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寶寶曬太陽有哪些需要注意的-寶寶曬太陽的六大注意事項
很多家長趁著這溫暖的春季帶寶寶去曬曬太陽,獲得維生素D,給他們補補鈣。但是,曬太陽給寶寶補鈣是在科學曬太陽的前提下,寶寶如何正確曬太陽呢? 下面,小編為大家分享寶寶曬太陽的六大注意事項,希望對大家有所幫助!
不要給寶寶穿得太多
有的媽媽帶寶寶曬太陽時,怕寶寶感冒,給孩子戴著帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的。
因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多,紫外線要透過衣物到達皮膚就很難。
給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,盡可能地暴露皮膚。
不要在室內隔著玻璃曬太陽
皮膚生產維生素D主要靠陽光中的紫外線,而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線,所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果。
選擇適當的時間
孩子滿月以后,即可常抱出戶外曬太陽。時間以上午9-10時為宜,此時陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;
下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
需要強調的是,不管是哪個季節,在上午10時至下午4時,最忌長時間曬太陽,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對皮膚造成傷害。
每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時,或每次15-30分鐘,每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。
及時涂擦保濕霜
曬完太陽后,最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類,保養一下寶寶的皮膚。
注意照射部位
應避免陽光直射頭部,也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽,大部分紫外線阻擋在外,故而降低了陽光的功效。
曬太陽時不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡
因為洗澡時可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去,減低了促進人體鈣吸收的作用。
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