止打出左曲球就需要轉動整個身體,而不僅僅轉動雙肩。

          2.使用球桿作為輔助

          在做熱身運動的時候,巡回賽選手經常使用球桿來使提醒自己對準目標。如果將桿面過于開放或閉合,就難以做出正確的擊球姿勢。將桿面正對球體可以防止打出更多右曲球。

          3.伸展你的雙臂,打出左曲球

          有時候,避免打出曲球需要進行簡單的揮桿思考,這必然會控制整個揮桿過程。在這種情況下,提醒自己伸展雙臂將幫助你閉合桿面,并阻止在擊球時彎曲臂部形成“小雞翅膀”,避免打出右曲球。當然伸展雙臂很可能會促使身體其余部分繼續轉動,導致打出左曲球。打出左曲球需要由內而外揮桿,那樣做需要將左肩保持在右肩山方。伸展雙臂時那樣做你就會看到打出左曲球比想像的要容易得多。

          4.轉動時右邊越過左邊

          對右手球員來說,擊球之后,沒有戴手套的手(右手)應該在戴手套的手(左手)上面。如果不是這樣,就意味著雙手并沒有正確轉動。轉動雙手將幫助你一勞永逸地以左曲球來矯正右曲擊球。


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