幼兒夏天吃冷飲注意事項

幼兒夏天吃冷飲注意事項

　　炎炎夏日，各種各樣的雪糕、冰淇淋是孩子最中意的消暑零食，那么家長該如何指導幼兒吃冷飲，讓孩子吃得開心又健康呢？需要注意以下幾點：

　　1適時

　　不宜在飯前或飯后吃冷飲。飯前吃冷飲會影響食欲，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯后立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。還有，孩子在游戲或者激烈運動后，也不適合吃冷飲。

　　2適量

　　大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食欲下降和影響人體對食物的消化。如果是雪糕、冰淇淋等固體冷飲，一次只能吃一支，液體冷飲一次150ML。

　　3速度

　　夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受�？墒�，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。

　　4質量

　　雪糕、冰淇淋的成分有很多，比如鮮奶、添加劑、奶粉、黃油等，其中奶成分較多的一般屬于高檔產品，水成分較多的屬于低檔產品。在雪糕冰淇淋當中，以價格區分中高低檔大致為：總體上3元以上單支價格可以算高檔產品；1元至2元的雪糕系列屬于中檔；1元以下屬于低檔產品。家長在選購時要認真查看生產廠家、生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近，質量有保證的的產品。

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