1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
    1. <xmp id="5hhch"></xmp>

  2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

    <rp id="5hhch"></rp>
        <dfn id="5hhch"></dfn>

      1. 乒乓球技術口訣

        時間:2024-09-14 02:07:16 乒乓球 我要投稿

        乒乓球技術口訣

          乒乓球與其他任何事情一樣,都需要堅實的基礎,而基礎訓練都較為枯燥乏味,沒有比賽競技的熱血激情。但基礎確實絕不能少的,下面小編就簡單概括一下乒乓球16項基本要領,希望對大家有幫助。

        乒乓球技術口訣

          乒乓球技術16點口訣

          乒乓球是一項快速的球類運動,要求乒乓球員眼到、手到、腳到、心到,全身心投入比賽,才能在小小的球臺之間,快速捕捉到乒乓球的運行軌跡,進而擊球得分。

          一、頭訣:口訣不能羅萬象,僅把要點來提供, 速度旋轉多變化,有賴觸類能旁通。

          二、準備姿勢:立足肩寬微提踵,屈膝彎腰莫挺胸, 拍置腹前眼注視,準備移動體放松。

          三、發球:伸掌拋球向上空,球落擊法有多種, 上下側旋擦球面,長短輕急力不同。

          四、接發球:"準備姿勢"接發球,來球旋轉反向送, 上旋推擋下旋搓,長抽短吊爭搶攻。

          五、正手攻球:切忌抬肘握拍松,前臂向前向上動, 左腳稍前體右轉,傾拍一般擊球中。

          六、反手攻球:前臂擱腹臂貼胸,肘為軸心臂腕動, 左腳移后腰左轉,傾拍斜擊球上中。

          七、推擋球:推擋多用反手方,動作猶似反手攻, 前臂發力向前下,傾拍推擋球上中。

          八、搓球:拍先稍仰后平送,向前摩擦球下中, 手腕配合小臂動,球轉不轉靠腕動。

          九、削球:判斷來球先移動,屈腿轉體引拍送, 先仰后平擦球底,向前下作弧形動。

          十、弧圈球:揮拍力向前上沖,薄擦球面位上中, 越薄越轉成弧圈,擦面要寬力加重。

          十一、回擊弧圈球:傾拍蓋住球上中、及時調拍心放松, 削擊移拍上而下,短促截球位偏中。

          十二、放高球:離臺抖切球下中,高拋物線前上送, 遠吊對方左右角,越高、遠、轉越成功。

          十三、殺高球:球彈高起莫著急,移位待落額上空, 手臂環轉向前壓,亦可斜砍球側中。

          十四、滑板球:拍向右前似擊球,手腕突轉向左送, 斜擦球左側力抽,聲東擊西奏奇功。

          十五、短球:對方離臺宜短吊,貌似長拍宜輕送, 拍平減力輕遞球,豎板輕擋亦可用。

          十六、步法:練球切忌丟步法,擊球應先步移動, 先動后打是關鍵,步法混亂手法空。

        【乒乓球技術口訣】相關文章:

        乒乓球的技術口訣01-03

        初學者乒乓球的基本技術口訣大全09-25

        乒乓球口訣大全10-19

        乒乓球基本練習口訣08-01

        乒乓球技術解析06-23

        乒乓球雙打技術07-23

        提高乒乓球技術方法01-02

        乒乓球發球搶攻技術09-25

        乒乓球盯球技術01-03

        乒乓球拉球技術09-11

        国产高潮无套免费视频_久久九九兔免费精品6_99精品热6080YY久久_国产91久久久久久无码

        1. <tt id="5hhch"><source id="5hhch"></source></tt>
          1. <xmp id="5hhch"></xmp>

        2. <xmp id="5hhch"><rt id="5hhch"></rt></xmp>

          <rp id="5hhch"></rp>
              <dfn id="5hhch"></dfn>