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反手網(wǎng)球撲球技巧
打網(wǎng)球是由很多技巧的，下面小編要為大家介紹的是反手網(wǎng)球撲球技巧，希望大家喜歡！
反手網(wǎng)球撲球技巧
1、反手撲球準(zhǔn)備要領(lǐng)
身體朝向非持拍手一側(cè)網(wǎng)前，反手持拍。當(dāng)身體向左前蹬跳躍起時(shí)，持拍手隨著前臂前伸，向前上方舉拍，肘稍屈，手腕外展，采用反手握拍法，拍面正對(duì)來球。握拍要松，大指最后發(fā)力頂住球拍。
2、反手撲球擊球要領(lǐng)
擊球：身體向左前方騰躍，手腕由外展至內(nèi)收，“閃動(dòng)”向前下加速揮擊，撲壓擊球。擊球后，前腳落地制動(dòng)，手臂回收，以免觸網(wǎng)。
3、反手撲球步法要領(lǐng)
身體騰空，動(dòng)作迅速而突然，充分利用腿、腳的蹬跳力量。腳步到位后，判斷要重復(fù)打網(wǎng)前球時(shí)，利用單腳蹬地，身體前傾，迅速跳向前，搶高點(diǎn)回?fù)簟Ｉ象w前傾時(shí)，重心放在持拍手同側(cè)腿上，另一側(cè)腿保持身體平衡。擊球后，持拍手同側(cè)腳著地并制動(dòng)，另一側(cè)腳也跟著落地，維持身體平衡。因?yàn)閾淝蚣夹g(shù)要求一擊致命，基本上不會(huì)給對(duì)手留下還擊的機(jī)會(huì)，因此也無需準(zhǔn)備下一拍球的防守。
網(wǎng)前撲球是一個(gè)看似簡(jiǎn)單卻十分容易失誤的技術(shù)，網(wǎng)前撲球，動(dòng)作一定要小，才能更加精準(zhǔn)，減少失誤。
網(wǎng)球截?fù)粲惺裁醇记桑?/strong>
在網(wǎng)球比賽中，截?fù)羰且婚T比較難學(xué)的技術(shù)，用的不好，反而會(huì)成為累贅!如果別人說你是網(wǎng)前型選手，你會(huì)羞愧難當(dāng)嗎?別擔(dān)心，其實(shí)你可以在網(wǎng)前用已經(jīng)掌握的技術(shù)贏得很多分?jǐn)?shù)。
下定決心
網(wǎng)前截?fù)舻膭e名叫做敢于面對(duì)。無論你在網(wǎng)前的技術(shù)是否嫻熟，只要決定來到網(wǎng)前，就一定會(huì)有所收獲，讓對(duì)手焦躁不安――前提是你得樂意沖向前去，給截?fù)粢粋�(gè)機(jī)會(huì)。如果你猶豫不決，那還是呆在底線后面好了。在你心里還沒有準(zhǔn)備好去網(wǎng)前贏得比分，并且接受被穿越的風(fēng)險(xiǎn)時(shí)，進(jìn)行截?fù)粲?xùn)練并不會(huì)有什么好的效果。沒有這樣的精神，嘗試截?fù)艉?jiǎn)直就是浪費(fèi)時(shí)間。
上帝給了你雙手
或許你很羨慕費(fèi)德勒和納芙拉蒂諾娃有那樣優(yōu)美的截?fù)�。但美好的東西通常并不穩(wěn)定且不具殺傷性。許多具有高效截?fù)舻倪x手，比如吉米康納斯和鄭潔，習(xí)慣用雙手完成反手位截?fù)�。如果你的單手截�(fù)羧狈αα浚ㄗh采用雙手截?fù)粼囋�。一但你適應(yīng)了這一技術(shù)，嘗試在雙手截?fù)舻淖詈箅A段將非持拍手放開，回到單手截?fù)舻碾S揮動(dòng)作上，你將變得信心滿滿。
如鬼如魅
如果你強(qiáng)迫自己更多的來到網(wǎng)前，一定會(huì)發(fā)生兩件事情：你會(huì)知道什么時(shí)候不應(yīng)該來到網(wǎng)前;你會(huì)精通于突然來到網(wǎng)前襲擊。在業(yè)余比賽中，很多底線型選手不太注意對(duì)手的一舉一動(dòng)，只是在打自己半場(chǎng)內(nèi)的球，這是很重要的一個(gè)漏洞。如果你在打出一記較深的底線球后，突然隨球上網(wǎng)，即使是將球打到了對(duì)手的手里，你也會(huì)有意想不到的美事發(fā)生。這常常會(huì)為你制造一個(gè)簡(jiǎn)單的截?fù)舁D―對(duì)于你有限的網(wǎng)前技術(shù)來說是再好不過的。
別打制勝球
永遠(yuǎn)不要嘗試在你的第一截?fù)糁写虺鲋苿偾�，永遠(yuǎn)。你的目標(biāo)，應(yīng)該是將球打到你所能利用到的精確落點(diǎn)和角度。如果你只是剛剛進(jìn)入到發(fā)球線之內(nèi)，那只要將球推向底線就好。如果你靠近球網(wǎng)，則將球打向邊線。但是請(qǐng)記住，第一截?fù)舻哪繕?biāo)，永遠(yuǎn)是為了制造一個(gè)簡(jiǎn)單的第二截?fù)�，不怕�?duì)手能夠穿越你。只要有一個(gè)有效的第一截?fù)�，得分�?huì)變得很簡(jiǎn)單。
將隨揮做充分
剛才我告訴你不要追求打出制勝球，現(xiàn)在，我要讓你嘗試凌空抽擊式截?fù)�。這聽起來似乎我要顛覆我前面的觀點(diǎn)，其實(shí)并不是這樣。誰說凌空抽擊就一定要直接打出制勝球?如果你看到球在空中飛過來，瞄準(zhǔn)球的中間部位來打，隨揮比正常截?fù)舾浞忠恍┘纯伞Ｈ绻闵瞄L(zhǎng)打底線球，而截?fù)艏夹g(shù)差強(qiáng)人意，凌空抽擊式截?fù)魰?huì)提高你在網(wǎng)前的信心。 網(wǎng)球之家將與全國(guó)各地的網(wǎng)球推廣人一起成長(zhǎng)：
1、發(fā)現(xiàn)志同道合的球友;
2、切磋交流球技評(píng)說網(wǎng)壇風(fēng)云;
3、組織制定網(wǎng)球訓(xùn)練計(jì)劃與業(yè)余網(wǎng)球比賽;
4、申請(qǐng)開通俱樂部欄目;
5、共建俱樂部微信平臺(tái)并提供有價(jià)值的內(nèi)容。
打網(wǎng)球動(dòng)作與技巧
接發(fā)球
1、接發(fā)球選手得分的捷徑是接發(fā)球搶攻直接得分為了提高回球得分的概率，首先必須掌握一定的技巧。就象在打棒球時(shí)發(fā)現(xiàn)投手的破綻極為有利一樣，接發(fā)球搶攻重要的是看出發(fā)球人的破綻。具體步驟如下:
2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時(shí)只考慮轉(zhuǎn)身。
3、擊球瞬間，緊握球拍，使其不發(fā)生顫動(dòng)。
4、最后的隨球動(dòng)作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。
3、我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認(rèn)識(shí)到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身?yè)艋厍�。不用特意大幅度收身，基本上只要運(yùn)用棒球中擊觸地球的技巧擊球即可。
急截球技巧
1：現(xiàn)代網(wǎng)球以上旋球打法為主流，其經(jīng)常使用的技術(shù)就是急截球。
急截球與其說是截?fù)羟�，不如認(rèn)為是底線抽球。這特別是反彈球手頻繁使用的擊球法。
2：正手急截球
1、當(dāng)對(duì)方球飛來時(shí)，迅速上前。
2、在自己最能使上勁的位置擊球。要領(lǐng)是認(rèn)為自己就要打出制勝一擊了
3、隨球動(dòng)作幅度要大，并迅速調(diào)整姿態(tài)迎接下次擊球。
3：反手急截球
1、反手擊球時(shí)，大多數(shù)球員都采用兩手握拍法。
2、將拍頭與球平行。為了成功截球，在擊球瞬間要用盡全身力量。
3、與制勝球同樣要領(lǐng)，為了不使手腕扭傷，接著用腕部動(dòng)作隨揮。
4：雖說球是以較高的高度飛過來，但也沒必要特意在肩的高度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這樣比較容易用上勁。記住要用反彈球手的上旋球要領(lǐng)來打。
上旋高球技巧
所謂上旋高球是指利用拉帶球技術(shù)使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)的時(shí)機(jī)。因?yàn)槭枪粜缘膿羟�，所以上旋高球和普通的高球不同，沒有必要把軌跡設(shè)想得太高。
1、邊估計(jì)對(duì)方截?fù)羟虻奈恢眠吺丈怼?/p>
2、將球稍微拉帶一會(huì)兒，使對(duì)方錯(cuò)過上網(wǎng)時(shí)機(jī)。
3、直接從下往上用腕部動(dòng)作，將隨球動(dòng)作揮高，即能加上強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn)。
從下往上迅速有力的擦球這一腕部動(dòng)作，是成功擊球的重點(diǎn)。收身動(dòng)作和普通的反彈球一樣。擊球前，將拍頭向下，從下向上擦開。不必打得太高，只要能大概使球經(jīng)過對(duì)方時(shí)高過球拍兩三個(gè)拍子就行了。注意隨球動(dòng)作揮至頭的右側(cè)，這也是一流職業(yè)選手的技巧。
斜角球技巧
1、以一定的角度將球擊至對(duì)角發(fā)球區(qū)叫打斜角球。
這種球需要柔韌的腕部動(dòng)作，對(duì)善打上旋球的球員，不論是打超身球還是在底線連續(xù)對(duì)攻都能使用。這也是一流球星必須掌握的打法。
2、邊確認(rèn)對(duì)方的位置邊收身，使斜角球能打在對(duì)方空當(dāng)處。
3、從下部探起拍頭，打出旋轉(zhuǎn)球。
4、即使是打短球，也應(yīng)該徑直繼續(xù)揮拍，以避免扭傷腕部。
打斜角球應(yīng)注意的是這種球需要速度，所以在經(jīng)過網(wǎng)時(shí)球應(yīng)比網(wǎng)高30 厘米~50厘米。從端線打的斜線球應(yīng)比網(wǎng)高50厘米以上，這是因?yàn)檫@樣的球比擦網(wǎng)球更能落到有角度的地方。
近網(wǎng)低球技巧
這是粘土球場(chǎng)上常用的擊球方法。特別適用于對(duì)手前后移動(dòng)速度不太快，以及女子比賽。注意姿勢(shì)不可擺過頭，否則會(huì)被對(duì)方識(shí)破。
1、要領(lǐng)同前進(jìn)擊球，擺好不讓對(duì)方識(shí)破的姿勢(shì)
2、擊球時(shí)要充分放松，注意不要因?yàn)榫o張而導(dǎo)致感覺錯(cuò)誤。
3、在削球的基礎(chǔ)上加上上旋，加快回球的旋轉(zhuǎn)。
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