籃球控衛過人技巧

籃球控衛過人技巧

　　組織后衛又叫控球后衛（Point Guard），是籃球比賽陣容中的一個固定位置。以下是小編精心準備的籃球控衛過人技巧，大家可以參考以下是內容哦！

　　一、籃球控衛過人技巧

　　練好扎實的運球基本功。

　　想在突破時運行自如，應該先練練運球的基本功，應該會粘球，不能運著運著球丟了，或者砸到腿上。在運球時，基本的是不要運過腰部；應該稍微蹲一蹲，降低身體重心；運球時身體上身微微彎曲。

　　掌握好運球的快慢。

　　在運球時，想變化節奏，就應該在運球速度上下功夫，如果對方防守很緊，可以先慢慢的運球，比如胯下交叉運球，待對方有所松懈，可以嘗試著加快速度，比如突然向右加速運球，這時對方趕緊補防過來，我們再收回籃球，然后再加速向右側突破，往往讓對方防不及防了。

　　看準防守的空當。

　　防守時，都會有空當的，所以我們運球時應該仔細觀察觀察，不要只是低頭看球，應該放開視野。當有了空當，比如籃下錯位，可以嘗試突破了，我們可以迅速提起速度，果斷的帶球突破。這樣迅速的變化節奏，一般防守者很難更近了。當然如果碰到補防的，我們可以突破分球了。

　　兩手交替運球。

　　在突破時，準備變化節奏，需要兩手交替運球，不要總是用一只手，這樣變化節奏的效果出不來了。兩手可以背后運球，來迷惑對手，不讓其知道你準備在哪一側突破。兩手可以很快的變化節奏，比如習慣用左手的，可以右手慢拍球，左手快速拍球突破。

　　利用假動作進行晃動。

　　在突破時，想變化節奏，利用假動作進行晃動非常有效的，比如準備在右側突破，我們可以假裝傾向于向左側加速，這時突然收住籃球，然后變向向右側突破了，動作很快的往往能把防守人晃倒了。

　　注意不要翻手腕。

　　在進行突破分球，變化節奏時，不要翻手腕，這是一些打球者經常忽略的一個違例情況，主要是變向速度太快，手型變化跟不上的結果。在平常訓練籃球時應該多加注意，拍籃球時要盡量讓手掌向下，不要養成翻手的習慣，盡量保持好手型，不要讓手傾斜了。

　　二、籃球怎樣當好組織后衛？

　　運球技巧。

　　組織后衛基本的職責是把籃球從后場順利、安全的運到前場，因此要掌握好嫻熟的運球和控球技巧，主要是要運用好背后運球、轉身運球、胯下運球等技巧，特別是當比賽進入關鍵時刻，對方進行緊逼防守，或者包夾，這時就要考驗組織后衛的控球技術了，要把身體重心壓低，用轉身或者背后運球甩開防守人員。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。

　　傳球技巧。

　　組織后衛另一個重要的職責是傳好球，球在組織后衛手里的時間最長，當拿著球時，組織后衛要看好每一個隊員的位置，當出現空位后要立即把球傳過去，而且力度要正好，過猛過快會讓隊友接不住；過慢容易被搶斷。當距離比較近時，盡量傳反彈球；距離比較遠，盡量傳高空球。此外不要讓對方看出你的傳球意圖，否則很容易被搶斷，你可以虛晃一下再傳球。比較典型的.是空中接力，這就考驗了組織后衛的傳球能力，要看準時機、傳球到位，隊友才能順利的完成空中接力。

　　突破技巧。

　　組織后衛另一個必備技能是突破，當發現空當后，組織后衛應迅速帶球突破到禁區，這時有機會投籃就果斷的上籃，如果對方高中鋒防守跟上了，沒把握可以再把球分給外線，由于你的突破吸引了幾個防守人員，外線必然有空位了。突破時要有速度、保護好球，避免被他人搶斷。

　　廣闊的視野。

　　組織后衛要顧前大局，因此有廣闊的視野是必須的，但來回的觀察容易分散注意力，因此可以用眼睛余光來觀察隊友，這樣也不容易被對手判斷出你的傳球意圖。除了觀察自己隊友，對手的跑位也要看好，這樣能避免傳球被搶斷。打快攻時就特別考驗組織后衛的視野，搶到籃板后要立即長傳給前場隊友上籃得分。

　　中遠投得分技巧。

　　組織后衛有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比你好時，一定要將球交給機會更好的隊友。但是如果組織后衛沒法順利傳出球，對方防守非常嚴密，而有空當出現可以投籃時，一定要果斷出手，而且命中率要很高。因此組織后衛要有中遠投的得分能力，在平常要加強中遠投的練習，想提高命中率，除了手感好之外，良好的節奏也很重要的。

　　與隊友時刻保持溝通。組織后衛想組織好大家，與隊友的溝通必不可少。這樣才能把技戰術水平發揮的淋漓盡致。溝通的技巧有耳語，即隊友在身邊經過時，可以快速耳語幾句，告訴隊友進行傳切或者空接等。還有就是肢體語言，比如摸摸頭，以此示意隊友進行擋拆或者突破分球等。

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