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跆拳道發聲訓練技巧
在跆拳道訓練中，發聲訓練時最基本的訓練項目，它對運動員的練習作用十分重要。在在訓練中，既要懂得發聲也要懂得運用，在運用中也要加以練習。和技術動作一樣，跆拳道的發聲同樣講究技巧戰術。
跆拳道的發聲又稱為氣合，是運動員在訓練或比賽中，配合動作把氣與神集中起來，發自內心深處的喊叫聲，發聲不是用嗓子，而用胸腔吐氣。正確的發聲要配合自己出招時的節奏，發聲前吸一口氣，有利于“蓄勁”，在踢擊某一目標時發聲，發聲的同時停止呼吸，動作到位時，聲音也剛發完。如果繼續發聲，則不能獲得更大的力量。發力的大小，很大程度上取決于精神的集中與否，拳（腳）到聲止是最好的。
發聲時，要膽氣為先，切忌猶豫，比賽場上的情況是瞬息萬變的，瞬間的猶豫都可能會導致失敗。不僅如此，我們在發聲時也要切忌單調，要虛虛實實，不斷變化，有經驗的運動員在發聲時也往往變化多端，時長時短，快慢相間，聲音強度也是時強時弱，使對方摸不到規律，進而給對手的判斷造成一定的困難，為我方創造有利條件。
在進攻時，鏗鏘有力的發聲會降低對手的判斷力，它不僅可以給對手施加一定的心理壓力，又可以壯我方之膽，通常起到先鋒探路的作用。這時可根據對手的反應來發起進攻。
防守時，可以根據對方的發聲來判斷對方的意圖，及時做出相應的反應。跆拳道是激烈的對抗項目，在激烈的對抗中，運動員要敢于用“奇”發聲也是一樣，如果我們的發聲規律為對方所了解，那么我們就很難掌握賽場的主動權。因此，我們的發聲，無論是在節奏上，還是強度上，都不要拘于常規，要敢于打破自己的“慣性”使對手摸不到頭緒，出乎對手的意料之外，使其判斷失誤，進而為我方的進攻創造有利條件。
關于跆拳道的發聲訓練，目前還沒有什么得到認可的好的方法，以下幾點發聲訓練技巧的作用也因人而異，可作為參考。
一、結合跑步時練習發聲，先使自己慢慢的養成跑步時發出聲音，根據跑步時的節奏有規律的發聲。如發出“哈；哈；哈哈”的聲音，不但可以練習發聲，還可促進氣體交換，更好的激發運動潛力。
二、結合動作練習發聲，每個動作都有其自己的動作軌跡，所以，每個動作的時間差就不相同，結合的發聲也就不盡相同。如橫踢，此動作是非常剛猛有力的，配合的發聲應該是很干脆有力，如“啊才”。如雙飛動作，它是有兩個橫踢快速連接而成，配合的發聲也應該是快速的連接，如“啊——啊”這樣慢慢的結合訓練會有很好的效果。這兩個動作所配合的發聲是從動作的快速完成中體現的。還有其它動作與發聲的配合也是根據快速完成及擊打范圍所表現的，在這里也就不統一講解了。
三、結合實戰來練習發聲，上面談到發聲和動作技術一樣，也有一定的戰術。在實戰中訓練自己的發聲不但可以加強了難度，還可以對比賽時有更好的實踐作用。實戰中以動作配合發聲，或以虛虛實實的發聲來加強自己的動作配合，會有很明顯的不同。
跆拳道是一項鍛煉身體，強化意志，震懾對手的技能，在專業技能知識過硬的情況下，還有一種方式可以體現出你的氣場。通過3個方面體現跆拳道發聲的意義：
1、堅定自己的信心，提高自己的興奮度。
大聲的喊叫，就是在鼓勵自己“我行！”“我能”“我可以！”，進而敢于迎接挑戰，敢于正視強敵。經過長期的跆拳道練習，樹立孩子堅強的自信心，培養孩子良好的心理素質，所以有人說跆拳道是一項能夠提升自信的運動。發聲就是教練教授給孩子們的一個重要方面。
2、保護自己。
在攻擊時，大聲發聲不僅是為了壓倒對方氣勢，而且也使自己下腹的肌肉收縮，對預想不到的反擊能夠起到防御作用。這里包含一些氣功學的原理，發聲時緊張的腹腔能夠有效保護內臟器官。舉重選手或自由式摔跤手在激烈的運動中經常故意深呼氣或大聲喊叫，也是為了平均分配胸內血壓，使身體的重要器官免受強大沖擊的傷害。
3、氣勢如虹。
氣勢在跆拳道運動中是非常重要的。高手對決，往往技戰術水平相差無幾，比的就是氣勢。一個氣勢如虹的人往往能令對手驚慌失措無力還擊。
這是一種常用的心理戰術，乒乓球冠軍鄧亞萍就經常利用發聲，在氣勢上威懾對手，取得了良好的效果。
特別，就是跆拳道發聲時的那一聲“哈”~~！
其實，這不是一個簡單的語氣詞，我把它看作是一個自帶的氣場！
比賽時，喊出來的時候，全身燃燒怒火的氣勢，對手看著膽戰心驚，不寒而栗！
有些性格內向的學員，發不出來聲，這就是體現發聲學習的重要性的時候。
跆拳道發聲怎么練習呢？注意以下3點。
1、站姿應該雙腳站穩，身體直立，頸椎、胸椎、腰椎在一條直線上，眼睛和面部平視而略仰，自我有一種挺拔、高大、興奮、自信的感覺。
2、氣息施以均勻、穩定的壓力，才會產生腰圍擴張狀態的保持。
3、共鳴腔體應該是充分打開的，如此才能使氣息聲音通暢。
氣息挑戰、心理調整、清清嗓子，匯聚爆發，“哈”！
跆拳道強調氣勢，要求發聲揚威。無論是品勢還是實戰對練，都要求在氣勢上給人以威嚴，要求發出洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的能力。
跆拳道發聲的的重要性，只有經歷過的人才知道其重要性和代表的意義！
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