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      1. 日本飯團的四種好吃做法

        時間:2024-09-18 21:19:25 日本料理 我要投稿
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        日本飯團的四種好吃做法

          飯團含有的蛋白質、脂肪、維生素都是比較多,這也是因為這樣的食物在食材搭配上,也是比較多。平時生活中你會做日本飯團嗎?現在,小編來告訴你日本飯團的4種好吃做法。

          日本飯團的做法【1】

          材料

          黑胡椒,海苔碎,翅根,烤肉料,面包糠,花生,大米,胡蘿卜,黃瓜,香菇,卷心菜,辣椒,熟豌豆粒,番茄醬,沙拉醬,保鮮袋

          做法

          1、翅根提前取出解凍,將其去掉骨頭,用刀背拍的松散些。肉放入碗中,加入3g的食鹽、烤肉料、老抽、料酒和姜條,翻拌均勻,腌制至少兩小時;

          2、腌好的雞肉拿出來,裹一層面包糠,放入烤盤中。預熱烤箱,上下火加熱風對流,200度30分鐘,烤好的肉拿出來切塊兒即可;

          3、花生洗凈,也放在烤盤上。預熱烤箱,上下火150度,10分鐘左右即可?竞玫幕ㄉ艣觯サ舯砻娴募t衣,切成稍微帶顆粒感的花生碎;

          4、大米淘洗一遍,放入電飯煲中燜熟;

          5、接下來將胡蘿卜和黃瓜去皮切丁,香菇泡發也切丁,卷心菜切絲,辣椒切小圈,蔥切蔥花,準備好少許熟的豌豆粒。鍋中倒油,先放入胡蘿卜翻炒;

          6、在放入辣椒和香菇丁炒香,放入米飯翻炒。最后將剩余的食材——黃瓜丁、豌豆粒(熟的)、花生碎、烤雞肉、香蔥碎和卷心菜絲一起放入翻炒,加入2g的鹽調味兒即可;

          7、將炒飯放入碗中,舀入沙拉醬,攪拌均勻?梢越柚ur袋將其擰裹成圓形;

          8、將番茄醬擠在飯團表面;

          9、用勺子剝開看一下;

          10、可以撒點兒海苔碎或者黑胡椒裝飾。

          日本飯團的做法【2】

          材料

          米飯150克,小西紅柿50克,小黃瓜數片,海草30克,肉松20克,墨魚仔20克,紫菜1/4片

          做法

          1、將米飯包入適量的肉松,捏成卡通形象造型。

          2、海苔剪成卡通造型所需的形狀。

          3、在飯團上裝飾上剪好的海苔。

          4、把其他材料一起裝進飯盒即可。

          小訣竅

          米飯做些變化就能擁有樂趣,讓一家大小都期待著野餐時刻吧!

          日本飯團的做法【3】

          材料

          主料:糯米500g,牛奶150g,鮮玫瑰花2朵,輔料:蜂蜜適量,牛奶150g

          做法

          時間:5分鐘(不包括浸泡糯米時間)

          烹飪時間:25分鐘

          1.把糯米用水浸泡12到24小時。將玫瑰花瓣掰下,洗凈,用開水燙一下,切絲備用。

          2.把糯米放一小盆型容器里,加適量牛奶和水,上鍋蒸。蒸熟了,晾半小時,然后用勺輕搗,使之變粘了。

          3.桌上鋪一干凈的潮濕布,然后在布上鋪上保鮮膜,先鋪上玫瑰花絲,再將糯米飯均勻的鋪在玫瑰花絲上,然后在糯米飯上均勻的撒一層肉松。然用手在布下左右對卷,使糯米飯包住油條,形成團狀。然后打開保鮮膜就吃吧,可依據個人喜好蘸蜂蜜或者煉乳吃。

          提示:長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還可活血、理氣平肝,促進血液循環,使膚色紅潤、美麗。但最好選用沒有完全盛開的鮮玫瑰花才可以。

          日本飯團的做法【4】

          材料

          培根若干片,東北米適量,鹽適量,西芹適量

          做法

          1.東北米淘洗干凈以后,用清水泡上半個小時再跟泡米水一起煮熟。

          2.讓米飯晾涼一下,用筷子劃散,加一點鹽。只要淡淡的咸味就好了,早餐不宜吃得太咸,而且培根本身也是有咸味的,就算不在米飯里面放鹽也行的。

          3.晾米飯的時候,就可以把西芹洗干凈,切成寸段。然后在沸水中焯一下備用。

          4.然后就是做飯團了。拿一根西芹用米飯包住,捏成橢圓形,再在外面包上一片培根,就成形了。

          5.把所有的飯團都做完了,就放在平底鍋里小火煎一下。煎的時候把接口處向下,這們煎完以后形狀不會散。

          6.早上吃的時候,可以用保鮮袋裝起來,放微波爐里高火一分鐘就能好,不要熱太久,米飯會變干,就不好吃了。

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