寒露吃柚子的好處

寒露吃柚子的好處

　　10月8日是24節氣中的寒露，飲食方面要適時調整嘍。柚子是屬于水果類的，而且它還是在水果類中將營養價值，藥用價值，食療作用合為一體的。今天小編就給大家講講寒露吃柚子的好處。

　　柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的功效。

　　一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支氣管炎、咳嗽、痰多氣喘者，心腦腎病患者尤其適合吃柚子。

　　吃柚子的好處

　　1、吃柚子還可以養顏美容、防止老化、預防心血管疾病、降低癌癥罹患率。

　　2、柚子含有豐富的天然水果纖維含維他命C，是女性朋友瘦身、養顏、保持肌膚柔嫩之抗老化圣品。

　　3、吃柚子有利于平日養生潤肺，增強免疫力。柚子中含有比較多的天然葉酸，這對于正在備孕或者是懷孕期間的女性非常的好，能有效的預防貧血出現的可能，并且對于胎兒發育也有很好的促進作用。

　　4、飯后吃柚子有助于消化、通便，維持身體代謝循環之效。

　　5、柚子中含豐富的維生素P，具有清除血液中膽固醇的作用，多吃可預防狹心癥、心臟病的發生。

　　柚子皮的好處

　　1、止咳化痰

　　柚子皮的作用也是非常多的，具有很好的止咳化痰的作用。如果在冬天出現了痰多咳嗽的情況，那么配合一些川貝具有很好的治療作用。

　　主要的做法就是：將柚子皮切碎之后和川貝母以及蜂蜜一起入鍋蒸煮，煮爛之后進行密封儲存，每天早晚的時候服用。這種方法對于那些老年人咳嗽起床以及口干、手足發熱的情況具有很好的治療效果。

　　2、治療凍瘡

　　將柚子皮曬干之后煮水，然后熱敷在凍傷的位置就可以了。不過需要特別提醒的是，有破損的地方千萬不能夠熱敷，否則不利于傷口恢復。另外，熱敷一定要堅持一段時間，不能夠半途而廢。并且熱敷的過程應該是逐漸加熱，不能夠一次性太熱。只有堅持這些注意事項，那么才能夠令凍傷的情況快速恢復，并且來年也不會再次復發。

　　3、特別注意

　　食用柚子皮的時候一定要將內部的白瓤全部去除掉，這樣才能夠令氣味更加的濃郁芬芳，同時治病的效果也是更好的。柚子之中含有豐富的營養物質，不僅僅是一種人們都非常喜愛的水果，同時也是一種非常好的中藥材。

　　這幾類人不宜吃柚子

　　1、高血壓患者

　　不宜吃柚子，特別是葡萄柚。因為它能與高血壓病人日常服用的藥物發生相互作用，增加該藥物的血藥濃度，使血壓明顯大幅下降，對身體健康造成威脅。

　　2、身體虛寒

　　柚子性寒，身體虛寒的人不宜多吃。 正在服藥的病人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。

　　3、老年人

　　老年人氣血偏弱，陽氣不像年輕人那么充足，最好不要吃柚子，否則容易會影響到身體的健康。

　　選柚子的小竅門

　　1.選尖不選圓，越尖越好。

　　2.選大不選小，大個頭成熟的會更好。

　　3.選黃不選青，黃色的比青色的成熟更早。

　　4.選重不選輕，重的果實比較飽滿。

　　5.挑選柚子時用手指按住底端，按不動的最好。

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