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健身操課時計劃設計說明
一、指導思想
本單元教學依據《體育與健康課程標準》對水平五學生的要求，遵循“育人為本、健康第一、激發運動興趣、以學生發展為中心”的基本理念，在教學過程中，利用有趣、有效地教學手段，通過合作學習、比賽競爭等方法來激發學生學習興趣，讓學生在教師的引導下學練。培養學習主動性，使學生在快樂、輕松、自主的氛圍中掌握健身操的基本技術，提高運動能力。重點發展學生的協調能力，培養頑強意志和積極樂觀的精神品質，使學生的身心得到了有效的鍛煉。
二、教材分析
健身操運動具有“人為性”特點。健身操的運動形式是人們根據需要而人為地創造動作去進行練習。為了達到增強體質的目的，健身操可以科學地通過改變身體姿勢、動作方向、動作路線、動作頻率、動作速度和動作的節奏進行調節。
三、學情分析
1．生理特點：在生理上，高二年級的學生身體發育趨于成人化，骨骼、肌肉生長迅速，出現第二性征，此階段對學生進行健身操的教學，對學生的心肺功能的增強，骨骼肌肉的發展都能起到很好的促進作用。
2．心理特點：此階段學生正處于成熟青年期過渡的關鍵期，其心理發展具有半成熟、半幼稚的過渡特點，心理發展很不穩定，教師要利用學生的這一特點，不斷的刺激學生，讓學生對此項運動產生興趣，為了能跳的更好而愿意不斷的進行練習。
3．運動基礎：本年級學生通過近一兩年的運動積累，在協調和力量上都有了一定的提高，此階段進行健身操的教學，會使學生的速度、力量、協調等身體素質都得到再一次的提升。
四、教學重難點
教學重點：蹲踞式跳遠的起跳。
教學難點：起跳腿的快速登伸和擺動腿的積極擺動。
五、教學組織形式與過程
在教學的組織過程中主要采用四列橫隊為基本組織隊形，在開始部分中學生熱身跑結束后就開始成體操隊形散開做徒手操 ，基本部分四列橫隊集體學習動作 ，再分小組練習以及比賽 ，接著就是體操隊形散開進行課課練 。結束部分集合四列橫隊進行放松最后集合總結。
六、教法學法
教法：1. 講解示范法 。學法：1. 聽看理解，進行模仿。
2. 正誤對比法 。2. 判斷正誤，用正確動作進行練習。
3. 語言強調法。 3. 根據教師著重強調，快速準確的做出動作。 4. 分組練習法。 4. 學生分組進行練習增加練習次數。
5. 個別指導糾錯法。6. 個別動作錯誤學生單獨進行糾正動作練習。
七、場地器材
體育館，錄音機，優盤。 八、預期達到的目標
1. 了解健身操的基本動作，知道健身的重要性。
2. 學會所教的新動作動作，牢記之前學的動作，發展學生的身體素質。 3. 培養學生勇于拼搏和堅持不懈的精神品質。
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